webshop.nl

Verlanglijstje

Eet als een atleet (Paperback)

Eet als een atleet (Paperback)

0
Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te prester...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijving

    Verkopers met dit product

    Verkoper
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €28,95

    Anderen bekeken ook

    Eet als een atleet: hardloop editie (Paperback)
    Eet als een atleet: hardloop editie (Paperback)
    Hoe slimmer je traint en beter jij een gezond voedingspatroon aanpast op jouw behoefte, des te sneller jij jouw hardloop doelstellingen haalt. Ja, het klinkt logisch natuurlijk. Maar hoe pak je dit aan? Hoe maak je de vertaalslag naar de praktijk, zodat het trainen en gezonde eten te combineren is met je dagelijkse bezigheden? Een glashelder antwoord ligt niet zomaar voor de hand. Want welk eten en drinken pas je toe in je voedingsstrategie vóór, tijdens en na het hardlopen? En zijn er manieren om met voeding herstel te bevorderen of blessures te voorkomen? Of door bepaalde supplementen te gebruiken? Eet je vegetarisch of loop je tegen darmklachten aan? In deze hardloop editie van 'Eet als een atleet' leer je hoe je een gezond en voedzaam eetpatroon creëert rondom je trainingen en wedstrijden. In vijf direct toepasbare stappen ontdek je hoe je een snellere tijd of langere afstand kan hardlopen aan de hand van praktische informatie. Want wat ga je wanneer eten, hoe herstel je goed en
    24,50
    Eet als een expert mini (Paperback)
    Eet als een expert mini (Paperback)
    Eet als een expert mini helpt je met de volgende vragen * Wat is écht belangrijk om te weten over borstvoeding en kunstvoeding? - Wat is het verschil tussen moedermelk en kunstvoeding? - Helpt indikken van melk om beter te slapen? - Moet je bij warm weer extra melk geven? *Hoe begin je met het eetavontuur? - Helpt vroeg starten met vaste voeding allergieën te voorkomen? - Hoe zie ik dat mijn baby klaar is voor meer dan melk? - Begin ik met puree of stukjes? *Wat kun je beter niet geven aan je baby? - Hoe evolueer je naar volledig mee eten met de pot? - Hoeveel melk heeft mijn baby nodig naast de vaste voeding? - Hoe vaak moet mijn baby eten? *Wat als je peuter plots steeds kieskeuriger wordt? - Help, mijn peuter weigert groente - Wat voor bekers, borden en bestek zijn geschikt om te gebruiken?
    28,95
    Eet als een expert: zwanger! (Paperback)
    Eet als een expert: zwanger! (Paperback)
    Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico's van te veel koffie, een glas alcohol, rauwe vis of filet americain? Hoeveel vis moet je eten om voldoende visvetzuren binnen te krijgen en hoe doe je dat als vegetariër? Heb je een vitaminesupplement nodig? En wat kun je doen tegen misselijkheid of een ijzertekort? In Eet als een expert - zwanger! worden al jouw vragen over voeding voor en tijdens de zwangerschap beantwoord door een team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers. Met praktische tips, handige infographics en makkelijke recepten voor een eetpatroon dat gezond is voor moeder en kind. We laten zien dat je met een beetje creativiteit en omdenken de sushi, carpaccio en alcohol helemaal niet zult missen!
    28,95
    Als je maar wint (Paperback)
    Als je maar wint (Paperback)
    Als je zoon of dochter aan sport doet, dan probeer je als ouder om je kind bij wedstrijden en bij de training zo goed mogelijk te steunen. Maar de grens tussen stimuleren en pushen is klein, de balans tussen presteren en plezier is soms ver te zoeken. Als je maar wint geeft een mooie inkijk in het leven van sportouders en hun sportende kinderen. De ervaringen van (top)sporters, talenten, ouders en coaches komen je waarschijnlijk bekend voor. Kwesties als pubergedrag, selectiebeleid, missers van scheidsrechters, storend gedrag van andere ouders, een conflict met de trainer of de club komen allemaal aan bod. Je ontdekt waardoor je kind soms druk en spanning voelt bij wedstrijden en je krijgt tools aangereikt om hier mee om te gaan, waardoor je winst en verlies in perspectief blijft zien. Bovendien leer je hoe je het zelfvertrouwen van je kind stimuleert. Dat helpt bij het verbeteren van prestaties, maar zorgt er vooral voor dat je kind graag blijft sporten. Drs. Daniëlle van der
    20,-
    Maurten Solid 160 (1 Stuks)
    Maurten Solid 160 (1 Stuks)
    Houd je energieniveau op peil en stil stevige trek voor, tijdens en na je run met de Maurten Solid 160. Deze tweedelige sportreep is ideaal voor onderweg en biedt je de benodigde brandstof tijdens en tussen je trainingen door. De reep bestaat uit twee delen, zodat jij naar behoefte je eetmomenten kunt opsplitsen.De kant-en-klare energiereep bestaat uit een mix van haver en rijst en biedt je 20 gram koolhydraten per deel. De reep bevat totaal 40 gram koolhydraten wanneer je beide delen opeet.Op welk moment je van je training ook zit, de Maurten Solid 160 helpt je altijd optimaal te presteren.- Eet de Solid voor je training om alvast een buffer op te bouwen voor wanneer je moet pieken.- Eet hem tijdens je work-out wanneer de intensiteit wat lager ligt, bezig bent met een langere duurloop lager tempo en je hongerklop voor wil zijn.- Eet hem na je training of hardloopwedstrijd om tekorten aan te vullen, maar ook stevige trek te stillen.Verpakking: 1 reep...
    3,49
    -11%
    Maurten Solid C 160 (12 Stuks)
    Maurten Solid C 160 (12 Stuks)
    Houd je energieniveau op peil en stil stevige trek voor, tijdens en na je run met de Maurten Solid C 160. Deze tweedelige sportreep met chocoladesmaak is ideaal voor onderweg en biedt je de benodigde brandstof tijdens en tussen je trainingen door. De reep bestaat uit twee delen, zodat jij naar behoefte je eetmomenten kunt opsplitsen.De kant-en-klare energiereep bestaat uit een mix van haver en rijst en biedt je 20 gram koolhydraten per deel. De reep bevat totaal 40 gram koolhydraten wanneer je beide delen opeet.Op welk moment je van je training ook zit, de Maurten Solid C 160 helpt je altijd optimaal te presteren.- Eet de Solid voor je training om alvast een buffer op te bouwen voor wanneer je moet pieken.- Eet hem tijdens je work-out wanneer de intensiteit wat lager ligt, bezig bent met een langere duurloop lager tempo en je hongerklop voor wil zijn.- Eet hem na je training of hardloopwedstrijd om tekorten aan te vullen, maar ook stevige trek te stillen....

    37,95

    33,95
    Eet, beweeg, slaap (Paperback)
    Eet, beweeg, slaap (Paperback)
    Eens in de zoveel tijd verschijnt er een boek dat verandert hoe je elke dag denkt, voelt en handelt. Eet Beweeg Slaap is een nieuwe manier van leven Eet Beweeg Slaap is een overtuigend pleidooi voor een goede nachtrust en voor het zoeken van een goede balans in het samenspel van eten, bewegen en slapen. Als je beter slaapt, heb je minder behoefte aan eten dat slecht voor je is, voel je je fitter en ga je automatisch meer bewegen en dan slaap je ook weer beter. Met elke hap die je neemt, maak je betere keuzes. Als je vandaag goed eet, beweegt en slaapt, heb je morgen meer energie. Eet Beweeg Slaap maakt een gezonder leven nú haalbaar. Neem de uitdaging aan en ga aan de slag met de ideeën in dit boek door ze minstens een maand lang uit te proberen. Alles begint met beslissingen nemen alsof je toekomst ervan afhangt. Als onderzoeker, auteur en filmmaker bestudeert Tom Rath de rol van menselijk gedrag in bedrijfsleven, gezondheid en welzijn. Hij is auteur van zes boeken, waaronder
    28,50
    Maurten Solid Mix 160 (12 Stuks)
    Maurten Solid Mix 160 (12 Stuks)
    Houd je energieniveau op peil en stil stevige trek voor, tijdens en na je run met de Maurten Solid 160 Mixbox. Deze Box bestaat uit 6 Maurten Solid 160 en 6 Maurten Solid 160 C. De Maurten Solid 160 reep is ideaal voor onderweg en biedt je de benodigde brandstof tijdens en tussen je trainingen door. De reep bestaat uit twee delen, zodat jij naar behoefte je eetmomenten kunt opsplitsen. De kant-en-klare energiereep bestaat uit een mix van haver en rijst en biedt je 20 gram koolhydraten per deel. De reep bevat totaal 40 gram koolhydraten wanneer je beide delen opeet. Op welk moment je van je training ook zit, de Maurten Solid 60 helpt je altijd optimaal te presteren.- Eet de Solid voor je training om alvast een buffer op te bouwen voor wanneer je moet pieken. - Eet hem tijdens je work-out wanneer de intensiteit wat lager ligt, bezig bent met een langere duurloop lager tempo en je hongerklop voor wil zijn.- Eet hem na je training of hardloopwedstrijd om tekorten aan...
    37,95
    Maurten Solid C 160 (1 Stuks)
    Maurten Solid C 160 (1 Stuks)
    Houd je energieniveau op peil en stil stevige trek voor, tijdens en na je run met de Maurten Solid C 160. Deze tweedelige sportreep met chocoladesmaak is ideaal voor onderweg en biedt je de benodigde brandstof tijdens en tussen je trainingen door. De reep bestaat uit twee delen, zodat jij naar behoefte je eetmomenten kunt opsplitsen.De kant-en-klare energiereep bestaat uit een mix van haver en rijst en biedt je 20 gram koolhydraten per deel. De reep bevat totaal 40 gram koolhydraten wanneer je beide delen opeet.Op welk moment je van je training ook zit, de Maurten Solid C 160 helpt je altijd optimaal te presteren.- Eet de Solid voor je training om alvast een buffer op te bouwen voor wanneer je moet pieken.- Eet hem tijdens je work-out wanneer de intensiteit wat lager ligt, bezig bent met een langere duurloop lager tempo en je hongerklop voor wil zijn.- Eet hem na je training of hardloopwedstrijd om tekorten aan te vullen, maar ook stevige trek te stillen....
    3,49
    -11%
    Maurten Solid 160 (12 Stuks)
    Maurten Solid 160 (12 Stuks)
    Houd je energieniveau op peil en stil stevige trek voor, tijdens en na je run met de Maurten Solid 160. Deze tweedelige sportreep is ideaal voor onderweg en biedt je de benodigde brandstof tijdens en tussen je trainingen door. De reep bestaat uit twee delen, zodat jij naar behoefte je eetmomenten kunt opsplitsen.De kant-en-klare reep bestaat uit een mix van haver en rijst en biedt je 20 gram koolhydraten per deel. De reep bevat totaal 40 gram koolhydraten wanneer je beide delen opeet.Op welk moment je van je training ook zit, de Maurten Solid 160 helpt je altijd optimaal te presteren.- Eet de Solid voor je training om alvast een buffer op te bouwen voor wanneer je moet pieken.- Eet hem tijdens je work-out wanneer de intensiteit wat lager ligt, bezig bent met een langere duurloop lager tempo en je hongerklop voor wil zijn.- Eet hem na je training of hardloopwedstrijd om tekorten aan te vullen, maar ook stevige trek te stillen.Verpakking: 12 x 1 reepKe...

    37,95

    33,95

    Klanten-reviews van Eet als een atleet (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over Eet als een atleet (Paperback)

    Productomschrijving

    Pasta, eieren, eiwitpoeders, supplementen en shakes. Hoe zit het nu echt met sportvoeding en wat kun je het beste eten om het maximale uit je sportprestaties te halen? Een goed voedingspatroon is voor elke sporter belangrijk, bijvoorbeeld om maag- en darmklachten tijdens wedstrijden te voorkomen, het goede gewicht te bereiken om optimaal te presteren of in een bepaalde klasse mee te mogen doen. Met de juiste voeding kun je beter presteren, hongerklop voorkomen en sneller herstellen na je training of wedstrijd. In Eet als een atleet scheiden drie experts de zin van onzin en vertalen zij op toegankelijke wijze de wetenschap naar de praktijk, inclusief heerlijke sportrecepten én handige voorbeelddagmenu's. Tien personages vormen een uniek onderdeel in dit boek. Volg crossfitter Boaz, hockeyster Jill en vega-zwemster Feline in hoe zij zich op het gebied van voeding voorbereiden op trainingen en wedstrijden. Eet als een atleet is er voor elk type sporter, of je doel is om fit te blijven of

    Verken gerelateerde categorieën

    SportvoedingEten & drinken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.