Druk

0
De fascinerende, openhartige en soms verbijsterende verhalen van Nederlandse topsporters en coaches en de mentale druk die zij ervaren - de 23 portretten in dit boek werpen een totaal nieuw licht op sommige van de grootste Nederlandse sportprestaties ooit.Met medewerking van o.a. Femke Heemskerk, Kiki Bertens, Henk Grol, Annemiek van Vleuten, Epke ...

Alle aanbiedingen van dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
Libris.nl logo
Libris.nl
niet bekend
gratis
22,99
Boekenwereld.com logo
Boekenwereld.com
Binnen één werkdag in huis
gratis
22,99

Anderen bekeken ook

Druk (Paperback)
Druk (Paperback)
De fascinerende, openhartige en soms verbijsterende verhalen van Nederlandse topsporters en coaches en de mentale druk die zij ervaren - de 23 portretten in dit boek werpen een totaal nieuw licht op sommige van de grootste Nederlandse sportprestaties ooit. Met medewerking van o.a. Femke Heemskerk, Kiki Bertens, Henk Grol, Annemiek van Vleuten, Epke Zonderland, Suzanne Schulting, Demi Vollering, Jaap Stam, Maartje Paumen, Stef Clement en Kika van Es. Een van de belangrijkste kenmerken van topsport is de grote druk om te presteren. Soms helpt die druk sporters boven zichzelf uit te stijgen, soms gaan ze eraan onderdoor. In Druk bespreekt Erik Dijkstra met (oud-)topsporters als Kiki Bertens, Suzanne Schulting en Epke Zonderland hoe ze omgaan met die mentale belasting. Dat werpt een heel nieuw licht op hun unieke topprestaties. Epke Zonderland had bijvoorbeeld last van depressieve klachten voorafgaand aan de Olympische Spelen in Tokio. Kiki Bertens ging over haar nek van de spanning
22,99
Druk en dan weer dromerig (Paperback)
Druk en dan weer dromerig (Paperback)
Kiki houdt erg van bewegen, ze is heel snel en heeft heel veel energie. Ze is grappig en ze vindt van alles leuk! Kiki is ook erg behulpzaam en maakt met iedereen een praatje. Ze ziet en hoort alles om haar heen. Ze is moedig en ze maakt van alles mee. Kiki heeft namelijk ADHD! Kiki is een meisje van tien jaar met ADHD. Ze beleeft allerlei avonturen: leuke, grappige, spannende en soms vervelende. Haar leven is nooit saai! Kiki kan heel druk zijn, maar ook heel dromerig. Vaak voelt ze zich vrolijk en blij, soms verdrietig en boos. Kiki vindt het niet altijd gemakkelijk om ADHD te hebben, maar soms vindt ze het juist fijn. In haar dagboek schrijft ze hoe ze zich voelt en wat ze denkt. Ze vertelt wat ze goed kan en wat haar moeite kost. Meisjes met ADHD kunnen met de verhalen, tips, weetjes, raadsels, puzzels, spelletjes en opdrachten in dit doeboek ontdekken waar ze goed in zijn en wat ze moeilijk vinden. Ze leren positief over zichzelf te denken en zichzelf te accepteren. Voor meisjes
19,90
Nog steeds druk en dromerig (Paperback)
Nog steeds druk en dromerig (Paperback)
Nog steeds druk en dromerig geeft een kijkje in het leven van Kiki, een tiener met ADHD. Ze kan heel druk zijn én heel dromerig. In dit boek vertelt ze over haar belevenissen, die vaak leuk, grappig en spannend zijn en soms vervelend. Haar leven is nooit saai! In haar dagboek schrijft ze hoe ze zich voelt en wat ze denkt, wat ze goed kan en wat haar moeite kost. Hoewel ze het niet altijd gemakkelijk vindt om ADHD te hebben, komt het haar ook goed van pas! Dit boek is bedoeld voor tienermeiden met (kenmerken van) ADHD. Mét en zónder de H! Met andere woorden: voor meiden die druk én/of dromerig zijn. Deze meiden kunnen veel herkennen in de belevenissen van Kiki. Met de korte hoofdstukken, opdrachten en tips in dit boek ontdek je hoe ADHD er bij jou uitziet, waar je goed in bent (jouw kwaliteiten en talenten) en wat je lastig vindt. Het helpt je om te vertellen wat je denkt, voelt en wat je nodig hebt. Je leert om te gaan met de lastige kanten van ADHD en vooral gebruik te maken van je
28,90
Druk, druk druk… (Paperback)
Druk, druk druk… (Paperback)
Leidinggeven in tijden van werkdruk en stress, ga er maar aan staan. In het onderwijs zijn de klachten over werkdruk aan de orde van de dag. Er zijn veel geluiden van leraren die hun beroep met steeds minder plezier uitvoeren en hun passie voor het vak kwijtraken. De manier waarop leiding wordt gegeven, is van grote invloed op hoe werknemers hun werk beleven. Een stressvolle gedachte of een mooie uitdaging? Met dit boek willen we de leidinggevenden in de school bijstaan in het kiezen en toepassen van de juiste interventie, strategie, of antwoord op een probleem rondom werkdruk. De lezer leert het fenomeen werkdruk uit elkaar te halen in verschillende lagen of niveaus, en vindt bij elke laag inzichten en voorbeelden van scholen die effectief bleken in het vergroten van het werkplezier. 'Druk, druk, druk' is een boek met inspirerende ideeën over slimmer organiseren en handelen.
25,-
Druk, druk, druk (Paperback)
Druk, druk, druk (Paperback)
Druk, druk, druk hebben we het allemaal wel eens, maar het mag natuurlijk niet zo zijn dat dit je leven gaat beheersen en je er echt stress van krijgt. Dit boek helpt je om zelfstandig, zonder hulp van buitenaf, meer grip op je eigen vitaliteit te krijgen, zodat je ernstiger gevolgen als een burn-out of bored-out voorkomt. In heldere, toegankelijke taal biedt dit boek je een praktische vijfsporenaanpak om spanningsverschijnselen te voorkomen of te verminderen. Je leert de irrationele, stressverhogende gedachten die je hebt om te buigen naar reële gedachten die minder heftige emoties losmaken. Hierdoor voorkom je stress en geniet je meer van je leven! - Vijfsporenaanpak (manier van denken, manier van ontspannen, gezonde leefstijl, time-management en gedrag) om zelf stress te voorkomen en te verminderen - Praktisch, met veel oefeningen, herkenbare voorbeelden en checklists - Totaal geactualiseerd met mindfulness en bored-out
23,-
-9%
Deramed Eeltknobbel anti druk ring 3mm 4 Stuks
Deramed Eeltknobbel anti druk ring 3mm 4 Stuks
Wanneer pijnlijke likdoorns of eeltknobbels uw dagelijkse bewegingsvrijheid beperken, kan elke stap aanvoelen als een opgave. Deze constante wrijving en druk verstoren niet alleen uw loopcomfort, maar ook uw algehele focus en vitaliteit gedurende de dag. De Deramed Eeltknobbel anti-druk ringen bieden de gerichte en milde ondersteuning die u nodig heeft om weer comfortabel te bewegen. Als uw betrouwbare partner in gezondheid helpt VitAdvice u om deze ongemakken op een verantwoorde manier te verzachten, zodat u weer met een gerust hart en vol vertrouwen uw dagelijkse routine kunt oppakken.Belangrijkste voordelenDirecte drukvermindering: Het zachte, hypoallergene kussen vangt schokken en wrijving op, wat zorgt voor onmiddellijke verlichting bij gevoelige plekken.Huidvriendelijke bescherming: Gemaakt van hypoallergeen materiaal dat zacht is voor de gevoelige huid en irritatie helpt te voorkomen.Duurzame en bewuste keuze: De ringen zijn ontworpen voor herhaaldelijk gebruik en worden gelever…

3,85

3,50
Epke (Paperback)
Epke (Paperback)
In Epke.Van top tot teen beschrijft voormalig Volkskrant-journalist John Volkers alle facetten van de loopbaan van turner Epke Zonderland. Het turnpak is uit. De doktersjas spant nog wat om de gespierde schouders. Epke Zonderland, olympisch kampioen en wereldkampioen aan de rekstok, studeerde naast zijn topsportcarrière geneeskunde. Op 1 januari 2022 is hij zich gaan specialiseren. Epke wordt sportarts. Zijn gouden olympische oefening in Londen 2012 staat veel mensen nog helder voor de geest. Het was het hoogtepunt uit de carrière van een van de succesvolste turners aller tijden. In zijn streven naar het hoogst haalbare vergde Epke geregeld het uiterste van zijn lichaam. De gebruikelijke 'pijntjes' (zo noemen turners blessures) wist hij telkens te overwinnen, maar door schouderspieren die niet meewerkten, bijholteontstekingen die het ademhalen beperkten en een parasiet die zich van hem meester maakte, keek hij soms letterlijk in de afgrond. Samen met John Volkers - die hem als
23,99
Doe en denk als een topsporter (Hardback)
Doe en denk als een topsporter (Hardback)
Topsporters gaan voor goud. Met doorzettingsvermogen en ambitie werken ze keihard om de hoogste trede van het podium te bereiken. Zelfs door grote tegenslagen en vreselijke blessures laten ze zich niet uit het veld slaan. Waar halen ze die veerkracht vandaan? Wat maakt dat zij hun dromen realiseren? Kortom: hoe kunnen wij, gewone stervelingen, net zo succesvol worden als die topsporters? In 'Doe en denk als een topsporter' verzamelt Lidewey van Noord de meest inspirerende lessen die wij van topsporters kunnen leren. Lessen die voor iedereen toepasbaar zijn, in allerlei situaties. Droom je ervan om met een backpack op je rug de wereld rond te reizen? Of om directeur te worden van een succesvol bedrijf? Of koers je misschien af op een burn-out? Problemen in de liefde? De topsporters in dit boek wijzen je de weg naar een vervuld leven. Word moedig, optimistisch en weerbaar en geef je zelfvertrouwen en focus een boost! Laat topsporters jouw coach zijn! 'We willen niet over onze dromen
18,99
-9%
Deramed Likdoorn anti druk ring 3mm one size 9 Stuks
Deramed Likdoorn anti druk ring 3mm one size 9 Stuks
Pijnlijke en gevoelige likdoorns kunnen uw dagelijkse bewegingsvrijheid flink beperken. Elke stap herinnert u aan de constante druk en wrijving in uw schoenen, wat een ontspannen wandeling of actieve werkdag in de weg staat. De Deramed Likdoorn anti-druk ring 3mm biedt een gerichte en comfortabele ondersteuning om deze druk direct te verlichten. Als uw betrouwbare gezondheidspartner helpt VitAdvice u om weer soepel en zorgeloos te bewegen, zodat u uw actieve levensstijl moeiteloos kunt voortzetten. Dit product is speciaal ontworpen voor het hele gezin en past perfect binnen uw dagelijkse verzorgingsroutine.Belangrijkste voordelenDirecte drukverlichting: Het zachte schuimkussen vangt schokken op en vermindert de directe druk op de gevoelige plek, wat zorgt voor onmiddellijk comfort tijdens het lopen.Optimale bescherming tegen wrijving: De gladde mylar toplaag zorgt ervoor dat sokken en panty's soepel over de ring glijden zonder te verschuiven of te haperen.Huidvriendelijke bevestiging: …

4,35

3,95
Planeet HSP - Voeding - Spiritueelboek.nl
Planeet HSP - Voeding - Spiritueelboek.nl
Planeet HSP; Hoogsensitief in een niet-sensitieve wereld Voel jij je ook weleens een alien op aarde? “Mijn lerares uit groep twee vroeg een keer aan mijn moeder: 'Suze, van welke planeet komt ze?' Een vraag die jij misschien ook wel ooit gekregen hebt.” In Planeet HSP beschrijft Suze Dijkstra als ervaringsdeskundige hoe het is om hoogsensitief te zijn in een wereld die dat niet is. Het is een openhartige, confronterende en praktische handleiding voor lotgenoten. Ze beschrijft op een eerlijke manier hoe onveilig en stressvol het leven kan aanvoelen voor HSP'ers die niet als zodanig (h)erkend worden. Suze neemt je mee in haar transformaties, levenslessen en kijk op de wereld vanuit haar hoogsensitiviteit. En leert je hoogsensitiviteit te zien als een kracht die je in jouw voordeel kunt ontwikkelen - op jouw unieke manier. SUZE DIJKSTRA (1989) is schrijver en freelance journalist voor onder andere (online)tijdschriften en platforms. Ze schrijft over tijdgeest en humanistische kwesties. Ha…
17,99

Klanten-reviews van Druk

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Druk

Productomschrijving

De fascinerende, openhartige en soms verbijsterende verhalen van Nederlandse topsporters en coaches en de mentale druk die zij ervaren - de 23 portretten in dit boek werpen een totaal nieuw licht op sommige van de grootste Nederlandse sportprestaties ooit.

Met medewerking van o.a. Femke Heemskerk, Kiki Bertens, Henk Grol, Annemiek van Vleuten, Epke Zonderland, Suzanne Schulting, Demi Vollering, Jaap Stam, Maartje Paumen, Stef Clement en Kika van Es.

Een van de belangrijkste kenmerken van topsport is de grote druk om te presteren. Soms helpt die druk sporters boven zichzelf uit te stijgen, soms gaan ze eraan onderdoor. In Druk bespreekt Erik Dijkstra met (oud-)topsporters als Kiki Bertens, Suzanne Schulting en Epke Zonderland hoe ze omgaan met die mentale belasting. Dat werpt een heel nieuw licht op hun unieke topprestaties.

Epke Zonderland had bijvoorbeeld last van depressieve klachten voorafgaand aan de Olympische Spelen in Tokio. Kiki Bertens ging over haar nek van de spanning tijdens haar debuut op Wimbledon. En Niek Kimmann was na de Spelen in Tokio zo klaar met de schijnwerpers dat hij zijn fiets even liet staan en overwoog te stoppen.

Ook topsporters die in teamverband presteren komen aan bod. Hoe beleven ze het spelen in een team? Krijgen ze te maken met pesterijen of jaloezie? Kun je nog wel presteren als je een hekel hebt aan je teamgenoten? Is een team altijd 'één voor allen, allen voor één', ook wanneer op het hoogste niveau gepresteerd moet worden?

Ten slotte tekent Dijkstra de ervaringen op van bekende coaches als Guus Hiddink, Raemon Sluiter en Merijn Zeeman, want ook bij hen is de druk om te winnen groot en de kans om publiekelijk te falen soms verstikkend.

In de pers

'Een interessante blik op het sportersbestaan.' VPRO Gids

'Druk gaat nu eens een keer niet over de uitslagen en toestanden in de sport, maar over wat er gebeurt in het hoofd van een sporter.' Annemieke Schollaardt, NPO Radio 2

'Een van de verhalen die Erik Dijkstra het meest is bijgebleven, is het verhaal van Kiki Bertens, die zich de belangrijkste wedstrijd van haar carrière niet meer kan herinneren. Dijkstra: “Je zou denken, Wimbledon, Centre Court: fantastisch, geweldig, maar ze was zo gespannen, ze kotste alles onder in de kleedkamer en ging er uiteindelijk met 6-0 en 6-1 af. Wat ik mooi vind is dat ze daar later tegen mij over vertelde: 'Ik zat zo diep dat ik dacht: zo erg wordt het nooit meer.'”' NPO Radio 1, BNNVARA


Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    EAN
    9789089683274

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.