Het nieuwe ademen - James Nestor - ebook

De wereldwijde bestseller over wat je ademhaling kan doen voor je gezondheid en welzijn. Adem in. Adem uit. Herhaal 25.000 keer Wat je eet, hoeveel je traint en hoe jong je bent is lang niet zo belangrijk als dat wat we allemaal, elke dag, onbewust doen: ademen. Er is niets essentiëler voor onze gezondheid en ons welzijn dan in- en uitademen, zo'n 25.000 keer per dag. Onderzoek toont aan dat zelfs kleine aanpassingen aan de manier waarop we ademhalen onze atletische prestaties kunnen verbeteren, onze interne organen kunnen verjongen en zelfs astma en auto-immuunziektes kunnen verhelpen. Het nieuwe ademen zet alles wat je dacht te weten over je meest fundamentele biologische functie op zijn kop, op basis van medisch onderzoek en recente studies op het gebied van psychologie, biochemie en menselijke fysiologie. Ademen zal nooit meer hetzelfde zijn. 'Verhelderend en verbazingwekkend, een boek dat verklaart waarom zo velen van ons ziek en moe zijn. Dit moet je lezen.' Dr. Steven Y. Park

**Het nieuwe ademen; De weg naar een betere en sterkere ademhaling** **Auteur:** James Nestor **Beschrijving:** Ontdek de kracht van ademhaling met *"Het nieuwe ademen"*, een wereldwijd bestseller die onze kijk op gezondheid en welzijn opnieuw definieert. Dit boek onthult de waarde van iets wat we dagelijks en onbewust doen: ademen. In *"Het nieuwe ademen"* wordt duidelijk dat ademhaling veel meer invloed heeft op ons leven dan we vaak denken. Het boek biedt inzichten in hoe subtiele aanpassingen in onze ademhalingspatronen een positieve invloed kunnen hebben op fysieke en mentale gezondheid. Op basis van uitgebreide studies in de psychologie, biochemie en menselijke fysiologie laat het zien hoe veranderingen in ademhaling kunnen bijdragen aan het verbeteren van prestaties, het bevorderen van rust en zelfs het ondersteunen van algemene gezondheid. *"Het nieuwe ademen"* biedt praktische technieken die je dagelijks kunt toepassen, om het meeste uit je ademhaling te halen. Het boek biedt …

Met No Time to Die verschijnt de langverwachte 25ste James Bond-film, de vijfde en tevens laatste film met Daniel Craig. Hoog tijd voor een overzicht van bijna 60 jaar aan Bondmania. De figuur van James Bond, die als geniale geheim agent metafoor staat voor de wereldwijde strijd tegen het kwaad, heeft nog niets aan kracht moeten inboeten. Vele actiefilms zijn er schatplichtig aan en ook de filmindustrie heeft dankzij Bond begrippen mogen ontdekken zoals teaser, productplacement en tie-in. Dit boek is het ultieme naslagwerk dat alle 007-films benadert vanuit de essentie, die James Bond zo uniek maakt: de plot, de acteurs, de stunts, de snufjes. Met extra aandacht voor de verdiensten en de blunders, voor het design en de muziek, de locaties en de productie. En dit alles in een strak vormgegeven gids, met scores, sterren en steekkaartjes.