Name: Gewoonweg lekker (Paperback)
SKU: d31ca14adcaea3c556baeedf3470f5f5
Price: 23 EUR
Availability: InStock

Gewoonweg lekker (Paperback)

Beste lezers, zijn jullie op zoek naar inspiratie? In dit boekje zitten maar liefst 56 zorgvuldig uitgedachte recepten die je helpen om een gezonde balans te vinden op vlak van voeding. Een evenwichtige en gevarieerde etensstijl is een must voor mensen die gezond willen leven. Gewoonweg Lekker is geschreven voor iedereen die wil weten hoe ze het lekkere aan het gezonde kunnen koppelen. Dit boekje telt vier hoofdstukken: ontbijt, lunch, diner en snacks. Elk hoofdstuk telt 14 lekkere gerechten die steeds op een makkelijke wijze te bereiden zijn. Smakelijk eten iedereen! Julie Verbruggen Dit boek werd samengesteld door diëtiste Julie Verbruggen en bevat dagmenu's volgens werkpatroon, leeftijd en geslacht!

23,-

Gewoon lekker afvallen (Paperback)

Je wilt graag gezond afvallen, maar hoe doe je dat? In dit boek pak je in 12 praktische stappen de barrières aan die een gezond gewicht in de weg staan. Niet met een dieet, maar door een gezond en flexibel voedingspatroon. Want jouw lichaam is gemaakt om je te helpen. Om je gezond te maken en gezond te houden. Zodra je dat beseft, leer je in vrijheid en op een goede manier met eten om te gaan. Met de ondersteuning van gebeden, bemoedigende bijbelteksten, prikkelende vragen en uitdagende opdrachten lukt het je dit keer écht.

14,99

Gewoonweg Schitterend (Paperback)

In Gewoonweg Schitterend neemt Anne-Marie je mee op reis op het Pieterpad van Pieterburen naar de Sint-Pietersberg. Een vijfhonderd kilometer lange wandeltocht vanuit het noorden naar het zuiden van Nederland. De wandelgidsen laat ze thuis achter, liever richt ze zich op de ontmoetingen met mensen die ze op haar pad tegenkomt. Wandel met haar mee en ervaar de schoonheid van de natuur, interessante gesprekken en waardevolle inzichten. Glimlach naar een onbekende Vraag een vreemde hoe het gaat Je maakt de wereld mooier met de stukjes liefde die je achterlaat. Lief Leven® Anne-Marie Kruiper (1962) is getrouwd en moeder van drie zonen. In 2019 verscheen haar succesvolle schrijversdebuut Simpelweg Gelukkig, naar aanleiding van haar pelgrimstocht naar Santiago de Compostela. Gewoonweg Schitterend is haar tweede boek.

19,95

Gevaarlijk lekker (Paperback)

'Gevaarlijk lekker onthult genadeloos hoe ultrabewerkte producten ons lichaam, onze gezondheid en zelfs onze cultuur ondermijnen. Dit boek is een broodnodige wake-upcall.' Nadia Zerouali, kookboekenauteur en culinair expert Waarom stoppen we ons vol met eten dat vergaand industrieel is bewerkt? En hoe komt het dat we daar niet mee kunnen stoppen, terwijl we weten dat het niet goed is voor ons gewicht en onze gezondheid? Welkom in de hoogtijdagen van ultrabewerkt voedsel: gevaarlijk lekker eten dat is ontworpen om ons verslaafd te maken - daarom gaat die zak chips altijd leeg. Chris van Tulleken laat zien dat ons te lang is verteld dat we 'gewoon' gezondere keuzes moeten maken, terwijl ons dat bijna onmogelijk wordt gemaakt. Ultrabewerkt eten is niet alleen alom aanwezig, maar ook goedkoper dan écht gezond eten. Van Tulleken beschrijft het verwoestende effect ervan op ons lichaam, onze gezondheid, ons gewicht en de planeet, en biedt hoop én oplossingen: gezond lekker in plaats van

24,99

Lekker Miljuschka (Paperback)

Miljuschka Witzenhausen deelt in haar kookboek Lekker Miljuschka haar favoriete recepten. Als moeder van twee kinderen weet ze als geen ander hoe moeilijk het af en toe is om hun iets voor te schotelen wat ze lusten. Daarom bevat dit boek de gezonde kinderrecepten die bij haar thuis een succes zijn. Maar Mil zou Mil niet zijn als ze geen aandacht zou besteden aan de guilty pleasures! Dus bevat Lekker Miljuschka het recept van haar superzondige cheesecakes en andere guilty-as-hell recepten. Wil je je partner, kinderen, vriendinnen of gewoon jezelf iets lekkers voorzetten? Kook dan mee met deze goddelijke huisvrouw! Lekker Miljuschka is het perfecte cadeau voor iedereen die gek is op lekker eten! Ter gelegenheid van een verjaardag, sinterklaas, Kerstmis of gewoon zomaar. "Heerlijk gezinsboek, veel gerechten zijn geschikt voor kinderen. Eenvoudig te maken dus." - Trouw "Een kookboek vol met lekkere recepten." - Uit Paulines keuken

25,99

Lekker fit (Paperback)

Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit. * Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt - en waarom diëten niet werkt * Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen * Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) * Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promoter en een

22,99

Lekker belangrijk (Paperback)

Als je met jongeren wilt gaan werken is Lekker belangrijk een onmisbaar studieboek. Het verschaft je informatie over de leefstijl, gezondheid en gezondheidsbevordering van deze bevolkingsgroep. Deze tweede editie is volledig geactualiseerd en bevat onder meer een nieuw hoofdstuk over de ontwikkeling van jongeren en de meest recente onderzoeksbevindingen. Waarom kiezen voor Lekker belangrijk? * het enige boek over de levensstijl en gezondheidsbevordering van jongeren; * compleet, met de nieuwste inzichten; * duidelijke verbinding met de beroepspraktijk Lekker belangrijk begint met een algemene inleiding over wat gezondheid en gezondheidsbevordering is en beschrijft hoe de ontwikkeling van jongeren eruitziet. Ook gaat het boek uitgebreid in op hoe je het beste een dialoog aangaat met jongeren. Vervolgens komen belangrijke leefstijlthema's aan de orde, zoals voeding, seksualiteit, verslaving en omgaan met geld. Deze hoofdstukken belichten de actuele stand van zaken, de

58,95

Lekker slank koken (Paperback)

In een land waar voedsel in overvloed aanwezig is, is de verleiding groot om meer te eten dan je eigenlijk nodig hebt. Steeds meer mensen lijden aan overgewicht. Crashdiëten zorgen misschien wel voor een spectaculair gewichtsverlies in weinig dagen, maar deze kilo's komen er in evenveel dagen weer aan: het beruchte jojo-effect. In Lekker slank koken vind je hoe het anders kan. Dat lekker en gezond geen tegenstellingen hoeven te zijn bewijst dit boek. Lekker slank koken bevat aantrekkelijke en gezonde ideeën voor elke maaltijd en voor elke dag, met genoeg variatie voor vele weken. Na de uitgebreide inleiding waarin je alles te weten komt over gezonde voeding kun je zelf aan de slag. Bij elk recept wordt het aantal kilocalorieën, eiwitten, vetten, koolhydraten en voedingsvezels vermeld, zodat je precies weet wat je eet. Je kunt je maaltijden zelf samenstellen of je laten inspireren door de weekmenu's: suggesties voor ontbijt, lunch, warme maaltijd en dessert, en dit negenenveertig dagen

10,-

Lekker & simpel (Paperback)

Voor iedereen die hulp nodig heeft bij het beantwoorden van de vraag: 'wat eten we vandaag?' is er nu het kookboek van Sofia en Jorrit Lekker & Simpel. Geen moeilijke gerechten waar je uren voor in de keuken moet staan maar lekkere en simpele recepten die iedereen kan maken. Een kookboek met 200 recepten voor een lekker, simpel en snel avondmaal. Recepten die binnen 20 minuten op tafel staan zoals een zelfgemaakt broodje hete kip, een eenpansgerecht met zoete aardappel, een pasta-ovenschotel met Boursin, taco lasagne. En ook de lekkerste gerechten met wraps zoals een kip-pesto wraptaart. Dit omvangrijke kookboek bevat veel nieuwe recepten en de succesnummers van hun culinaire blog www.lekkerensimpel.com. Een blog waar maandelijks meer dan 400.000 unieke bezoekers hun weg vinden naar een lekker recept. Jorrit van Daalen Buissant des Amorie en Sofia Chanou zijn de oprichters van de populaire blog lekkerensimpel.com (2012). Door het succes richten zij zich fulltime op het schrijven over

22,50

Lekker makkelijk (Paperback)

Lekker makkelijk kookboek voor mannen Als je goed voor je lijf wilt zorgen, kun je het beste zelf koken, met verse ingrediënten. Die lichte salades of kleine porties die je vriendin of vrouw maakt, zijn voor jou als man vaak niet genoeg. Zelf aan de slag dus! Je hoeft heus niet de nieuwe Jamie Oliver te worden, maar je kunt prima een basislevel keukenskills onder de knie krijgen. Lekkere gerechten, korte beschrijvingen, geen moeilijk gedoe. Gezond en voedzaam, dus geen flauw gevoel in de sportschool of een rammelende maag om 21 uur. Volg de recepten in het boek en je zult versteld staan. Je vindt er niet alleen klassieke gerechten als gegrilde eend met sinaasappelsaus, of T-bonesteak diezijn aangepast en daardoor jouw lijf een oppepper geven. Maar ook nieuwe recepten als pompoenpasta of tonijnteriyaki waarmee je op feestjes kunt uitpakken of waar je je date of vrouw met kunt verrassen. En allemaal zonder geraffineerde suiker, onnatuurlijke e-nummers en glutenvrij! Elk recept geeft twee

26,99

Gewoonweg lekker (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Gewoonweg lekker (Paperback)

Meer over Gewoonweg lekker (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën