Het Mentaal Dieet - Tijn Vellekoop - ebook

Het zal niet elke dag gebeuren dat je wordt gevraagd naar de leeftijd van de aarde. Toch wordt dagelijks een beroep gedaan op je kennis en nog vaker zul je handelen op gevoel. Want al gaat je kennis nog zo ver, er zijn krachten die kennis te boven gaan. Ons brein is zo complex dat het weinig zekerheden biedt en voortdurend voor keuzes wordt gesteld: waar of niet waar, goed of kwaad? Dit en andere thema's worden hier behandeld door wetenschappers, filosofen en schrijvers van wereldformaat. Omlijst met anekdotes en citaten is de essentie van hun werk - met als hoofdthema de interactie met anderen - op een originele manier bijeen gebracht in een verrassend afwisselend landschap van cultuur, politiek en wetenschap.

Absolute must-read voor iedereen die mentaal sterker wil staan In haar bestseller Mentaal Kapitaal toonde neuropsychologe Elke Geraerts hoe we ons brein beter kunnen wapenen tegen stress, burn-out en andere mentale problemen. In Het Nieuwe Mentaal gaat ze een stap verder: het is hoog tijd dat we onze maatschappij aanpassen aan ons brein, en niet omgekeerd. Aan de hand van recent wetenschappelijk onderzoek laat ze zien hoe wij allemaal bewuster kunnen kiezen voor meer mentale groei. Ze ontmaskert de mythe van time management, legt uit waarom onze eeuwige zoektocht naar een betere work-life balans tevergeefs is, verklaart hoe empathie kan leiden tot succes, en beschrijft hoe leiderschap er in de 21ste eeuw zal uitzien. Het resultaat is een krachtig pleidooi om met meer lef aan het roer te staan van ons eigen leven en voor ons brein die keuzes te maken die ons op lange termijn gelukkiger en succesvoller zullen maken. Elke geeft je bovendien 26 uitdagingen om een half jaar lang jouw eigen