Het leven liefhebben door acceptatie - Tara Brach - ebook

Veel mensen voelen zich niet goed genoeg en verzieken daarmee hun leven. Leer om niet langer je eigen vijand te zijn. Veel mensen kennen het gevoel tekort te schieten maar al te goed. Er is niet veel voor nodig - horen hoe goed iemand anders is, zelf bekritiseerd worden, in een woordenwisseling verzeild raken, een fout maken op het werk - om te denken dat we niet goed genoeg zijn. Dit leidt tot zelfveroordeling, relatieproblemen, perfectionisme, eenzaamheid en overwerk. Als we begrijpen hoe dit gevoel van onwaardigheid is ontstaan, kunnen we verbinding maken met wie we echt zijn en iedere minuut voluit leven.

Wat is de link tussen creatieve expressie en persoonlijke groei? Hoe wakker je vreugde, vitaliteit en verbinding aan? Wat is de kracht van dans en beweging? In de drukte van ons dagelijks leven vergeten we al te vaak tijd te nemen om werkelijk te luisteren naar onszelf. Toch is ons lichaam een ideaal kompas om te navigeren door het leven, om onze innerlijke landschappen te exploreren, en om ons met anderen te verbinden. Of je nu een professional bent die mensen begeleidt, of iemand die op zoek is naar persoonlijke verrijking: op ieder tijdstip van het leven is het zinvol om momenten van verstilling en verdieping in te lassen. Dansen door het leven is een inspirerend denk- en doeboek voor iedereen die dans en beweging wil inzetten voor menselijke groei en verbinding. Het is voor alle begeleiders die zich willen verdiepen in ervaringsgericht werken en meer willen weten over het gebruik van dansante, creatieve en expressieve methodieken daarbij. Zo ontdek je hoe je volwassenen zowel

Ik ben leerkracht van opleiding en gaf 23 jaar zowel praktijk- als theorielessen in het middelbaar onderwijs aan 12 tot 18-jarigen, tot daar bruusk een einde aan kwam door mijn aandoening. Dit is mijn derde boek: Bewuster door het leven. Samen op zoek naar…geluk houvastjes. Vooral even stil te staan bij enkele belangrijke doodgewone items zoals je mag goede voornemens stellen met het nieuwe jaar maar wees lief voor jezelf, hou rekening met je veerkracht, neem af en toe pauze, je hoeft niet perfect te zijn, je hebt vele passies en emoties, wees creaties en lief in je relaties en ook bij het ouder worden kunnen we mijmeren naar ons oerritme en de zegeningen van het ouder worden. Elk item terug met oefeningen. Mijn eerste boek: Mijn verhaal van verdict tot aanvaarding chronische aandoeningen. Beginnend met een dagboek van een jaar chronisch ziek zijn, kwam ik op het idee om een boek te schrijven, dit vooral vanuit mijn eigen ervaringen aangevuld met tips en oefeningen, simpele theorie

In dit boek vertellen verschillende mensen hun ervaringen met het leven voor de dood, tijdens het overlijden en na de dood. Het zijn alledaagse en meer bijzondere ervaringen. In het laatste hoofdstuk worden mensen in ontspanning teruggeleid naar hun laatste vorig leven. Ze gaan door de dood heen en komen in het tussenbestaan, het leven tussen twee levens. Tenslotte gaan ze naar de planning van hun komend leven. Dit leven. Door al deze verhalen wordt duidelijk dat er geen einde is aan het leven. We komen hier met een opdracht, een boodschap en die leren we door vallen en opstaan. Juist door tegenslagen en moeilijkheden leren we. Tegelijkertijd worden we omringd en gesteund door engelen, overledenen en andere wezens. Zij bemoedigen ons en houden onvoorwaardelijk van ons. Vooral voor mensen, die bang zijn voor de dood en die vrezen dat het leven na de dood ophoudt, kan dit een troostrijk boek zijn. Voor mensen, die wel geloven in een voortbestaan na dit leven, kunnen deze ervaringen

In 'Bluf jezelf door het leven: Over waarheid en andere leugens' verkent Frank Meester op een speelse en toegankelijke manier de rol van liegen in het dagelijks leven.Hij betoogt dat kleine leugens een fundamenteel patroon van het leven zijn; hoewel we vaak niet weten wat ons te wachten staat, moeten we toch doen alsof we de uitdagingen aankunnen. Dit principe van bluffen is volgens hem essentieel voor het functioneren van samenlevingen, organisaties en vriendengroepen.In dit boek laat Frank Meester zien hoe interessant en relevant filosofie kan zijn. Zijn speelsheid werkt aanstekelijk in een tijd waarin we elkaar zo gemakkelijk de maat nemen. - De VolkskrantFrank Meester biedt filosofische troost en maakt het leven lichter. - De Morgen'Bluf jezelf door het leven is een prikkelend pleidooi voor de leugen.' - NRC