webshop.nl

Verlanglijstje

Lekker fit (Paperback)

Meer Spectrum
Meer Spectrum in Eten & kookboeken

Lekker fit (Paperback)

0
Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te ve...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Alle aanbiedingen van dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    Binnen één werkdag in huis
    gratis
    €23,99

    Anderen bekeken ook

    Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
    Afvallen met gezond en vooral lekker eten - Voeding - Spiritueelboek.nl
    Project gezond Auteur: Natalia Rakhorst Project Gezond. Al meer dan 150.000 exemplaren verkocht! Afvallen en genieten van lekker eten lijken in eerste instantie niet goed samen te gaan. Natalia en Walter denken daar anders over. Zij hebben zich ten doel gesteld om zoveel mogelijk mensen te helpen met afvallen maar dan wél met lekker eten. Elke dag opnieuw! Dit boek bevat 8 complete weekmenu's, 40 heerlijke recepten en een schat aan informatie over afvallen in het algemeen. Volg de weekmenu's, proef de recepten en ontdek zelf hoe je afvallen en lekker eten perfect met elkaar kunt combineren. De manier van eten die Natalia en Walter laten zien kun je met gemak en plezier jarenlang volhouden. Dit zorgt ervoor dat de kilo's die je kwijtraakt voorgoed wegblijven. Project Gezond is ontstaan in 2015 vanuit Natalia haar passie voor voeding en gezondheid en Walter zijn passie voor koken. Inmiddels is gebleken dat dit een perfecte combinatie is. Project Gezond begon als een online afslankprogram…
    34,99
    Lekker gelukkig
    Lekker gelukkig
    Not so guily pleasures, dat is waar het in het nieuwe bakboek Lekker Gelukkig van Carolina van Dorenmalen a.k.a. Foodie-ness om draait. Want ook als je bewust eet, kun je jezelf en anderen verwennen met gezondige, lekkere home-baked treats - zonder extra kilo's.Of je nu 's ochtends vroeg uit bed stapt, on the go bent, een high tea organiseert of de feestdagen viert, met deze 60 easy bakrecepten voor body en mind, zowel zoet als hartig met vegan/glutenvrij/lactosevrij kenmerk, maak je van elk moment een geluksmoment!Alle receptuur is zo ontwikkeld dat het geen of een positief effect heeft op: gewicht(stoename), opgeblazen buik, metabolisme, bloedsuikerspiegel en huidconditie.In dit boekt helpt Carolina je met theorie, praktische tips en haar persoonlijke ervaringen met onderwerpen als: schuldgevoelens, obsessief eten, strenge regels, stiekem eten, overeten en je stopknop.Carolina van Dorenmalen a.k.a. Foodie-ness, inspireert dagelijks 150.000 vrouwen met haar posts, vlogs, podcast en bo…
    29,99
    Lekker Gezond!
    Lekker Gezond!
    Gezond & familyproof met Ellemieke Vermolen: Lekker gezond! is het makkelijke familiekookboek voor alle ouders.Met het nieuwste kookboek van Ellemieke Vermolen tovert ieder gezin een makkelijke maar voedzame maaltijd op tafel. Van snelle tussendoortjes tot kidsproof hoofdgerechten en van healthy smoothies met extra veggies tot lekkere baksels. Ellemieke laat zien hoe je binnen 30 minuten de hele familie aan tafel hebt en zorgt ervoor dat iedereen heerlijk zit te smullen. Inclusief tips hoe je op een ongedwongen, speelse manier van de kinderen chefs in spe en groente-vrienden maakt.
    25,99
    Verrot Lekker
    Verrot Lekker
    Sinds de verschijning van Verrot lekker in 2015 heeft fermenteren in Nederland een vluchtgenomen en zijn er meer dan 20.000 exemplaren van dit boek bij enthousiaste fermenteerdersterechtgekomen. Tijd dus, voor een herziene uitgave, met twee volledig nieuwe hoofdstukken.Eén hoofdstuk over basis fermentatietechnieken en het spectaculaire hoofdstuk 'VerrotSpannend' met zesentwintig bijzondere recepten voor de gevorderde fermenteerder.Fermenteren is het functioneel laten rotten van voedsel. Het is een oude vorm van conserveren;een techniek die opnieuw in opkomst is. Het past dan ook helemaal in de trend van gezond etenen het verduurzamen van voedsel.Verrot lekker is een praktisch kook- en doeboek, met veel recepten. Allerlei producten komenhier aan bod: niet alleen groente en fruit maar ook zuivel, vlees, vis, noten,zaden en granen. Auteur Christian Weij legt zijn basisregels uit enintroduceert je in de wereld van het fermenteren.Christian Weij is fooddesigner, fermentatiespecialist en eig…
    34,95
    Lekker thuis
    Lekker thuis
    Thuis uit eten met Alison Roman'Tussen de laatste Jamie Oliver, de nieuwste Ottolenghi en de ontelbare groentekookboeken door kan er natuurlijk maar één de grote favoriet zijn: het boek van de Amerikaanse Alison Roman.' Mara Grimm, Het ParoolOp veler verzoek verschijnt dit voorjaar Lekker thuis (Dining in), het debuut van Alison Roman, de koningin van de thuiskeuken, in het Nederlands. Het kookboek waardoor zelfs New Yorkers thuis bleven om te koken.Alison Roman weet bij uitstek hoe het is om óf voor jezelf te koken óf voor een groep vrienden. Daar wil je niet de hele dag voor in de keuken staan en al helemaal niet langs zes verschillende winkels moeten. Bij Roman weet je: je komt een heel eind met de vertrouwde producten die je toch al in huis hebt. Met Roman in huis heb je geen restaurant meer nodig.Alison Roman is een fenomeen: culinair onderlegd, praktisch ingesteldIn najaar 2020 verscheen haar boek Bijzonder simpel bij Spectrum Lifestyle100% smaakAlison Roman is een kok, auteur en…
    36,99
    Lekker bezig
    Lekker bezig
    'Lekker bezig (zeker weten!)' is deel 10 in de megapopulaire serie over Tom Groot, die met zijn familie op vakantie gaat naar een gruwelijk saaie camping. Wat nu?Tom, Delia en de rest van de familie Groot gaan op vakantie. Klinkt goed, zou je zeggen, maar ze gaan naar een megaduffe camping. Hoe moet Tom zich bezig zien te houden op die doodsaaie plek? Nogal wiedes: door te doedelen, natuurlijk! 'Lekker bezig (zeker weten!)' is opnieuw een hilarisch verhaal over de creatieve Tom, voor kinderen vanaf 9 jaar. Extra leuk: deze keer is er in het boek wat ruimte vrij gelaten om er zelf bij te doedelen. Lekker bezig!De dagboeken van Tom Groot, die vol staan met lollige tekeningetjes en doedels, zijn al jarenlang waanzinnig populair. Sinds 2011 zijn er wereldwijd al 11 miljoen exemplaren van verkocht en de boeken verschijnen inmiddels in meer dan 40 talen. Auteur en illustrator Liz Pichon won met de serie onder andere de Roald Dahl Funny Prize voor het grappigste Britse kinderboek.
    16,99
    Lekker laten gaan
    Lekker laten gaan
    Rust, reinheid en regelmaat? Je moeder. Ruimte hebben ze nodig, die tieners. Ze zouden lui zijn, brutaal en egocentrisch, en zo zijn er meer pijnlijke overdrijvingen waarmee volwassenen hun kinderen in hun meest kwetsbare periode belachelijk maken. Hou daarmee op, vindt schrijver en moeder Hanneke Mijnster. Leer die aanstaande volwassenen eens kennen, dan blijken het best boeiende mensen. Verplaats je in de wereld die de tieners van nu kennen: ze kunnen nergens heen. Ze mogen niet drinken en niet naar de kroeg, ze kunnen niet uit huis omdat er geen betaalbare woningen te vinden zijn en voelen de dreiging van oorlog en een klimaat dat naar de knoppen gaat. Ondertussen valt er weinig stiekems te beleven als je ouders via Magister en trackingapps precies zien waar je uithangt en hoe het ervoor staat. Je zou van minder somber worden. Lekker laten gaan staat vol persoonlijke ervaringen, maar Hanneke heeft ook haar licht opgestoken bij experts zoals Manon Hillegers (professor Kinderpsychiatr…
    20,-
    Lekker alleen!
    Lekker alleen!
    August de Vos is dolgelukkig. De hele dag ligt nog voor hem en hij verheugt zich erop om in zijn geheime hut zijn boek te gaan lezen. En het allerbeste is: hij is helemaal alleen. Maar… waar is zijn boek gebleven? En wie heeft er van zijn aardbeien gesnoept? Sp-p-p-pookt het er misschien? Nee, het is Suusje Eekhoorn maar. Waarom zou je alleen in je hut gaan zitten als je ook samen kunt spelen? Maar zoals dat gaat met de onstuimige Suus: voor je het weet stort de hut in. Dat is de druppel voor August. Help!Miriam Bos brak door met Help! Een verrassing!, het eerste boek over August en Suus. Het verhaal over de introverte vos en de extraverte eekhoorn vond heel wat weerklank: niet voor niets werd het uitgeroepen tot Prentenboek van het Jaar. Nu zijn ze terug met een nieuw avontuur.
    15,99
    Snoepdoos "Lekker Zoet"
    Snoepdoos "Lekker Zoet"
    De snoepdoos "Zoet, Zoeter, Zoetst" bestaat uit meer dan een halve kilo diverse zoete snoepjes. Of je nou iemand een cadeau wilt geven voor een speciale gelegenheid, bedanken voor de steun tijdens een moeilijke periode, een verjaardag, of gewoon wil laten weten dat je aan iemand denkt, wij hebben voor elke situatie een lekkere snoepdoos. Verras iemand met de lekkerste snoep in een superleuke verpakking. De snoepdoos past door de brievenbus en bevat maar liefst een halve kilo snoep! Een leuker cadeau bestaat niet. Kies daarbij een leuke kaart uit en vergeet niet de persoonlijke boodschap in te vullen dat op het kaartje vermeld moet worden.Allergenen informatie: Alle snoepjes kunnen sporen van (alle soorten) noten, gluten, lactose, melk, tarwe en eieren bevattenAfmeting snoepdoos: 25 cm x 16 cm x 3 cm.Let op: Inhoud kan afwijken van de foto, er wordt niet steeds hetzelfde soort snoep gebruikt. Op dezemanier is het steeds een verrassing wat er in de snoepdoos zit . De snoepdoos wordt met …
    21,99

    Klanten-reviews van Lekker fit (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Lekker fit (Paperback)

    Productomschrijving

    Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit. * Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt - en waarom diëten niet werkt * Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen * Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) * Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promoter en een

    Productinformatie

      Productspecificaties

      Artikelnummer(s)
      EAN
      9789000385492
      Brand
      Spectrum

      Verken gerelateerde categorieën

      Eten & kookboekenBoeken
      Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.