How to stop racism - Samany Sedney - ebook

In 'How to stop feeling like shit' geeft Andrea Owen een eerlijke en verfrissende benadering om vrouwen af te helpen van de meest hardnekkige gewoonten om zichzelf naar beneden te halen. Van het luisteren naar hun bitchy innerlijke criticus tot het pleasen van mensen. In 'How to stop feeling like shit' laat Andrea Owen zien wat er achter die gewoonten schuilt en geeft vrouwen oplossingen voor dit zelfdestructieve gedrag. In elk hoofdstuk staat een bepaalde gewoonte centraal, zoals zelfisolatie of perfectionisme, waardoor 'How to stop feeling shit' in elke volgorde gelezen kan worden. In 14 korte hoofdstukken leer je 14 gewoonten te doorbreken. # 'Dit boek laat vrouwen zien wat ze aan het doen zijn en biedt no-nonsense adviezen om ze over deze onzin heen te laten komen' - Jen Sincero, auteur van 'Jij bent een badass!'

Meggan Roxanne (bekend van het Instagram-account @thegoodquote) heeft in haar leven met veel dingen geworsteld, en is daar uiteindelijk van geheeld. In 'How to stop breaking your own heart (Nederlandse editie)' leert ze je hoe jij het best voor je hart kan zorgen aan de hand van drie verschillende vragen: * Hoe breken we ons hart? * Hoe kunnen we ons hart helen? * Hoe zorgen we voor ons hart? In elk deel worden grote thema's zoals codependency en perfectionisme behandeld. Het zijn thema's waar Meggan zelf mee heeft geworsteld in haar leven, en waar ze uiteindelijk van is geheeld. Nu leert ze jou hoe jij dat ook kan doen. Leer jezelf meer lief te hebben en je hart te helen aan de hand van de inspirerende quotes! 'Door de woorden van Meggan voel je je gezien, begrepen en geliefd.' - Jay Shetty