Name: Focus AAN/UIT (Hardback)
SKU: 5d49ceb7e3e906db1cccc01a70f82438
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

Nieuw

Focus AAN/UIT - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Focus AAN/UIT; Dicht de 4 concentratielekken en krijg meer gedaan in een wereld vol afleiding 'Beknopt, vlot geschreven en praktische handvatten om meer uit je leven te halen.' Wouter de Jong, auteur van de bestseller Mindgym Vijf jaar geleden verscheen Focus AAN/UIT en nog altijd is het boek een groot succes. In dit boek laten Mark Tigchelaar en Oscar de Bos aan de hand van nieuw wetenschappelijk onderzoek en voorbeelden uit de praktijk zien hoe we weer grip op onze focus krijgen. Het effect is dat we weerbaarder tegen stress worden, productiever zijn en meer aanwezig zijn in het hier en nu. Na het lezen van dit boek: * Ervaar je minder stress * Krijg je structureel meer gedaan * Kom je na een onderbreking makkelijker terug in de flow * Heb je na een productieve dag nog voldoende energie over Aanvulling in deze jubileumeditie: * Het meest recente wetenschappelijk onderzoek * Nieuwe praktijkvoorbeelden * Nieuw Inbox to Zero-systeem om je inbox leeg te krijgen en te houden * Fo…

19,99

Nieuw

Focus routine (Paperback)

Krijg meer overzicht en focus in je werkweek Na het overweldigende succes van Focus AAN/UIT gaat Oscar de Bos in Focus routine dieper in op de vraag: hoe zorg je voor meer focus in je werkritme? Aan de hand van verschillende thema's, nieuw wetenschappelijk onderzoek en inspirerende voorbeelden uit de praktijk ontwerp je je eigen routine om zo meer gedaan te krijgen met minder stress. We hebben steeds meer vrijheid om onze werkweek in te delen zoals we zelf willen. Maar waar flexibiliteit eerst alleen als voordeel werd gezien, heeft het er ook voor gezorgd dat we ons werkritme zijn kwijtgeraakt. Het is vervangen door een chaos van flexwerken, korte berichtjes en bomvolle agenda's met vaste vergaderingen. Deze onrust is funest voor onze productiviteit en levert bovendien ontzettend veel stress op. Met het aanleren van nieuwe gewoontes proberen we houvast te vinden, maar de echte oplossing ligt in een rigoureuzere aanpak. Het boek geeft antwoorden op vragen als: Wanneer is het goed om gas

23,99

Focus bites (Paperback)

10 life hacks voor meer focus, van de bestsellerauteurs van Focus AAN/UIT (meer dan 80.000 keer verkocht) 'Een boek voor iedereen die wel eens moeite heeft de aandacht erbij te houden - zo ongeveer iedereen dus.' Thijs Launspach, psycholoog, spreker en bestsellerauteur * Hoe leeg je je hoofd? * Word je van slapen creatiever? * Zijn we gelukkiger zonder e-mail? * Werken met muziek aan, werkt dat? In Focus bites behandelen bestsellerauteurs Mark Tigchelaar en Oscar de Bos een verzameling aan life hacks om te laten zien wat wel en niet werkt om je focus te bewaren. Hapklare hoofdstukken waarin steeds een wetenschappelijk onderzoek wordt vertaald naar de praktijk en waarbij de antwoorden op sommige vragen je nog zullen verbazen. Voor iedereen die meer gedaan wil krijgen in een wereld vol afleiding. Beluister nu ook de Zoeken naar boeken (https://zoekennaarboeken.buzzsprout.com/)-podcast, waarin auteurs Mark en Oscar meer vertellen over Focus Bites. Mark Tigchelaar studeerde

11,50

Mindgym Journal (Hardback)

De meest efficiënte manier om mentaal fit te worden? Journaling! Met slechts vijf minuten schrijven per dag krijg je meer focus, rust en energie. Wetenschappelijk bewezen: journalen helpt je om * Meer positieve emoties te ervaren * Je doelen te realiseren * Creatiever te zijn * Beter om te gaan met stress Daarom schreef bestsellerauteur Wouter de Jong deze prachtig geïllustreerde Mindgym Journal. In het journal staan 168 grappige, uitdagende en verdiepende vragen die je meer daadkracht geven en inzicht bieden in je doelen, wensen en relaties. Zie het als een meet-and-greet met jezelf, waar je elke dag wat aan hebt. En na elke vraag mag je een streepje zetten op de voorkant van het boek, op de speciale connect-the-dots-afbeelding. Zo maak je zelf je voortgang zichtbaar. Kortom, je geest trainen was nog nooit zo leuk! Wouter de Jong is auteur van 'Mindgym: Sportschool voor je geest' en 'Superkrachten voor je hoofd' (voor kinderen), waar in totaal al meer dan 150.000 exemplaren van werden

25,99

Cat Power (Hardback)

Leer van katten hoe je rustiger, onafhankelijker en levenslustiger wordt. Een kat in huis draagt bij aan je geluksniveau. Alleen al door naar je huisdier te kijken voel je je vrolijker en rustiger. Maar hoe komt dat? En wat kunnen mensen van katten leren? Cat Power onderzoekt waarom mensen zich zo goed voelen bij een kat. Dit boek is een combinatie van wetenschap en persoonlijke verhalen. Het leert je alle bewonderenswaardige kattenkwaliteiten toe te passen in je dagelijks leven. Zo vertellen de auteurs hoe je met kattenkracht stress en angst kunt verminderen, grenzen aan kunt geven, prioriteiten kunt stellen en de wereld als één groot speelveld kunt zien. Katten halen het mooiste in ons naar boven. Wees als een kat en leer naar je intuïtie te luisteren en meer van het leven te genieten. 'Cat Power is echt een fantastisch en goedgeschreven boek! Wetenschappelijk onderzoek, mooie verhalen en een prachtige persoonlijke toon.' SVT Babel, Zweedse literatuurtalkshow 'De tekst ademt

24,99

Nieuw

Neurorevalidatie (Hardback)

Dit boek bespreekt het brede gedachtegoed van de neurorevalidatie op basis waarvan patiënten met een hersenaandoening een weloverwogen behandeling en begeleiding geboden kan worden. Het behandelt de biologische en leertheoretische grondslagen, biedt een praktische uitwerking van de theorie en laat nieuwe perspectieven uit wetenschappelijk onderzoek zien. Het boek is bedoeld voor medici, paramedici, psychologen en verpleegkundigen. Neurorevalidatie, uitgangspunten voor therapie en training na hersenbeschadiging maakt deel uit van de zesdelige serie 'Toegepaste neurowetenschappen'. Het boek gaat over herstel na hersenbeschadiging en de mogelijkheden dit door therapie of training te beïnvloeden. Ongenuanceerde opvattingen als 'Eenmaal laesie, altijd gestoord' en 'Na zes maanden is geen verder herstel meer te verwachten', worden ontzenuwd en vervangen door realistische informatie. Doemdenken en therapeutisch nihilisme zijn verleden tijd. Nieuwe inzichten in de plasticiteit van de hersenen

72,95

Nieuw

Sunshower Plus M inbouw met infrarood en UV-licht white

Sunshower Plus M inbouw met infrarood en UV-licht white Maak de positieve effecten van zonlicht onderdeel van jouw dagelijkse doucheritueel met de Sunshower Plus M met infrarood en UV-licht. Met dit strakke design uit de Sunshower Round productlijn, stimuleer je op een stijlvolle manier je gezondheid. Voed je lichaam en voel je fitter, vitaler én energieker! Vitaler en veerkrachtiger dankzij verwarmend infrarood Naast dat infrarood door de warmte een heerlijk ontspannen gevoel geeft, verbetert het de bloedsomloop en stimuleert het de afvoer van afvalstoffen. Ervaar minder spier- en gewrichtspijn, verbeterde spierkracht en dieptereiniging van de huid. Veilige dosis UV voor extra vitamine D Te veel zonlicht is niet goed, maar te weinig ook niet. Dankzij de slimme dosis UV-licht staat één douchebeurt gelijk aan 10 minuten Nederlandse zomerzon. Met slechts 3 sessies per week verdubbel je in de wintermaanden je vitamine D niveau. Voordelen van het UV-licht De UVA- en UVB-straling zorgen voo…

3.275,-

Het grote hoe ik werkboek (Paperback)

Rapporten lezen, stukken schrijven, gegevens analyseren, plannen maken… In onze kenniseconomie zijn veel professionals de hele dag bezig met het verwerken van informatie. Allemaal zaken waar je je hoofd bij moet houden. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoe kun je slim omgaan met de stress van deadlines of een irritante leidinggevende? Hoe zorg je dat je focus krijgt en niet steeds afgeleid raakt? Hoe overleef je de kantoorjungle? En vooral ook: hoe houd je plezier in je werk en de rest van je leven? Als je jezelf wel eens hebt afgevraagd: 'Waarom heb ik geen gebruiksaanwijzing gekregen bij mezelf?!', dan is dit boek, gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring, iets voor jou. Met behulp van ideeën uit onder meer de evolutionaire neuropsychologie ga je ontdekken waarom je niet de enige bent die soms een paniekaanval van zijn inbox krijgt, of na het werk alleen nog fut voor Netflix heeft. De oefeningen helpen je om stap voor stap je eigen je 'zo werk ik'

26,95

Sunshower Plus M inbouw met infrarood en UV-licht black

Sunshower Plus M inbouw met infrarood en UV-licht black Maak de positieve effecten van zonlicht onderdeel van jouw dagelijkse doucheritueel met de Sunshower Plus M met infrarood en UV-licht. Met dit strakke design uit de Sunshower Round productlijn, stimuleer je op een stijlvolle manier je gezondheid. Voed je lichaam en voel je fitter, vitaler én energieker! Vitaler en veerkrachtiger dankzij verwarmend infrarood Naast dat infrarood door de warmte een heerlijk ontspannen gevoel geeft, verbetert het de bloedsomloop en stimuleert het de afvoer van afvalstoffen. Ervaar minder spier- en gewrichtspijn, verbeterde spierkracht en dieptereiniging van de huid. Veilige dosis UV voor extra vitamine D Te veel zonlicht is niet goed, maar te weinig ook niet. Dankzij de slimme dosis UV-licht staat één douchebeurt gelijk aan 10 minuten Nederlandse zomerzon. Met slechts 3 sessies per week verdubbel je in de wintermaanden je vitamine D niveau. Voordelen van het UV-licht De UVA- en UVB-straling zorgen voo…

3.475,-

Traumasporen in lichaam, brein en geest - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Het boek: Traumasporen in lichaam, brein en geest Ontdek de Kracht van Herstel met Traumasporen van Bessel van der Kolk Trauma kan je leven drastisch veranderen. Huiselijk geweld, misbruik, verwaarlozing, verslaving, ongelukken, en (oorlogs)misdrijven laten diepe sporen na. In Traumasporen, de Nederlandse vertaling van het wereldwijd geprezen The Body Keeps the Score, biedt Bessel van der Kolk, een van 's werelds meest vooraanstaande traumadeskundigen, inzicht in de oorzaken en gevolgen van trauma. Met bijna veertig jaar ervaring en wetenschappelijk onderzoek toont hij nieuwe wegen naar herstel, waarbij lichaam en geest weer in balans komen. Waarom je Traumasporen moet lezen: * Diepgaand Inzicht: Bessel van der Kolk geeft een uitgebreide uitleg over hoe trauma ons lichaam en geest beïnvloedt en hoe we deze kunnen reguleren voor een beter leven. * Wetenschappelijk Onderbouwd: Gebaseerd op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek biedt het boek hoop en praktische oplossingen voor iederee…

27,50

Focus AAN/UIT (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Focus AAN/UIT (Hardback)

Meer over Focus AAN/UIT (Hardback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën