Echt afvallen doe je zo (Paperback)

Name: Echt afvallen doe je zo (Paperback)
Brand: Prima Vita
SKU: 321590129250eed8cdb6df2defcfcd31
Price: 15.4 EUR
Availability: InStock

Afvallen met de Wet van Harriët (Paperback)

Val af met de Wet van Harriët. Wil jij je graag fitter voelen? Wil je afvallen maar het lukt je maar niet? Of wil je je diabetes beter onder controle hebben met minder medicijnen? Dan is dit boek geknipt voor jou. Gemakkelijk afvallen en nog belangrijker: gemakkelijk volhouden is geen kwestie van minder eten maar van ánders eten. En minstens zo smakelijk en gezond. In het kort komt het neer op minder koolhydraten eten en meer vetten. En hoe lekker dat is, zie je in dit boek aan de heerlijke (en toch makkelijke) recepten van Emmy Geenen. Koolhydraatbeperkt werkt, dat is ook wetenschappelijk bewezen. En het is ook logisch: suikers (koolhydraten) worden omgezet in lichaamsvet en vet niet. Tijdens de opnamen van het Tv-programma RTL Breakfast Club, waarin Harriët als vaste diëtist optrad, ontstond als vanzelf De Wet van Harriët: 'Let op koolhydraten, niet op vet'. Die wet is leidraad in dit boek, waarin veel ruimte voor maatwerk (Koolhydraatbeperking Streng, Matig, Licht) en een apart

15,40

Gezond afvallen (Paperback)

Stap voor stap gezond afvallen én op gewicht blijven. Dat is waar het in dit boek van het Voedingscentrum allemaal om draait. Als het goed gaat én als het een keer wat minder gaat, want ook dat hoort erbij. En hoe mooi zou het zijn als je straks jouw persoonlijke doel haalt. Bijvoorbeeld dat je weer in je favoriete kledingstuk past of fit genoeg bent om lekker te bewegen. We helpen je op weg met concrete tips, achtergrondinformatie en dagmenu's. Ook staat het boek vol lekkere recepten voor elk moment van de dag: van ontbijt tot avondeten, van tussendoortje tot toetje.

19,95

Rijk worden doe je zo! (Paperback)

Rijk Worden Doe Je Zo! is geen boek dat je vertelt hoe je in korte tijd miljonair kan worden. Het is geen verzameling get-rich-quick schemes. YouTube staat al vol met dat soort praktijken en de enigen die daar meestal rijk van worden zijn de makers van die video's zelf. In Rijk Worden Doe Je Zo! vertellen Janssens en Vrolijk vertellen je het echte verhaal, hoe je écht vermogen opbouwt en financieel onafhankelijk wordt. Ze laten zien hoe ze zelf rijk zijn geworden en delen alles met je wat ze de afgelopen jaren hebben geleerd. Geen trucs, geen fake shortcuts, geen mooie praatjes, maar een praktisch stappenplan waarmee je vandaag al kunt beginnen. Janssens en Vrolijk: “Ook wij hebben de lessen in dit boek moeten leren-soms door te experimenteren en te merken dat iets werkt, soms ook door te merken dat iets juist niét werkt. Meerdere keren hebben we tijdens het schrijven van dit boek gedacht, 'Had ik dit maar geweten toen ik achttien was.' Eigenlijk is Rijk Worden Doe Je Zo! dan ook het

34,95

Het Geheim van Afvallen (Hardback)

Geschreven door Ariyana Arsala, Hoofd-Dietiste HET GEHEIM VAN AFVALLEN Val verantwoord kilo's af Gezonde dagmenu's voor de hele maand. Stap voor stap uitleg wat je moet eten, hoeveel en wanneer om gewicht te verliezen Handige variatielijsten om gezond en gevarieerd af te slanken, zonder honger te lijden. Dagelijks recepten Meest gestelde vragen worden beantwoordt Door de voedselhypes weten we niet meer wat wel of niet gegeten kan worden om af te vallen. Is brood een dikmaker? Welke producten zorgen ervoor dat je moeilijk en langzaam afvalt? Wat is nu écht een gezond ontbijt? Al deze vragen worden duidelijk gemaakt in het boek. Dit boek is geschreven door een diëtiste met een kritische blik op voedselhypes. In het boek laten we zien hoe je eten en drinken kunt inzetten om lekker in je vel te zitten terwijl je afvalt. Met de handige dagmenu's en smakelijke recepten van ontbijt tot diner maakt dit boek je redder in nood! Over de auteur Ariyana Arsala is een rijzende ster op het gebied van

14,95

Dik (Paperback)

Je bent zo mager geworden, zegt Pleun voorzichtig. Lexie kijkt Pleun boos aan. Ik ben niet mager! zegt ze. Ik heb nog steeds lelijke, brede heupen! En een dikke buik! Pleun kijkt verbaasd. Brede heupen en een dikke buik? Lexie heeft juist smalle heupen gekregen! En haar buik is ook helemaal niet dik. Ik vind je heupen niet breed, zegt Pleun. En een dikke buik zie ik ook niet bij jou. Nou, ik wel! zegt Lexie boos. Oké, zegt Pleun. Ze zegt niets meer. Pleuns vriendje houdt van slanke meisjes. Daarom wil Pleun afvallen. Haar vriendin Lexie doet ook mee met het afvallen. Lexie sport heel veel en praat alleen nog maar over eten. Ze denkt dat ze nog steeds dik is. Pleun begrijpt Lexie niet. Ze vindt dat Lexie raar doen. Ze is nooit meer vrolijk. Pleun weet niet of ze nog vriendinnen met Lexie wil zijn. Dan moet Lexie naar het ziekenhuis. En Pleun beseft wat er met Lexie aan de hand is. Marieke Otten (1964) probeert altijd levensechte boeken te schrijven. Ook in dit boek vertelt ze een

12,-

Zo afvallen zie je niet aankomen (Paperback)

De enige manier om af te vallen met blijvend resultaat. Ondanks verschillende diëten nog altijd ontevreden over je lichaam? Dit keer lukt het je wel, zónder dieet. Dé methode voor een leven lang fit is een methode die je volhoudt. Kunnen genieten is daarbij cruciaal. Waar andere dieetboeken je aan een dieet helpen, helpt dit boek je van diëten af. Afvallen betekent realistische doelen stellen en eerlijk zijn tegen jezelf. En zeg nou eerlijk: kan jij de rest van jouw leven doorkomen zonder te genieten van wat ongezonds? Schrap dit dus niet uit je leven, zorg juist dat het erin past. Zo geniet je dubbel: van een fit lichaam én van zorgeloos genieten. Iedereen heeft het altijd over de perfecte balans, dit boek leert je die te vinden.

22,99

Handlettering doe je zo! (Paperback)

Handlettering is hot! Geen simpele notitie op een stukje papier, maar een echt ambacht. Met dit handboek van illustratrice en graficus Karin Luttenberg kan iedereen snel zelf aan de slag. Ben je fan van al die mooie plaatjes op instagram en pinterest maar weet je niet hoe je moet beginnen? Met dit boek lukt het wel! Duidelijke stap-voor-stap handleidingen, tips, trucjes, heel veel inspiratie en kleine projecten om direct mee te beginnen.

10,-

Onderzoeken doe je zo! (Paperback)

Hoe doe je onderzoek? Welke vragen ga je stellen? Welke mensen doen aan je onderzoek mee? Hoe maak je een onderzoeksplan? Hoe maak je tabellen en grafieken? Welke conclusies zijn belangrijk? Hoe presenteer je de resultaten? Dit zijn slechts een paar vragen die je kunt stellen als je aan een onderzoeksproject begint. Daar gaat dit boek dan ook over. Je leert hoe een onderzoek eruitziet, en hoe je zelf een eenvoudig onderzoekje kunt uitvoeren. Onderzoeken doe je zo! is een inleiding in de onderzoekspraktijk voor het beroepsonderwijs. In het bijzonder kan het worden gebruikt binnen de opleidingen juridisch, commercieel, ICT, financiële beroepen en informatiedienstverlening. Het boek kan als lesboek worden gebruikt en als naslagwerk bij het opzetten van een onderzoek. Nel Verhoeven is werkzaam aan de Roosevelt Academy in Middelburg. Daar is zij coördinator en hoofddocent Methodenleer & Statistiek. Tevens leidt zij het Institute for Undergraduate Research 'Eleanor', het projectbureau van de

41,50

Afvallen kun je leren (Paperback)

We willen allemaal een dieet waarmee we kunnen afvallen maar geen enkele levert een blijvende oplossing voor ons eetprobleem. Waar komt ons verkeerde eetgedrag vandaan? Ons denken en voelen beïnvloedt in sterke mate ons gedrag. Wan- neer je je bewust bent geworden van jouw rol in het verhaal, kun je een keuze maken voor nieuwe gedachten, waarbij je leert een ander, gezonder eetpatroon te ontwikkelen. In dit boek schetst Lise-Lotte Baars-van der Wal op treffende en directe manier op welke wijze je in- vloed kunt hebben op je gedachten en gevoelens. Zo kun je een overstap maken naar een gezonde benadering van je eetgedrag. Je zoekt naar jouw innerlijke strijd, jouw gevoel en hoe je jezelf kunt helpen een eind te maken aan die innerlijke strijd. Belangrijk is te ontdekken waar jouw gevoelens vandaan komen en waar het eetpatroon is ont- staan. Stop alle onderhandelingen met jezelf en realiseer je dat je zelf verantwoordelijk bent voor wat je eet. Emoties moeten worden losgekoppeld van

17,50

Traden doe je zo! (Paperback)

Iedereen die al een tijdje bezig is met traden weet dat structureel winstgevend traden helemaal niet zo makkelijk is. Een account aanmaken bij een broker en er wat geld op storten is zo gedaan, maar dan? Waar ga je in handelen? Wat is het juiste moment om een trade te openen - en weer te sluiten? Hoe lang hou je een positie open, hoe bescherm je je kapitaal, hoe ga je om met verliezen, hoe verbeter je jezelf? Allemaal belangrijke vragen waar je als beginnende trader vaak geen antwoord op hebt. Ook Janssens en Vrolijk maakten in het begin allerlei klassieke beginnersfouten: stops vergeten, veel te grote posities innemen, trading accounts opblazen. "Ieder van ons is verschillende keren onderuit gegaan, maar we zijn ook steeds weer opgestaan." Janssens en Vrolijk zijn ervaringsdeskundigen. Ze zijn helemaal onderaan begonnen en hebben alles zelf moeten leren: wat wel werkt, wat niet werkt en waarom. "Ieder brokje kennis, iedere pijnlijke les, ieder essentieel ingrediënt voor succesvol

34,95

Echt afvallen doe je zo (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Echt afvallen doe je zo (Paperback)

Meer over Echt afvallen doe je zo (Paperback)

Productomschrijving

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën