Name: Grip op je aandacht (Paperback)
Brand: Maven Publishing
SKU: e5964aac3422a8fca81ad6917fd50325
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Zo werkt aandacht (Paperback)

Advertenties, verkeerslichten, banners, etalages en pushberichten: de strijd om onze aandacht wordt steeds heftiger. Soms staat er weinig op het spel, soms is het een zaak van leven of dood. Maar hoe werkt aandacht eigenlijk? Waarom vallen sommige dingen meteen op en andere helemaal niet? Cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel laat zien hoe we informatie verwerken, waarom we zoveel meer zien dan we denken en welke gevolgen dat heeft voor ons dagelijks leven. Hij beschrijft verschillende technieken waarmee je aandacht kunt sturen en hoe aandachtsarchitecten (zoals reclamemakers, ontwerpers van vliegvelden en web sitebouwers) die inzetten in ons voor én nadeel. 'Zo werkt aandacht' is een mustread voor iedereen die wil weten hoe je kijkt, zoekt, én hoe je de aandacht van anderen kunt beïnvloeden. Het geeft inzicht in de werking van het brein en opent je de ogen voor een belangrijk aspect van ons bestaan: aandacht bepaalt immers wat je van de wereld om je heen meekrijgt.

22,-

Concentratie (Paperback)

Mails, appjes, banners, pushberichten, trending topics en kattenfilmpjes - het is tegenwoordig moeilijker dan ooit om je langer dan een paar minuten onafgebroken te concentreren. Is dat een probleem? Ja, want concentratie is onmisbaar om creatief en productief te kunnen werken. Tijd voor de wetenschap op met oplossingen te komen. Aandachtsexpert en cognitief psycholoog Stefan van der Stigchel helpt je om als winnaar uit de strijd te komen. Hij laat zien hoe concentratie werkt, maakt duidelijk hoe we ons werkgeheugen soms verkeerd gebruiken en legt de nieuwste wetenschappelijke inzichten uit. Maar bovenal geeft hij technieken waarmee je je concentratie langer vast kunt houden. Kortom: met dit boek kies jíj wat jouw aandacht verdient. Stefan van der Stigchel is hoogleraar cognitieve psychologie aan de Universiteit Utrecht en hoofd van het AttentionLab, dat onderzoekt hoe aandacht en visueel bewustzijn onze perceptie van de wereld beïnvloeden. Hij is een veelgevraagd spreker, zowel voor

22,-

Grip op je stress (Paperback)

De belangrijkste persoon die iets aan jouw stress en onrust kan doen, dat ben jijzelf! Met dit werkboek ga je actief aan de slag om je werkdruk en stress te verlagen. Je leert welke mogelijkheden je hebt om je werkdruk aan te pakken. En hoe jij verantwoordelijkheid kunt nemen voor jouw eigen leven en geluk. Hoe kun je leren 'nee' zeggen tegen een te hoge druk en leer je weer 'ja' zeggen tegen jezelf? Er zijn vele factoren van invloed op de hoogte van jouw werkdruk. Je komt er in dit boek vele tegen. Bijvoorbeeld of je helder hebt wat je precies moet doen, of je je tijd goed indeelt, te veel te doen hebt, vaak wordt onderbroken in je werk, of je voldoende pauzes neemt, of je steun krijgt van collega's en of je alles perfect wilt doen. Snel het boek doorlezen op zoek naar de perfecte tip om jouw werkdruk te verlagen gaat niet. In dit boek ga je actief aan de slag en ontdek je zelf de tools die voor jou het beste werken. Je leert je werk te organiseren, grenzen aan te geven en je minder

24,-

Grip op je geld en je leven (Paperback)

Grip op je geld en je leven Hoe krijg je grip op je geld in plaats van dat het geld jou in zijn greep houdt? Dat begint in de eerste plaats met inzicht krijgen in je financiën. Daarin zijn het pensioen, de hypotheek en het vermogen op de bankrekening hot items op dit moment, want waar doe je slim aan? Je spaargeld aflossen op de hypotheek? Of toch maar liever in een bodemloze pensioenput storten? Want wat is je alternatief als je het geld niet op de bank wilt laten verpieteren? Financieel expert Iris Brik laat je met haar stappenplannen zien hoe je zelf de regie houdt over je geldzaken. Maar ook geeft ze je nuttige tips en adviezen hoe je slimmer met je geldzaken om kunt gaan. Zodat het geld voor jou gaat werken in plaats van andersom! In haar nieuwste boek behandelt ze de 5 belangrijkste onderwerpen die betrekking hebben op jouw geldzaken: Je relatie (relatie en gezin), Je werk (inkomen en pensioen), Je eigen woning (eigen woning en hypotheek), Je vermogen (beleggen en nalaten van

27,50

Het taboe op weten wie je bent (Paperback)

“Wat ik graag wil is niet vertellen hoe de dingen zouden moeten zijn, maar hoe ze zijn, en waarom we niet willen weten hoe ze zijn.” Alan Watts Dit is het centrale thema in 'Het taboe op weten wie je bent' waarin Alan Watts zich baseert op zijn grondige kennis van de oude Indiase Vedanta filosofie in combinatie met de wetenschappelijke inzichten uit de quantum mechanica. De fundamentele en totale onderlinge afhankelijkheid van alle dingen is nergens zo duidelijk en overtuigend uiteengezet als in dit boek, dat door velen als zijn beste boek wordt beschouwd. Hij schreef het in 1966 en plantte daarmee het zaadje voor de verspreiding van de leer van non-dualiteit in het westen. In dit boek combineert hij zijn radicale filosofie met hilarische beschrijvingen van ontwikkelingen in de maatschappij die verrassend actueel blijken te zijn. De ondeelbaarheid van het bestaan ontgaat ons, omdat we de wereld der verschijnselen, inclusief onszelf, beschouwen als een verzameling losse elementen,

19,50

Vandaag nog relaxed (Paperback)

Voor iedereen die denkt: 'Hoe word ik vandaag nog relaxed?' Wil je wat meer rust in je leven, maar heb je geen puf voor een superdik en ingewikkeld zelfhulpboek? Begin dan met Vandaag nog relaxed. Nog dezelfde dag zit je vol met inspiratie door de verhalen en goede raad van (wetenschappelijke) experts en ervaringsdeskundigen. Lees hoe je op adem kunt komen, wat goed slapen en bewegen met je doet, hoe je afkickt van je telefoonverslaving en welke ontpiekertips echt werken. Aan het woord komen zenboeddhist Edel Maex, psycholoog Thijs Launspach, aandachtsprofessor Stefan van der Stigchel, wetenschapsjournalist Niki Korteweg en nog veel meer experts. Bekende Nederlanders delen hun ontspanningstips en je krijgt lekker veel inspiratie voor boeken, podcasts, ﬁlms en ander voer voor ontspanning. Vandaag nog stress de baas: meteen aan de slag De serie Vandaag nog helpt je direct bij het maken van keuzes. Je slaat een boek open en ziet meteen nieuwe mogelijkheden. De perfecte aanmoediging om

10,-

Plan je Fit (Paperback)

Het is zo logisch. Om je goed te voelen, ziekte te voorkomen en klachten te verminderen is het van belang om gezond te leven. Waarom is het dan zo lastig om goede voornemens vol te houden? En waarom verval je al snel weer in je oude patroon? En wat is eigenlijk 'gezond'? Het maken van gezonde keuzes is niet altijd even makkelijk. Want welke adviezen moet je nou volgen? Welke kennis is wetenschappelijk bewezen? En hoe pas je deze keuzes toe in je drukke leven? Maar vooral: hoe maak je van een gezonde leefstijl een gewoonte? Door het stap voor stap te doen! Daarom heeft huisarts Stefan van Rooijen samen met een team van experts de laatste inzichten van artsen en wetenschappers voor jou op een rijtje gezet. Je leest over gezonde voeding, ontdekt hoe je gedurende de dag meer kunt bewegen (ja, ook op je werk!) en 's nachts lekkerder slaapt én je leert beter met stress en alcohol om te gaan. Door planmatig met je gezondheid aan de slag te gaan, kom je elke dag een stapje dichter bij een

22,-

Gepest op het werk (Paperback)

In Gepest op het werk vertelt Hanneke Zumker hoe het is om geïntimideerd, bespot en buitengesloten te worden. Een verhaal over een giftige werkomgeving die zich kenmerkt door nare spelletjes en machtsmisbruik. Dit boek is een verhaal van binnenuit en belicht het grijze gebied tussen schadelijke kantoorpolitiek en ordinair pesten. Ben jij hier ook slachtoffer van? Dan vind je herkenning en krijg je tips hoe ermee om te gaan. Hannekes getuigenis daagt uit om niet over je heen te laten lopen. Ben je manager of collega? Dan lees je waarom je niet moet wegkijken en hoe je de negativiteit stopt. Recent moest menig organisatie schoon schip maken na onthullingen over grensoverschrijdend gedrag. Van tv-studio's tot de Tweede Kamer. De ontboezemingen zijn vaak anoniem. In dit boek vertelt Hanneke openlijk wat haar overkwam. Haar verhaal graaft diep. Vol zelfreflectie en zelfspot. Soms zware kost, maar vaak ook tragikomisch, voorzien van wetenschappelijke inzichten. Hanneke baseert haar

29,50

Grip op je huishouden (Paperback)

We beginnen vaak vol goede moed aan een grote opruimronde door het hele huis, genieten tevreden van onze opgeruimde woning en... belanden enkele dagen later in hetzelfde schuitje. De tafel ligt weer vol paperassen, de tassen van de kinderen slingeren rond, de Tupperware-lade ligt opnieuw helemaal overhoop... Kortom, van die grondige opruimronde valt niets meer te bespeuren. Dit boek bevat alle handige tips, tricks en schema's om je huis efficiënt op te ruimen én dat ook zo te houden. Ontdoe je van rommelmakers, gooi weg wat je niet nodig hebt - neen, je hoeft echt geen vier kurkentrekkers te bewaren - en leer opruimen in te plannen. Coach Tina Favache legt ook uit hoe je de was en de strijk optimaal kunt organiseren, wat een goede schoonmaakroutine precies inhoudt en welke duurzame oplossingen je daarbij kunnen helpen. En met de handige lijstjes en adressen heb je je huishouden helemaal onder controle! * Leer opruimen inplannen: van de slaapkamer tot de keuken * Alles over de

22,99

Krijg grip op je denken (Paperback)

Wil je leren hoe je angst, onzekerheid en zelfsabotage kunt overwinnen? In 15 korte hoofdstukken laat Joseph Nguyen zien dat ons denken invloed heeft op hoe we ons voelen en dat het de belangrijkste oorzaak is van ons lijden. Wanneer we ons realiseren dat ons denken de wereld en onze gevoelens kleurt, kunnen we het loslaten en ontstaat er ruimte voor geluk. Deze herziene editie bevat extra voorbeelden en gedachte-experimenten en een nieuw hoofdstuk met een praktische, stapsgewijze methode om negatieve gedachten los te laten. In het afsluitende gedeelte vind je oefeningen om de inzichten uit het boek in het dagelijks leven te integreren. 'Een inspirerende gids die je helpt jezelf te bevrijden van emotionele ballast.' Deepak Chopra 'Joseph geeft briljante en eenvoudige oplossingen om te stoppen met overdenken.' Francesc Miralles, coauteur van Ikigai

15,99

Grip op je aandacht (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Grip op je aandacht (Paperback)

Meer over Grip op je aandacht (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën