Hoe we onszelf graag kunnen zien - Onbespreekbaar, Jef Willem, Nicolas Overmeire - ebook

Jef en Nicolas, bekend van de populaire community Onbespreekbaar, hebben een doel: je de weg tonen naar ware veerkracht.

Jef en Nicolas richtten in 2021 het platform Onbespreekbaar op om mentale gezondheid bespreekbaar te maken. Vier jaar en meer dan honderdduizend volgers later willen ze in hun nieuwe boek een stap verder gaan. Want wat als we niet alleen meer durven te praten over wat er zich in ons hoofd afspeelt, maar ook het heft in handen nemen om onze veerkracht actief te versterken? Spoiler alert: er bestaat geen magische formule die jou veerkrachtiger kan maken. De sleutel tot ware veerkracht is persoonlijk en zul je enkel vinden als je diep in jezelf durft te kijken. Zelfkennis is key. Daarom gaan Jef en Nicolas in dit boek mee met jou op pad naar meer zelfinzicht en zelfliefde. Ze leren je hoe je betere grenzen kunt stellen, helpen je om valkuilen zoals perfectionisme en people pleasing te vermijden en tonen je hoe je zelfsabotage een halt kunt toeroepen. Dit boek kwam tot stand in samenwerking met de community van Onbespreekbaar en gastauteurs als Nina Mouton, Luc Swinnen, Sien Volders, Laura

Heb je je altijd al afgevraagd hoe ogen kunnen zien? Waarom sommige kinderen muziek spelen terwijl jij liever sport? Wil je weten hoe het komt dat je hart klopt? En waarom je vrienden een ander kleurtje hebben dan jij? Alle antwoorden en nog veel meer vind je in dit fascinerende boek! Een informatief prentenboek met heldere illustraties over de werking van het lichaam. Voor iedereen vanaf 8 jaar.

In dit urgente en gezaghebbende boek zet Bill Gates een veelomvattend, praktisch (en toegankelijk) plan uiteen over hoe de wereld op tijd de uitstoot van broeikasgassen tot nul kan reduceren om een klimaatramp te voorkomen

Vergroot de veerkracht van je coachees met inzichten uit de positieve psychologie. Als coach richt je je vaak op het oplossen van problemen. Maar er zijn goede redenen om daarnaast ook te werken aan het vergroten van de veerkracht van je cliënten. Zonder veerkracht kunnen mensen niet vooruit. Het voelen van hun veerkracht geeft ze de moed om een probleem onder ogen te zien en er stappen in te nemen. Hoe we tegen een stootje kunnen biedt je de tools om de veerkracht van je cliënten te versterken. Het geeft inzicht in gevestigde en nieuwe theorieën over veerkracht, geluk en welbevinden. Daarnaast biedt het een gedegen overzicht van het vakgebied van de positieve psychologie. Elk hoofdstuk bespreekt een probleem dat je in je coachpraktijk kunt tegenkomen en laat zien wat de positieve psychologie kan bijdragen aan de oplossing van dit probleem. Met de diverse oefeningen in het boek help je je cliënten hun toekomst op een positieve manier tegemoet te treden. Ellen Dreezens is psycholoog en