Gelukkig leven kun je leren - Marian Rojas Estapé - ebook

Wil jij gelukkig leven? Train je brein met dit praktische boek voor elke gelukszoeker.

Psychiater Marian Rojas Estapé presenteert hét boek voor een gelukkig leven. Wil jij gelukkiger worden? Train je brein. Ervaar minder stress en negatieve gedachten, word optimistischer en verbeter je emotionele intelligentie en assertiviteit. Geen handleiding vol trucjes, maar een praktisch boek over hoe ons brein reageren op stress, bedreigingen, hyperstimulatie en de ondeugden van het digitale tijdperk. Met bewezen technieken, op basis van psychiatrisch onderzoek, deelt Rojas Estapé hoe we alles uit ons leven kunnen halen. Iedereen kan vandaag beginnen aan een gelukkiger leven.

Hoe word je écht gelukkig? Door te letten op je fouten en zwakheden? In de klassieke psychoanalyse werd altijd de nadruk gelegd op het negatieve, maar daar gaan mensen zich over het algemeen niet beter van voelen. Je kunt je wel beter gaan voelen door uit te zoeken wat je kwaliteiten zijn, en die in te zetten voor iets wat groter is dan jijzelf. Als grondlegger van de positieve psychologie, laat Seligman zien hoe je kunt leren gelukkig te zijn door juist je sterke punten, talenten en mogelijkheden te ontwikkelen.

Gelukkig leven In Gelukkig leven geeft Seneca adviezen om in tijden van tegenspoed en hevige emoties toch gemoedsrust te vinden. Wars van getheoretiseer en de waan van de dag verkondigt de Romeinse stoïcus een filosofie die midden in het leven staat en tot op de dag van vandaag actueel is gebleven. -------------------------------------------------------------------------------- Ook van de auteur(s): Dialogen[mrt. 2006]

Gordels vast! In dit negende album van Elsje schiet je in een doldwaze achtbaan van de geurige Oertijd naar de stoere Batavieren, dendert door Sahara en Amazone, raast langs scouts en verwarde aliens en stuitert over zielige zeehondjes en de Verschrikkelijke Sneeuwman. Samen met haar beste vriend GaitJan en trouwe hond Puppie vliegt Elsje schaterend uit de bocht. Klaar voor een ritje? Ritalin, pijnstillers en spuugzakjes bij de hand? Geniet van Elsje, als je durft!