Hack je budget - Sara Van Wesenbeeck - ebook

Wil ook jij meer geld overhouden aan het einde van de maand, zonder er plezier bij in te boeten? Dan is dit het boek voor jou! Budgetexperte Sara Van Wesenbeeck weet als geen ander waar we - ook in tijden van crisis - op een snelle en makkelijke manier euro's kunnen winnen. Ze selecteerde 365 beproefde en slimme tips en combineert deze met handige stappenplannen die je meteen geld zullen opleveren. Van kleine slimme acties die je portemonnee met een extra euro spijzen tot budgetkrakers die je 100 euro of meer opleveren: met de hacks in dit boek haal je meer uit je geld, kun je eindelijk weer sparen, word je financieel fit én krijg je ook rust in je hoofd. Want dat is één van de prettige bijwerkingen als je grip op je geldzaken hebt! Dus waar wacht je nog op?

In Hack je hersenen beschrijft wetenschapsjournalist Stan van Pelt hoe we met revolutionaire technieken zoals hersenimplantaten en magnetische pulsen onze hersenen kunnen beïnvloeden.

We begrijpen steeds beter hoe onze hersenen werken, en kunnen ze daarmee ook steeds beter hacken. Zo kunnen artsen parkinson behandelen met breinelektroden en depressieklachten verminderen met magnetische pulsen. Verlamde patiënten leren robotarmen aansturen dankzij hersenimplantaten, gezonde proefpersonen spelen al liggend in MRI-scanners Pong tegen elkaar via hun hersensignalen. In Hack je hersenen beschrijft wetenschapsjournalist Stan van Pelt hoe deze revolutionaire technieken werken, wat er allemaal al kan op dit moment, en wat we in de toekomst kunnen verwachten. Misschien leren we dan een nieuwe taal door simpelweg een chip in ons brein te stoppen, en communiceren we rechtstreeks met elkaar via onze gedachten. Maar ben je nog wel jezelf als je je hersenen zo beïnvloedt? En wat als iemand anders jouw brein hackt?

We leven in een wereld vol afleiding, en als ondernemer heb je daar dagelijks mee te maken. Telefoontjes die tussendoor komen, mailtjes die je even snel moet beantwoorden, kantoorgenoten die om de haverklap iets komen vragen en een planning waar je maar niet doorheen komt. Te veel opdrachten, te veel klanten en te veel afleiding. Dat heeft niet alleen invloed op je bedrijf, maar ook op je leven: veel stress, weinig slaap, ongezonde voeding, slecht humeur. Marc ontkracht de mythe rondom meer en harder werken en vertelt hoe je meer gedaan krijgt zonder het proces te haten. Vanuit de wetenschap en vanuit zijn eigen obstakels en overwinningen. Hij laat zien hoe je een lifestyle ontwikkelt waarmee je meer gedaan krijgt én meer rust ervaart, en een bedrijf waarin de klant koning is, maar jij minister-president. Hack je tijd en ontdek hoe je: - doelen stelt en behaalt - afrekent met afleiding - een haalbare planning maakt - in de creatieve zone komt - slapend productief wordt - meer geld

De #1 Sunday Times-bestseller die je leert om je hormoonhuishouding gunstig te beïnvloeden Hormonen beïnvloeden niet alleen de vruchtbaarheid, maar bepalen ook je slaap- en eetpatroon, je humeur en je reactie op stress. Met eenvoudige aanpassingen in leefstijl, de juiste vitamines en dingen die je gewoon in je keukenkastje of de supermarkt vindt, kun je je hormoonhuishouding weer in balans krijgen. Neem je gezondheid in eigen hand en vind antwoord op vragen als: 'Waarom kan ik niet slapen?' 'Waarom kan ik niet stoppen met eten?' 'Waarom ben ik zo somber?' Bestsellerauteur Davinia Taylor legt uit wat hormonen voor het lichaam (van iedereen!) en welzijn betekenen en laat zien hoe we onze complete hormoonhuishouding gunstig kunnen beïnvloeden met eenvoudige hacks. Van de hormonen melatonine en serotonine (die van invloed zijn op onze slaap), insuline en leptine (eetgedrag), cortisol (het stresshormoon), oxytocine en testosteron (humeur), tot oestrogeen en progesteron (van invloed op

Zoals een hacker de code van een computer kan veranderen, zo kun jij je denken herprogrammeren met verbluffende resultaten. Dit boek bevat 50 neurowetenschappelijke tips en technieken om vaste patronen in je brein te doorbreken. Ontdek hoe je sneller kunt leren, moeiteloos kunt afvallen, je geheugencapaciteit kunt verdubbelen, hoe je je productiviteit en je zelfvertrouwen kunt verhogen, hoe je gelukkiger en creatiever kunt worden en nog veel meer. Aan de hand van actueel psychologisch en neurowetenschappelijk onderzoek laat Leo Pot zien hoe simpele brein-hacks veel kunnen opleveren. Een must-read voor iedereen die zijn leven naar zijn hand wil zetten. Leo Pot is de auteur van de bestsellers 'Hoe pak je een oen zijn poen?' en 'Hoe krijg je altijd gelijk'. Lezers schreven: 'Kort en krachtig, een must-read!' 'Compact en interessant!' 'Heel vreselijk nuttig!' 'Een echte eye-opener!' 'Hilarisch, praktisch en gewoon awesome om toe te passen' 'Toegankelijk en super interessant voor wie van