Meer Arko Sports Media B.V
Meer Arko Sports Media B.V in Gezondheid & psychologie boeken

Gezond wandelen (Paperback)

0
Praktisch handboek over de wandelsport Nederland telt miljoenen wandelaars. Velen gaan wekelijks uren op pad. Met tal van goede redenen. Naast plezier is gezondheid een heel belangrijke. Gezond wandelen geeft wandelaars inzicht in de gezondheidsaspecten van de wandelsport in de breedst mogelijke zin. Denk aan advies op het gebied van uitrusting, tr...

Verkopers met dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs

Anderen bekeken ook

Gezond leven, gezond geloven (Paperback)
Gezond leven, gezond geloven (Paperback)
Een gezonde geest in een gezond lichaam, dat willen we allemaal. We willen sterk, vitaal en actief zijn, tot zegen van anderen. We verlangen naar een jeugdig en aantrekkelijk uiterlijk, een gezond lijf en een levenslustig en blij innerlijk. Vaak denken we dat zo'n leven een lot uit de loterij is, of alleen maar het gevolg van de toevallige samenstelling van onze genen. De waarheid is echter dat we veel in eigen hand hebben. In Gezond leven, gezond geloven vertelt Stormie Omartian hoe zij zelf worstelde met een broze gezondheid en innerlijke onrust. Ze leerde God kennen en zijn vrede 'die alle verstand te boven gaat'. Vanuit die ontdekking ging ze op zoek naar een nieuwe, gezonde levensstijl. Ze verdiepte zich in de Bijbel en las tientallen boeken over gezondheid. Zo ontdekte zij zeven belangrijke aspecten van een gezonde levensstijl: innerlijke vrede, puur voedsel, voldoende lichaamsbeweging, voldoende zuiver water, bidden en vasten, voldoende frisse lucht en zonlicht, en een goede
16,50
Wandelen in Dalsland (Paperback)
Wandelen in Dalsland (Paperback)
'Wandelen in Dalsland' is de nieuwste uitgave van One Day Walks Publishing, het bedrijf van drie enthousiaste wandelaars die hun gidsen helemaal zelf maken. De gids met twintig dagwandelingen, variërend in lengte van 7,1 tot 18,0 km, is vanaf 15 januari te koop in de boekhandel. Na het succes van 'Wandelen in Värmland' en 'Wandelen in Västernorrland' brengen auteurs en fotografen Paul van Bodengraven en Marco Barten hun derde Zweedse gids op de markt. In totaal hebben zij nu voor acht gidsen alle wandelingen zelf gelopen, beschreven, in kaart en in beeld gebracht. One Day Walks zorgt ook zelf voor de vormgeving en is vrijwel de enige Nederlandse uitgeverij die zelf wandelgidsen voor buitenlandse bestemmingen ontwikkelt en publiceert. 'Wandelen in Dalsland' (ISBN 9789078194163) kost 14,95. Een voorbeeldwandeling is te bekijken en downloaden via www.wandelenindalsland.nl.
16,95
Gezond eten gezond, ouder worden-kookboek (Paperback)
Gezond eten gezond, ouder worden-kookboek (Paperback)
Iedereen wil gezond ouder worden, maar hoe doe je dat? Goede genen zijn belangrijk, en ook voeding speelt een cruciale rol. Dat vertelt Eric De Maerteleire in zijn succesvolle boek 'Gezond eten, gezond ouder worden'. Daarin lees je dat er niet één superingrediënt of succesformule bestaat, geen wondermiddel dat daarvoor kan zorgen. Wel is het zo dat het mediterrane voedingspatroon erbovenuit springt als het gaat om gezonde levensstijl.Hoe vertaal je dat in de praktijk? Standaard Uitgeverij heeft een kookboek samengesteld gebaseerd op de principes en adviezen uit het boek van Eric De Maerteleire. Het 'Gezond eten, gezond ouder worden Kookboek' bevat meer dan lekkere recepten voor alledag, die bewijzen dat de theorie van gezond eten, gezond ouder worden best haalbaar is. Bovendien zijn de gerechten lekker en niet duur. Met superfoods als eieren, boerenkool, paddenstoelen, peulvruchten, olijfolie, zalm, zeevruchten, noten, appels… kun je heerlijke recepten bereiden.Tussen de recepten door
15,-
Wandelen (Paperback)
Wandelen (Paperback)
In 'Wandelen' neemt Thich Nhat Hanh je mee naar buiten. Hij laat zien hoe heilzaam wandelen kan zijn. Leer wandelen te combineren met meditatie en mindfulness. Een lange of een korte wandeling beleef je vanaf nu intens door aandacht te geven aan de manier waarop je loopt en aandacht te geven aan de omgeving. Geniet van elke stap, elke ademhaling, de lucht en het uitzicht Voor de liefhebbers van Thich Nhat Hanh, wandelfanaten en voor iedereen die bewuster in het leven wilt staan. Met korte meditaties en mindfulness-oefeningen.
19,99
Wandelen met Hella (Paperback)
Wandelen met Hella (Paperback)
Beroepswandelaar Hella van der Wijst hoeft bijna nooit meer uit te leggen waarom ze zo van wandelen houdt. De coronapandemie heeft heel Holland aan het wandelen gebracht. Sterker: 'Wandelen is het nieuwe stoer', zoals acteur Daniël Boissevain aan Hella bekent. Met de (her)ontdekking van wandelen heeft ook 'het wandelgesprek' een vlucht genomen. De buitenlucht, geen directe confrontatie en de ruimte voor gedachtes die nog niet af zijn, zorgen als vanzelf voor een ander gesprek. Zoals Hella die jarenlang voerde in KRO De Wandeling en Het gevoel van de Vierdaagse en nog maandelijks heeft voor Plus Magazine en Wandel.nl. Met bekende en minder bekende Nederlanders verkent ze de natuur en legt ze hun bijzondere levensverhalen vast. Petra deelt met Hella hoe het zover kwam dat haar echtgenoot eerst hun zoon en daarna zichzelf van het leven beroofde. Mart vertelt op het blotevoetenpad over haar veel te jong overleden dochter Annemieke. Oud-minister Bruno Bruins wandelde zich weer gezond nadat
21,99
Nieuw
Preventiemedewerker (Paperback)
Preventiemedewerker (Paperback)
PREVENTIEMEDEWERKER EEN PRAKTISCHE HANDLEIDING Een veilige en gezonde werkplek begint bij jou! Veilig en gezond werken is essentieel voor een succesvolle en duurzame organisatie. Als preventiemedewerker speel jij hierin een cruciale rol. Maar wat houdt deze functie precies in, en hoe kun je deze optimaal vervullen? Dit praktische handboek geeft je helder inzicht in jouw taken en verantwoordelijkheden, de relevante wet- en regelgeving en concrete handvatten om risico's te signaleren en preventieve maatregelen te treffen. Of je nu net begint of al ervaring hebt, dit boek helpt je om jouw rol met vertrouwen en effectiviteit uit te voeren. Ook voor leden van de OR, HR-medewerkers en leidinggevenden biedt dit handboek waardevolle kennis en inzichten om actief bij te dragen aan een veilige werkomgeving. Met praktische richtlijnen, nuttige tools en inspirerende adviezen motiveert dit boek je om veiligheid en gezondheid op de werkvloer naar een hoger niveau te tillen. Jij maakt het verschil -
39,95
Gezond eten, langer leven (Paperback)
Gezond eten, langer leven (Paperback)
Over het boek Er wordt veel geschreven over voeding, het ene al meer of minder waar dan het andere. Daarom moet orde op zaken worden gesteld. Praten en schrijven over voeding is inderdaad niet gemakkelijk. Velen houden van sensatie, zeker als dat financieel interessant is, terwijl de wetenschap dat juist niet doet. Maar voeding is geen exate wetenschap en iedereen heeft zowat zijn eigen wijsheid. Ik eet, dus ik weet. Voedingsdriehoeken, schrijven, zandlopers volgen elkaar op als voedingsmodellen en ze beweren allemaal goed en gezond te zijn. Maar wat is gezonde voeding? En welke wetenschappelijke zekerheden hebben we nog? Is bijvoorbeeld melk heilig of giftig? Met dit boek stelt Patrick Mullie een eet- en leefmodel op dat beantwoordt aan de basiseisen die een model moet hebben: langer en langer gezond leven. Hij geeft ook een onderbouwd antwoord op veel voorkomende vragen over voeding. Het boek is verplichte lectuur voor iedereen die zich afvraagt of gezonde voeding in onze huidige
20,60
Gezond eten (Paperback)
Gezond eten (Paperback)
Gezond eten makkelijker dan je denkt Voeding bepaalt de kwaliteit van je leven en de energie van je lichaam! Gezonde voeding wordt vaak als saai, tuttig en niet lekker bestempeld. Dat zegt meer over de onwetendheid over gezon-de voeding dan over de swingende en sexy voor-delen die voeding je lichaam geeft. In Gezond eten, makkelijker dan je denkt worden de basisprincipes van gezond eten zeer overzich-telijk uitgelegd. Met de inzichten die Sonja biedt, kun je je energie verhogen en de kwaliteit van je leven verbeteren. Het boek vormt een handleiding bij het omgaan met en voorkomen van welvaartsaandoeningen zoals diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes), te hoge cholesterol, overgewicht, depressie. moe-heid, te hoge bloeddruk, concentratiestoornis-sen, ontstekingsverschijnselen en stramheid. Het is Sonja's overtuiging dat - dankzij de juiste eetinzichten - het voor iedereen haalbaar is zich beter in zijn vel te voelen en precies dat is de rode draad door dit praktische en
23,-
Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten
Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten
'Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten' van PS. food & lifestyle helpt je met het bereiken en behouden van je ideale gewicht: met maximaal tien ingrediënten zet je binnen dertig minuten een gezonde maaltijd op tafel, of je nu het liefst zes keer per dag eet of het bij drie eetmomenten houdt. Dit kookboek biedt je alle handvatten om dagelijks gezonde, koolhydraatarme en eiwitrijke keuzes te maken, waarbij de rest van het gezin ook lekker kan meegenieten.Dit boek bevat zeventig koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch, tussendoor en diner, aangevuld met, adviezen en voorbeeldmenu's en handige tips van sterrenchef Kris de Roy, én, voor de inspiratie, de ervaringen en favoriete recepten van Pauline Wingelaar, Bridget Maasland, Fabienne de Vries en Harry Piekema.PS. food & lifestyle, voorheen PowerSlim, waarbij onder persoonlijke begeleiding van voedingscoaches een gezonde en koolhydraatarme levensstijl wordt aangeleerd, focust zich niet alleen op afvallen, maar ook op het behoud…
25,99
Ik leef gezond (Paperback)
Ik leef gezond (Paperback)
Vaak weten we wel ongeveer wat we moeten doen als we gezond willen leven. Maar waar we allemaal op moeten letten, en wat we juist wel en juist niet moeten doen, dat is niet helemaal duidelijk. Want wanneer heb je nou koorts? En wat moet je doen als je je beroerd voelt maar geen koorts hebt? En zijn bacteriën altijd gevaarlijk? Van handen wassen tot lichaamsgeur, van stofzuigen tot beddengoed verschonen, van gezond eten tot wandelen in de buitenlucht, alles komt aan de orde. Het nieuwe deel in de serie Mijn Leven; zelf denken, zelf doen, vertelt in 14 korte hoofdstukken waar je rekening mee moet houden als je gezond wilt leven. Je leest over eten, sporten, hygiëne en ziektes. En je leert beter opletten op wat je eet, drinkt en op wat je zoal de hele dag doet. Bij ieder deel uit deze serie hoort een lespakket. Daarin staan allerlei opdrachten en vragen waardoor je meer inzicht krijgt in je eigen gezondheid en wat je eraan kunt doen om deze te verbeteren. Ook krijg je bij ieder hoofdstuk
15,-

Klanten-reviews van Gezond wandelen (Paperback)

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Gezond wandelen (Paperback)

Productomschrijving

Praktisch handboek over de wandelsport Nederland telt miljoenen wandelaars. Velen gaan wekelijks uren op pad. Met tal van goede redenen. Naast plezier is gezondheid een heel belangrijke. Gezond wandelen geeft wandelaars inzicht in de gezondheidsaspecten van de wandelsport in de breedst mogelijke zin. Denk aan advies op het gebied van uitrusting, training en voeding, wat te doen bij hitte of kou en het voorkomen van blessures. Gezond wandelen is een compleet handboek voor alle wandelaars die op een gezonde manier hun sport willen beoefenen. Niet in de laatste plaats dankzij een overzichtelijke indeling, vele praktische tips, tientallen heldere illustraties en foto's en een uitgebreide woordenlijst en index. Of je nu af en toe een korte wandeling maakt of regelmatig langere afstanden aflegt; of je nu gezond bent of kampt met ongemakken; of je nu jong bent of oud... iedereen die op een gezonde manier wil genieten van de wandelsport kan met dit boek zijn voordeel doen. Daarnaast is het

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Arko Sports Media B.V

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.