webshop.nl
Categorieën
  Sluiten

Verlanglijstje

Instant mood fix (Hardback)

Meer Singel Uitgeverijen
Meer Singel Uitgeverijen in Literatuur boeken

Instant mood fix (Hardback)

EERSTE HULP BIJ PANIEK, STRESS EN ANGSTAANVALLEN 'Boordevol praktische tips, dit boek zal je leven ten goede veranderen.' - Fearne Cotton, auteur van Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt Dr. Olivia Remes heeft het afgelopen decennium in haar onderzoek de geheimen blootgelegd om angst, stress en paniek te verminderen. In dit no...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    17,99

    Webshops met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs

    Anderen bekeken ook

    Mood crystals (Hardback)
    Mood crystals (Hardback)
    Ontdek met 'Mood crystals' hoe je je emotionele intelligentie kunt ontwikkelen met behulp van de helende eigenschappen van stenen en kristallen. In deze handzame en praktische gids leer je álle stenen en kristallen kennen en ontdek je hoe ze je kunnen helpen met je emoties en stemmingen. Dit heeft een positieve invloed op je emotionele welzijn, je gemoedstoestand én je relaties. Zo lees je in 'Mood crystals' dat zwarte toermalijn je negatieve denken kan transformeren, smaragd en saffier je kracht kunnen geven en rozenkwarts je lichaam en geest kan helpen ontspannen. Dit unieke boek is ingedeeld op emoties, van 'positief' naar 'negatief, en bevat daarnaast ondersteunende meditaties en oefeningen. Met 'Mood crystals' ontdek je hoe stenen en kristallen je emotionele welzijn met hun helende eigenschappen kunnen verbeteren.
    16,99
    Werk kan ook uit
    Werk kan ook uit
    Thank god it’s Monday! Met extra hoofdstuk: Werk kan ook thuis Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden van hoe we werken en leven. De grenzen tussen werk en privé die vroeger bestonden, zijn inmiddels weggevaagd, waardoor ons werkbestaan en ons privébestaan in elkaar overvloeien.Is het erg dat daar soms stress bij komt kijken? Niet noodzakelijkerwijs. Een beetje stress is namelijk niet kwalijk, het is zelfs gezond: een actief en uitdagend leven is juist heel goed voor de gezondheid van je brein. Maar veel te veel stress, of chronische stress, die dus niet meer weggaat, is funest voor je gezondheid. Boven een bepaald punt wordt stress schadelijk. Over dit soort ‘slechte stress’ gaat Werk kan ook uit. Thijs Launspach leert je in dit boek om deze stress tegen te gaan. Zo legt hij uit:• …
    9,99
    Werk kan ook uit
    Werk kan ook uit
    Thank god it’s Monday! Met extra hoofdstuk: Werk kan ook thuis Hoe houd je het hoofd koel te midden van alle drukte? Psycholoog Thijs Launspach (1988) leert je in dit boek om de stress in je werk en in je leven tegen te gaan. Ons werk vraagt tegenwoordig veel van ons. Stress is nu eenmaal onderdeel geworden van hoe we werken en leven. De grenzen tussen werk en privé die vroeger bestonden, zijn inmiddels weggevaagd, waardoor ons werkbestaan en ons privébestaan in elkaar overvloeien.Is het erg dat daar soms stress bij komt kijken? Niet noodzakelijkerwijs. Een beetje stress is namelijk niet kwalijk, het is zelfs gezond: een actief en uitdagend leven is juist heel goed voor de gezondheid van je brein. Maar veel te veel stress, of chronische stress, die dus niet meer weggaat, is funest voor je gezondheid. Boven een bepaald punt wordt stress schadelijk. Over dit soort ‘slechte stress’ gaat Werk kan ook uit. Thijs Launspach leert je in dit boek om deze stress tegen te gaan. Zo legt hij uit:• …
    9,99
    Sportpsychologie (Hardback)
    Sportpsychologie (Hardback)
    Sportpsychologie is het standaardwerk over sportpsychologie in de Nederlandse taal. Vertrekpunt voor het boek vormen sportpsychologische onderwerpen waar de sportpraktijk vragen over heeft. Het boek bestaat uit twaalf hoofdstukken: • Inleiding en vooruitblik • Motivatie en sport • Attributies • Emoties en sport • Arousal, stress en angst • Persoonlijkheid en sport • Aandacht en concentratie 1 Mentale voorstellingen • Mentale vaardigheden en mentale training • Coaching • Sportteams • De keerzijde van sport In elk hoofdstuk worden psychologische begrippen en relevante theorieën, modellen en onderzoeken besproken. Ook worden voorbeelden gegeven van concrete toepassingen van de gepresenteerde kennis in de praktijk van de sport. Het boek is niet alleen geschikt voor studenten in het hoger onderwijs, maar ook voor trainers, coaches en sporters, en ieder ander die zich wil verdiepen in de sportpsychologie
    52,50
    Vleugels van vertrouwen (Hardback)
    Vleugels van vertrouwen (Hardback)
    In 'Vleugels van vertrouwen' gaat Paul Loomans dieper in op de patronen en overtuigingen die je zelfvertrouwen ondermijnen. Daartoe heb je twee sleutels tot je beschikking die je in de loop van het boek zult ontdekken en gebruiken. Loomans leert je in het eerste hoofdstuk welke patronen en overtuigingen jou dwarszitten (bijvoorbeeld pleasen, klagen, oordelen of moeten) en hoe je deze kunt ontmantelen. Je moet ze liefdevol omarmen is de sleutel die je aangereikt krijgt. In het tweede hoofdstuk ga je ze ombuigen door nieuwe overtuigingen te laten groeien. De sleutel die je hiertoe tot je beschikking hebt zijn krachtspreuken. Eindelijk kun je voor eens en voor altijd afrekenen met al die stemmetjes in je hoofd. Het derde boek in een serie die staat als huis. Het eerste boek in de serie 'Stressontknoping' is 'Ik heb de tijd', bekroond als Beste Spirituele Boek van 2013, en zijn tweede boek is 'Goed gevoel'.
    23,50
    ACT in balans (Paperback)
    ACT in balans (Paperback)
    Hoe kun je jezelf zijn in een 'maakbare' wereld? Je leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. Maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. Bij het maken van keuzes raak je in paniek. Geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. Je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. Je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. Herken je dit? 'Gelukkig zijn is een keuze' wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? Hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroken worden en je steeds twijfelt over werk of opleiding? Hoe zorg je voor een goede balans? En hoe kun je jezelf zijn met al je imperfecties, in een wereld waarin alles maakbaar lijkt? Praktisch boek vol tips en oefeningen ACT in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. Het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. De methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. Met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen
    30,95
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek\ Sebo Ebbens, Simon Ettekoven\ 9789001873127\ \ we kunnen niet garanderen dat de toegangscode nog werkt\ \ Effectief leren, basisboek biedt je de nieuwste onderwijskundige inzichten waarmee je zó leert onderwijzen dat je leerlingen effectief leren. Helder geschreven en vol praktische tips.\ \ Waarom kiezen voor Effectief leren, basisboek?\ \ * reikt je instrumenten aan voor effectief leren;\ * talloze praktijkvoorbeelden, tips en adviezen;\ * inclusief unieke code voor Prepzone, met handige extra toetsen, flitscolleges en begrippentrainer.\ \ Effectief leren, basisboek bespreekt uitgebreid de instructiestrategieën 'directe instructie' en 'samenwerkend leren' en geeft je talloze tips en werkvormen om hier in de klas vorm aan te geven. Daarnaast besteedt het boek veel aandacht aan goed vragen stellen, meervoudige intelligentie en de ontwikkeling van een goed leerklimaat. Veel van de voorbeelden en tips die je in het boek vindt, zijn direct afkomstig uit de prakt…
    35,65
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek\ Sebo Ebbens, Simon Ettekoven\ 9789001873127\ \ we kunnen niet garanderen dat de toegangscode nog werkt\ \ Effectief leren, basisboek biedt je de nieuwste onderwijskundige inzichten waarmee je zó leert onderwijzen dat je leerlingen effectief leren. Helder geschreven en vol praktische tips.\ \ Waarom kiezen voor Effectief leren, basisboek?\ \ * reikt je instrumenten aan voor effectief leren;\ * talloze praktijkvoorbeelden, tips en adviezen;\ * inclusief unieke code voor Prepzone, met handige extra toetsen, flitscolleges en begrippentrainer.\ \ Effectief leren, basisboek bespreekt uitgebreid de instructiestrategieën 'directe instructie' en 'samenwerkend leren' en geeft je talloze tips en werkvormen om hier in de klas vorm aan te geven. Daarnaast besteedt het boek veel aandacht aan goed vragen stellen, meervoudige intelligentie en de ontwikkeling van een goed leerklimaat. Veel van de voorbeelden en tips die je in het boek vindt, zijn direct afkomstig uit de prakt…
    30,70
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek\ Sebo Ebbens, Simon Ettekoven\ 9789001873127\ \ \ \ Effectief leren, basisboek biedt je de nieuwste onderwijskundige inzichten waarmee je zó leert onderwijzen dat je leerlingen effectief leren. Helder geschreven en vol praktische tips.\ \ Waarom kiezen voor Effectief leren, basisboek?\ \ * reikt je instrumenten aan voor effectief leren;\ * talloze praktijkvoorbeelden, tips en adviezen;\ * inclusief unieke code voor Prepzone, met handige extra toetsen, flitscolleges en begrippentrainer.\ \ Effectief leren, basisboek bespreekt uitgebreid de instructiestrategieën 'directe instructie' en 'samenwerkend leren' en geeft je talloze tips en werkvormen om hier in de klas vorm aan te geven. Daarnaast besteedt het boek veel aandacht aan goed vragen stellen, meervoudige intelligentie en de ontwikkeling van een goed leerklimaat. Veel van de voorbeelden en tips die je in het boek vindt, zijn direct afkomstig uit de praktijk, uit de vele honderden lessen die de auteurs jaarli…
    47,35
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek
    Effectief leren Basisboek\ Sebo Ebbens, Simon Ettekoven\ 9789001873127\ \ \ \ Effectief leren, basisboek biedt je de nieuwste onderwijskundige inzichten waarmee je zó leert onderwijzen dat je leerlingen effectief leren. Helder geschreven en vol praktische tips.\ \ Waarom kiezen voor Effectief leren, basisboek?\ \ * reikt je instrumenten aan voor effectief leren;\ * talloze praktijkvoorbeelden, tips en adviezen;\ * inclusief unieke code voor Prepzone, met handige extra toetsen, flitscolleges en begrippentrainer.\ \ Effectief leren, basisboek bespreekt uitgebreid de instructiestrategieën 'directe instructie' en 'samenwerkend leren' en geeft je talloze tips en werkvormen om hier in de klas vorm aan te geven. Daarnaast besteedt het boek veel aandacht aan goed vragen stellen, meervoudige intelligentie en de ontwikkeling van een goed leerklimaat. Veel van de voorbeelden en tips die je in het boek vindt, zijn direct afkomstig uit de praktijk, uit de vele honderden lessen die de auteurs jaarli…
    47,35

    Klanten-reviews van Instant mood fix (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Instant mood fix (Hardback)

    Productomschrijving

    EERSTE HULP BIJ PANIEK, STRESS EN ANGSTAANVALLEN 'Boordevol praktische tips, dit boek zal je leven ten goede veranderen.' - Fearne Cotton, auteur van Wees eerlijk tegen jezelf en luister naar wat je écht wilt Dr. Olivia Remes heeft het afgelopen decennium in haar onderzoek de geheimen blootgelegd om angst, stress en paniek te verminderen. In dit no-nonsense boek geeft ze je eenvoudige, op wetenschap gebaseerde oplossingen om de negatieve stemmingen te bestrijden die ons allemaal in de greep kunnen krijgen. Of je nu de controle dreigt te verliezen, vastgelopen bent, je gestrest, ongemotiveerd of overweldigd voelt, deze tips en trucs zullen je op korte termijn een oplossing bieden en de druk verlichten. In tien hoofdstukken met een leestijd van ongeveer twintig minuten worden de meest voorkomende stemmingen behandeld. Elk hoofdstuk begint met een kortetermijnadvies, voor wanneer de paniek toeslaat. In het vervolg van het hoofdstuk wordt achtergrondinformatie over de psychologie van de

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Singel Uitgeverijen

    Verken gerelateerde categorieën

    Literatuur boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.