Name: Fit zonder fratsen (Paperback)
Brand: Boekscout
SKU: e5edc74d518918257fb2eba81e4a3063
Price: 20.99 EUR
Availability: InStock

Switch Console Ring Fit Adventure Set

Nintendo Switch Console inclusief Ring Fit Adventure. een downloadcode voor de game Ring Fit Adventure. Nintendo Switch - jouw spelcomputer voor thuis en onderweg. Beleef onderweg dezelfde game-ervaring als thuis, zelfs zonder TV. De inhoud van dit product is: - Nintendo Switch systeem. - De game Ring Fit Adventure - Linker en rechter Joy-Con controllers. - Nintendo Switch Dock. - Joy-Con Grip. - Joy-Con polsbandjes. - Stroomkabel. - HDMI-kabel. Let op: De Nintendo Switch kan voortgang in games niet back-uppen. Veel consoles laten gebruikers de voortgang kopiëren naar een geheugenkaart om verder te kunnen spelen als de console bijvoorbeeld defect raakt, maar de Nintendo Switch ondersteunt die functie niet. Ben je ooit met een game gestopt omdat je niet genoeg tijd had om te spelen? Met Nintendo Switch speel je jouw favoriete games altijd, overal en met iedereen. Sluit je systeem aan op je TV, om games op het grote TV scherm te kunnen spelen. Dit is de ideale manier om thuis plezier te …

359,-

Nieuw

Get stronger (Paperback)

Wil je zo snel mogelijk een gezond resultaat? Met dit trainingsprogramma bouw je samen met Claudia aan een sterker lichaam en een sterkere geest. Fit en gezond in 30 dagen vol praktische work-outs en handige weekmenu's, maar ook met aandacht voor je geest en lichaam. 30 dagen is niet lang, maar net voldoende om eindelijk die slechte gewoontes af te leren en een gezonde basis te leggen. Elke week word je ook beloond met ontspannende yoga of een flow work-out. Het is dus niet alleen maar zwoegen en zweten, er is ook ruimte om te genieten! * Heerlijke en makkelijke recepten voor 30 dagen * Een work-out plan voor een strakker en fitter lichaam * De perfecte tool voor jouw start naar een gezonder leven

21,99

Brein Training (Paperback)

"Bij onze geboorte krijgen we geen handleiding mee hoe we goed door het leven kunnen komen. Noch word je op school, door je ouders of de kerk geleerd wat je met je eigen gevoelens aan moet. Of hoe je het beste met andere mensen kan omgaan. Toch blijkt dat je door het aanleren van eenvoudige strategieën, je brein kan trainen om dit soort zaken beter op te pakken. Neuro-Linguïstische Programmeren (NLP) is een verzameling van technieken en methoden die je brein trainen om makkelijker en effectiever in het leven te staan. Zowel voor jezelf als naar anderen toe. Joost van der Leij heeft de afgelopen jaren gestudeerd bij de grondlegger van NLP zelf, dr. Richard Bandler. Waar NLP vaak gepresenteerd wordt als een vergaarbak met allerlei gereedschap erin, leer je in Brein Training wat de onderlinge samenhang is en hoe je alle NLP technieken en methoden met elkaar integreert. Met zijn achtergrond als filosoof, weet Joost van der Leij als geen ander duidelijk te maken wat de achterliggende

19,75

Musserts schaduw (Paperback)

Winnaar Gouden Strop 2023 Hij is boomlang, onconventioneel en ongeduldig. Maar hij is ook bang voor honden, een zwakke schutter en voorzien van een goed gevoel voor humor. Hoofdinspecteur Charlie Swieninck is chef van het Bureau Bijzondere Delicten en moet zich verhouden tot de Duitse bezetter, die langzaam maar zeker zijn gezag doet gelden binnen de Haagse politie. Op 29 juni 1940, Anjerdag, wordt Charlie opgeroepen na een moord op station Hollands Spoor. Het slachtoffer is Marnix Maas, een belangrijk juridisch raadsman van de NSB. Onvermijdelijk leidt het onderzoek naar zwaargewichten binnen de partij, onder wie Rost van Tonningen, Feldmeijer, en natuurlijk de leider van de nationaalsocialisten Anton Mussert. Intussen voert de NSB de druk op om de dader in een andere richting te zoeken.

22,99

Nieuw

Slank & Fit! (Hardback)

Lekker blijven eten en tegelijk afvallen en fitter worden In tegenstelling tot diëten waarbij je calorieën moet tellen en kleine porties mag eten, kun je bij deze methode lekker blijven eten in normale hoeveelheden en toch afvallen. Bij deze methode zorgt de juiste samenstelling van je maaltijden voor een goede spijsvertering en stofwisseling waardoor je op een gezonde natuurlijke manier gaat afvallen. Daarnaast bevordert deze methode jouw gezondheid en conditie. Je krijgt meer energie, je voelt je fitter en je straalt het uit. Deze methode biedt je de mogelijkheid om naar eigen wens en smaak je maaltijden samen te stellen. Je blijft dus eten wat je lekker vindt. De resultaten zijn verbluffend, dat blijkt uit de reacties van mensen die de methode van Asja hebben gevolgd. Binnen twee weken was ik 11 kilo afgevallen. Ik zag er goed uit en kreeg complimenten van iedereen!... Angela Ik voel me energieker dan ooit en wat daarbij komt, ik ben in zeer korte periode heel wat kilootjes

14,95

Nieuw

Lekker fit (Paperback)

Ontdek hoe lekker gezond kan zijn, en val af zonder in te leveren Amber Dresen viel 15 kilo af, terwijl ze pizza, pannenkoeken en ijs at. Te mooi om waar te zijn? Dacht het niet! Ze is namelijk een ster in gezonde alternatieven bedenken, waarbij ze vezels, eiwitten en volume aan haar gerechten toevoegt. Door je favoriete zoetigheden en snacks te verwerken in een gebalanceerde maaltijd, verdwijnt de intense craving hiernaar, voorkom je overeten en kun je er de hele dag tegenaan. Dus of je nou wilt afvallen of gewoon gezond(er) wilt eten, meal prep met dit boek zelf je weekmenu en word ook lekker fit. * Inclusief uitleg over hoe afvallen werkt - en waarom diëten niet werkt * Met praktische handvatten om je levensstijl blijvend te veranderen * Elk recept is voorzien van de voedingswaarden per portie (kcal, koolhydraten, vet en eiwitten) * Alles kan ook vegetarisch en/of lactosevrij worden bereid, en het meeste veganistisch Amber Dresen is een gezonde, no-diet leefstijl-promoter en een

22,99

Nieuw

Leeftijd is meer dan een getal (Paperback)

Wist je dat we 80% van onze verouderingsbiologie zelf bepalen? En dat we met een aantal aanpassingen in onze leefstijl er direct voor kunnen zorgen dat we langer, gelukkiger en gezonder leven? We worden allemaal ouder. Maar waarom leven sommigen van ons langer dan anderen? Waarom leven we tegenwoordig twee keer zo lang als onze voorouders tweehonderd jaar geleden? En wat leert de nieuwste wetenschap ons dat ons niet alleen helpt om langer, maar ook fitter, gezonder en gelukkiger te leven, tot diep in onze latere jaren? Leeftijd is meer dan een getal onthult waarom en hoe sommige mensen een lagere biologische leeftijd hebben (hoe ons lichaam eruitziet en aanvoelt) dan de chronologische leeftijd (het getal). Ook wordt verklaard welke rollen voedsel, genetica, seks, lichaamsbeweging, koud water, ervaringen uit onze kindertijd, vriendschappen, ongelijkheid en nog veel meer spelen bij ons verouderingsproces.

24,99

Nieuw

Blozend Brutaal (Paperback)

Het is de mensheid waarvan ik houd en het is de mensheid die handige kleuters laat zwoegen voor schoenen, gedragen door zwijnen. De lach in de stad die ik niet kan negeren, en de twijfel of je vader mijn moeder heeft verkracht. Het is macaber met luguber en morbide moeten rijmen terwijl ik liever dans in de nacht dan dat ik schrijf. Het is niet wat ik als kleine had verwacht. Dom kind dat ik was. Het is naïef vertrouwen op een zekere onwetendheid, in strijd met het brein wat maar pleit dat ik fout zit. Dit is niet wat ik wou, maar mijn lichaam zit vast aan mijn geest tot-ie oud is. Of toch beslist vroegtijdig te stoppen. Het is piekeren of ik je moet vergeven of verbranden. Het is de woede die ik hoe dan ook moet omvormen tot iets moois. Het is zoeken naar betekenis, in de rotzooi opdat ik je kan bewegen. De ene richting zijn strop, en de ander haar kansen.

21,-

Nieuw

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype (Paperback)

Leefstijladviezen afgestemd op je bodytype 'Waarom lukt het me nou toch niet?' Je herkent het vast wel: je wilt je graag wat fitter voelen. Gezonder eten, meer bewegen, minder stress. Soms boek je succesjes. Maar voor je het weet zit je weer in je oude patroon. Hoe dat komt? In dit boek laten Coriene Lodder en Carel Schott zien dat algemene leefstijladviezen weinig of geen zin hebben, want ze zijn gebaseerd op gemiddelden. En gemiddelden helpen jou niet wanneer je een energiehuishouding hebt, een slaappatroon en een hormoonstelsel die anders zijn dan die van anderen. Of je nu fitter wilt worden, op een beter gewicht wilt komen, meer wilt ontspannen of beter wilt slapen: je moet uitgaan van je eigen lichaam, van je eigen “bodytype”. De auteurs leren je welke individuele leefstijladviezen bij jouw bodytype passen. Stap voor stap begeleiden ze je bij het aanpassen van je voedingsstijl, je manier van bewegen en het hanteren van stress, zodat je je lichaam gezond, energiek en sterk houdt.

24,50

Nieuw

Bridgedrives om thuis te spelen (Paperback)

Als je thuis aan het bridgen bent ontbreekt het wedstrijdelement, waardoor gewoon schudden en geven op den duur weinig bevredigend is. Bridgedrives om thuis te spelen maakt het thuis bridgen veel leuker via een even eenvoudig als ingenieus systeem: kaarten uitzoeken, bieden/spelen en de score bepalen (zoals +400, -50). Na élk spel volgt een scorestaat, waardoor men de thuis behaalde score kan vergelijken met de scores van andere paren. Ook geeft de scorekaart aan welk percentage Noord-Zuid en Oost-West op dat spel ten deel vallen (bijv. 52% en 48%). Op deze wijze wordt de spanning van het wedstrijdbridge gecombineerd met de ontspanning en gezelligheid van het bridgen in huiselijke kring. Anton Maas en Bep Vriend voorzien alle spellen van commentaar en tips, leerzaam voor bridgers van allerlei niveaus en passend bij elk biedsysteem. Zij hebben als gecertificeerde bridgedocenten tientallen jaren ervaring in het lesgeven aan beginnende en gevorderde bridgers. Anton Maas was ook coach van

18,50

Fit zonder fratsen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Fit zonder fratsen (Paperback)

Meer over Fit zonder fratsen (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties