Je lichaam wil je iets vertellen - Luc Jansen - ebook

* Verminder stress en chronische pijnklachten * Leer je emoties beter begrijpen * Ontdek de impact van je mind-bodyconnectie Heb jij ook vaak last van hoofdpijn, vage darmklachten of een opgejaagd gevoel...? Vaak zijn het signalen van ons lichaam dat er meer aan de hand is. Stress hoort onvermijdelijk bij het leven. Maar als die stress chronisch wordt, pleeg je roofbouw op je lichaam. Je blijft dan vastzitten in een vecht- of vluchtreactie, waardoor je uit balans en uitgeput raakt. Gelukkig is er een uitweg. Als je bewuster leert omgaan met je emoties, kun je ze omzetten naar gevoelens. Anders dan velen denken, zijn emoties en gevoelens niet hetzelfde. Emoties zijn als golven: snel, intens en van korte duur. Je Gevoel daarentegen is de rustige zee eronder: stabiel en diep. In dit boek leer je luisteren naar de (verborgen) signalen van je lichaam. De praktische oefeningen en tips helpen je om je hevige emoties om te buigen tot stabiele gevoelens en stress de baas te blijven.   'In dit

Doris speelt het liefst buiten met zijn vrienden. Dennenappels overgooien, van 's avonds laat tot 's ochtends vroeg. Maar Doris heeft ook iets naars meegemaakt. Doris wil het wel vertellen maar kan de juiste woorden niet vinden. Nare ervaringen zijn meestal geen onderwerp van gesprek bij jonge kinderen. Het prentenboek 'Ik wil je iets vertellen', geschikt voor kinderen vanaf 3 jaar, wil hier verandering in brengen. Het boek, geschreven door klinisch psycholoog dr. Lotte Hendriks en Rémi Bouwer van creatief bureau Dolly Warhol, stimuleert kinderen om over nare ervaringen te vertellen. Het verhaal is laagdrempelig zodat het zowel ingezet kan worden om te praten over dagelijkse (kleine) vervelende gebeurtenissen tot traumatische ervaringen. De bijbehorende website ikwiljeietsvertellen.nl helpt voorlezers om hier vervolgens goed op te reageren.

Dit boek 'Ik wil jullie iets vertellen' helpt om met kinderen te praten over psychische problemen van hun ouders. Het boek is bedoeld voor jongere kinderen, kinderen van de basisschoolleeftijd, ouders en hulpverleners. Het zal het kind doen helpen begrijpen wat dit betekent en voor u als ouder of hulpverlener een handvat zijn om hier met het kind over te praten. Het gaat niet alleen in op wat angst, depressie, stress en trauma is, maar geeft u ook adviezen over hoe u met uw kind kunt praten over uw eigen psychische problemen. Eén gesprekje is vaak niet voldoende. Het advies is het boek in het zicht te leggen, zodat u of uw kind het kan pakken, in kan kijken en erover kan praten. Op deze manier hoeft het kind zich niet schuldig te voelen en blijven kleine dingen ook voor het kind klein.

De succesvolle Kathelijne raakt zwanger van een getrouwde man en ondergaat een abortus. De dag erna vindt ze een huiveringwekkend verhaal op haar notitieblok, geschreven in haar eigen handschrift.

Een tragisch verkeersongeluk zorgt voor verscheurdheid in de familie van Jill. Want hierdoor komen geheimen aan de oppervlakte die beter voor altijd verborgen hadden kunnen blijven…

Na haar ontroerende Briefjes voor Pelle komt Marlies Slegers met We moeten je iets vertellen, een prachtige jeugdroman over loslaten, acceptatie en liefde. De ouders van de 13-jarige Hazel gaan scheiden en Hazel wordt naar haar oma gestuurd. Daar heeft ze helemaal geen zin in, want hoe kan ze haar ouders bij elkaar houden als ze weg is? Terwijl ze het rommelige huis van haar dementerende oma opruimt, vindt ze een doos vol foto's en spullen van haar vader en een stapeltje geheime brieven van haar opa. Hazel beseft dat haar missie om haar ouders bij elkaar te houden kansloos is. Ondertussen leert ze op het eiland Kean kennen, de dromerige jongen die gedichten citeert, zijn bijzondere neef Raaf en oma's blinde hond, Vincent. Die zomer leert ze alles over loslaten en accepteren, in al zijn vormen… 'Briefjes voor Pelle is een ontroerend boek. Mooi geschreven, meeslepend, verdrietig en ook grappig. Absoluut Slegers' beste boek tot nu toe.' Waanenwijs.nl 'Wat houd ik toch van schrijvers die