webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Je gevoel de baas (Paperback)

Je gevoel de baas (Paperback)

0
Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie)...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Het leven de baas (Paperback)
    Het leven de baas (Paperback)
    Het is pijnlijk om je tiener ongelukkig te zien, en als ouders willen we alles doen om hun verdriet, angst en ongemak te verminderen. Het probleem is dat we vaak te veel doen, laat psychologe Pia Callesen en bestsellerauteur van 'Leef meer, denk minder' zien in dit boek. Want door al je aandacht op het verdriet te richten, houden we onze tieners gefocust op hun zorgen en negatieve gedachten. In plaats daarvan moeten we hen laten zien dat gevoelens zoals droefheid, woede, angst, verdriet en angst even normaal, onvermijdelijk en vergankelijk zijn als vreugde, trots en geluk. 'Het leven de baas' is een behulpzame gids voor ouders, gebaseerd op metacognitieve therapie en de ervaring van de auteur met de uitdagingen die jongeren en hun ouders in therapie bespreken. Het boek geeft voorbeelden, advies en begeleiding over hoe ouders hun tieners kunnen helpen om minder te denken en meer te leven, zodat ze het leven weer de baas kunnenworden. Voor fans van Help, ik heb een puber. Zorgeloos leven
    21,99
    Behandelgids angst en paniek (Paperback)
    Behandelgids angst en paniek (Paperback)
    Heb je last van angst- of paniekaanvallen? Snak je daarbij trillend en zwetend naar adem, of heb je het gevoel dat je er ziek van wordt, of gek? Overvallen deze gevoelens je vaak volkomen onverwacht? Ben je voortdurend bang dat de aanvallen terugkeren en laat je daarom dingen na die je normaal gesproken wel zou doen? Als je regelmatig dergelijke aanvallen hebt en die je belemmeren in je dagelijks functioneren, heb je mogelijk paniekstoornis en/of agorafobie. De Behandelgids angst en paniek bevat een bewezen werkzaam programma om deze problemen aan te pakken, gebaseerd op cognitieve gedragstherapie. Aan de hand van vragenlijsten, huiswerkopdrachten en interactieve formulieren leer je: - wat de kenmerken en oorzaken zijn van paniekstoornis en agorafobie - paniekaanvallen te registreren en evalueren - angst- en paniekcycli te doorbreken met ademhalings- en denkvaardigheden - de confrontatie met agorafobische situaties aan te gaan - hulp van anderen in te schakelen - oefenen met
    34,95
    Je brein de baas (Paperback)
    Je brein de baas (Paperback)
    In Je brein de baas neemt neuropsycholoog André Aleman het op voor het bewuste denken. Onderzoek heeft eerder aangetoond dat juist onbewuste processen in ons brein een grote invloed kunnen hebben op ons gedrag. Daardoor zijn veel wetenschappers de rol van bewust denken gaan bagatelliseren: het heeft volgens hen slechts een gering effect op ons doen en laten. Dat betekent dat er van een vrije wil ook geen sprake kan zijn. In dit boek horen we een heel ander geluid: Aleman laat aan de hand van de nieuwste inzichten uit de hersenwetenschap zien dat het menselijk bewustzijn wel degelijk ons gedrag stuurt. Wat je doet en wie je bent, heeft veel te maken met wat je denkt en wilt. Sterker nog, we kunnen bewust ons eigen denken en doen beïnvloeden om onze doelen te bereiken. Hoewel onbewuste processen zeker een rol spelen, laat Aleman zien dat bewust denken die onbewuste processen in goede banen kan leiden. Mindfulness en spiritualiteit kunnen daarbij behulpzaam zijn. Het feit dat ons brein
    17,50
    Angst overwinnen doe je zo (Paperback)
    Angst overwinnen doe je zo (Paperback)
    We kennen allemaal angsten. Vliegangst, angst voor kleine ruimtes, angst voor het coronavirus, angst voor spinnen, sociale angsten of de angst om dood te gaan. In dit boek helpt auteur Arentina Drenth je om een actieplan op te stellen, waarmee je je angst de baas kunt worden. Ze doet dit in simpele taal en met weinig woorden, zodat iedereen met haar praktische tips en oefeningen aan de slag kan. De eenvoudig uitgelegde theorie is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en wordt verduidelijkt door prachtige illustraties. Arentina Drenth is GZ-psycholoog, gedragstherapeut en EMDR-practitioner, en gespecialiseerd in angst, depressie, trauma, slaap en stress. Ze vindt het belangrijk dat wetenschappelijke kennis toegankelijk wordt gemaakt, mede omdat ze zelf dyslectisch is.
    17,99
    Leef zonder angst (Paperback)
    Leef zonder angst (Paperback)
    Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik
    22,99
    Nooit meer bang voor angst (Paperback)
    Nooit meer bang voor angst (Paperback)
    Wist je dat er een verborgen wijsheid schuilt achter jouw angst, zorgen, stress en spanning? Angst is een emotie die we allemaal kennen, en een bepalende factor in het leven van veel mensen. We hebben ook veel te verliezen, er zijn veranderingen die we het hoofd moeten bieden, zaken waar we ons zorgen over kunnen maken, en de onrust om ons heen maakt het er vaak niet gemakkelijker op. Sheryl Paul noemt angst 'de wond van deze tijd'. Het openbaart zich als chronisch gepieker, paniekaanvallen, obsessies, dwangneurosen, in de vorm van slapeloosheid of lichamelijke klachten. Vaak zijn we eenzaam met onze angst, omdat we bang zijn om erover te praten. Hoe kunnen we hier op een goede manier mee omgaan? Sheryl Paul neemt je in dit boek mee naar de bron van je angsten. Ze laat zien dat je belangrijke informatie mist wanneer je je angst ziet als onvermogen en als iets wat kapot aan je is. Angst is namelijk ook een bijzondere poort naar wijsheid, een boodschap van ons onderbewuste, een
    25,-
    Omgaan met rijexamenangst (Paperback)
    Omgaan met rijexamenangst (Paperback)
    Iedere dag doen duizenden mensen rijexamen. Velen onder hen zakken. Dat is pijnlijk en kost handenvol extra geld. Sommige mensen zakken omdat de kennis van de theorie of de rijvaardigheid onvoldoende is. Maar heel veel kandidaten halen het examen niet omdat zij last hebben van rijexamenangst. De spanning van het examen blokkeert het leveren van een goede prestatie. Met het zweet in de handen, hoofdpijn en een opgejaagd gevoel is de kans om het examen te halen beduidend kleiner.Aan angst voor het rijexamen, zowel het theorie- als het praktijkgedeelte, is wat te doen. In dit boek wordt het verschijnsel rijexamenangst, wat het precies is en wat de oorzaken ervan kunnen zijn, op een toegankelijke manier beschreven. Vervolgens worden er veel tips gegeven om je zo goed mogelijk voor te bereiden op beide examens en angst tijdens het examen te voorkomen. Wanneer de angst vlak vóór of tijdens het examen toch toeslaat, kun je jezelf technieken leren om de baas te worden over je eigen angst. In
    46,95
    Dyslexie de baas (Paperback)
    Dyslexie de baas (Paperback)
    Dyslexie kan heel vervelend zijn. Ook al ben je slim, dan kan het leren van talen je toch veel moeite kosten. Je moet misschien extra hard werken. En dan nog kan het gebeuren dat je onvoldoendes haalt. Geen wonder dat veel jongeren met dyslexie faalangst krijgen of de moed laten zakken en somber worden. Met hulp van deze training kun jij ervoor zorgen dat jij de dyslexie de baas blijft!Natuurlijk gaat dyslexie nooit over, maar je kunt er wel beter mee leren omgaan. Daarvoor is dit groepstrainingsprogramma Dyslexie de baas ontwikkeld. Het is in de praktijk uit geprobeerd, en het werkt! Jongeren met dyslexie geloofden na deze training meer in hun eigen kunnen. Ze hadden ook minder klachten. Zo waren ze minder gespannen voor schooltoetsen. Bovendien vonden ze het fijn om te horen dat ze niet de enigen waren met zulke problemen.Wat houdt het programma in?* Je krijgt informatie over dyslexie en de problemen die daar bij kunnen horen.* Je gaat oefenen met verschillende technieken om spanning
    42,95
    Het boek waarvan je baas niet wil dat je het leest (Paperback)
    Het boek waarvan je baas niet wil dat je het leest (Paperback)
    'Een betere gids voor slimmer carrière maken ga je niet vinden.' - Rick Pastoor 'Gelukkig is er nu Het boek waarvan je baas niet wil dat je het leest.' - Rutger Bregman 'Haal het meeste uit je loopbaan en ontwikkel je talent. Met dit boek ontdek je hoe je dat doet.' - Annemarie van Gaal 'Dé carrière-expert van Nederland gaat aan jouw kant van de tafel zitten.' - Mark Tigchelaar 'De bekentenissen van een hr-manager. Roland werpt licht op een verborgen wereld. Als voormalig menselijk managementschild en professioneel brandjesblusser onthult hij hoe het er echt aan toegaat bij je baas. Wat je met deze informatie doet, is aan jou.' - Alexander Klöpping & Ernst-Jan Pfauth, uitgevers POM.press De ultieme gids voor een gelukkige, gezonde en goedbetaalde carrière Er bestaat een grote kloof in kennis, expertise en macht tussen jou en je baas. Je baas weet precies hoeveel ze je kan betalen (niet te veel), is geoefender in sollicitatiegesprekken en vindt voor jou zo tien anderen. Laat staan dat
    24,95
    De baas de baas
    De baas de baas
    De baas de baas\ Ria Harmelink\ 9789077881514\ \ \ \ De baas de baas - Secretaresses over hun relatie met een bekende baas\ \ De secretaresses van prominente topmanagers en politici vertellen hoe het is om te werken voor een bekende baas. En wie heeft het nu eigenlijk voor het zeggen? \ \ Topsecretaresses zijn de stille kracht achter hun baas. Ze zorgen ervoor dat alles op rolletjes loopt zonder op de voorgrond te treden. Maar hoe is het om altijd in de schaduw te staan van een topman of -vrouw die bij een breed publiek bekend is en waar dus iedereen wel wat van vindt? Om de buffer tussen de baas en de rest van de wereld te zijn? En hoe ga je als topsecretaresse om met de eigenaardigheden van je baas en de vertrouwelijkheden die je hoort? Of als er een crisis is en de buitenwereld over je heen valt?\ \ Lees waarom Hans Wiegel en zijn secretaresse elkaar na 22 jaar nog steeds met u aanspreken, waarom de secretaresse van Jan des Bouvrie elk jaar een paar designschoenen krijgt en waarom d…
    3,95

    Klanten-reviews van Je gevoel de baas (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Je gevoel de baas (Paperback)

    Productomschrijving

    Ontdek in Je gevoel de baas de eenvoudige maar krachtige stappen die je zelf kunt zetten om je gelukkiger, rustiger en zelfverzekerder te voelen en lijden te boven te komen. Dit boek heeft al meer dan een miljoen mensen op weg geholpen bij het toepassen van cognitieve gedragstherapie (momenteel een van de meest effectieve vormen van psychotherapie). Het hielp ze bij het overwinnen van depressie, angst, paniekaanvallen, boosheid, schuldgevoel, schaamte, lage zelfwaardering, eetstoornissen, middelenmisbruik en relatieproblemen. Deze zesde druk is volledig herzien en uitgebreid om recht te doen aan de wetenschappelijke ontwikkelingen van de laatste twintig jaar. Nieuw in deze druk: * meer informatie en materiaal over angst * enkele hoofdstukken over het stellen van persoonlijke doelen en handhaven van vooruitgang * beoordelingsschalen voor geluk * dankbaarheidslogboeken * innovatieve oefeningen gericht op mindfulness, aanvaarding en vergeving * nieuwe werkbladen Je gevoel de baas helpt

    Verken gerelateerde categorieën

    Literatuur boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.