Eten zonder bodem - Marleen Derks - ebook

Is je verhouding met voeding uit balans? Verstop je weleens een leeggegeten chipszak onder in de prullenbak, zodat je huisgenoten hem niet zien? Of ren je naar de supermarkt om een tweede reep chocolade te kopen en die snel in de kast te leggen alsof jij die eerste niet hebt opgegeten? Of heb je al een hele dieetgeschiedenis achter de rug en zou je eindelijk weleens meer rust in je eetpatroon willen hebben? Niet meer constant denken aan eten… te veel of te weinig, te zoet of te zout, te jojo? Psycholoog Marleen Derks weet uit eigen ervaring hoe rommelen met eten je leven kan beheersen. Nu begeleidt ze dagelijks mensen naar een duurzame, gezonde relatie met voeding. In Eten zonder bodem laat ze zien hoe je uit de vicieuze cirkel kunt stappen met behulp van het BALANS-stappenplan. Onder het motto 'Als je een dieet vol kunt houden, kun je ook stoppen met emotie-eten' geeft ze je volop informatie, inspiratie en praktische oefeningen die je helpen weer in evenwicht te komen. Zodat je

Het werkboek 'Eten zonder Angst' maakt onderdeel uit van het cognitief-gedragsprotocol voor de behandeling van jongeren tussen de 10 en 20 jaar met een eetstoornis. Het protocol bestaat uit een praktische handleiding voor de behandelaar en een aansprekend werkboek voor de jongere. Het werkboek informeert de jongere over eetstoornissen en bevat opdrachten en oefenmateriaal. De handleiding wordt apart aangeboden. Een protocol dat bruikbaar is voor de behandeling van zowel jongeren met anorexia nervosa, boulimia nervosa als een eetstoornis niet anders omschreven, is niet eerder verschenen in Nederland! Uitspraken van patiënten die met dit boek gewerkt hebben: “Ik probeer al jaren uit te leggen aan behandelaren, mijn ouders en vriendinnen hoe ik denk. Maar dit boek begrijpt mij echt .….” “Werken met dit boek geeft me houvast. Het geeft me het gevoel dat de therapeut en ik een soort team vormen. We knokken samen tegen mijn eetstoornis. Het is keihard werken, maarhet werkt”. “Ik heb het aan