Hoe ouder, hoe beter - Daniel J. Levitin - ebook

In Hoe ouder, hoe beter leert de bekroonde bestsellerauteur en neurowetenschapper dr. Daniel J. Levitin ons anders na te denken over ouder worden. Je levensstijl bepaalt de kwaliteit van je oude dag, en daar heb je zelf controle over. Levitin geeft talloze tips over wat je op elk moment in je leven kan doen om goed oud te worden op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten. Versnellen in plaats van vertragen, bijvoorbeeld, volgens de vijfentachtigjarige Jane Goodall, die nog steeds veldwerk in Tanzania doet. En met volle overgave opgaan in je bezigheden beschermt je tegen cognitieve achteruitgang en lichamelijke ziekten, volgens Paul Simon. Ouder worden levert je voordeel op, in plaats van dat het tegen je werkt. Het is een levensfase als alle andere, waarin je gaven door jaren van oefening veel beter ontwikkeld zijn en die je nog altijd verder kan ontplooien. Hoe ouder, hoe beter is revolutionair in de manier waarop we denken over ouderdom, in een samenleving waarin de

Ouder worden, waarom hebben vrouwen daar toch zo'n moeite mee? Met de tips en verhalen uit Hoe ouder hoe mooier krijgt iedere vrouw zin om 50 te worden.

Hoe ouder, hoe leuker! Dwergteckel Jax is terug. Ouder. En wijzer! De filosofische dwergteckel die in zijn eerste boek de wereld veroverde met zijn levenslessen, richt zich dit keer op een thema dat ons allemaal aangaat: ouder worden. Niet gemakkelijk, wel prachtig als je het op 'z'n Jax' doet. Met een scherpe blik en een kwispelende staart deelt hij in dit boek zijn kijk op vitaliteit, zelfspot, liefde, geuren van vroeger en de kunst van het selectief luisteren. Altijd met humor, altijd met compassie. En altijd met een knipoog naar zijn baasje, die soms nog een hoop van hem kunnen leren. Ouder worden? Dat doe je met flair, plezier en af en toe een dutje in de zon. Met dit vrolijke boek geeft Jax je opnieuw een frisse kijk op je leven!

Maak kennis met de provocatieve psychologie van Jeffrey Wijnberg: In het diepste van de ziel is niets te zien 'Assertiviteit is beter', 'boosheid moet geuit worden', 'angst is een slechte raadgever', 'je kunt het wel, als je maar wilt'... Wijnberg gelooft er helemaal niets van en pleit voor een nieuwe, stevige psychologische aanpak. De kunst van het kwetsen Krenken, stangen, kleineren, jennen, schofferen, treiteren: er zijn talloze manieren waarop mensen elkaar verbaal naar het leven kunnen staan. Een troost is dat Wijnberg een groot arsenaal heeft aan antiterroristische maatregelen. Verborgen agenda's Wie de spelletjes die mensen spelen weet te doorgronden, kan zich ertegen wapenen. Hoe tegenstrijdig het ook klinkt, Wijnberg komt tot de vrolijke conclusie: niets is zo zichtbaar als wat de mens verbergen wil. Jeffrey Wijnberg is al ruim dertig jaar werkzaam als psychotherapeut. Eerder verschenen onder andere: Verbale intelligentie, Zachte heelmeesters en Horken & heksen.

'Ouder worden. Het is een onvermijdelijk proces. Er zijn soms onbewust levende vooroordelen mee verbonden. En er komt ook veel bij kijken. Louis Heylen en Toon Blux schreven er een prachtig boek over. Het is eerst en vooral een optimistisch boek. Dat komt natuurlijk omdat het over leuke mensen gaat, over ouderen. Sterk aan dit boek is dat de auteurs ouderen niet opsluiten in de groep waartoe ze behoren. Mensen verschillen van elkaar en dat doen ze op elke leeftijd. In het heden leven: daarover hebben de schrijvers het ook. Blijven lezen raden ze ook aan. Dus door dit boek te lezen, blijft u mentaal fit en gezond. U zult dat merken. Het boek is geen overdreven zware maaltijd - daar waarschuwt het trouwens voor, vooral het avondeten mag wat lichter zijn - maar geeft u een ontspannen, misschien wel bevrijdend gevoel.' Uit het voorwoord van Rik Torfs