Ga gewoon wat leuks doen - Aafke Romeijn - ebook

Een helder en eerlijk boek voor iedereen die (in)direct met een depressie te maken heeft. Over de diagnose, vormen van therapie en het effect van depressie op het seksleven en het moederschap.

In Nederland krijgt 1 op de 5 volwassenen (18-64 jaar) ooit te maken met een depressie. Aafke Romeijn kampt al sinds haar tiende met zware depressies en in 'Ga gewoon wat leuks doen' vertelt ze hier uitvoerig over. In combinatie met haar eigen verhalen bespreekt ze aan de hand van de DSM-5 het klinische gedeelte van de stoornis. Daarnaast duikt ze de geschiedenis in om een beter beeld te krijgen van de ziekte, behandelt ze alom bekende vooroordelen en misverstanden rondom de stemmingsstoornis en geeft ze antwoord op veelgestelde vragen. Uiteraard vertelt ze ook waarom 'gewoon wat leuks doen' haar depressie niet op pauze zal zetten. 'Ga gewoon wat leuks doen' is voor iedereen die kampt met depressies en op zoek is naar herkenning, en voor iedereen die iemand kent en er meer over wil weten. Aafke Romeijn (1986) is schrijver, muzikant en journalist. Ze studeerde compositie aan het Conservatorium in Den Haag en Nederlandse letterkunde aan de Universiteit Utrecht. In 2018 verscheen haar

In 'Ik ga het gewoon doen', biedt Ingrid Steenhuis, gezondheidswetenschapper en hoogleraar Preventie aan de Vrije Universiteit Amsterdam, een duidelijke uitleg over de complexiteit van leefstijl- en gedragsverandering.  Specifiek voor professionals in gezondheid, zorg en welzijn, geeft dit boek evidence-based inzichten en praktische oplossingen voor de uitdagingen die gepaard gaan met het aanpassen van leefstijlgewoontes. Ingrid Steenhuis gaat in op veelvoorkomende obstakels, waaronder: -Onrealistisch optimistisme  -Motivatieproblemen -Gebrek aan duidelijke doelen -Hardnekkige gewoontes -Lage eigen effectiviteit -Gebrek aan vaardigheden -Tijdsbeperkingen en praktische barrières -Saboterende sociale omgeving -Verleidingen -Terugval Het boek biedt bruikbare tools, zoals een LeefstijlCanvas. Met heldere theorie, herkenbare voorbeelden, 11 visuele infographics en concrete actiepunten aan het einde van elk hoofdstuk, is dit boek onmisbaar voor professionals die streven naar effectieve

Wil je meer weten over dit boek? Neem dan snel een kijkje op www.boekenwereld.com. Gratis verzending boven €19,95 en vandaag besteld, is volgende werkdag in huis.

Nederland telt, volgens cijfers uit 2019, ruim een miljoen mensen met een vorm van verstandelijke beperking of een laag IQ met een ondersteuningsbehoefte.Naast hen staan ouders, zussen en broers, andere familieleden en vrienden, en de vele duizenden professionals in de zorg. In deze bundel is voor hen allen een hoofdrol weggelegd. De verhalen in deze bundel zijn als tekeningen in kleur over het leven van mensen met een laag IQ en over de mensen om hen heen. In alledaagse gebeurtenissen wordt zichtbaar hoe mooi, pijnlijk en confronterend het is om met, of dichtbij iemand met een dergelijke beperking te leven.

In 2012 richtten schoonmakers de eerste Schoongewoon werknemerscoöperatie op. Het was een succes. Andere coöperaties volgden. Daarna ontstond Hélpgewoon, samenwerkingsverband van zorgverleners. Allen verenigden zich onder de naam Gewoondoen, waar gezamenlijke belangen behartigd worden. Hoe richt je een coöperatie op? Hoe ga je met elkaar om? Welke waarden streef je na? Geestelijk vader van de Gewoondoen coöperaties Remmelt Schuuring schreef samen met Caro Sicking over het gedachtegoed. De uitgave bestaat uit twee delen. Deel I is het verhaal van Door, een Assepoester. Door komt zichzelf tegen, verandert van arrangement en krijgt weer plezier in haar leven en werk. Door wordt eigen baas en haar zelfvertrouwen groeit. Deel II bevat in heldere bewoordingen hoe de leden van Gewoondoen met elkaar omgaan, wanneer het genoeg is en wat je nodig hebt om een werknemerscoöperatie op te richten. De illustraties zijn van Marcel Koopman