Gezond eten met gezond verstand - Stephan Peters - ebook

Hoe je je kind opvoedt en of je een positieve sfeer weet te creëren, hangt niet alleen af van wat je doet, maar vooral van hoe je denkt. In Opvoeden met gezond verstand laat de bekende psycholoog Jan Verhulst zien, hoe je met een andere manier van denken de opvoeding heel wat lichter en effectiever kan maken. Gedachten heb je niet alleen bewust, maar ook onbewust. Onderzoek je de gedachten die jouw handelen bij het opvoeden beinvloeden, dan blijkt dat deze bij veel mensen niet zo reëel zijn. Zo kun je bijvoorbeeld diep van binnen denken dat je kind altijd naar je moet luisteren, of dat jij altijd de oplossing voor problemen moet hebben, maar is dat reëel? Door je bewust te worden van de impliciete verwachtingen en gedachten die je hebt en deze te vervangen door reële gedachten en haalbare doelen, haal je veel spanning uit de opvoeding. Dit boek laat je stap voor stap zien hoe je in verschillende situaties volgens de principes van de bekende RET methode (Rationeel Emotieve Therapie)

Er gebeuren vandaag veel dingen die het samenleven ronduit ingewikkeld maken. Aanslagen, vluchtelingen, populisme: ieder schreeuwt zijn onzekerheid en angst uit. En de debatten gaan hard tegen hard, op tv, in het parlement, op Facebook, op kantoor of in de huiskamer. Het gevolg daarvan is dat we dreigen te vergeten hoe we kunnen samenleven. We mogen ons niet uit elkaar laten spelen, schrijft Patrick Loobuyck. Hij pleit ervoor dat we ons inspannen om te verbinden in plaats van te polariseren. Om dat goed te kunnen doen, moeten we elkaar ernstig nemen. We hebben een brede consensus nodig die de samenleving schraagt en vertrouwen geeft. In Samenleven met gezond verstand verheldert en concretiseert Patrick Loobuyck de morele uitgangspunten en de sociale mechanismen van ons samenlevingsmodel: vrijheid, gelijkheid, wederkerigheid en solidariteit. Redelijkheid kan ons redden.

Succesvol leidinggeven begint met bescheiden zijn, je medewerkers helpen en zorgen voor een goede sfeer. Stop met politieke spelletjes en probeer niet om de baas te spelen: het werkt niet meer. In 'Gezond verstand management' kun je lezen wat werkt, en daar heb je geen dure managementopleiding voor nodig. Alles wat je moet doen heb je als kind al geleerd: * Zorg voor een goede sfeer * Wees duidelijk en consequent * Respecteer andere mensen en laat ze in hun waarde Met de tien nuchtere spelregels in dit boek zorg je ervoor dat jouw medewerkers voortaan gemotiveerd en zelfstandig hun werk kunnen doen. Mathieu Siemons studeerde technische bedrijfskunde maar ontdekte in de vijfentwintig jaar dat hij werkte als manager dat alles wat hij had geleerd niet meer werkte. Als consultant helpt hij nu organisaties en leidinggevenden om hen te leren hoe ze zelfstandige medewerkers kunnen faciliteren.

Meer dan de helft van de Nederlanders heeft het vertrouwen in de politiek verloren. Vooral het vertrouwen in de Tweede Kamer is naar een dieptepunt gezakt. Burgers voelen zich niet gehoord, niet gezien en niet serieus genomen. Dat kan en moet anders, vindt Caroline van der Plas, fractievoorzitter van de BoerBurgerBeweging, de nieuwe politieke partij die tijdens de Tweede Kamerverkiezingen van 2021 vanuit het niets op het politieke strijdveld leek te verschijnen. Van der Plas is op een missie. Ze wil niets liever dan dat er weer politiek wordt bedreven waar de burger in kan geloven, met volksvertegenwoordigers die strijden voor de belangen van de burger. Van der Plas vertelt hoe ze als nieuw Kamerlid geconfronteerd wordt met de Haagse cultuur en wandelgangen en beschrijft hoe zij van de ene verbazing in de andere valt. Via 'functie elders', het formatiedebacle, de toeslagenaffaire, het Groningergas en het corona- en stikstofdebat laat Van der Plas zien hoe de menselijke maat uit de

Gezonde eten makkelijker dan je denkt Voeding bepaalt de kwaliteit van je leven en de energie van je lichaam! Gezonde voeding wordt vaak als saai, tuttig en niet lekker bestempeld. Dat zegt meer over de onwetendheid over gezon-de voeding dan over de swingende en sexy voor-delen die voeding je lichaam geeft. In Gezond eten, makkelijker dan je denkt worden de basisprincipes van gezond eten zeer overzich-telijk uitgelegd. Met de inzichten die Sonja biedt, kun je je energie verhogen en de kwaliteit van je leven verbeteren. Het boek vormt een handleiding bij het omgaan met en voorkomen van welvaartsaandoeningen zoals diabetes type 2 (ouderdomsdiabetes), te hoge cholesterol, overgewicht, depressie. moe-heid, te hoge bloeddruk, concentratiestoornis-sen, ontstekingsverschijnselen en stramheid. Het is Sonja's overtuiging dat - dankzij de juiste eetinzichten - het voor iedereen haalbaar is zich beter in zijn vel te voelen en precies dat is de rode draad door dit praktische en

Een gezonde geest in een gezond lichaam: een muursticker omringd door een lintmeter. Originele wanddecoratie voor het versieren van uw winkel, sportzaal of woning.