webshop.nl

Verlanglijstje

Fit (Paperback)

Fit (Paperback)

0
FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om j...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €15,99

    Anderen bekeken ook

    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines - Sport - Spiritueelboek.nl
    Gezonde routines; De 50 allerbeste tips voor een fit en vitaal leven Auteur: Arie Boomsma Beschrijving: Ontdek de sleutel tot een gezonder en vitaler leven met Arie Boomsma's nieuwste boek, "Gezonde routines". In deze essentiële gids onthult Arie, bekend van de Vondelgym-sportscholen en zijn frequente verschijningen op tv als pleitbezorger van een gezonde levensstijl, dat de grootste uitdaging voor velen niet het gebrek aan wilskracht is, maar het vinden van ruimte in ons al overvolle leven voor nieuwe, gezondere gewoontes. "Gezonde routines" biedt geen onrealistische diëten of uitputtende fitnessregimes, maar richt zich op de kracht van kleine, haalbare stappen die samen leiden tot grote veranderingen. Met vijftig van zijn allerbeste tips, verzameld uit jarenlange ervaring en expertise, leert Arie je hoe je gezonder eten, meer bewegen, en beter slapen kunt integreren in je dagelijkse leven, ongeacht hoe druk je het hebt. Arie Boomsma combineert zijn uitgebreide kennis van vitaliteit m…
    20,99
    Nieuw
    Volhard (Paperback)
    Volhard (Paperback)
    Iedereen weet het: als je wilt afvallen, zul je anders moeten gaan eten en meer moeten bewegen. Als je een marathon wilt lopen, moet je kilometers maken. Dat zijn feiten. Wanneer je ze zo op papier ziet staan, lijkt het simpel. Toch lukt het mensen maar zelden gezonder te gaan leven en hun goede voornemens vol te houden, terwijl ze dat echt wel willen. Na zijn bestseller Fit, waarin Arie Boomsma liet zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen, beschrijft hij in Volhard hoe je die nieuwe, gezonde levensstijl kunt volhouden en ervoor zorgt dat je niet terugvalt in oude patronen. En hoe je daarbij bovendien plezier blijft hebben in je nieuwe, gezonde manier van leven. Volhard bevat tal van handige tips en trucs om doelgericht te leven, en vooral om vol te houden wat je jezelf hebt voorgenomen, juist in deze tijd. Arie Boomsma (1974) is mede-eigenaar van de Vondelgym-sportscholen en veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit. Hij is Fitness &
    17,50
    Nieuw
    Ren voor je leven (Paperback)
    Ren voor je leven (Paperback)
    Een maand voor zijn 37ste verjaardag concludeert journalist Klaas Boomsma in een verslavingskliniek in Zuid-Afrika dat zijn leven mislukt is. Een dag later begint hij met hardlopen. In Ren voor je leven vertelt Klaas het verhaal van zijn verslaving aan alcohol en cocaïne, maar hij beschrijft vooral wat hij heeft gedaan om zijn leven weer in eigen hand te nemen en hoe hij een gezond leven in balans opbouwde. Boomsma is inmiddels 10 jaar clean, getrouwd en vader van een dochter. Na zijn eerste run over het strand in de buurt van Kaapstad is hij niet meer opgehouden met hardlopen - een bezigheid die hem heel veel meer heeft opgeleverd dan een goede conditie. Klaas begon met hardlopen als medicijn tegen zwaarmoedigheid en vluchtgedrag, maar inmiddels is het een gepassioneerde en fantastische manier van leven geworden. Ren voor je leven is niet geschreven om je ervan te overtuigen dat je moet gaan hardlopen, maar na het lezen van dit boek heb je daar gewoon onbedwingbaar veel zin in. Klaas
    20,-
    Je bent al genoeg - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Je bent al genoeg - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
    Het boek: Je bent al genoeg; Mentaal gezond in een gestoorde wereld Voel je je overweldigd door prestatiedruk en absurde verwachtingen? Heb je genoeg van de constante zoektocht naar perfectie en het gevoel nooit goed genoeg te zijn? In zijn baanbrekende boek Je bent al genoeg biedt psycholoog Thijs Launspach een verfrissend en noodzakelijk tegengif voor de druk van onze tijd. Waarom je 'Je bent al genoeg' moet lezen: * Troost en Perspectief: Olympisch judoka en trainer Edith Bosch noemt het "een must-read" en prijst het boek voor het bieden van troost en een nieuw perspectief: "Ik ben al goed genoeg." * Verbinding als Antwoord: Launspach laat zien dat de sleutel tot mentaal welzijn ligt in verbinding met onszelf en anderen. Hij benadrukt dat mentale gezondheid niet alleen een individuele verantwoordelijkheid is. * Geen Holle Frasen: Presentator en schrijver Arie Boomsma beschrijft het boek als "een fris pleidooi voor zelfliefde, ontdaan van holle frasen en zweverige argumentatie." …
    22,99
    -17%
    Tunturi Star Fit E100 HR i+ | Ergometer | Zwart
    Tunturi Star Fit E100 HR i+ | Ergometer | Zwart
    Hoe meer kennis je hebt over je sportprestaties, hoe beter gemotiveerd je voor de dag komt. Daarom is de Tunturi Star Fit E100 HR i+ fitness fiets uitgerust met handige extra's. Naast de standaardmetingen zoals de afstand en je calorieverbruik meet je ook je hartslag en wattage. Maak via Bluetooth verbinding met jouw fitnessapps. Gebruik je ook een borstband? Connect deze met de monitor en zie direct de resultaten van jouw inspanningen op deze multifunctionele hometrainer!Voordelen van de Tunturi Star Fit E100 HR i+ - hometrainer en fitness fiets✓ Meet al jouw gegevens tijdens je training, zoals de afgelegde afstand, calorieverbruik, je hartslag en je wattage✓ Via Bluetooth koppel je jouw fitnessapps aan de hometrainer✓ Kies uit een van de 21 trainingsprogramma's ✓ Conditietraining op 16 weerstandsniveaus✓ Compact design hometrainer met lage instapMeten is wetenWerk aan je conditie of bouw je spierkracht rustig op na een blessure. De Tunturi Star Fit E100 HR i+ heeft alles in huis om d…

    419,-

    345,99
    Nieuw
    Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven (Paperback)
    Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven (Paperback)
    In 'Dit gebeurt er als je duurzaam gaat leven' gaat Marije van der Made in op alle vragen die je over duurzaam leven kunt krijgen. Eet je dan helemaal geen vlees? Neem je echt de trein in plaats van het vliegtuig? Is het niet vies dat je kleding tweedehands is? Is soja niet slecht voor het Amazonewoud? Vragen die je vaak te horen krijgt als je bezig bent met bewuster en duurzamer leven. In dit handboek vol feiten, ervaringen en veelgehoorde misvattingen over duurzaamheid deelt groene influencer Marije van der Made op humoristische wijze vlammende antwoorden en handvatten om je te kunnen weren tijdens een volgende familiedag, etentje of verjaardag. "Marije is de vriendin die je aan het denken zet over hoe je het beter kan doen op het gebied van duurzaamheid, zonder dat ze oordeelt. Absoluut een aanrader voor wie alles wil leren over dit thema” - Mascha Feoktistova “Wat een heerlijk pleidooi voor duurzaam leven. Kwetsbaar, eerlijk en enthousiast zonder te duwen en trekken” - Arie Boomsma
    23,99
    -23%
    Tunturi Star Fit E100 Hometrainer | Fitnessfiets | 21 programma's | 24 weerstandsniveaus | Ergometer | Zwart
    Tunturi Star Fit E100 Hometrainer | Fitnessfiets | 21 programma's | 24 weerstandsniveaus | Ergometer | Zwart
    Wil je je fitness afwisselen door lekker thuis te sporten? Met de Tunturi Star Fit E100 fitness fiets train je thuis verder. Deze hometrainer van Tunturi heeft maar liefst 20 trainingsprogramma's. Kies jouw training op maat en oefen jouw beenspieren.Voordelen van de Tunturi Star Fit E100 - hometrainer en fitness fiets✓ Met 24 weerstandsniveaus is de hometrainer geschikt voor beginnende en ervaren sporters ✓ Keuze uit 20 trainingsprogramma's✓ Met de hartslagsensoren en ergometer zie je het effect van de training op jouw lichaam✓ Inclusief tablethouder en bidonhouder✓ Verstel jouw zadel gemakkelijk in hoogte en zet je zadel verder naar voren of achteren Aangenaam trainen met de Tunturi Star Fit E100 - hometrainer fitness fietsTrain je beenspieren en houd je conditie op peil met de Tunturi Star Fit E100 hometrainer. De fitness fiets heeft 24 weerstandsniveaus en een roterende massa van 8 kilogram. Daarmee stel je zelf je eigen training samen: van lichte warming-up tot complete workout. Ki…

    419,-

    321,99
    Nieuw
    Liefde & angst (Paperback)
    Liefde & angst (Paperback)
    Zelden las ik een boek dat zo helder geschreven is als dit: geen dogma's of hoogdravende woorden, maar een bijzonder begrijpelijk verhaal met veel inhoud. Arie-Jan Mulder geeft blijk van een diep inzicht in de menselijke psyche: hoe wij, kwetsbaren, trachten te overleven in een breekbare wereld. Waarom we gevangen zijn in zelfbescherming en waardoor we vrij kunnen zijn om lief te hebben. Van harte aanbevolen! Rikkert Zuiderveld, dichter-zanger In deze studie analyseert Arie-Jan Mulder onze neiging tot eigenliefde maar ook Gods verlangen om ons in de ruimte te plaatsen. Zo worden wij uitgenodigd de Heer en elkaar van harte lief te hebben. Een heldere studie, geschikt voor een breed publiek. Ik hoop dat ook rooms-katholieken door het lezen van dit boek hun leven laten bepalen door de liefde van God in Christus. Mgr. Dr. Gerard De Korte, Bisschop van 's-Hertogenbosch Arie-Jan Mulder beschrijft in heldere taal hoe de God van liefde zorgvuldig en voorzichtig omgaat met mensen die als gevolg
    14,95
    Switch Console Ring Fit Adventure Set
    Switch Console Ring Fit Adventure Set
    Nintendo Switch Console inclusief Ring Fit Adventure. een downloadcode voor de game Ring Fit Adventure. Nintendo Switch - jouw spelcomputer voor thuis en onderweg. Beleef onderweg dezelfde game-ervaring als thuis, zelfs zonder TV. De inhoud van dit product is: - Nintendo Switch systeem. - De game Ring Fit Adventure - Linker en rechter Joy-Con controllers. - Nintendo Switch Dock. - Joy-Con Grip. - Joy-Con polsbandjes. - Stroomkabel. - HDMI-kabel. Let op: De Nintendo Switch kan voortgang in games niet back-uppen. Veel consoles laten gebruikers de voortgang kopiëren naar een geheugenkaart om verder te kunnen spelen als de console bijvoorbeeld defect raakt, maar de Nintendo Switch ondersteunt die functie niet. Ben je ooit met een game gestopt omdat je niet genoeg tijd had om te spelen? Met Nintendo Switch speel je jouw favoriete games altijd, overal en met iedereen. Sluit je systeem aan op je TV, om games op het grote TV scherm te kunnen spelen. Dit is de ideale manier om thuis plezier te …
    359,-
    Nieuw
    50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)
    50-plus Blijf fit, eet gezond! (Paperback)
    Wil jij gezond oud worden? En wil je weten hoe je fit blijft met lekker eten en drinken? Dit boek is voor iedereen die gezondheid belangrijk vindt én wil genieten van het leven. Of je nu 50+, 60+, 70+ of 100+ bent. In Blijf fit! vind je geen ingewikkelde diëten, onzinpillen of poeders. Ook geen bessen uit het verre oosten en zeker geen pittige trainingsschema's. Je vindt er wel praktische tips over hoe je met kleine aanpassingen in je voedingspatroon en leefstijl het beste kunt inspelen op je veranderende lichaam. Met als doel: fit blijven zodat jij zo lang mogelijk kunt blijven doen waar je blij van wordt. Dit kan met brood, ei, babi pangang met nasi, roomboter en lekkere oude kaas. Gezond eten draait namelijk altijd om een patroon en nooit om een voedingsmiddel. Je vindt in dit boek: - praktische tips over welke voedingsstoffen je nodig hebt en wat je kunt eten en drinken om voldoende binnen te krijgen (met 'normaal' eten en drinken dat je gewoon in de supermarkt kunt kopen); - een
    18,45

    Klanten-reviews van Fit (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Fit (Paperback)

    Productomschrijving

    FIT is een enthousiast pleidooi voor een gezonder leven. Een boek vol tips en inzichten die de lezer samen helpen om beter te slapen, gezonder te eten en meer tijd te vinden voor beweging. Arie Boomsma laat in FIT zien hoe je met kleine stapjes tot grote veranderingen in je levensstijl kunt komen. Met meer energie, meer aandacht voor de mensen om je heen, een betere concentratie, en een sterker lichaam. Dit is een boek voor iedereen die wel gezonder wil leven, maar niet precies weet waar te beginnen, of hoe het allemaal vol te houden. De adviezen in FIT zijn op maat gemaakt, praktisch te gebruiken in een dagelijks leven met een drukke baan, kinderen, sociale verantwoordelijkheden en de overal aanwezige afleiding die zo kenmerkend is voor deze tijd. Arie Boomsma is eigenaar van de Vondelgym-sportscholen, veelgevraagd spreker over fitness en vitaliteit, Fitness & Health-specialist bij RTL Boulevard, 'Gymleraar' op LINDA.tv, en als presentator onder meer betrokken bij de nationale
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.