Een emmer kots in de kast (Paperback)

Name: Een emmer kots in de kast (Paperback)
SKU: 12336a1c8ca6e26b0b257e67a3af0d20
Price: 18.95 EUR
Availability: InStock

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia (Hardback)

Bevrijd jezelf van eetbuien & boulimia Je kunt zelf herstellen van eetbuien en boulimia. Dat bewijst Charlie Paludanus als geen ander met dit praktische boek. Een echt doe-boek waarmee je jezelf bevrijdt van eetbuien, dwangmatig (gezond) eten en sporten, overgeven en laxeren. Stap-voor-stap. Dit boek helpt je op weg naar vrijheid en een leven zonder schaamte en onzekerheid. Dit is geen boek om alleen maar te lezen. Het maakt je wakker en motiveert om aan de slag te gaan met de vele tips, oefeningen en ervaringsverhalen. Daardoor krijg je meer regie over je leven. Je zit beter in je vel en krijgt meer zelfvertrouwen. Zo verschuift je aandacht van eten en gewicht naar wat je werkelijk wilt in je leven. In dit boek ontdek je - De oorzaak van je eetbuien en obsessie voor eten en gewicht. - Hoe je jezelf kunt bevrijden van je eetbuien en compensatiegedrag. - Hoe je een normaal, gezond eetpatroon krijgt. - Hoe je je zelfvertrouwen en zelfbeeld versterkt. - Hoe je je eigen kracht volledig

39,95

Nieuw

Uit de ban van eetbuien (Paperback)

De ervaringen van vele cliënten van de schrijfster vormen de basis van dit uitnodigende en hoopvolle boek voor mensen met kleine en grote eetproblemen, zoals: - lijnen en weer aankomen; - eten uit stress; - boulimia. Uit de ban van je eetbuien is veelzijdig en inspirerend. Het geeft een andere kijk op eetgedrag en bevat veel praktijkvoorbeelden, tips en duidelijke stap-voor-stap richtlijnen om een gelukkige eter te worden. Dit boek is een leidraad bij het terugvinden van jezelf. Dan ben je in staat om de juiste keuzes te maken.

26,50

Nieuw

De geschiedenis van de Nederlandse slavernij in een notendop (Paperback)

Het woord 'slavernij' roept vandaag de dag bij iedereen in het Westen gevoelens van ontzetting en schaamte op. Het is een instituut waarvan we al meer dan een eeuw geleden met trots afscheid hebben genomen. In De geschiedenis van de Nederlandse slavernij in een notendop geeft Piet Emmer een analyse van de slavernij in de Europese koloniën in Noord- en Zuid-Amerika en Zuid-Afrika. Hij beschrijft hoe het instituut van de slavernij is ontstaan, wie slaaf werd en waarom West-Europa vanaf 1350 geen slavernij meer kende en tot een vreemde enclave zonder slavenmarkten was geworden in een wereld vol slavernij. De slavernij in de Europese koloniën kon bestaan omdat de Europeanen er buiten hun eigen werelddeel bijna vier eeuwen lang andere normen en waarden op na hielden dan thuis. De opkomst en afschaffing van de slavernij in de koloniale Nieuwe Wereld komen dan ook uitvoerig aan bod. Tot slot volgt een overzicht van het recente slavernijdebat in Nederland.

15,99

Overwin je eetbuien (Paperback)

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen - zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut. In dit boek leer je stapsgewijs: * de drang tot eetbuien te weerstaan * controle te krijgen over wat je eet * jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden * een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen * je lichaamsbeeld te verbeteren * het risico op terugval te verminderen Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer

29,99

Nieuw

De Schaamtefactor (Paperback)

Niemand is immuun voor schaamte. We kennen allemaal de schaamte die gepaard gaat met iets doen dat 'dom' is of niet ethisch. Deze schaamte maakt deel uit van ons ethisch kompas. Mar de schaamte waar D. Stephan Poulter in dit boek met je over in gesprek gaat, ligt minder dicht aan de oppervlakte. Het is de schaamte die zich verdekt opstelt en zich openbaart via perfectionisme, faalangst, zelfsaboterende gedachten en gedrag, woede en agressie, depressie, verslavingen. Deze vorm van schaamte kan zelfs leiden tot zelfbeschadiging of suïcide. Dr. Poulter neemt je in dit boek op een heel toegankelijke wijze mee naar de oorsprong van deze emotionele terrorist. Hij sluit daarbij aan bij de laatste wetenschappelijke kennis op het gebied van de vroegkinderlijke en adolescente ontwikkeling van ons brein en ons zenuwstelsel en het effect van (hechtings)trauma op die ontwikkeling. Hij laat je zien hoe de innerlijke boodschap van niet goed genoeg, niet de moeite waard of mislukt te zijn allerlei

37,50

Nieuw

Veilige evenementen in de praktijk (Paperback)

Het Event Safety Institute (ESI) bestaat tien jaar. ESI stelde zich bij oprichting ten doel om de aanpak van evenementenveiligheid in Nederland een flinke stap vooruit te brengen. Eén van de manieren om dit te doen is door frequent blogs te publiceren op de website van ESI, welke eens per maand verschijnen in de digitale Event Safety Update. Dit boek bundelt de blogs die in de eerste tien jaar van ESI zijn geschreven. Herinnert u zich de monstertruck in Haaksbergen? De risico's en de aanpak van veiligheid op evenementen ontwikkelden zich. ESI ontwikkelde zich tegelijkertijd ook, als kenniscentrum. Beide komen herkenbaar terug in dit boek. Veilige evenementen in de praktijk is allereerst een boek voor professionals die zich bezighouden met evenementenbeleid, risicomanagement, veiligheid, gezondheid, mobiliteit, toegankelijkheid, crowd management en crisismanagement op evenementen. Daarnaast is het een goede introductie op het vakgebied van evenementenveiligheid, voor studenten en voor

36,50

Nieuw

Opvouwbare Emmer Camping - Inklapbare Emmer

Ruimtebesparend en veelzijdig met de opvouwbare emmer campingDe Aqua Laser opvouwbare emmer rond 2 kleuren biedt een slimme en praktische oplossing voor iedereen die beperkte opbergruimte heeft, maar toch niet wil inleveren op functionaliteit. Deze opvouwbare emmer is ideaal voor allerlei taken, van het wassen van je auto tot het vullen van je tuin met water, en biedt de flexibiliteit die je nodig hebt zonder dat je veel ruimte kwijt bent.Met zijn innovatieve ontwerp kan de emmer volledig worden opgevouwen tot een compact formaat, waardoor hij gemakkelijk op te bergen is in een kast, achterin de auto of zelfs in een tas. Of je nu op vakantie bent, de auto schoonmaakt of een klus in huis doet, de Aqua Laser opvouwbare emmer rond 2 kleuren zorgt ervoor dat je altijd een handige emmer bij de hand hebt. De 2 verschillende kleuren bieden daarnaast een keuze, zodat je kunt kiezen welke het beste bij je stijl past.Praktisch en veelzijdigDe Aqua Laser opvouwbare emmer rond 2 kleuren is perfect…

7,95

Nieuw

De schaamte (Paperback)

'Mijn vader wilde mijn moeder vermoorden, op een zondag in juni, aan het begin van de middag.' Het is 1952, en het incident waarbij haar vader haar moeder met een mes naar het leven staat, is voor Annie Ernaux de oorsprong van de schaamte in haar leven. Schaamte over het taalgebruik, de tafelmanieren en het sociale gedrag van haar ouders, die zich zo krampachtig proberen te distantiëren van hun afkomst uit de laagste sociale klasse, nu ze zich hebben opgewerkt tot kleine middenstanders met een kruidenierswinkel en een café. Het brute moment vormt de opmaat naar een mentale archeologie, waarin haar dromen, gedachten en gevoelens als meisje van twaalf tevoorschijn komen. En dat alles noteert ze zonder een spoor van retoriek, in ongekunstelde en subtiele bewoordingen. De schaamte is een autobiografische roman die veel meer is dan de reconstructie van een cruciale en traumatische gebeurtenis. 'Een mooi, eerlijk boek over het gevoel dat haar jeugd beheerste.' - Margot Dijkgraaf in NRC

15,-

Nieuw

De vegetariër (Paperback)

Winnaar van de Nobelprijs voor de Literatuur 2024 Bekroond met de Man Booker International 2016 De jonge Yeong-hye en haar man lijken gewone, doorsnee mensen. Hij werkt op kantoor, zij is de plichtsgetrouwe echtgenote. Hun acceptabele maar saaie huwelijk raakt verstoord wanneer Yeong-hye, die aan afschuwelijke nachtmerries lijdt, van de ene op de andere dag stopt met het eten van vlees - in Zuid-Korea, waar vegetarisme bijna niet voorkomt en sociale codes streng worden nageleefd, een schokkende daad van rebellie. Yeong-hyes passieve verzet zet haar echtgenoot ertoe aan haar steeds ruiger te behandelen. In haar pogingen te ontsnappen aan de wreedheid van de wereld om haar heen raakt ze steeds meer verstrikt in de onmogelijke, maar extatische hoop de gevangenis van haar vleselijke lichaam te verlaten en een boom te worden: de puurste vorm van leven op de planeet. De vegetariër is een beladen en verontrustend mooie roman over het moderne Zuid-Korea, maar ook over schaamte, geweld,

15,-

Nieuw

Intuïtief eten (Paperback)

Met Intuïtief eten van Sharon Numan en Henrike Weerstand leer je hoe je geniet van eten, lekker in je vel zit en afvalt zonder dat je op dieet hoeft! Bevrijd jezelf van emotie-eten en voel je goed in je lijf! Stel je eens voor: Je eet precies waar je zin in hebt, zonder daar moeite voor te doen. Je maakt vanzelfsprekend gezonde keuzes. Je geniet van je eten, ook van het gezonde. Je verliest je niet in een voorraadkast vol lekkers. Je bent niet de hele dag met eten bezig. Je hebt geen schuld en schaamte over je eetgewoontes. Je bent gewoon vrij om te genieten van het leven en je energie te besteden aan de belangrijke dingen die er toe doen! Dat kan. Dit boek gaat je dit leren!

23,99

Een emmer kots in de kast (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Een emmer kots in de kast (Paperback)

Meer over Een emmer kots in de kast (Paperback)

Productomschrijving