Helemaal naar de meditering - Mark Siegenbeek van Heukelom - ebook

'Druk zijn' is hot. We overladen onszelf met informatie en alles wat we doen moet nuttig zijn. Maar ons brein kan niet altijd goed omgaan met al die prikkels. Het is dan ook niet zo vreemd dat meer dan één miljoen Nederlanders burn-outklachten hebben. Terwijl de oplossing voor meer rust en ontspanning heel simpel is: zitten en mediteren. 'Maar dat is toch zweverig gedoe?' Integendeel! Helemaal naar de meditering is een geweldige (en gevatte!) introductie op meditatie en spiritualiteit. Bestsellerauteur Mark Siegenbeek van Heukelom laat zien dat mediteren gezond, wetenschappelijk bewezen en pragmatisch is. Hij geeft nuchtere antwoorden op al je prangende vragen over het hoe en waarom van spiritualiteit. Vind rust, wijsheid en zelfvertrouwen aan de hand van verschillende meditatieoefeningen op uiteenlopende niveaus. Zo kun je elke dag lekker naar de meditering! * Een bijzonder boek met een nuchtere en onderzoekende kijk op meditatie en spiritualiteit. * Ook geschikt voor sceptici. * Met

Mok Helemaal naar de hydrateringGebruik jij de maandag op het werk om bij te komen van een feestje? Dan is de Mok Helemaal naar de hydratering iets voor jou! Deze grappige beker is voorzien van de tekst: Helemaal naar de hydratering. Zo weet iedereen dat ze je maar beter met rust kunnen laten.Grappige mok voor na een zwaar feestjeLaat huisgenoten en collega's zien hoe je je voeltHoge kwaliteit sublimatieprint, kan in vaatwasser en magnetronGemaakt van keramiekInhoud: 325 ml