Je bent te goed, Giacomo, terugkeer - An Rutgers van der Loeff - ebook

Niemand is de hele tijd gelukkig. Eigenlijk is het heel normaal dat je je soms niet oké voelt. Hoe eenzaam, verdriet, leegte, angst of depressie je ook laten voelen, er zijn altijd mensen die je begrijpen en om je geven. Dit boek staat vol praktische tips en inspirerende ideeën die je kunnen helpen voor jezelf te zorgen als je down bent, en suggesties over waar je hulp kunt vinden als het je allemaal te veel wordt.

'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie MagazineOnze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out.In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde.Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen.'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.' - Nienke Wijnants, psych…