Het ligt niet aan jou, het is de overgang - Arentina Drenth - ebook

Het ligt niet aan jou, het is de overgang van Arentina Drenth laat zien hoe de overgang niet alleen fysieke, maar ook mentale uitdagingen met zich meebrengt. Veel vrouwen kampen met somberheid, boosheid of burn-outklachten zonder te weten dat hormonen hierbij een grote rol spelen. Arentina Drenth, GZ-psycholoog, helpt vrouwen inzicht te krijgen in de invloed van oestrogeen, progesteron én testosteron op hun geestelijke gezondheid.In dit boek vind je: * Uitleg over de impact van hormonen op je mentale welzijn * Handvatten om psychische klachten te verlichten, met of zonder hormoonsuppletie * Praktische adviezen voor een gezonde geest in de overgangEen onmisbaar boek voor vrouwen die grip willen krijgen op hun mentale gezondheid tijdens de overgang.

In dit aangrijpende autobiografische verhaal neemt een moeder je mee op haar reis door het falende onderwijssysteem, met haar zoon als onverwachte leermeester. Toen haar zoon op veertienjarige leeftijd werd afgeschreven als ongeschikt voor enig onderwijs, weigerde ze dit te accepteren. In plaats van hem weg te laten zetten in een dagbesteding tussen zwaar verstandelijk gehandicapten, begon ze een moedige strijd om zijn recht op onderwijs te waarborgen. Haar smeekbeden bij diverse instanties resulteerden niet in de hulp waar zij op hoopte. Sterker nog, het bracht haar juist verder in de problemen. Door de onvoorwaardelijke liefde voor haar zoon en de wens hem een betere toekomst te bieden, overwon ze vele hindernissen. Haar zoon fungeerde als een klokkenluider van de nieuwe tijd en opende haar ogen voor de dringende noodzaak van vernieuwing in het onderwijs.

Heb je soms ook het gevoel dat je helemaal vast staat? Dat je even niet weet welke kant je op moet? Dat je gek wordt van de drukte, te veel last hebt van stress of niet meer kunt focussen op de dingen die belangrijk zijn? Dan is dit boek voor jou geschreven. Deze routeplanner bespaart je bloed, zweet en tranen en heel veel kostbare tijd. Je bent namelijk zo op de plek waar je wilt zijn zonder dat je lappen tekst of theorie door hoeft te ploeteren. Met bijzonder eenvoudige maar praktische oefeningen en een duidelijke routekaart wijst dit werkboek je snel de juiste weg naar meer energie. Of je nu op zoek bent naar rust, inspiratie of meer wilt weten over gedrag, in deze routeplanner zie je meteen waar je nu staat en wat je nodig hebt om het juiste pad te kiezen. Ga in je eigen tempo op weg en kies je bestemming! 'Mensen denken vaak langer na over hun vakantie bestemming dan over hun leven.' * Jan Bommerez 'In dit werkboek neemt Gerry je mee op reis om het meeste uit jezelf te halen. Ze

Je weet als geen ander hoe je kunt opkrabbelen uit schier uitzichtloze situaties. En helpt anderen dit ook te doen. - Tijn Touber Ben jij je ervan bewust dat je beïnvloed wordt door zaken die niet bij jou horen? Het is niet van jou… Energetische blauwdruk ontsluierd is het vervolg op Het onzichtbare zien! In dit boek neemt Monique Steenvoorden de lezer verder mee op haar ontdekkingsreis, onder andere naar energetische beïnvloedingen. Energie is overal en heeft invloed op de mens. Wat doet energie met jou? Energetische beïnvloedingen kun je onderverdelen in de energie van anderen, de energie van de plek waar je woont en komt, de energie van het universum en overige energetische beïnvloedingen. Tijdens haar reis heeft zij deze invloeden ervaren en er onderzoek naar gedaan. Vragen als: Hoe bescherm ik mezelf? Hoe ontlaad ik mezelf? en Hoe laad ik mezelf op? komen aan de orde. Ook passeren een paar gevonden puzzelstukjes de revue, zoals haar geboorte, een onaf leven voor dit leven en hart-

Ontrafel je erfenis van familietrauma met Het is niet met jou begonnen van Mark Wolynn en doorbreek de cyclus voor een vrije toekomst. Wanneer je gebukt gaat onder angst, depressie, problemen of pijn komt het vaak niet in je op dat je dit geërfd kunt hebben van je voorouders. Zolang onopgeloste trauma's begraven blijven in pijn of stilte, kunnen angsten en gevoelens die niet bij jou horen blijven opduiken in je leven. Met de transformatieve aanpak uit dit boek is het mogelijk de cyclus te doorbreken. Het is niet met jou begonnen bouwt voort op het werk van vooraanstaande deskundigen op het gebied van posttraumatische stress, waaronder de psychiater Bessel van der Kolk, auteur van Traumasporen. Zelfs als de persoon die het oorspronkelijke trauma opliep is overleden, of het verhaal is vergeten of verzwegen, kunnen herinneringen en gevoelens voortleven. Ze spelen een veel grotere rol in onze emotionele en fysieke gezondheid dan je zou denken. Als pionier op het gebied van erfelijk

Is Nederland nog steeds een lichtend voorbeeld voor de rest van de wereld? En blijft België, de gespleten zuiderbuur, als vanouds aanmodderen zonder veel zicht op beterschap? Er zijn veel verschillen tussen Nederland en België, twee buurlanden waar dezelfde taal wordt gesproken. Verschillen die zich onvermijdelijk vertalen in de manier waarop de twee landen worden bestuurd. Nederland lijkt zijn ruimtelijke ordening goed op orde te hebben, maar de woningnood is er al jaren schrijnend en neemt nog toe. In het slordig volgebouwde Belgische landschap zijn geen weidse einders, maar structurele woningnood is er ook niet. Wat zegt dat verschil in organisatie over de bestuurscultuur in beide landen? Staat Nederland bol van de regelneverij en is België een paradijs voor eigengereide arrangeurs? Wat is de plaats van de politiek in dat geheel? In Ligt het aan ons? gaat Dirk Achten op zoek naar de oorzaken en de achtergronden van de gelijkenissen én de verschillen in bestuurscultuur tussen beide

Ken je dat knagende gevoel dat je kansen misloopt omdat je stem niet goed overkomt? Dat je werk met een andere stem beter zou gaan? Je probeert ertussen te komen in een meeting, maar je mooie voorstel wordt achteloos van tafel geveegd. Of erger, een ander gaat ermee vandoor. Je wordt er cynisch van, moe, geïrriteerd. Het heeft allemaal toch geen zin. Wat zou je ervan vinden als mensen met plezier naar je luisteren? Als je stem moeiteloos overtuigt? Als je vanzelf je luisteraars krijgt waar je ze hebben wilt? Zou dat je werk leuker en beter maken? Stemtrainer Elizabeth Ebbink leert je in Ligt het aan je stem? hoe je met je stem stuurt zonder te dwingen. Ze doet dit met behulp van de stemdimensies hard-zacht, hoog-laag, scherp-hees en snel-langzaam. De 175 YouTube-voorbeelden van bekende stemmen van Annechien Steenhuizen, Erik Dijkstra tot aan Ben van der Burg, laten zien: • Hoe je stem zorgt voor warmte, autoriteit en betrouwbaarheid, zelfs als je bescheiden bent • Hoe je de 'ear