Name: Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen (Paperback)
SKU: 8bd13f9cbfdef78858bdcf635cad168c
Price: 18.99 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Het no-nonsense meditatieboek van Steven Laureys is een toegankelijk (oefen)boek voor iedereen die meditatie wil toepassen in zijn of haar dagelijks leven. Eindelijk een boek voor wie mediteren stiekem maar zweverig vindt! Je leert op begrijpelijke wijze hoe meditatie precies werkt en wat de effecten ervan zijn op lichaam en geest. Want dat meditatie je leven kan veranderen, staat vast: minder stress, een betere nachtrust en meer focus zijn slechts een paar van de positieve effecten van mediteren. De eenvoudige oefeningen en herkenbare verhalen zorgen ervoor dat ook jij kunt ervaren hoe belangrijk meditatie in het dagelijks leven is.

25,99

Het no-nonsense meditatieboek (Paperback)

Werkt meditatie of is het zweverig tijdverlies? Topneuroloog Steven Laureys voert al jaren onderzoek naar de effecten van meditatie op de hersenen. Hiervoor plaatste hij onder meer het brein van meditatie-expert Matthieu Riccard onder zijn scanner. De resultaten waren ronduit spectaculair: Riccard wist zijn gedachtestroom op commando nagenoeg helemaal stil te leggen. Tijdens eerder onderzoek toonde Riccard al het hoogste vermogen tot geluk dat ooit werd gemeten. Je moet echter helemaal geen monnik of neuroloog zijn om de positieve veranderingen van meditatie te ervaren. Meditatie kan het leven van iedereen veranderen en Laureys legt in dit boek haarfijn uit hoe. De lezer krijgt inzicht in de werking van meditatie en de effecten op lichaam en geest. Daarnaast wordt hij via een aantal toegankelijke oefeningen gestimuleerd om zelf te mediteren. Tien minuutjes per dag kunnen al een significant verschil maken. Minder stress en angst, een positieve impact op het immuunsysteem en een

22,99

Nieuw

Het no-nonsense meditatie oefenboek (Paperback)

In het 'no-nonsense meditatie oefenboek' van Steven Laureys staan 50 meditatieoefeningen van slechts 10 minuten die iedereen overal kan doen: onder de douche, tijdens het tandenpoetsen of op weg naar het werk… Wetenschappelijk toegelicht en doorspekt met persoonlijke anekdotes.

18,99

Nieuw

No-nonsense coaching de basics (Paperback)

Helder inzicht in écht effectieve gesprekstechnieken waarmee je zelf steeds opnieuw regie pakt, gepresenteerd op een no-nonsense manier. Een goed gesprek op de werkvloer komt van twee kanten. Maar hoe blijf je 'mature', inspireer je de ander om dat ook te doen en verantwoordelijkheid te nemen? Dit boek biedt een gereedschapskist vol gesprekstechnieken en basiscoachvaardigheden om anderen te helpen omgaan met lastige situaties, het maken van keuzes en het zetten van stappen richting hun doel. Je komt erachter welke valkuilen op de loer liggen en hoe je ervoor zorgt dat de verantwoordelijkheid bij de ander blijft. Met deze technieken worden je gesprekken nog effectiever en houd je energie na een (coach)gesprek. Je leert over het verschil tussen helpen, coachen en adviseren door het voeren van zogenoemde mature gesprekken. Dat zijn gesprekken die stevig, empathisch én gelijkwaardig zijn. No-nonsense coaching, de basics staat boordevol voorbeelden van situaties op de werkvloer. Uiteraard

22,50

Moeder van 40.000 kinderen (Paperback)

Vanessa Umboh komt op voor de 40.000 kinderen in Rotterdam die in armoede leven. Met haar stichting Stem zonder Gezicht zet ze deze grootschalige armoede op de politieke agenda en organiseert ze veel activiteiten. Langzaamaan lukt het haar de kinderen via alle mogelijke routes weer terug te brengen in het hart van de samenleving. Maar dan stort ze in en raakt ze depressief. Vanessa's eigen idealisme heeft haar opgebrand en haar missie gaat in vlammen op. Na een lang louteringsproces blikt ze met journalist Jasper van den Bovenkamp terug. Umboh laat zien hoe armoede tot in elke vezel van het bestaan doordringt. Ondertussen levert ze ongezouten kritiek op het systeem. Maar bovenal geeft ze de mens in armoede een gezicht dat recht aangekeken kan worden. Moeder van 40.000 kinderen vertelt ten diepste hoe moeilijk het is om echt iets te veranderen in de samenleving, maar dat dat geen reden is om helemaal niets te doen. Vanessa's verhaal biedt lessen voor mensen die willen leven voor hun

25,99

Zen in de chaos (Paperback)

We mediteren wat af in Nederland en volgen de ene spirituele cursus na de andere. Maar hoe blijf je in vredesnaam 'Zen' als je thuiskomt en je kinderen het bloed onder je nagels vandaan halen? Hoe blijf je in vertrouwen als je partner je dreigt te verlaten? Wat doe je met boosheid en frustratie? Wat als je wordt overmand door verdriet? Op je meditatiekussentje lukt het nog wel om je vredig en gelukkig te voelen, maar zodra je ervan afstapt begint het gedonder. We kunnen talloze spirituele boeken lezen en veel leren van grote meesters. De basale werkelijkheid van alledag is echter de vruchtbaarste oefenplek waar je het meest kunt leren. Daarbij is het de uitdaging om in iedere situatie, klein of groot, bewust stil te staan, innerlijk een stap terug te zetten. Zodat je kunt zien hoe je je verzet tegen de werkelijkheid zoals die is. Nanette Kant inspireert vanuit haar ervaring dat het leven lichter wordt als je je hoofd vrij kan maken. Wees nieuwsgierig naar wat zich wil ontvouwen, geef

17,50

Nieuw

No-nonsense projectmanagement (Paperback)

Maak van elk project een succes met deze no-nonsense aanpak. Dit boek beschrijft een methode die speciaal is ontwikkeld voor ondernemers, managers en consultants in kleine en middelgrote ondernemingen. Het is een praktische aanpak die zich niets aantrekt van onnodig ingewikkelde methoden en hun onbegrijpelijke jargon. De TARGET-methode brengt projectmanagement terug tot de essentie zodat je elk project de baas wordt. * Duidelijke doelen. Je krijgt weer focus van start tot finish. * Flexibiliteit zonder chaos. Je kunt inspelen op onverwachte omstandigheden zonder de koers te verliezen. * Betrokkenheid en eigenaarschap. Medewerkers kunnen actief bijdragen aan het project. * Praktische tools. Van projectplanning tot checklists, voor overzicht en controle. * Geen bullshit. Verspil geen tijd en energie met zinloos jargon. In kleine ondernemingen heb je te maken met onzekere doelen, beperkte middelen en strakke deadlines. De methode in dit boek rekent af met het misverstand dat je dan moet

26,50

Het Reiki Pad (Paperback)

Leegte is lichtgevend, waardoor we in een staat van leegte alles duidelijk zien. We kunnen dan bijvoorbeeld zien waarom en wanneer we boos worden, wat ons weer de mogelijkheid geeft om de boosheid gewoon weg te laten smelten. Door deze helderheid zien we bovendien hoe we anderen kunnen helpen, en hoe we compassie kunnen hebben voor anderen, en voor onszelf. Want de essentie van leegte is mededogen en wijsheid. Helderheid. En meer dan dat: leegte is puur. Het is pure energie, niet vervuild door verwarde en kromme visie. Leegte, Reiki, is een geestestoestand waarin onze geest vrij is van overtollige ideeën; ideeën die eerder zijn voortgekomen uit ervaringen of oordelen dan uit ons Ware Zelf, onze boeddha-natuur. Leegte is een staat zonder grenzen en verwachtingen; zonder labels, vooropgezette ideeën en verkeerde overtuigingen; ongekunsteld, opgebouwd uit pure vrijheid, wijd open, en vrij van dualistische fixatie. Met deze leegte stroomt zuivere energie door ons hele wezen, in en uit, als

24,95

Nieuw

NLD gewoon anders (Paperback)

Dit boek is een compleet en praktisch handboek dat vanuit een nieuwe kijk op NLD praktische adviezen geeft voor opvoeding, onderwijs en hulpverlening. Wat ís NLD precies, hoe manifesteert het zich bij kinderen en jongeren en op welke manier is een kind met NLD het beste te begeleiden. Een ding is zeker; bij kinderen met NLD gaat het allemaal net iets anders. Wat kan men verwachten aan prestaties op het gebied van schoolvaardigheden en hoe kan specifiek gedrag verklaard worden? Veel kinderen met NLD lopen vast in hun ontwikkeling, zowel op school als thuis in het dagelijkse leven. Ze hebben moeite met zich aanpassen aan de omgeving; begrijpen niet goed wat de omgeving van hen verwacht. Ze hebben problemen met het aangaan en onderhouden van contacten met leeftijdsgenoten en in emotioneel opzicht zijn veel kinderen met NLD instabiel. Ze laten vaak en veel boosheid zien, zijn angstig en weigerachtig en praten veel, té veel. Begrip en inzicht in wat NLD is en hoe men met NLD functioneert,

45,-

Nieuw

Yoga-energizers voor kinderen (Paperback)

Vrolijke yogaspelletjes voor kinderen In dit boek voor kinderen van 4 tot 12 en hun ouders, coaches, begeleiders en docenten, staan liefde en geluk centraal. Met behulp van een serie simpele, leuke, gekke, boeiende en leerzame energizers met yoga als basis, ontwikkelen kinderen hun hartkwaliteiten. Deze yoga-energizers helpen kinderen om in het moment te leven, te ontspannen en hun hart te openen. Het eerste deel geeft informatie over het effect van de spelletjes: * Leren om te gaan met je emoties * Liefdevolle normen en waarden leren * De energie van kinderen leren lezen * Focussen op de talenten van de kinderen * Focussen op het belonen van goed gedrag In het tweede gedeelte leren kinderen spelenderwijs door middel van de energizers om elkaars mening te respecteren, te filosoferen over levensvragen, zich te uiten, te mediteren, en zichzelf en elkaar te accepteren. In een paar minuten leren kinderen (en hun begeleiders) om zich volledig te energizen om de dag weer vol goede, vrolijke

17,95

Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen (Paperback)

Meer over Het no-nonsense meditatieboek voor kinderen (Paperback)

Productomschrijving