Name: Gezond egoïsme
SKU: 22d652ad89393a1b73a956c39d679746
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock

In deze wereld moeten we veel: we zijn voortdurend bezig met to do-lijstjes afvinken, willen voldoen aan allerlei verwachtingen en denken aan alles en iedereen. Behalve aan onszelf. Het resultaat? We zijn moe, gestrest of voelen ons niet gelukkig. Dat kan ook anders! In 'Gezond egoïsme' leer je om jezelf centraal te stellen. Gezond egoïsme betekent dat je om jezelf geeft én om anderen tegelijkertijd. En dat zorgen en kiezen voor jezelf prioriteit heeft in je leven. Niet ten koste van anderen, maar ten gunste van jezelf. Zo creëer je het leven dat écht bij je past. In een pragmatische, no-nonsense-schrijfstijl legt Inger Strietman uit waarom gezond egoïsme zo belangrijk is en hoe je dit kunt toepassen in je dagelijks leven. Dit boek is onmisbaar voor iedereen die wel wat meer aandacht van zichzelf kan gebruiken. 'Goed voor jezelf zorgen is broodnodig, zeker nu. Inger Strietman legt uit hoe je een leuker mens wordt als je jezelf centraal stelt.' - Algemeen Dagblad 'Dit is echt een

22,99

Mag ik even mijn aandacht

Leer jezelf centraal stellen in een prestatiemaatschappij die continu van alles van je vraagt. Gezond egoïsme maakt je leven leuker! In 'Mag ik even mijn aandacht' helpt Inger Strietman je op weg.

15,99

100 dingen die je eerder had willen weten - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

100 dingen die je eerder had willen weten; Vergeet wat je is geleerd en ontdek wat er écht toe doet Ontdek jouw weg naar een authentiek leven! Van jongs af aan krijgen we van onze ouders, leraren en anderen te horen hoe we ons moeten gedragen, wat belangrijk is in het leven en wie we zouden moeten zijn. Als we ouder worden blijken deze 'leefregels' vaak totaal niet te kloppen. En we worden er ook niet bepaald gelukkig van. Je verstand gebruiken blijkt vaak compleet ineffectief. En wat dacht je van je altijd netjes aan je afspraken houden? Of je braaf bescheiden opstellen? Daar bereik je uiteindelijk niets mee. Maar hoe werkt het leven dan wél? Wat is echt belangrijk en hoe kies je voor jezelf? 100 dingen die je eerder had willen weten is jouw handboek voor hét leven. Op verfrissend scherpe en bondige wijze laat Inger zien hoe we ons kunnen bevrijden uit het juk van regimes, patronen, verwachtingen en verplichtingen. Stap uit je keurslijf, ontdek je eigen grenzen en voel je vrijer in j…

24,99

Emotioneel gezond in gesprek (Paperback)

Verloopt een gesprek niet altijd zoals je graag wilt? Begrijpen mensen soms niet wat je bedoelt? Reageert iemand anders dan je verwachtte? Lukt het je niet om in verbinding te komen? Voel je spanningen tijdens een gesprek of weet je niet altijd waar je over kunt praten? Je gesprekken spiegelen je emotionele gezondheid. Als je gezond in gesprek bent, beïnvloed je je leven positief en voorkom je polarisatie. Door emotioneel gezond te praten, gaan mensen anders (prettiger en emotioneel gezonder) op jou reageren. En door op de juiste manier vragen te stellen, kun je zelfs sturen in de richting van een door jou gewenste uitkomst. Je woordgebruik laat zien hoe je denkt. Maar het werkt ook andersom: door bewust na te denken over hoe je iets zegt, beïnvloed je je denkproces positief. In dit boek geeft Ammy van Bedaf de vijf stappen naar een gezonde communicatie in het dagelijks leven, gebaseerd op ervaringen van ruim 480 cliënten en persoonlijke inzichten. Leer vragen stellen die jouw leven

27,50

Bevorderen van gezondheid en gezond gedrag (Paperback)

Een gezonde leefstijl speelt een steeds grotere rol bij het voorkomen en beheersen van ziekten. Dit vraagt om een verschuiving in de zorg: van ziekte en behandeling naar gezondheid en preventie. Verpleegkundigen hebben hierin een essentiële taak als gezondheidsbevorderaars. Bevorderen van gezondheid en gezond gedrag biedt de kennis en handvatten om deze rol effectief te vervullen. Deze vernieuwde editie biedt een praktijkgerichte introductie in gezondheidsvoorlichting en ziektepreventie. De auteurs behandelen actuele vraagstukken, de nieuwste inzichten en modellen voor gedragsverandering en de factoren die gezondheid beïnvloeden op individueel, gezins- en gemeenschapsniveau. Thema's als positieve gezondheid, zelfmanagement en gezondheidsverschillen staan centraal, evenals de impact van leefstijl, arbeid, sociale media en e-health. Deze publicatie sluit aan op het Opleidingsprofiel Bachelor Nursing 2030 (bn2030) en bevat actuele gegevens uit de Volksgezondheid Toekomst Verkenning 2024.

49,95

Lang leve(n) gezond (Hardback)

Met 'Lang leve(n) gezond' brengt voedingsdeskundige en bestsellerauteur Sandra Bekkari een vernieuwde versie van haar Sana-methode, die de afgelopen vijftien jaar al duizenden mensen naar een gezondere levensstijl hielp. De laatste jaren verschenen er veel nieuwe wetenschappelijke inzichten over voeding, beweging en gezondheid. Die herleidde Sandra tot drie pijlers: gezond eten, slim bewegen en optimaal opladen. In deze heldere, praktische handleiding laat ze zien dat gezond leven veel leuker en makkelijker is dan je denkt. Dat doet ze met haalbare beweegoefeningen en tips om duurzame gewoontes in te bouwen die bij jou passen. Daarnaast stipt de auteur ook het belang van longevity aan: hoe leven we langer gezond en verhogen we onze levenskwaliteit. Het boek is doorspekt met interessante bijdrages van experten: dr. Inge Declercq over het belang van een goede nachtrust, prof. Reginald Deschepper over gezond ouder worden en prof. dr. Erik Franck over gewoonteverandering. Sinds de

27,50

Power to the Pleasers (Paperback)

In Power to the pleasers laat Inger Strietman zien dat we in de westerse wereld vaak worden geconditioneerd om succes te meten aan prestaties: je bent zo goed als je laatste overwinning. Wie niet slaagt, wordt snel afgeschreven. Vooral pleasers, die vaak twijfelen aan hun eigen waarde en zichzelf zwaar bekritiseren, vallen uit in deze veeleisende cultuur. Maar dit boek pleit voor het omarmen van sensitiviteit als een kracht.In dit boek vind je: * Een pleidooi voor de kracht van sensitiviteit * Hoe pleasers hun inlevingsvermogen kunnen inzetten voor eigen kracht * Het belang van zelfacceptatie en verbinding met anderen * Inzichten over hoe deze kwaliteiten de wereld ten goede kunnen komen Dit boek biedt een nieuwe kijk op sensitiviteit en laat zien hoe pleasers deze eigenschappen kunnen gebruiken om zowel hun eigen leven als dat van anderen te verbeteren.

21,99

Island Spas | Spa Mallorca Diamond

Ontdek de Island Spas | Spa Mallorca Diamond van PassionnDe Island Spas Spa Mallorca Diamond van Passion combineert Spaanse elegantie met innovatieve spa-technologie in een compact formaat van 197 x 197 cm. Deze vierkante spa met verfijnde afgeronde hoeken biedt plaats aan 6 personen en beschikt over 25 strategisch geplaatste hydrotherapie jets met roestvrij stalen afwerking. Het SmarTouch bedieningssysteem en programmeerbare filtratiesysteem maken deze spa tot een intelligente keuze voor wie zoekt naar premium wellness in de eigen tuin.nnStijlvolle uitstraling die elke tuin transformeertnHet witte kunststof materiaal met gladde, glanzende afwerking straalt luxe en moderniteit uit. De strakke lijnen en heldere vormgeving passen perfect bij eigentijdse tuinarchitectuur, terwijl de 10 LED-lights voor sfeervolle blauwverlichting zorgen. Deze doordachte lichtintegratie creëert een magische ambiance die zowel overdag als 's avonds indruk maakt. De onderhoudsvrije omkasting houdt het design …

5.599,-

Gezond eten gezond, ouder worden-kookboek (Paperback)

Iedereen wil gezond ouder worden, maar hoe doe je dat? Goede genen zijn belangrijk, en ook voeding speelt een cruciale rol. Dat vertelt Eric De Maerteleire in zijn succesvolle boek 'Gezond eten, gezond ouder worden'. Daarin lees je dat er niet één superingrediënt of succesformule bestaat, geen wondermiddel dat daarvoor kan zorgen. Wel is het zo dat het mediterrane voedingspatroon erbovenuit springt als het gaat om gezonde levensstijl.Hoe vertaal je dat in de praktijk? Standaard Uitgeverij heeft een kookboek samengesteld gebaseerd op de principes en adviezen uit het boek van Eric De Maerteleire. Het 'Gezond eten, gezond ouder worden Kookboek' bevat meer dan lekkere recepten voor alledag, die bewijzen dat de theorie van gezond eten, gezond ouder worden best haalbaar is. Bovendien zijn de gerechten lekker en niet duur. Met superfoods als eieren, boerenkool, paddenstoelen, peulvruchten, olijfolie, zalm, zeevruchten, noten, appels… kun je heerlijke recepten bereiden.Tussen de recepten door

15,-

Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten

'Makkelijk, gezond en koolhydraatarm genieten' van PS. food & lifestyle helpt je met het bereiken en behouden van je ideale gewicht: met maximaal tien ingrediënten zet je binnen dertig minuten een gezonde maaltijd op tafel, of je nu het liefst zes keer per dag eet of het bij drie eetmomenten houdt. Dit kookboek biedt je alle handvatten om dagelijks gezonde, koolhydraatarme en eiwitrijke keuzes te maken, waarbij de rest van het gezin ook lekker kan meegenieten.Dit boek bevat zeventig koolhydraatarme recepten voor ontbijt, lunch, tussendoor en diner, aangevuld met, adviezen en voorbeeldmenu's en handige tips van sterrenchef Kris de Roy, én, voor de inspiratie, de ervaringen en favoriete recepten van Pauline Wingelaar, Bridget Maasland, Fabienne de Vries en Harry Piekema.PS. food & lifestyle, voorheen PowerSlim, waarbij onder persoonlijke begeleiding van voedingscoaches een gezonde en koolhydraatarme levensstijl wordt aangeleerd, focust zich niet alleen op afvallen, maar ook op het behoud…

25,99

Gezond egoïsme

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Gezond egoïsme

Meer over Gezond egoïsme

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties