Hatha yoga (Paperback)

0
Aan de hand van dit praktische werkboek kom je allerlei zaken omtrent yoga te weten, maar vooral leer je ermee hoe je regelmatig kunt oefenen om zo te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen, hoe je persoonlijkheid kan worden beïnvloed, hoe yoga de weg kan worden naar een evenwichtig en gezond leven. De nadruk ligt dus op het doen van yoga. De ke...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

De diepere betekenis van yoga (Paperback)
De diepere betekenis van yoga (Paperback)
John Stirk De diepere betekenis van yoga - het oorspronkelijk lichaam De diepere betekenis van yoga is het resultaat van veertig jaar persoonlijk onderzoek naar de samenhang van lichaam en geest. Het werkboek, vol met aanwijzingen en oefeningen, geeft een helder en uniek inzicht in hoe het lichaam van binnenuit werkt en hoe de fysieke ontwikkeling ondersteund kan worden. Het boek geeft daarbij een oorspronkelijke en zeer gedetailleerde biomechanische benadering van het menselijk organisme. Die innerlijke samenhang en het begrijpen daarvan is de essentie van yoga. Alleen als die samenhang, het oorspronkelijke lichaam dus, wordt begrepen, ben je in staat de juiste oefeningen voor jouw lichaam te doen. Het is een waardevolle gids voor leraren en leerlingen op het gebied van yoga en voor iedereen die in de innerlijke en uiterlijke werking van het lichaam geïnteresseerd is. Het boek leert stap voor stap een dieper gevoel van het lichaam te ontwikkelen, om dan zelf de werkzaamheid van
29,99
Yoga (Paperback)
Yoga (Paperback)
Dit handboek voor lichter leven laat zien hoe yoga rust, harmonie en verbondenheid in je leven brengt. Met houdingen, maar ook met meditatie, ademhalingsoefeningen en een inspirerende filosofie. Duizenden jaren geleden ontstaan in India, en tot op de dag van vandaag springlevend. Dit boek laat de kracht van yoga zien, in woord en beeld. Zowel voor beginners die hun eerste stappen op het yogapad zetten als voor gevorderden. 'Het Happinez Yogaboek hebben we in één ruk uitgelezen. Het geeft op duidelijke en inspirerende manier antwoord op de meest uiteenlopende vragen over yoga, zowel praktische als filosofische. Voor beginners een absolute aanrader, en voor geoefende yogi's een verrassende opfrisser. Dit boek maakt je gegarandeerd lichter.' - Derk Sauer & Ellen Verbeek (uitgever en hoofdredacteur Yoga Journal, Moskou 'Helder geschreven, prachtig vormgegeven: een mooi naslagwerk over de yogafilosofie.' - Heleen Peverelli (hoofdredacteur Yoga Magazine
20,99
Katoenen Yoga Riem Zwart met D-Ring - 248 cm
Katoenen Yoga Riem Zwart met D-Ring - 248 cm
Niet iedere oefening of houding is even makkelijk en helemaal niet als je net begint met yoga. Dit is geen reden om niet met yoga te beginnen, een nieuwe stijl uit te proberen of om naar een volgend niveau te streven. Met deze handige yoga riem train je je lichaam om nieuwe houdingen aan te leren en deze zo lang vast te houden als je zelf wilt. Samen met de yoga riem is geen houding te gek meer!Yoga is een sport en bij sporten kun je blessures oplopen. Hoe moeilijker een houding of oefening, hoe meer je van je lichaam verlangt. Als je nog niet ervaren genoeg bent voor bepaalde oefeningen, kun je het beste een yoga riem gebruiken om oefeningen goed uit te voeren zonder daarbij blessures op te lopen. Zo voorkom je verrekking van spieren en werk je langzaam naar je nieuwe houding toe. Het is belangrijk dat je een oefening goed uitvoert, dit gaat boven snelheid. Gebruik de riem voor alle yogastijlen en daag jezelf uit tot een volgend niveau! Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.De…
15,99
Een persoonlijke reis met yoga & meditatie (Paperback)
Een persoonlijke reis met yoga & meditatie (Paperback)
Dit boek is een gids met unieke meditatieoefeningen aan de hand van een persoonlijk levensverhaal met een opmerkelijke getuigenis van spirituele ervaringen. Elleke van Kraalingen is een 'ervaren reiziger' door andere staten van bewustzijn. Zij beschrijft herinneringen aan andere levens, die ze al als tweejarige peuter had, haar eerste spontane meditatie ervaringen als tiener, communicatie met zielen aan de andere zijde, subtiele communicatie met dieren, met de natuur, inzichten in verleden en toekomst en voorbij de tijd. Daarbij geeft zij in dit boek haar meditaties aan jou, lezer, om je te helpen om tot jouw eigen subtiele waarnemingen en ervaringen te komen en je yoga en meditatie in je dagelijks leven te integreren. En speciaal voor jou: 10 begeleide meditaties ingesproken door de auteur! Hoe bouw je een eigen meditatie beoefening op? Hoe leer je subtiele communicatie met dieren en met de natuur? Hoe kun je jouw persoonlijke gidsen ontmoeten? Hoe kun je het pad van yoga en meditatie
34,95
Yoga Meditatie Armband - Armbanden - Spiritueelboek.nl
Yoga Meditatie Armband - Armbanden - Spiritueelboek.nl
Stel je voor dat je een armband draagt die niet alleen een modeaccessoire is, maar ook een diepere betekenis heeft en je helpt bij het vinden van innerlijke rust en balans. Dat is precies wat onze Yoga Meditatie Armband belooft. Het is niet alleen een sieraad, maar een betekenisvolle metgezel voor je dagelijkse meditatie en yoga-oefeningen. Deze prachtige armband is met zorg en aandacht voor detail vervaardigd, met edelstenen en symbolen die de essentie van yoga en meditatie vastleggen. Het is een symbool van innerlijke vrede en spirituele groei. Elke keer dat je deze armband om je pols draagt, voel je de kalmerende invloed ervan. Het herinnert je eraan om even stil te staan, om diep adem te halen en om te zoeken naar balans te midden van de drukte van het dagelijks leven. De Yoga Meditatie Armband is niet alleen een sieraad; het is een herinnering aan de kracht van meditatie en yoga om innerlijke rust en balans te brengen. Het nodigt gesprekken uit over mindfulness, welzijn en persoon…
19,99
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Kum Nye Tibetaanse yoga (Paperback)
Uitgaand van een traditionele genezingsmethodiek, helpt Kum Nye-yoga om spanning te verlichten, negatieve patronen te transformeren en evenwicht en gezondheid te bevorderen. De beoefening van Kum Nye verhoogt onze levensvreugde en waardering voor het leven. De unieke waarde van deze Tibetaanse genezingsmethodiek is gelegen in het feit dat het de fysieke en psychologische benaderingen van welzijn integreert, en ons leert om lichaam en geest te integreren in al onze bezigheden. Kum Nye leidt tot een gevoel van vitaliteit en welzijn dat verder reikt dan wat ervaren kan worden bij andere methodieken van fysieke oefeningen. De houdingen en bewegingen van Kum Nye, evenals de zelfmassage en ademhalingsoefeningen, ontspannen het lichaam, kalmeren de adem en brengen de geest tot rust. Dit maakt deze vorm van yoga een effectieve methode om de meditatie te verdiepen. Kum Nye-yoga geeft ons toegang tot de kracht en schoonheid van het spirituele pad. Gebaseerd op Tibetaanse leringen over hoe te
24,95
Denken + Doen = Durven (Paperback)
Denken + Doen = Durven (Paperback)
Dit werkboek helpt je stap voor stap om met je angsten te leren omgaan en is bedoeld voor kinderen en jongeren van 8 t/m 18 jaar. Iedereen is wel eens bang en dat is nodig en normaal. Maar als de angst ervoor zorgt dat je leven minder leuk is en het je tegenhoudt in wat jij wil doen en wie jij wil zijn, is het tijd om die angst aan te pakken. Er is echt iets aan te doen! Denken + Doen = Durven begint met uitleg over wat angst is en daarna zijn er veel oefeningen om angst te verminderen en vermijding te overwinnen. Je doet de oefeningen niet alleen, maar samen met een hulpverlener die je uit zal leggen hoe dit boek werkt. Jouw hulpverlener heeft een eigen boek, dat heet Preventie en behandeling van angststoornissen bij kinderen en jongeren. Daarbij zit ook een apart online werkboek voor ouders.
24,-
Yoga met kinderen (Paperback)
Yoga met kinderen (Paperback)
Verbeter de gezondheid, flexibiliteit, concentratie, het zelfvertrouwen en bewustzijn van je kind met eenvoudige en leuke yogasessies. Of je nu al langer aan yoga doet of er net mee begint, met deze eenvoudige handleiding kun je de vele voordelen van yoga delen met je kind, ongeacht hoe lenig of fit je bent. Met meer dan veertig yogahoudingen voor kinderen van alle leeftijden. Lees hoe je yogasessies interessant, interactief en kindvriendelijk maakt met spelletjes, avonturen en het nabootsen van dieren, loopjes en geluiden. Ontdek hoe het beoefenen van yoga kinderen kan helpen effectiever te leren en beter om te gaan met stress, en hoe het symptomen van ziekten als astma kan terugdringen en latere problemen met de houding kan helpen voorkomen. Maak leuke oefeningen van traditionele ademhalingstechnieken en meditatietechnieken om de geest tot rust te brengen zodat kinderen 's nachts beter slapen.
10,-
Kundalini Yoga (R)evolutie (Paperback)
Kundalini Yoga (R)evolutie (Paperback)
In Kundalini Yoga (R)evolutie krijg je als lezer een praktische handleiding over kundalini yoga. Zo kom je te weten waarom kundalini yoga je leven kan veranderen. Je leert hoe je fitter kunt worden, bewuster kunt leven, maar ook hoe je oude patronen door nieuwe gewoontes kunt vervangen. Bovendien krijg je talloze oefeningen waarmee je ongekend veel energie en flow kunt ervaren. Yogaleraar Guru Gian neemt je mee op een reis door de kundalini yoga, hét yogasysteem dat blokkades op fysiek, emotioneel en spiritueel vlak kan doorbreken. Met de eeuwenoude kennis die hij je aanreikt kun je beter begrijpen wie je bent, wat je wilt en hoe je je doelen kunt bereiken. Dit boek - met een voorwoord van filosoof Stine Jensen - helpt je op weg bij je dagelijkse beoefening van kundalini yoga en meditatie. - Leer hoe je positieve power kunt opdoen en meer uit je leven kunt halen. - Ontdek het eeuwenoude yogasysteem dat je bestand maakt tegen stress. - Ga van onbewust naar bewust leven door je
27,-
Ik leef met yoga (Paperback)
Ik leef met yoga (Paperback)
In "Ik leef met yoga" beschrijft Yvonne Esser een vorm van yoga beoefenen die is ontstaan door nauwkeurige observaties van en interacties met haar leerlingen. Tijdens het geven van yogalessen zag zij dat de oefeningen vaak met te veel spanning worden uitgevoerd. Deze constatering heeft geleid tot de ontwikkeling van een geheel nieuwe yogamethode: Skeletal Breathing Yoga (SBY). 'Echt' leren voelen wat je precies doet, ontdekken hoe bewegingen gemakkelijker kunnen gaan en het ademen ruimer kan worden, zijn de kernpunten die de basis vormen van Skeletal Breathing Yoga (SBY). Deze basis helpt het proces van integrale lichaamsbewustwording sterker op gang te brengen, zorgt ervoor dat yoga-oefeningen gemakkelijker binnen de eigen grenzen van het lichaam zijn uit te voeren en dat de doorwerking ervan in het dagelijkse leven intenser wordt ervaren. Ik leef met yoga kan als inspiratie dienen voor yogadocenten die ervaren dat leerlingen vaak te veel hun best doen tijdens de lessen als gevolg van
27,95

Klanten-reviews van Hatha yoga (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Hatha yoga (Paperback)

Productomschrijving

Aan de hand van dit praktische werkboek kom je allerlei zaken omtrent yoga te weten, maar vooral leer je ermee hoe je regelmatig kunt oefenen om zo te ontdekken wat yoga voor jou kan betekenen, hoe je persoonlijkheid kan worden beïnvloed, hoe yoga de weg kan worden naar een evenwichtig en gezond leven. De nadruk ligt dus op het doen van yoga. De kern van het werkboek bestaat uit 52 weekprogramma's. Elk weekprogramma vormt een geheel van op elkaar afgestemde oefeningen waardoor je de taal van het lichaam stap voor stap beter leert verstaan en de werking van de oefeningen op lichaam en geest groter en dieper wordt. De weekprogramma's worden afgerond met adem- en meditatieoefeningen. Dit Hatha Yoga Werkboek van Jogchum Dijkstra is het meest complete oorspronkelijk Nederlandstalige yogaboek, dat ondanks de grote hoeveelheid informatie overzichtelijk en duidelijk is.

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.