webshop.nl

Verlanglijstje

Hoe te eten, te bewegen en gezond te zijn! (Hardback)

Meer Succesboeken.nl

Hoe te eten, te bewegen en gezond te zijn! (Hardback)

0
De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voe...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €51,-

    Anderen bekeken ook

    Nieuw
    Gezond eten, gezond ouder worden (Paperback)
    Gezond eten, gezond ouder worden (Paperback)
    Iedereen wil graag gezond oud worden.Maar hoe doe je dat?In Gezond eten, Gezond ouder worden beschrijft Eric De Maerteleire op basis van recent wetenschappelijk onderzoek de invloed van voeding en andere factoren op het verouderingsproces en vertelt hij wat je kunt doen om gezond(er) oud(er) te worden. Je maakt kennis met nieuwe begrippen die een cruciale rol spelen bij veroudering: telomeren, epi genetica, oxidatieve stress, fagocytose, het microbioom…Je krijgt antwoorden op vragen als: Wat is de invloed van levensstijl en erfelijkheid op onze levensverwachting? Kunnen we aandoeningen als kanker, hart- en vaatziekten, diabetes, alzheimer, parkinson, osteoporose en auto-immuun ziekten gunstig beïnvloeden via voeding? Wat zijn de grootste problemen met ons westers voedingspatroon? Wat is de ideale verhouding eiwitten-koolhydraten-vetten in ons menu en waarom zijn vitaminen, mineralen en sporenelementen zo belangrijk?Elk hoofdstuk wordt afgesloten met haalbare, praktische
    27,50
    Nieuw
    Gezonde Taal Gezond eten en bewegen (Paperback)
    Gezonde Taal Gezond eten en bewegen (Paperback)
    Gezonde Taal - hét materiaal voor het verbeteren van taal- en gezondheidsvaardigheden Gezonde Taal is een praktische methode voor taalcoaching aan anderstaligen rond niveau A2. Dankzij Gezonde Taal kunnen taalcoaches en anderstaligen gesprekken oefenen over concrete gezondheidsthema's. Gezonde Taal zorgt ervoor dat anderstaligen makkelijker in gesprek gaan, bijvoorbeeld in de (dokters)praktijk! - Presentatie in duidelijke tabellen - Geschikt voor zowel een-op-een taalcoaching als kleine groepen - Eenvoudig in gebruik (geen leservaring vereist) - Goede aansluiting op de dagelijkse praktijk - Laagdrempelig, leuk en leerzaam "Ik zie erg de waarde van de Gezonde Thema's. Het vergelijken van zorgverzekeringen, het bespreken van nieuwe begrippen en kennis met elkaar delen. De deelnemers zijn vaardig en vonden het heel stimulerend om van elkaar te leren en de zorgverzekering te vergelijken op een website." - Anja Cremers, taalcoach De methode bestaat uit tien praktische modules over
    12,99
    Nieuw
    Goed eten (Hardback)
    Goed eten (Hardback)
    In een wereld vol hectiek en stress is voeding nog altijd het beste medicijn. De juiste voeding versterkt niet alleen je lichaam, maar helpt ook om je geest tot rust te brengen en stress te verlagen. Goed eten toont aan de hand van 60 eenvoudige recepten hoe je je zenuwstelsel kalmeert, je darmen tot rust brengt en je energie een boost geeft. Julies SOS Stress 10-stappenplan helpt je om bewust rustpunten te creëren via voeding, beweging, ontspanning en meditatie. Alle recepten zijn glutenvrij, suikervrij, grotendeels lactosevrij en een combinatie van vegan, vegetarisch, vis en gevogelte. Inclusief kidsproof comfortfood zoals ontbijtpannenkoekjes, gehaktballetjes en vanillepudding met speculoos. Julie Van den Kerchove, het gezicht achter de populaire blog Julie's Lifestyle (@julieslifestyleofficial), laat België en Nederland kennismaken met de (s)low carb keuken en haar Food Freedom-methode: dé manier om van je lichaam een natuurlijke vetverbrander te maken en elke dag te genieten van
    27,-
    Nieuw
    Hoe is het om transgender te zijn? (Hardback)
    Hoe is het om transgender te zijn? (Hardback)
    Als je transgender bent, voel je je niet thuis in je eigen lijf. Je bent geboren als jongen, maar je voelt je een meisje. Of andersom. Je past niet bij de verwachtingen die iedereen van je heeft. In dit boek lees je hoe het is om transgender te zijn. Jij, of je broer of zus of een klasgenoot. Hoe kunnen familie, vrienden en school helpen? Hoe ga je om met pestgedrag? Welke keuzes kun je maken als je in transitie wilt en waar kun je terecht om erover te praten? De serie Mijn leven, jouw leven bespreekt op een inlevende en positieve manier onderwerpen als zelfvertrouwen, faalangst, homoseksualiteit en omgaan met problemen thuis, vooroordelen en discriminatie. De vragen in de rubriek Praat erover! nodigen uit tot een gesprek. Elk boek bevat praktische tips om met lastige situaties om te gaan.
    17,95
    Nieuw
    Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (Hardback)
    Hoe blijf ik gezond tijdens de menopauze (Hardback)
    Professor en gynaecoloog Herman Depypere doet al jaren onderzoek naar de (peri) menopauze en wil daarmee de gezondheid van de vrouw zo lang mogelijk optimaal houden. In zijn nieuwe boek beschrijft hij hoe je als vrouw de verschillende ongemakken van deze levensfase zo effectief mogelijk kan tegengaan. Dit is uitermate belangrijk gezien de menopauze meer dan een derde van het leven van de vrouw inneemt. Recente studies wijzen uit dat de inname van natuurlijke hormonen de kans op de ontwikkeling van ziektes zoals dementie, osteoporose en baarmoederkanker kan doen dalen. Ook zijn er nieuwe inzichten om de kans op borstkanker te verlagen. Met andere woorden: vrouwen die optimaal begeleid worden, leven langer. Prof. dr. Depypere gidst in dit boek de lezer langs de verschillende ziektes en bespreekt hoe vrouwen het best aan preventie kunnen doen. Nu meer en meer vrouwen langer werken, blijkt ook dat de menopauze ernstige implicaties heeft op 'werkbaar werk'. Vrouwen met menopauzeklachten
    29,99
    Nieuw
    Afvallen met gezond en vooral lekker eten (Hardback)
    Afvallen met gezond en vooral lekker eten (Hardback)
    Boek 1 van Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogramma waarbij leden elke week
    32,50
    Nieuw
    Pien laat haar eten zien (Hardback)
    Pien laat haar eten zien (Hardback)
    Maak van elke dag een dinner party met deze culinaire bestseller van Pien laat haar eten zien en Pien laat haar eten zien vol. 2 zijn samen al meer dan 72.500 exemplaren verkocht! Door corona begon Pien Wekking de gerechten die ze normaal gesproken elke maand voor haar vriendengroep maakte, op Instagram te delen. En dat liep een beetje uit de hand... Die gerechten zien er dan ook stuk voor stuk dinner party-waardig en om je vingers bij af te likken uit. Tegelijkertijd zijn de meer dan vijftig recepten no-nonsense en heel goed te doen. En dus laat Pien haar eten zien in deze must-have! Hierin vind je natuurlijk de beroemde vistaco's met avocado-limoensaus en de gegrilde-perziksalade met burrata, maar ook exclusieve, nieuwe recepten én heerlijke cocktails. Dankzij de zonnige fotografie, sfeervolle storytelling en mooie vormgeving voelt het alsof je aanschuift bij Pien herself, die je meteen leert hoe je de tafel mooi dekt, en natuurlijk waar het allemaal mee begon: hoe je zonder stress
    27,99
    Nieuw
    Spoedcursus Geluk (Hardback)
    Spoedcursus Geluk (Hardback)
    Om maar even met de deur in huis te vallen: dit boek geeft je niet vijf, zes of tien tips voor een gelukkiger leven. Wél leer je in drie delen: Wat is het belang van stress? Hoe kan ik mijn stress verminderen? Wat is geluk? Hoe kan ik het beste keuzes maken die míj geluk brengen? Hoe ga ik om met piekergedachten? En hoe wordt het leven in totaal een beetje leuker en luchtiger? Na “de Spoedcursus Geluk - de show” is er nu “de Spoedcursus Geluk - het boek”. Je leest verder over de nieuwste neurowetenschappelijke en psychologische inzichten op het gebied van stress, burn-out, geluk en veerkracht. Met humoristische voorbeelden geef ik praktische tips richting een gelukkig en stressvrij leven. Tussen de waardevolle tips over geluk door, moest ik vaak lachen om dit boek dat in typisch Lonneke-stijl is geschreven. Met humor en zelfspot. Paul Smit - filosoof en cabaretier Ondanks de luchtige twist zet zij je toch écht aan het nadenken. Want 'Geluk', tja dat is toch wel één van de
    14,95
    Handleiding hoe mens te zijn (Paperback)
    Handleiding hoe mens te zijn (Paperback)
    Psychologie vertaald naar het dagelijks leven, door de 'therapy queen of Instagram' met meer dan 50.000 volgers. Wil je begrijpen hoe je jeugd je relatie met jezelf en anderen beïnvloedt? Wil je in jezelf geloven en tevreden zijn met wie je bent? Wil je weten hoe social media je emotionele welzijn bepalen? Als het antwoord op een van deze vragen ja is, dan is dit boek iets voor jou.   Sophie Mort heeft het tot haar missie gemaakt om psychologie vanuit de praktijkruimte naar het dagelijks leven te vertalen. Ze geeft zonder de drempel van een wachtlijst of intakegesprek hands-on advies over de moeilijkste vraag in het leven: hoe moeten we eigenlijk mens zijn?   In dit inzichtelijke en praktische boek legt ze uit waarom we ons allemaal weleens angstig, gestrest of onzeker voelen, met herkenbare verhalen en toegankelijke tools en technieken om ons welzijn te bevorderen. 'Duidelijke en toegankelijke adviezen voor moderne geesten.' Matt Haig, auteur van Middernachtbibliotheek 'Dr. Soph is de
    22,99
    Nieuw
    Ganbatte (Hardback)
    Ganbatte (Hardback)
    Van de auteurs van Ikigai en Vind je ikigai Ganbatte: Doe je best en geef niet op In plaats van iemand succes te wensen, zeggen ze in Japan ganbatte, wat zoveel betekent als: 'Doe je best en geef niet op.' Succes is voor een groot deel afhankelijk van geluk hebben, ganbatte gaat juist uit van je eigen kracht. De filosofische boodschap die erachter ligt, is: 'Doe je best in alles wat je doet en als de dingen niet gaan zoals je hoopte, maakt dat niet uit, want je weet dat je er alles aan hebt gedaan.' García en Miralles hebben sinds hun bestseller Ikigai nog meer inzicht gekregen in de gebruiken van Japanners, en deze onontdekte filosofie helpt je om ambitieuze doelen te bereiken. Ze laten zien hoe je kunt denken als een marathonloper: jezelf positief toespreken, korte- en langetermijndoelen stellen, fysiek en mentaal ontspannen blijven, obstakels en hoe die te overwinnen visualiseren, je concentreren en je niet laten afleiden van het einddoel. Ganbatte bestaat uit vijftig korte
    17,99

    Klanten-reviews van Hoe te eten, te bewegen en gezond te zijn! (Hardback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Hoe te eten, te bewegen en gezond te zijn! (Hardback)

    Productomschrijving

    De manier waarop we op voedsel, beweging en stress reageren,varieert per persoon, net zoals je vingerafdrukken. Dit boek van fitnessgoeroe Paul Chek, 320 pagina's met honderden full-color foto's en duidelijke uitleg, brengt jouw individuele behoeften in kaart en leert je hoe je met dingen kunt omgaan die jou ervan weerhouden om je op je best te voelen en er op je best uit te zien. Volg dit bewezen vierstappenplan dat duizenden mensen heeft geholpen om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken. * Leer hoe je je maaltijden samenstelt om je optimale gewicht te bereiken. * Leer de waarheid over vetten en oliën, dierlijke producten en granen. * Kies een oefenprogramma dat voor jou werkt. * Begrijp de enorme invloed die stress op je lichaam heeft. * Word ongewenste symptomen, zoals acne, geïrriteerde darmen, zure reflux (maagzuur), een opgeblazen gevoel, hoofdpijn, gewrichtspijn en meer, door het eten van de juiste voedingsmiddelen en voor jezelf zorgen de baas. * Of je nu af wilt

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Succesboeken.nl
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.