Gewoon knetterhard jezelf zijn - Cathelijn Paling - ebook

“Gewoon doen waar je zin in hebt, dat kan heel leuk zijn, en meer dan leuk kan het zelfs heel interessant zijn en heel interessant worden. Soms moet je dat eens kunnen doen - al die bezigheden van iedere dag gewoon opzij schuiven om eens lekker jezelf te zijn. Er zijn sublieme verschillen die in je leven kunnen komen wanneer je je aandacht richt naar de essentie van je bestaan. Denk niet dat je heel veel moet doen op deze aarde. Denk niet dat je gehaast moet zijn. Denk niet dat je alles aan moet kunnen. Dit is niet zo." 'Gewoon jezelf zijn' is een spiritueel boekje over zelfzorg. Meester Morya geeft heel wat tips en inzichten over zorgen voor jezelf, vrede ervaren ondanks chaos of problemen, harmonie vinden met de mensen rond je en vreugde ontdekken in je leven zoals het is. Hij geeft een beeld over welke krachten je ontdekt als je meer en meer jezelf durft te zijn. Zoals steeds combineert Meester Morya zijn praktische adviezen met een hoopgevend en verruimend inzicht in de wereld en

'De openhartige en eerlijke schrijfstijl van Cathelijn Paling doet denken aan Elizabeth Gilbert van Eat, Pray, Love. Veelbelovend!' Marieke 't Hart, hoofdredacteur VROUW/De Telegraaf Je bent jong en je wilt wat - en daar moet je gewoon keihard voor werken, dacht Cathelijn Paling. Ze vinkte dagelijks in gestoord tempo ellenlange to-dolijsten af vanaf haar werkplek aan de Amsterdamse gracht, of vanuit een ver zonnig oord. Er was alleen één probleem: ze kon er nooit écht van genieten. Daarvoor moet je kunnen stilstaan en voelen - dat was precies wat ze niet kon. Tot haar lichaam plots vol aan de noodrem trok. Burn-out. Cathelijn deelt haar verhaal en de wijsheden die ze zelf graag eerder had willen weten. Ze helpt je om ook al jouw gevoelens te durven aankijken en te realiseren dat grenzen je niet beperken, maar juist vrijheid geven. Ga van overleven naar duurzaam leven en ontdek dat geluk hem vooral zit in leven voor en vanuit jezelf 'Jezelf zijn: het klinkt simpel maar het is echt niet

Ben jij je bewust van je hoe je spreekt? Weet je eigenlijk wel wat dat doet met je boodschap? Adem, houding, stem, (uit)spraak en lichaamstaal zijn de basis om jouw overtuigingskracht te versterken. Maar voor een presentatie die 'pakt' is meer nodig dan een goede spreektechniek. Inzichten uit de actuele breinkennis laten zien dat je luisteraar haarfijn jouw stemming kan aanvoelen. Dus als het brein van de luisteraar ongemak bespeurt zal je boodschap nooit binnenkomen. Sprekend jezelf zijn biedt je daarom de tools om vol vertrouwen in jezelf optimaal af te stemmen op de luisteraar. Authentieke verbindingskracht noemen we dat. Vanuit een wetenschappelijk kader reikt Josanne Toussaint praktische handvatten aan om meteen toe te passen in je dagelijkse communicatie. - Ontdek hoe je zorgt voor (psychologische) veiligheid voor je luisteraar; - leer wat stresshormonen doen met jouw performance; - word flexibeler in je communicatiestijlen; - werk aan je uiterlijke verschijning; - overbrug

Genieten mág! Maar waarom kunnen zo veel mensen niet echt genieten? In dit boek analyseert Karen hoe spel, plezier, genieten en er mogen zijn in onze cultuur tot een probleem is geworden, en hoe we ondanks alle ontwikkelingen en toegenomen vrijheden nog steeds ongemerkt en onbewust worstelen met het onvermogen om onszelf te accepteren. Daardoor komt het zoeken naar de plezierige kanten van het leven soms in overcompensaties tot uitdrukking, zoals in kickjagerij, omdat we van binnen niet weten hoe we in contact met ons echte zelf kunnen komen. Of we verstoppen ons achter plichten en carrière. Inzicht in de historische en culturele achtergronden en vooral ook de psychologische dynamiek achter de angst om te genieten en de angst achter het onvermogen tot zelfacceptatie geven krachtige instrumenten om echt bij jezelf te komen en op een heel andere manier tegen het leven aan te gaan kijken. Karen illustreert die dynamiek aan de hand van allerlei alledaagse situaties, en legt in haar bekende

Warme rijmwoorden om jezelf net dat tikkeltje liever te zien. Om je ware zijn te accepteren en te leren appreciëren. Woorden zonder standaard. Gewoon echt en bijzonder. Zoals jij, zoals ik, zoals wij allemaal. Voor iedereen die - echt - zichzelf wil zijn. Voor wie dat nog niet of niet meer durft te zijn. Voor ieder mens die onzeker is, zich anders voelt en op zoek is naar zichzelf of naar zachte bevestiging. Een handjevol JEZELF ZIJN is er voor jou. Omdat je het waard bent om van te houden. Toon de wereld maar wie jij bent. Zo echt, zo jij. Liz is More schrijft teksten en gedichten uit het hart. Die deelt ze niet alleen dagelijks met haar meer dan 45.000 volgers op sociale media, maar ook in boekvorm en wenskaarten. Haar warme woorden zorgen voor herkenning en blijven steevast hangen.