webshop.nl

Verlanglijstje

In 10 stappen lekker in je vel

Meer Expertboek
Meer Expertboek in Schoolboeken & studieboeken

In 10 stappen lekker in je vel

0
Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Sorry, dit product is momenteel niet beschikbaar

    Anderen bekeken ook

    Lekker in je vel (Paperback)
    Lekker in je vel (Paperback)
    Onze huid is één groot zintuig, via je huid ervaar je de wereld om je heen. Je huid vertelt jouw levensverhaal en zegt iets over leeftijd en gezondheid. Misschien heb je ervaren hoe sterk je huid op stress en zorgen reageert? Of heb je de wens om lekkerder in je vel zitten? In lekker in je vel lees je over de huid, de relatie met stress en over mindfulness. Het programma Huidfulness in zes weken leert je met meer balans, aandacht en ontspanning bewuster in het leven te staan. Bevat meer dan 40 ervaringen van mensen met een huidaandoening zoals psoriasis, eczeem, huidkanker, netelroos, acne en vitiligo. Met 20 experts uit o.a. de wetenschap, huidzorg en mindfulness die hun visie, ervaring en tips delen door achtergrondverhalen. Inclusief een werkboek met meer dan 15 inspirerende huidfulness oefeningen zodat je praktisch aan de slag kunt. Huidtherapeut en mindfulnesstrainer Jantine van 't Klooster is ruim vijfentwintig jaar expert op het gebied van de huid. De zorg voor de huid is haar
    32,95
    Lekker in je vel emotiekaarten (Kaartspellen)
    Lekker in je vel emotiekaarten (Kaartspellen)
    Vernieuwd naar stevig, groter, hardcover doosje Ontdek spelenderwijs de taal van emoties. Leer beter omgaan met emoties: voel eerst en denk dan in oplossingen! De EMOTIEkaarten van het Lekker in je Vel spel zijn een krachtig hulpmiddel om emoties beter te leren begrijpen, en om er een gesprek mee op gang te brengen. Tekst, beeld én prikkelende oplossingsgerichte vragen helpen gevoelens en emoties bespreekbaar te maken, ze te (h)erkennen en er beter mee om te gaan. Verrassend, hoe je jezelf en elkaar (nog) beter leert kennen. Je voelt je daardoor zekerder, het geeft je meer zelfvertrouwen én het helpt je in relaties met anderen. Het Lekker-in-je-vel-spel helpt: • je emotionele intelligentie (EQ) te vergroten • inzicht te krijgen in de betekenis van gevoelens en emoties • je emotionele woordenschat uit te breiden • positief en oplossingsgericht te leren denken Specificaties ✔ Grootte 84 x 59 x 20 mm ✔ 48 kaarten met emoties ✔ Laagdrempelig te gebruiken door groot en klein ✔ Goed te
    18,95
    In 10 stappen energieker (Paperback)
    In 10 stappen energieker (Paperback)
    Wil je echt leven vanuit je hart en bruisen van energie? Wil je meer in balans zijn en krachtiger in het leven staan? Dit boek geeft je de handvatten om die verandering bij jezelf te verwezenlijken, zodat je kunt doen wat jij belangrijk vindt in jouw leven. Leer hoe jij de baas wordt over je eigen leven, zodat je vanuit die geestkracht energieker leeft. Wanneer je je lichamelijk, emotioneel en mentaal goed voelt, ervaar je een positieve kijk op het leven. Jozien leert je hoe je je mentale-, emotionele- en fysieke welzijn ontwikkelt volgens de leer van Hatha Yoga. Ervaar hoe je deze drie niveaus van welzijn op een synergetische wijze met elkaar laat samenwerken. In 10 stappen ontdek je hoe je energieker kunt leven. Je leert weer die kracht te voelen die je zo vaak ontbeert. Bij elke stap krijg je handvatten aangereikt waardoor je bewustzijn zich verruimt. De opdrachten bij elke stap helpen je om je lichaam weer in balans te brengen en je energie optimaal in te zetten. Dit boek is de
    17,50
    In 10 stappen je oerkracht vergroten (Paperback)
    In 10 stappen je oerkracht vergroten (Paperback)
    Wil jij ook een mentaal sterk leven leiden en je oerkracht vergroten? Of zijn er dingen in je huidige leven die je wel wilt veranderen, maar weet je niet goed waar je moet beginnen? Zit je hoofd vol ideeën, maar blijft het daar wel bij? Aarzel dan niet langer en lees dit boek. De 10 stappen uit dit boek helpen jou om zelfverzekerd te leven, met zo veel mogelijk geluksmomenten. Je maakt jouw persoonlijke levensplan waarmee je al je levensdoelen vanuit vertrouwen realiseert, precies zoals jij ze voor ogen hebt. Ontdek hoe je door onvoorwaardelijke zelfliefde en vanuit oerkracht een ideaal droomleven kan leiden. Ook voor jou is een leven in totale vrijheid en vol zelfvertrouwen mogelijk. Ga met dit boek en met jezelf aan de slag, maak nieuwe keuzes en stel andere prioriteiten. De praktische stappen laten je tot jezelf komen. Gun het jezelf. Je leeft maar één keer, dus wees zoals je in werkelijkheid bent geboren. Word mentaal sterk en hou onvoorwaardelijk van jezelf. OVER DE AUTEUR: Ellen
    17,50
    In 10 stappen comfortabel wonen (Paperback)
    In 10 stappen comfortabel wonen (Paperback)
    Wil je besparen op je energierekening en tegelijkertijd meer wooncomfort creëren? Vind je duurzaam en gezond wonen belangrijk en wil je meer positieve energie naar je huis toe halen? Lees dan dit boek. In 10 stappen neemt Angelique je mee langs de verschillende energieën die invloed hebben op jouw wooncomfort. Je vindt antwoord op de volgende vragen: Hoe weet ik wat een passend huis is voor mij? Wat is het effect van Feng Shui op mijn wooncomfort? Wat kan ik doen om mijn energierekening omlaag te brengen? Wat is een energieneutraal huis? Hoe kan ik mijn huis het beste inrichten? Dit boek is niet theoretisch, maar juist heel praktisch. Aan de hand van praktijk-voorbeelden en opdrachten maak jij het beste plan voor creëren van een comfortabel thuis. OVER DE AUTEUR: Angelique Slatius is een bouwer. Ze studeerde Bouwkunde aan de Technische Universiteit in Delft. Ze wil bouwen aan goede relaties en een goede sfeer in huis en op de werkvloer. Daaarom combineert ze haar basis als architect
    17,50
    Herstel je hormonen in 10 stappen (Hardback)
    Herstel je hormonen in 10 stappen (Hardback)
    In 'Herstel je hormonen in 10 stappen' laat Vivian Reijs je zien hoe je je hormonen in balans krijgt. Vrouwelijke hormonen maken ons de leukste versie van onszelf maar soms ook de vervelendste. Veel vrouwen kampen op meerdere momenten in hun leven hormonale klachten. Met haar platform Viv Online helpt Vivian meer dan 250.000 vrouwen aan een gezonde leefstijl. Een goede hormoonbalans is hierbij cruciaal, vanwege het effect op gewicht, humeur en uiterlijk, maar ook op vruchtbaarheidsproblemen en klachten als PMS, acne en PCOS. In 10 makkelijke stappen leert Vivian Reijs vrouwen van alle leeftijden hoe ze hun hormoonbalans herstellen, in elke fase van hun leven. Met praktische voedingsinformatie, recepten (voor ontbijt, lunch en diner) en handige weekmenu's. Zo kun jij het leven leiden dat je wilt: fitter, slanker en blijer! “Het is Vivian gelukt om licht te brengen in de tunnel van hormonen en hun complexheid.” - Leo van der Zijde, hormoonwetenschapper en natuurgeneeskundige
    32,99
    In 10 stappen zelfbewuster samenwerken (Paperback)
    In 10 stappen zelfbewuster samenwerken (Paperback)
    Wil jij alles uit je dag halen en vol positieve energie samenwerken, met oog en oor voor elkaar? Ervaar je miscommunicatie, verlies je de motivatie en wil je conflictsituaties voorkomen? Lees dan zeker dit boek! In 10 stappen leert Monique je wat ervoor nodig is om je communicatie en motivatie optimaal te ontwikkelen. Je krijgt inzicht in hoe je kenmerkend gedrag bij jezelf en bij de mensen waarmee je samen-werkt, omzet naar iets positiefs. Door zelfbewuster te werken, zit je doorgaans goed in je vel, presteer je beter en werk je aan een effectieve samenwerking. Of je nu werkzaam bent in het bedrijfsleven, het onderwijs of zelf ondernemer bent; deze praktische stappen pas je overal toe, zowel op je werk als thuis. Je communiceert immers met iedereen. Het leven is te mooi en je bent zo succesvol als je zelf denkt! Maak er jouw succes van. Start vandaag nog met zelfbewuster samenwerken en ga voor méér plezier en resultaat! OVER DE AUTEUR Monique Bruil-Nijboer is eigenaar van BSmart
    17,50
    In 10 stappen een heldere levensmissie (Paperback)
    In 10 stappen een heldere levensmissie (Paperback)
    Herken je het ongelooflijke potentieel van de tijd waarin we leven? Voel je het verlangen om zelf bewuster het verschil te maken? Wil je meer zingeving, innerlijke rust, focus, impact en plezier ervaren in je leven? Zorg dan dat je in lijn leeft met je levensmissie, met de kern van je zijn. Je krijgt in dit boek antwoord op de vragen: Wie ben ik eigenlijk? Wat is de zin van mijn leven? Wat drijft mij om te doen wat ik doe? Welke missie heb ik in dit leven te vervullen? Peter en Sander nemen je mee op een innerlijke ontdekkingstocht naar jouw unieke bijdrage aan de wereld. Stap voor stap vergroot je je bewustzijn van wie je ten diepste bent. Aan de hand van concrete voorbeelden, praktische handvatten en oefeningen ontdek je jouw levensmissie. Ook leer je deze op een krachtige en energiegevende manier voor jezelf te formuleren. Hierdoor neem je zelfverzekerder je plek in en doe je waarvoor je gekomen bent, omdat niemand anders dat voor jou kan doen. Met de bijbehorende online toolkit kun
    17,50
    In 10 stappen je perfectionisme omarmen (Paperback)
    In 10 stappen je perfectionisme omarmen (Paperback)
    Ben jij perfectionistisch en ondervind je daarvan hinder in je dagelijkse leven en in je werk? Verdwijnt hierdoor alle plezier en ontspanning in je leven? Lees dan in dit boek hoe je het positieve van je perfectionisme behoudt en toch van het leven kunt genieten, zodat je je weer vrij voelt om jezelf te zijn. Carol geeft je in dit boek 10 stappen waarmee je je perfectionisme tot je bondgenoot maakt. Ze leert hoe je je patronen doorbreekt en je perfectionisme omarmt. Hierbij maakt ze gebruik van de metafoor van het herstel van een theekopje, volgens de authentieke Japanse kintsugimethode. Aan de hand van deze metafoor krijg je tips over hoe jij ook stapsgewijs kunt herstellen. Dit boek is niet theoretisch, maar juist erg praktisch. Elke stap is voorzien van een duidelijke uitleg en enkele praktijkvoorbeelden. Aan het eind van elke stap vind je een opdracht. Je krijgt dus handvatten waarmee je direct aan de slag kunt. Na het lezen van dit boek kun je weer voluit genieten, ook al is je
    17,50

    Klanten-reviews van In 10 stappen lekker in je vel

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over In 10 stappen lekker in je vel

    Productomschrijving

    Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe en stress en dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Cisca geeft je praktische handvatten om ervoor te zorgen dat je energiek blijft en dat je voelt wanneer het tijd is om je grenzen te stellen. Je leert dat je (al) goed bent zoals je bent. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet? Het achterliggende gedachtegoed van dit boek is grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, ook wel bewegende meditatie genoemd. Ook als je niets met Qigong hebt, helpt de algemene kennis en wijsheid je verder door de heldere uitleg over de werking van je brein, emoties, lichaam en invloed op je energie. Elke stap geeft inzicht in de logica achter gevoel en verstand. In heldere praktijk-voorbeelden herken je jezelf. Via de opdrachten krijg je meer rust en energie. Zo beweeg jij eenvoudig naar een gezonder leven. OVER DE AUTEUR: Cisca den Boer is maatschappijhistoricus, communicatie-adviseur en Qigong-trainer & -coach. Ze is getraind in het snel opsporen van 'energielekken' en pakt deze pragmatisch aan via gecombineerde inzichten uit diverse disciplines. Aan de hand van de eeuwenoude leer van Chi Neng Qigong helpt ze mensen om met meer gemak, verbinding en plezier voluit te leven. RECENSIE: 'Spot on! Dit heerlijke, no-nonsenseboek neemt je in zo'n vaart mee langs de tien meest essentiële stappen voor een moeiteloos leven, dat je alleen al door het te lezen in beweging komt.' - Vida van der Veer

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      Brand
      Expertboek

      Verken gerelateerde categorieën

      Schoolboeken & studieboekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.