Het date boekje - Stan Molemaker - ebook

Yours Healthc Het gouden boekje hart (1 st)

In deze volledig herziene derde druk van Het Gouden Boekje voor het Hart presenteert Gert Schuitemaker acht lifestyle-stappen om hart- en vaatziekten te voorkomen. Vier stappen gaan over voeding en voedingssupplementen: eet mediterraan, neem dagelijks de basissuppletie, blijf alert in uw eigen keuken én gebruik age-essentials bij het ouder worden. De bekendste age-essentials zijn R-alfaliponzuur, L-carnitine en ubiquinol ofwel de 'actieve vorm' van coënzym Q10. Blijven vier stappen over, waaronder bewegen, stoppen met roken en het beperken van stressoren. De achtste lifestyle-stap is periodiek een check-up te laten doen. Bij deze laatste stap is er ook aandacht voor medicijngebruik, dat slechts een 'alternatief' is voor een gezond en hartbewust leefpatroon. U begrijpt het al: ook deze stap wijkt af van wat u normaal gesproken bij de huisarts verneemt. Over de auteur: Dr. Gert E. Schuitmaker is apotheker en doctor inde geneeskunde.  In 2004 promoveerde hij op het thema risicofactoren vo…

De eerste zwart-witcontrasten kunnen samen met Ludwig de humoristische bok worden onderzocht.Aanbevolen minimum leeftijd: kinderen vanaf 12 maandenAfmetingen: 9 x 9 x 2.5 cmMerk: Small foot BabyMateriaal: houtKeurmerk: TÜV