Je bent al genoeg

Hoe houd je je staande in een wereld van prestatiedruk, geluksterreur en idioot hoge verwachtingen?

Het boek: Je bent al genoeg; Mentaal gezond in een gestoorde wereld Voel je je overweldigd door prestatiedruk en absurde verwachtingen? Heb je genoeg van de constante zoektocht naar perfectie en het gevoel nooit goed genoeg te zijn? In zijn baanbrekende boek Je bent al genoeg biedt psycholoog Thijs Launspach een verfrissend en noodzakelijk tegengif voor de druk van onze tijd. Waarom je 'Je bent al genoeg' moet lezen: * Troost en Perspectief: Olympisch judoka en trainer Edith Bosch noemt het "een must-read" en prijst het boek voor het bieden van troost en een nieuw perspectief: "Ik ben al goed genoeg." * Verbinding als Antwoord: Launspach laat zien dat de sleutel tot mentaal welzijn ligt in verbinding met onszelf en anderen. Hij benadrukt dat mentale gezondheid niet alleen een individuele verantwoordelijkheid is. * Geen Holle Frasen: Presentator en schrijver Arie Boomsma beschrijft het boek als "een fris pleidooi voor zelfliefde, ontdaan van holle frasen en zweverige argumentatie." …

Ooit was Liesbeth Dillen the golden girl van IKEA en stond ze op de nominatie om de eerste vrouwelijke ceo van IKEA Nederland te worden. Decennialang houdt ze wereldwijd keynote speeches als voorvechter van vrouwelijke zelfstandigheid op het werk.. Maar er is ook een andere Liesbeth, iemand die gelukkig getrouwd was met een man, totdat ze erachter kwam dat hij een drievoudige verslaving had - drank, porno en prostituees. Hun relatie bleek opgebouwd uit een stapeling van sluwe leugens, vernederingen en manipulatie.In Ben ik dan niet genoeg? vertelt Liesbeth haar levensverhaal: over haar droomman die de man van haar nachtmerries werd, over haar zelfbeeld en vrouwelijkheid die te gronde werden gericht, over haar therapie en hoe de levenslessen van IKEA haar hielpen. Alles om een antwoord te zoeken op die ene vraag: hoe kon het gebeuren dat dit sterke, vrouwelijke rolmodel in de internationale zakenwereld zo'n volstrekt andere vrouw bleek te zijn in haar privéleven? Bovenal is Ben ik dan n…

In Je bent niet je familie laat psycholoog Noémi Orvos-Tóth zien hoe je intergenerationeel trauma kunt doorbreken aan de hand van herkenbare, prikkelende en ontroerende casestudies uit haar eigen praktijkVoor de lezers van De fontein, en de boeken van Bessel van der Kolk en Gabor MatéIedereen stamt af van voorouders die in meerdere of mindere mate iets traumatisch hebben doorstaan. Maar hoe kan het verborgen Holocausttrauma van een grootmoeder anorexia veroorzaken bij haar kleinkind? Hoe kan het feit dat een vrouw haar moeder op jonge leeftijd is verloren doorwerken in de moeizame romantische relaties die haar zoon op latere leeftijd heeft? Psycholoog Noémi Orvos-Tóth laat in Je bent niet je familie zien dat het van essentieel belang is om naar je verleden te kijken als je je problemen uit het heden wilt begrijpen. Ze stelt dat je onbewust negatieve patronen blijft doorgeven aan je kinderen zolang je de confrontatie met je familie-erfenis uitstelt.Orvos-Tóth neemt je mee op ontdekki…

Flip Fiasco - Schoon genoeg is het vierde deel in de succesvolle graphicnovelreeks Flip Fiasco, geschreven door Stephan Pastis.Flip Fiasco, aangenaam! Groots! En allerbeste detective ooit. Eigenaar van Fiks Fiasco bv, mijn wereldberoemde detectivebureau.Dit voorjaar moet ik met mijn moeder en haar beste vrienden op vakantie. Bestemming onbekend. Hoe ik hier nou weer in ben beland doet er niet toe, maar de wereld lijkt wel gek geworden; goeierds worden gestraft, slechteriken worden beloond. Ik heb er schoon genoeg van!'Grappiger dan Het leven van een Loser' - Kirkus Book Review

Dit boek laat je anders naar de euro's op je bankrekening kijken. Waarom kan de een ondanks hard werken en sparen geen woning betalen, terwijl de ander slapend rijk wordt van stijgende huizenprijzen? Waarom is er wel geld voor investeerders om zorginstellingen op te kopen en uit te kleden, en niet om de economie snel te verduurzamen? Om de grote problemen van nu op te lossen, moeten we het hebben over hoe ons geld écht werkt - en hoe het anders kan.Onderzoeksjournalist Thomas Bollen neemt je mee naar het internationale strijdtoneel van ons geld. Hier nemen burgerbewegingen, wetenschappers en oud-bankiers het op tegen de machtigste bedrijven ter wereld. Samen reizen we langs de goudkluizen en banktorens van de gevestigde financiële orde. We volgen hoe geld door de samenleving stroomt en ontrafelen hoe tech-miljardairs en cryptobedrijven met hun digitale munten stilletjes de macht overnemen.Als we niet ingrijpen, groeit de kloof tussen de superrijken en de rest. Geld genoeg, maar niet vo…

'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie MagazineOnze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out.In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde.Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen.'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.' - Nienke Wijnants, psych…

'Frederike Mewe begrijpt precies waarom juist vrouwen zich vaak onzeker voelen, ook als dat nergens voor nodig is - en wat je kunt doen om van binnenuit sterker te worden.' - Sterre van Leer, hoofdredacteur Psychologie MagazineOnze maatschappij dwingt ons veel ballen tegelijkertijd in de lucht te houden en alles perfect te doen. We zijn meer bezig met verwachtingen van anderen dan dat we ons afvragen wat we zelf willen. Hierdoor denken we vaak negatief over onszelf. Dit veroorzaakt mentale problemen zoals depressie en burn-out.In Goed zoals je bent legt Frederike Mewe uit welke psychologische processen hierachter schuilgaan. Uiteindelijk helpt ze ons milder naar onszelf te kijken en ons minder aan te trekken van anderen. Dan kunnen we ons hart volgen en kiezen voor zelfliefde.Vol herkenbare, vaak persoonlijke voorbeelden, praktische adviezen en oefeningen.'Een must read voor iedereen die af wil van dat kritische stemmetje dat zegt dat je niet goed genoeg bent.' - Nienke Wijnants, psych…

Nu extra voordelig: Je bent prachtig van Ann Napolitano. Een schitterende, meeslepende roman, voor de lezers van Shelley Read en Isabel Allende. Wanneer de introverte William Waters trouwt met de bruisende Julia Padavano, wordt hij als vanzelf opgenomen in haar chaotische, liefdevolle familie. Het is alsof de wereld om hem heen ineens verlicht wordt. Julia en haar drie zussen zijn onafscheidelijk: Sylvie, de dromer van de familie, is het gelukkigst met haar neus in een boek; Cecelia is een vrijgevochten kunstenaar; en Emeline zorgt geduldig voor ze allemaal. Maar dan komt de duisternis uit Williams verleden naar boven, die niet alleen Julia's zorgvuldig uitgedachte plannen voor hun toekomst in gevaar brengt, maar ook de onwrikbare toewijding van de zussen aan elkaar. Het resultaat is een catastrofale familiebreuk die hun leven voor generaties verandert. Pers over Je bent prachtig: Een alleszins smeuïge, knap opgebouwde gezinsgeschiedenis. Het is knap hoe Napolitano processen van he…

'Nicholls is een meester van de eenvoudige, maar geniale ingreep.'**** NRC'David Nicholls verrast je met zijn levendige typeringen. Zijn heerlijke observaties maken van dit verhaal een vrolijk stemmende liefdesgeschiedenis, met een liefdevolle blik op de feilbare mens.' Trouw'Het genie dat ons One Day gaf, heeft weer een klassiek en grappig liefdesverhaal geschreven, dat zich afspeelt tijdens een tiendaagse wandeling. Je wordt erin meegevoerd als een blad in de wind. Heerlijk.' Matt Haig, auteur van Middernachtbibliotheek'Nicholls schetst in zijn nieuwe roman Je bent hier al binnen enkele pagina's personages met dezelfde warme menselijkheid, onzekerheid en humor als in de voorganger One Day.' HappinezSoms moet je verdwalen om jezelf weer terug te vinden. Marnie is vastgelopen: ze is eenzaam, woont in een klein appartement van waaruit ze ook werkt, en het voelt alsof het leven aan haar voorbijgaat. Michaels leven werd op zijn kop gezet toen zijn vrouw hem verliet. Hij trekt zich steeds …