Doorbreek je patronen in vijf stappen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

0
Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen Auteur: Inge Voets Beschrijving: "Doorbreken je patronen in vijf stappen" is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie...

Verkopers met dit product

Webshop
Bezorging
Prijs
Spiritueelboek.nl logo
Spiritueelboek.nl
niet bekend
19,99

Anderen bekeken ook

Doorbreek je patronen in vijf stappen (Paperback)
Doorbreek je patronen in vijf stappen (Paperback)
Heb je steeds opnieuw last van negatieve gevoelens, gedachten en gedrag en vind je het lastig om dit te doorbreken? Dit boek biedt een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan voor het doorbreken van hardnekkige, ongewenste patronen. Je kunt er zelfstandig mee aan de slag gaan of samen met een vriend, vriendin of therapeut. Aan de hand van drie herkenbare personen (Sarah, Martin en Nora), die ieder op hun eigen manier de vijf stappen doorlopen, kun je zien hoe je ongewenste patronen blijvend kunt veranderen. Dit gestructureerde en effectieve behandelplan is gebaseerd op de nieuwste inzichten in de schematherapie, een beproefde vorm van psychotherapie die zich richt op de oorzaken van je patronen. In vijf stappen leer je de ongewenste patronen in je gevoelens, gedachten en gedrag te herkennen en zodanig te veranderen dat je er weinig tot geen last meer van hebt. Daarmee zul je in de toekomst steviger in je schoenen staan in situaties die je voorheen altijd lastig vond. HANNIE VAN
22,99
Doorbreek de cirkel - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Doorbreek de cirkel - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Doorbreek de cirkel; Waarom opvoeden over jezelf gaat Auteur: Miloe van Beek Doorbreek de cirkel en word een leukere opvoeder. Aan de hand van zeer persoonlijke verhalen schetst auteur Miloe van Beek een eerlijk en herkenbaar beeld van gezin, familie, opvoeding en ouderschap. Ze laat zien hoe patronen van generatie op generatie worden doorgegeven, in elkaar grijpen én wat er kan gebeuren als je in de spiegel durft te kijken die je kind je voorhoudt. Veel ouders herhalen tijdens de opvoeding onbewust wat ze zelf als kind hebben gezien en ervaren. Groeide je op zonder aandacht voor je binnenwereld? Mocht je niet boos zijn? Leerde je niet hoe je met je emoties om moest gaan? Dan loop je kans om hier tegenaan te lopen in de opvoeding van je eigen kinderen. Zij zullen je een spiegel voorhouden en je raken op precies die plekken die pijnlijk zijn. Meer kennis over je familiesysteem is enorm helpend, stelt Miloe van Beek in 'Doorbreek de cirkel'. Zonder vingerwijzen of schuldvraag maakt ze in…
23,99
Narcisme in relaties - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Narcisme in relaties - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Narcisme in relaties; Loskomen uit het web van een narcistische partner Auteur: Alice Vlottes Beschrijving: Ontsluier de complexiteit van narcisme in relaties met het baanbrekende boek "Narcisme in relaties". Dit diepgaande werk, geschreven door de deskundigen Alice Vlottes en Daan Wienke, werpt een nieuw licht op de dynamiek van relaties met narcistische partners. Het boek biedt een uniek perspectief door zich specifiek te richten op de ervaringen en uitdagingen van de partners van narcisten, een aspect dat tot nu toe onderbelicht is gebleven in de literatuur over narcisme. "Narcisme in relaties" leidt je door de zeven fasen die kenmerkend zijn voor een relatie met een narcistische partner, van de bedrieglijke charme in het begin tot de onvermijdelijke worsteling die volgt. Door een combinatie van wetenschappelijke inzichten en persoonlijke getuigenissen van (ex-)partners, biedt dit boek een rijke bron van informatie en steun voor iedereen die zich in de greep van een dergelijke relat…
26,99
Ongelimiteerd leven - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Ongelimiteerd leven - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Ongelimiteerd leven;  Van 'is dit alles?' naar #lovemylife Auteur: du Maine, Steffy Roos Beschrijving Hoe zou het zijn om het leven te leiden van die geweldige persoon die ergens diep in jou verstopt zit, bedekt onder lagen van boodschappenlijstjes, excuses, verantwoordelijkheden en onzekerheden? Goede voornemens zijn er, maar vaak zijn de doelen te groot en vallen we terug in oude gewoontes en zelfsaboterende gedachten. Steffy Roos du Maine heeft een manier gevonden waarmee jij jouw droomleven gaat creëren: de Ongelimiteerd Leven Formule. Deze formule is een mix van spirituele tools zoals dankbaarheid, manifesteren en affirmaties, en inzichten uit de gedragswetenschap en de veranderpsychologie. Vijf minuten per dag is alles wat je nodig hebt voor jouw ongelimiteerde leven. Hiermee lukt het wél om jouw droomleven te creëren. Steffy loodst je met haar expertise en humor door het heldere stappenplan om te worden wie je echt wil zijn. 'Ongelimiteerd leven bevat makkelijke en toegankelijke…
19,99
Goede moed - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Goede moed - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Goede moed - Tim Hofman In zijn tien jaar als onderzoeksjournalist en programmamaker van onder andere BOOS, Pak De Macht en Over Mijn Lijk heeft Tim Hofman zich steeds beziggehouden met de vraag: Als we ervoor zorgen dat angst een minder grote rol speelt in ons bestaan, welke ruimte levert dat dan op? In Goede moed onderzoekt en bespreekt Tim Hofman angsten die onze samenleving stevig in de weg zitten. Hij zoomt in op onze persoonlijke angsten en overwegingen: waarom zijn we zo verslaafd aan persoonlijke groei, en is stilstand echt zo eng? Is deugen misschien niet zo spannend als men doet lijken? En hoe ga je om met faalangst (bijvoorbeeld als John de Mol op je zit te wachten)? Daarnaast zoomt hij uit om onze maatschappij met een kritisch oog te bekijken. Wat brengt bange politiek eigenlijk teweeg? Hoe gaan we met z'n allen door met vechten voor waar we voor staan als we daarbij voortdurend verbale klappen ontvangen, bijvoorbeeld op sociale media? En is de dood toch niet een verre vrie…
19,99
Activeer je nervus vagus - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Activeer je nervus vagus - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Activeer je Nervus Vagus - Ontdek de kracht van je zenuwstelsel Veel stress- en angstklachten worden vaak alleen aan de hersenen toegeschreven, maar wist je dat je zenuwstelsel een cruciale rol speelt? De nervus vagus loopt door je hele lichaam en beïnvloedt hoe je je voelt, hoe je ontspant en hoe je omgaat met uitdagingen. In dit boek ontdek je hoe je de nervus vagus kunt stimuleren met praktische technieken en eenvoudige oefeningen. Stressexpert Luc Swinnen vertaalt wetenschappelijke inzichten naar concrete handvatten die je helpen om meer ontspanning en balans in je dagelijks leven te brengen. Leer hoe:✔ Sociale verbinding een krachtige rol speelt in welzijn✔ Je zenuwstelsel bijdraagt aan veerkracht en flexibiliteit✔ Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine een groot verschil maken Wil je beter omgaan met stress, meer rust ervaren en je veerkracht vergroten? Dit boek geeft je de tools om je zenuwstelsel op een positieve manier te ondersteunen. Auteur: Luc Swimmen Paperback uitvo…
22,99
Ongetemd Leven - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Ongetemd Leven - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Vind het lef om helemaal jezelf te zijn Stap in de kracht van je authentieke zelf met 'Ongetemd leven' van bestsellerauteur Glennon Doyle. In dit inspirerende en meeslepende boek nodigt Doyle vrouwen uit om de ketenen van maatschappelijke verwachtingen af te schudden en te ontdekken wie ze echt willen zijn. Van jongs af aan zijn vrouwen geconditioneerd om te voldoen aan de normen en wensen van de buitenwereld. Glennon Doyle doorbreekt deze patronen door haar persoonlijke verhaal te delen, waarmee ze ons allemaal de kracht geeft om onze eigen innerlijke stem te horen en te volgen. Alleen door echt jezelf te zijn, kun je het ware geluk vinden en je mooiste leven leiden. 'Ongetemd leven' is een eerlijke, kwetsbare en compassievolle gids naar zelfontdekking. Doyle's woorden zijn een bron van inspiratie, die vrouwen aanmoedigen om hun authentieke kracht te omarmen en te leven zonder concessies. Dit boek biedt: * Een diepgaande verkenning van wat het betekent om volledig jezelf te zijn. * …
24,99
Choosing me - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Choosing me - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Choosing me; Ken jezelf. Wees jezelf. Kies jezelf. Auteur: Kelly Weekers Beschrijving: In een wereld waar verwachtingen en verplichtingen ons vaak overspoelen, biedt "Choosing Me" een verademing en een pad naar zelfontdekking en authentiek geluk. Dit boek is een uitnodiging om te stoppen met leven volgens de maatstaven van anderen en te beginnen met het omarmen van je ware zelf. Het moedigt je aan om diep na te denken over de essentiële vragen: Wie ben ik? Wat wil ik echt? Wat heb ik nodig om mijn leven zinvol te maken? "Choosing Me" is meer dan een zelfhulpboek; het is een reisgenoot op je pad naar zelfrealisatie. Door een combinatie van inzichten, herkenbare voorbeelden en praktische oefeningen, helpt dit boek je om je eigen waarden te herontdekken, je grenzen te stellen en je leven in te richten op een manier die resoneren met je innerlijke zelf. Het gaat over het doorbreken van niet-helpende patronen, het bewaken van je grenzen, het luisteren naar je innerlijke stem en het zijn van…
19,99
Mama huilt harder - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Mama huilt harder - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Ontdek het rauwe en eerlijke verhaal van Leslie Keijzer in 'Mama huilt harder', een boek dat de verborgen realiteit van het moederschap blootlegt. Wat doe je als je harder huilt dan je baby en geen idee hebt waarom? Leslie Keijzer deelt haar aangrijpende ervaringen na de geboorte van haar zoontjes (4 en 2), waar ze beide keren geconfronteerd wordt met intense neerslachtige en angstige gevoelens. In 'Mama huilt harder' neemt Leslie je mee op haar emotionele reis van wanhoop naar inzicht. Regelmatig zit ze huilend tegenover de huisarts, bang, radeloos en gebroken. Op haar dieptepunt durft ze haar huis niet meer uit en ontwikkelt ze een extreme angst om dood te gaan. Ondanks haar noodkreten wordt ze naar huis gestuurd met het advies om goed uit te rusten. Pas veel later ontdekt ze dat ze lijdt aan een postnatale (post partum) depressie, een aandoening die maar liefst 1 op de 10 moeders treft, maar vaak niet wordt herkend. Leslie's verhaal is niet alleen een bron van herkenning voor moeder…
21,99
Tijd voor jezelf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Tijd voor jezelf - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl
Tijd voor jezelf Het ideale boek voor iedereen die last heeft van slapeloosheid of stress. Ontdek de ultieme oplossing voor een van de meest voorkomende uitdagingen van het moderne leven: slapeloosheid en stress. In een wereld waar de drukte van alledag ons vaak overweldigt, biedt dit boek een veilige haven om tot rust te komen. Het is niet zomaar een boek; het is een gids naar een vrediger bestaan, speciaal ontworpen voor diegenen die worstelen met het vinden van ontspanning of een goede nachtrust. Geschreven door de gerenommeerde expert Nicolai, combineert dit boek op meesterlijke wijze jarenlange kennis op het gebied van meditatie en visualisatietechnieken met de kunst van storytelling. Het resultaat is een reeks verhalen met een diepe, kalmerende werking die niet alleen de geest tot rust brengt, maar ook de ziel voedt. Het is alsof Nicolai je persoonlijk begeleidt door een meditatieve reis, waardoor je de stress van de dag achter je kunt laten en je voorbereidt op een herstellende …
9,-

Klanten-reviews van Doorbreek je patronen in vijf stappen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Doorbreek je patronen in vijf stappen - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Productomschrijving

Doorbreek je patronen in vijf stappen; Een systematisch plan om negatieve gevoelens, gedachten en gedrag te veranderen Auteur: Inge Voets Beschrijving: "Doorbreken je patronen in vijf stappen" is een revolutionair boek dat licht werpt op de weg naar persoonlijke transformatie en genezing, geschreven door de vooraanstaande klinisch psycholoog Hannie van Genderen. Met haar uitgebreide ervaring in de psychotherapie, schematherapie, en cognitieve gedragstherapie, biedt Van Genderen een praktisch en toegankelijk vijfstappenplan aan die iedereen kan volgen om de ketenen van negatieve gevoelens, gedachten, en gedragingen te doorbreken. Dit boek is niet alleen een handleiding; het is een reisgenoot op je pad naar zelfontdekking en -verbetering. Door de verhalen van Sarah, Martin, en Nora, drie personen die elk op hun eigen unieke wijze door de vijf stappen navigeren, biedt "Doorbreek je patronen in vijf stappen" herkenning, hoop en concrete voorbeelden van hoe blijvende verandering mogelijk is. Gebaseerd op de principes van schematherapie, een vorm van psychotherapie die zich richt op de wortels van gedragspatronen, helpt dit boek je de onderliggende oorzaken van je uitdagingen te identificeren en aan te pakken. Het vijfstappenplan leidt je door het proces van het herkennen van ongewenste patronen tot het implementeren van veranderingen die resulteren in een gezonder, gelukkiger leven. Of je nu worstelt met persoonlijke uitdagingen of simpelweg streeft naar persoonlijke groei, dit boek is een waardevol hulpmiddel. Je kunt zelfstandig met het boek aan de slag gaan, of het gebruiken als een hulpmiddel in je werk met een vriend, vriendin, of therapeut. Hannie van Genderen, met decennia aan ervaring en een sleutelfiguur in de verspreiding van schematherapie en cognitieve gedragstherapie in Nederland, biedt met "Doorbreek je patronen in vijf stappen" een gestructureerde, effectieve methode voor iedereen die verlangt naar positieve, blijvende verandering. Dit boek is jouw eerste stap naar een leven waar je minder last hebt van je patronen en waar je steviger in je schoenen staat, klaar om de uitdagingen van het leven met vertrouwen tegemoet te treden. Uitvoering: Paperback 208 pagina's

Verken gerelateerde categorieën

Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.