Name: Eet je bord niet leeg (Paperback)
SKU: 32b263c5838f71793570fa625aedc12b
Price: 19.95 EUR
Availability: InStock

Eet mij (Paperback)

Afvallen is een kwestie van slimme keuzes maken en van discipline. Wie niet afvalt, is dus onverstandig of heeft geen doorzettingsvermogen. Of beide. Of klopt hier iets niet? Eet mij gaat over aankomen en afvallen, over wilskracht, honger, supermarkten en reclames. Asha ten Broeke en Ronald Veldhuizen combineren de nieuwste inzichten in de hersenwetenschap, genetica en fysiologie en maken zo gehakt van de vele misvattingen en fabels over eten, diëten en te veel eten. Op humorvolle en zeer toegankelijke wijze behandelen ze onderwerpen zoals: - Waarom eetgewoonten zo makkelijk tot stand komen en zo moeilijk zijn af te leren. - Waarom ons lichaam geen onderscheid kan maken tussen een dieet en een hongersnoodramp. - Hoe we dagelijks verwikkeld zijn in een ongelijke strijd tegen supermarkten, marketeers en reclamebureaus. - Waarom dikke mannen meer verdienen dan dunne mannen en waarom dit bij vrouwen precies andersom is. - En waarom afvallen meer te maken heeft met het formaat van de borden

22,50

Waarom eet je te veel? (Paperback)

In Waarom eet je te veel geeft Deepak Chopra zijn langverwachte antwoord op een groeiend probleem: emotie-eten. Waarom eet je eigenlijk zo veel? Wil je voedsel? Of liefde? Eigenwaarde? Of rust? Deepak Chopra combineert zijn kennis als arts met jarenlange ervaring als spiritueel leider om gewichtsproblemen aan te pakken. Het belangrijkste is om in te zien dat je alleen controle over je gewicht krijgt als je voldoening hebt op alle levensgebieden. Voedsel voor de ziel bevat ook ayurvedische recepten uit het Chopra Center.

24,99

Smartsize me (Paperback)

Hoe kun je op een verantwoorde manier afvallen en controle krijgen over je gewicht? Dit boek helpt je daarbij. Smartsize Me is niet het zoveelste dieetboek en het schrijft zeker niet voor wat je wel en niet mag eten. Op basis van wetenschappelijk onderzoek over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering krijg je zicht op je eetpatroon en de redenen waarom je eet. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je kunt overleven in de eetjungle en gewicht kunt verliezen. Met behulp van psychologische inzichten en managementtechnieken leer je focussen op hoeveel in plaats van wat je eet. Aan de hand van praktische tips en lekkere voorbeeldrecepten toont het boek hoe je gangbare gerechten kunt bereiden met minder calorieën. Een positief, goed gefundeerd boek dat inspireert tot blijvende controle over je gewicht. Smartsize Me is een toegankelijk boek voor mensen die zelf aan de slag willen, maar ook uitstekend te gebruiken door diëtisten, leefstijlcoaches en psychologen die

14,99

Eet om ziekte te verslaan (Paperback)

In 'Eet om ziekte te verslaan' legt William Li uit hoe je lichaam dankzij je eetgedrag in staat is zichzelf te genezen van allerlei ziekten. Li baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en schrijft zowel informatief als praktisch. Li behandelt de wetenschap van genezing en preventie en geeft strategieën waarbij eten je gezondheid actief stimuleert. We hebben de kracht van ons lichaam om onze gezondheid te transformeren en te herstellen al te lang onderschat. Eet je een weg naar een betere gezondheid. De methode is heel eenvoudig: kies 5 voedingsmiddelen (uit een lijst van 200), en eet ze 5 keer per dag om je 5 afweersystemen te versterken. Je hoeft dus niet op dieet, je neemt gewoon de gezonde voedingsmiddelen die je toch al lekker vindt bewust op in je maaltijden. Het zijn ingrediënten als pruimen, kaneel, zuurdesembrood, rode wijn, bier, zwarte bonen, olijfolie en kazen als Camembert en Cheddar. Baanbrekend arts en wetenschapper dr. William Li bewijst in 'Eet om ziekte

27,99

Weet wat je eet (Paperback)

Wat is verstandig om te eten en wat juist niet? Weet wat je eet laat op prikkelende en toegankelijke wijze zien dat de oudste kennis over voeding wordt bevestigd door de nieuwste wetenschappelijke inzichten. Gezond eten is eten zoals je lichaam zou willen dat je eet. Journalist Daan de Wit prikt mythes door en laat zien dat de huidige voedingsadviezen zijn ingehaald door nieuwe en heel oude feiten. Dankzij de concrete tips in het boek en de gedegen research die eraan ten grondslag ligt, ben je in staat om met gemak een gezond en natuurlijk voedingspatroon te ontwikkelen. www.weetwatjeeethetboek.nl

22,99

Eet, beweeg, slaap (Paperback)

Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak je betere keuzes. Als je vandaag goed eet, beweegt en slaapt, heb je morgen meer energie. Eet Beweeg Slaap maakt een gezonder leven nú haalbaar. Neem de uitdaging aan en ga aan de slag met de ideeën in dit boek door ze minstens een maand lang uit te proberen. Alles begint met beslissingen nemen alsof je toekomst ervan afhangt. Als onderzoeker, auteur en filmmaker bestudeert Tom Rath de rol van menselijk gedrag in bedrijfsleven, gezondheid en welzijn. Hij is auteur van zes boeken, waaronder

28,50

Afvallen kun je leren (Paperback)

We willen allemaal een dieet waarmee we kunnen afvallen maar geen enkele levert een blijvende oplossing voor ons eetprobleem. Waar komt ons verkeerde eetgedrag vandaan? Ons denken en voelen beïnvloedt in sterke mate ons gedrag. Wan- neer je je bewust bent geworden van jouw rol in het verhaal, kun je een keuze maken voor nieuwe gedachten, waarbij je leert een ander, gezonder eetpatroon te ontwikkelen. In dit boek schetst Lise-Lotte Baars-van der Wal op treffende en directe manier op welke wijze je in- vloed kunt hebben op je gedachten en gevoelens. Zo kun je een overstap maken naar een gezonde benadering van je eetgedrag. Je zoekt naar jouw innerlijke strijd, jouw gevoel en hoe je jezelf kunt helpen een eind te maken aan die innerlijke strijd. Belangrijk is te ontdekken waar jouw gevoelens vandaan komen en waar het eetpatroon is ont- staan. Stop alle onderhandelingen met jezelf en realiseer je dat je zelf verantwoordelijk bent voor wat je eet. Emoties moeten worden losgekoppeld van

17,50

Hoe overleef je diëten? Kookboek (Paperback)

Michael Greger, de auteur van de bestseller Hoe overleef je?, komt met een volledig geïllustreerd kookboek met meer dan 100 recepten. Hoe overleef je diëten? Kookboek laat de wetenschap zien achter gezond afvallen met blijvend resultaat. Greger biedt lezers heerlijke en gezonde opties waarmee ze het idee van 'diëten' helemaal kunnen laten varen. Dit boek laat zien hoe je goed kunt eten en afvallen op een gezonde en toegankelijke manier die niet zozeer een dieet is als wel een levensstijl. Michael Greger gelooft dat zijn 21 afvalversnellers en zijn praktische adviezen een eind zullen maken aan de constante afvalstrijd en het tellen van calorieën. Hoe overleef je diëten? Kookboek is een revolutionaire toevoeging aan de kookboekindustrie: ongelooflijk effectief en ontwikkeld voor iedereen die zijn voedingsgewoonten wil veranderen om zijn kwaliteit van leven te verbeteren. MICHAEL GREGER is een internationaal bekende arts, voedingsdeskundige en oprichter van de populaire website

30,95

Ik eet en val af (Paperback)

Het beste dieet is geen dieet Nieuwste editie met aangepast omslag van Mooi mediterraan Dieettrends komen en gaan. Even' een dieet volgen en vervolgens voor lange tijd van heel wat kilo's af zijn; dat klinkt perfect, nietwaar? Helaas lukt dat bijna nooit. Nee, het beste dieet is geen dieet, maar een bepaalde leefstijl. Het goede nieuws is: die leefstijl is geweldig! Zussen Janine en Annemieke Jansen zijn al heel wat jaren enthousiaste pleitbezorgers van de oorspronkelijke mediterrane leefstijl: voldoende beweging, veel sociale contacten en afwisselend eten - met veel groentes, regelmatig vis en noten en een beetje vlees. - goed vol te houden leefstijl want gewoon en lekker eten - 100 eenvoudige, heerlijke recepten - 24 dagmenu's en aantrekkelijk maandprogramma - voedingswaarden bij alle recepten In Ik eet en val af geven Jansen & Jansen heldere achtergrondinformatie over afvallen én fijn en gezond leven en eten. De eenvoudige, heerlijke recepten vormen de hoofdmoot van het boek. Met Ik

25,99

Eet meer energie - Voedingsleer & Dieet - Spiritueelboek.nl

Eet meer energie; Voor een vitaal en vrolijk leven Meer energie is makkelijker én lekkerder dan je denkt! In dit boek ontdek je: * Wat je allemaal kunt doen om goed voor je energie te zorgen * Hoe je je lichaam kunt aansporen je eigen vetcellen te gebruiken als bron van energie * Dat je niet dik wordt van het eten van gezonde vetten * 30 heerlijke recepten uit de energieke keuken Vrijwel iedereen wil meer energie, maar bijna niemand weet hoe ons lichaam energie aanmaakt. Marjolein Dubbers heeft een passie voor levensenergie, dook diep in deze materie en ontdekte een goed verborgen geheim. Energie wordt aangemaakt in de mitochondriën (je energiefabriekjes), die zich bevinden in al je cellen. Je hebt zelf grote invloed op de hoeveelheid én de kracht van je mitochondriën. Vooral voeding speelt hierbij een belangrijke rol: je kunt letterlijk meer energie eten! Wil jij iedere ochtend opstaan met veel zin om er een vitale en vrolijke dag van te maken? Door heel goed voor je energiefabri…

27,99

Eet je bord niet leeg (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Eet je bord niet leeg (Paperback)

Meer over Eet je bord niet leeg (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën