webshop.nl

Verlanglijstje

Helende adem (Paperback)

Helende adem (Paperback)

0
Adem in en adem uit. Tja, het lijkt zo simpel. Toch valt er voor acht van de tien mensen nog heel wat te verbeteren aan de ademhaling. Maar wie er even mee oefent, wacht een dikke beloning: meer rust, meer energie en een leuker leven! Zoals je leeft adem je. We doen het zeker tienduizend keer per dag. En meestal nog vaker ook. En gek genoeg merken ...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    €1,95
    €15,-

    Anderen bekeken ook

    Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Jouw adem, jouw medicijn - Yoga - Spiritueelboek.nl
    Ontdek de kracht van ademhaling voor een gezonder, kalmer en gelukkiger leven Adem gemiddeld zo'n 22.000 keer per dag. Automatisch en zonder erbij na te denken. Maar stel je voor dat je bewust aandacht geeft aan je ademhaling. Het opmerken en sturen van je adem is een verborgen kracht van het mens-zijn. Je adem is je grootste bron van levensenergie en beïnvloedt sterk hoe je je voelt. In dit boek leer je alles over de impact van ademhaling op stress, burn-out, chronische pijn, trauma en zelfverbinding. Het biedt cruciale kennis, inzichten, persoonlijke verhalen, praktische tips en oefeningen voor meer rust en geluk in je leven. Ervaar zelf de kracht van je adem. Je adem is je superkracht. 'Ik heb al erg veel geleerd door alleen al op je site te snuffelen. Ook weet ik stress inmiddels veel beter te reguleren. Dank voor alle inspiratie en keep up the good work!' Ati 'Dankzij jouw woorden ben ik op weg naar een nieuw avontuur met nog meer openheid en eerlijkheid naar mezelf. Fijn dat je d…
    21,99
    Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips - Wellness - Spiritueelboek.nl
    Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips - Wellness - Spiritueelboek.nl
    Adem Vrij: Set van 6 Ademhalingsstrips voor Stoppen met Snurken en Verbeterde Ademhaling Geniet van een diepe en ongestoorde slaap met onze set van 6 Ademhalingsstrips, ontworpen om snurken te verminderen en de ademhaling tijdens het slapen te verbeteren. Voor veel mensen kan snurken een belemmering vormen voor een goede nachtrust, wat leidt tot vermoeidheid en prikkelbaarheid overdag. Onze ademhalingsstrips bieden een eenvoudige en effectieve oplossing. Elke strip is voorzien van een comfortabele pasvorm die gemakkelijk aan te brengen is op de neusbrug. Ze werken door de neusgaten open te houden, waardoor de luchtstroom wordt verbeterd en de kans op snurken wordt verminderd. Bovendien kunnen ze helpen bij het verlichten van verstopte neuzen, waardoor een onbelemmerde ademhaling mogelijk is. Met een natuurlijke en niet-invasieve aanpak bieden onze ademhalingsstrips een praktische oplossing voor een breed scala aan ademhalingsproblemen tijdens het slapen. Of je nu snurkt, last hebt van …
    12,99
    Steeds leuker (Paperback)
    Steeds leuker (Paperback)
    Je leven steeds leuker maken, met steeds minder moeite. Dat is waar 'Steeds leuker' om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een goed boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn. In dit praktische boek presenteert Jelle Hermus de korte route naar een leuker leven. Hij laat zien hoe je - door het zetten van de juiste kleine stappen - je leven snel in een opwaartse spiraal kunt brengen. Want we weten vaak niet precies wat we willen doen met ons leven, maar we weten wél hoe we ons willen voelen: vrijer, blijer en meer voldaan. Als je steeds kleine stappen blijft zetten in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn. Een leuker leven bouwen is makkelijker dan je denkt. 'Steeds leuker' is hét handboek naar een leven vol vrijheid, blijheid en betekenis. Zonder de ballast en de gekkigheid. Met een liefdevolle aanpas en de nodige humor want alles wordt makkelijker als we het leven niet zo serieus nemen. soChicken Jelle Hermus is oprichter
    23,-
    Vallen en opstaan (Paperback)
    Vallen en opstaan (Paperback)
    Ziekte, een ongeval, een scheiding, ontslag. Onverwachte gebeurtenissen kunnen dermate ingrijpend zijn, dat ze ons de adem benemen en ons tot stilstand brengen. De kunst is dan om geleidelijk aan weer op het goede spoor te komen, om weer kracht en trots te voelen. In dit boek komen mensen aan het woord die er na een moeilijke periode in geslaagd zijn om het leven weer op te pakken en te komen waar ze nu staan. Zij inspireren via hun transformatie van lijder naar leider. Zij tonen de kunst van vallen en weer opstaan. Uit de verschillende getuigenissen komen tien handvatten naar voren. Het zijn tien werkwoorden om meer veerkracht te ontwikkelen. We hebben ze allemaal in ons, maar moeten ze op de juiste wijze weten in te zetten. Dirk A.J. Coeckelbergh studeerde Rechten, Politiek-Sociale wetenschappen, Innovatieve Marketing, Cultuurmanagement, Vredesmanagement, en volgde een opleiding tot stress- en burn-outcoach. Hij is reeds meer dan dertig jaar gespecialiseerd in de kruising geld &
    22,50
    Overwin je angsten uit vorige levens (Paperback)
    Overwin je angsten uit vorige levens (Paperback)
    Bij elke incarnatie hebben we de kans een trauma op zielsniveau op te lopen. Zo kun je in een bepaald leven in een oorlog je hele familie verliezen. En word je in een volgend leven misschien veroordeeld, gevangengezet en gemarteld. Alles wat diepe invloed heeft op je vermogen om je levensplan - dat wat je ziel van plan was in dat leven te bereiken - te voltooien, roept een angst in het leven op zielsniveau. Een groot trauma op zielsniveau kan je vele incarnaties lang achtervolgen. Door je angsten uit een vorig leven te overwinnen, vind je de sleutel voor spirituele groei en de snelste weg naar een leven van grotere verbondenheid, vervulling en betekenis. In dit boek vind je Ainslie's methode van tien stappen. Je ontdekt hoe je de blokkades die door angsten uit vorige levens zijn veroorzaakt kunt vaststellen, hoe je elke angst op zijn kop kunt zetten om de gevolgen ervan te overwinnen en hoe je je met de hoogste doelen van je ziel kunt verbinden.
    26,50
    Gelukkig met gewoontes (Paperback)
    Gelukkig met gewoontes (Paperback)
    Een leuker leven door de fascinerende wetenschap achter goede gewoontes en vaste routines. Bijna de helft van wat we dagelijks doen gaat op de automatische piloot: we denken er niet eens over na. Hoe we reageren op andere mensen, de manier waarop we ons gedragen in een vergadering, wat we kopen, wanneer en hoe we bewegen, eten en drinken - het gebeurt allemaal buiten ons bewustzijn. En toch: als we iets aan onszelf willen veranderen, vertrouwen we nog altijd op wilskracht en doorzettingsvermogen. Het is precies de reden waarom we zo vaak falen. Wendy Wood doet al dertig jaar onderzoek naar de fascinerende wetenschap achter gewoontevorming en geeft aan de hand van de neurowetenschap, praktijkvoorbeelden en oefeningen de sleutel tot je onderbewuste: dat deel van je hersenen dat bijna de helft van je gedrag bepaalt. Helder, inzichtelijk en praktisch: Wood laat in dit baanbrekende boek zien hoe we nieuwe gewoontes en daarmee een leuker leven voor onszelf kunnen creëren.
    22,99
    Op weg naar rust (Paperback)
    Op weg naar rust (Paperback)
    “U bent de eerste die naar ons luistert …” zegt een moeder in tranen door de telefoon. Ze is niet de enige moeder die dat verzucht. De meeste mensen die ik heb begeleid hebben al vele hulpverleningscontacten achter de rug. Bijna allemaal zijn ze bij de eerste kennismaking verbaasd: voor het eerst treffen ze iemand die echt luistert, hun pijn en problemen (h)erkent. Eindelijk voelen ze zich gehoord en durven ze samen met de coach op weg te gaan naar een leven dat leuker en rijker zal zijn. Tijdens een eerste huisbezoek krijg ik soms al binnen tien minuten het vertrouwen van een nieuwe cliënt en maken we een vervolgafspraak. De ouders of partner kijken vaak opgelucht of diep geroerd toe. Zij hadden niet gedacht dat het iemand nog zou lukken het vertrouwen te winnen. Deze telefoontjes, vaak uit alle hoeken van het land en de verbluffende resultaten van een eerste gesprek, zijn voor mij aanleiding geweest om mijn manier van kijken naar mensen met autisme, mijn manier van contact maken en
    26,-
    Steeds leuker - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Steeds leuker - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Steeds leuker; Schrap de ellende en ontdek de korte route naar een leuker leven Je leven steeds leuker maken, met steeds minder moeite. Dat is waar 'Steeds leuker' om draait. Want eindeloos ploeteren is prima, maar op de bank zitten met een goed boek, een kop thee en een glimlach op je snoet is ook fijn. In dit praktische boek presenteert Jelle Hermus de korte route naar een leuker leven. Hij laat zien hoe je - door het zetten van de juiste kleine stappen - je leven snel in een opwaartse spiraal kunt brengen. Want we weten vaak niet precies wat we willen doen met ons leven, maar we weten wél hoe we ons willen voelen: vrijer, blijer en meer voldaan. Als je steeds kleine stappen blijft zetten in de juiste richting, kom je vanzelf waar je wilt zijn. Een leuker leven bouwen is makkelijker dan je denkt. 'Steeds leuker' is hét handboek naar een leven vol vrijheid, blijheid en betekenis. Zonder de ballast en de gekkigheid. Met een liefdevolle aanpas en de nodige humor want alles wordt makkeli…
    18,99
    De moed om te leiden (Paperback)
    De moed om te leiden (Paperback)
    Een van de best getrainde militairen van Nederland deelt dé zeven eigenschappen voor (persoonlijk) leiderschap Deze tijd vraagt om nieuwe leiders: mensen die handelen vanuit moed en compassie in plaats van ego en angst. Sander Aarts werkte zestien jaar bij de Special Forces in verschillende leidinggevende functies. In het heetst van de strijd leerde hij welke zeven eigenschappen het verschil maken wanneer het er écht op aankomt. Iedere militair strateeg weet dat je in een oorlog eerst de harten van de lokale bevolking moet veroveren: winning the hearts and minds. Moedig leiderschap begint dus vanbinnen: met het veroveren van je eigen heart en mind. Zitten daar blokkades, angsten en belemmerende overtuigingen? Dan wórd je geleid, door je verleden en je onbewuste patronen, en trek je je omgeving daarin mee. Leiderschap is geen aangeboren talent; het is een keuze om de regie over je leven te pakken door in de eerste plaats jezelf te gaan leiden. Wie zich honderd procent verantwoordelijk
    22,99
    Leef zonder angst (Paperback)
    Leef zonder angst (Paperback)
    Zorgen, hartkloppingen, paniekaanvallen en slaapproblemen: het zijn symptomen van angst waar veel mensen aan lijden. In Leef zonder angst zet psycholoog dr. Pia Callesen de beproefde methode van metacognitieve therapie in, die een revolutie teweegbracht in de behandeling van angst: 90 procent van de mensen is na behandeling vrij van angstklachten. Callesen laat zien waarom de huidige methoden niet werken, en angst zelfs in stand houden: de menselijke geest reguleert zichzelf als hij met rust gelaten wordt. Zo hoeven zorgen en emoties geen paniek en angst te veroorzaken, tenzij we ze in leven houden door overmatig te piekeren en er te veel aandacht aan te besteden. In dit boek laat Pia Callesen aan de hand van concrete voorbeelden zien hoe je kunt leren omgaan met emoties en zorgen zodat de angst verdwijnt. Zo heb je weer energie en zin om naar buiten te gaan en het leven volop te leven. Over Leef meer, denk minder: 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal niemand verbazen dat ik
    24,99

    Klanten-reviews van Helende adem (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Helende adem (Paperback)

    Productomschrijving

    Adem in en adem uit. Tja, het lijkt zo simpel. Toch valt er voor acht van de tien mensen nog heel wat te verbeteren aan de ademhaling. Maar wie er even mee oefent, wacht een dikke beloning: meer rust, meer energie en een leuker leven! Zoals je leeft adem je. We doen het zeker tienduizend keer per dag. En meestal nog vaker ook. En gek genoeg merken we het niet eens als we het niet goed doen. Terwijl zo'n tachtig procent van de mensen niet op de juiste manier ademhaalt, blijkt uit wetenschappelijk onderzoek. Acht op de tien mensen gebruikt doodleuk maar dertig procent van de totale longcapaciteit. Door alles wat we meemaken in ons leven kunnen we onbewust blokkades in onze ademhaling creëren. In dit boek geeft Heleen je de tools om ervoor te zorgen dat je de blokkades opheft en dat ook jij meer rust, energie en een leuker leven krijgt. Fysieke training van je lichaam en training van je ademhaling zorgen er daarnaast voor dat je emotioneel en mentaal sterker en weerbaarder wordt. Hiertoe

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.