Name: Doe elke dag iets om elke nacht goed te slapen (Paperback)
Brand: BBNC Uitgevers
SKU: 525ebd27c1e66ccedb55b2ae864cbf46
Price: 15.99 EUR
Availability: InStock

Doe elke dag iets om je leven makkelijker te maken (Paperback)

Rommel is niet alleen datgene waar je over struikelt of je vingers doorheen haalt op zoek naar je bril of sleutels. Het is een gemoedstoestand. Doe elke dag iets om je leven gemakkelijker te maken biedt 365 opdrachten en inspirerende citaten om je te helpen ruimte te maken, vanbinnen én vanbuiten. Deze tot nadenken stemmende vragen zullen je helpen om verschillende delen van je leven op te ruimen, zodat je kunt ontdekken wat echt belangrijk is en de moeite waard is om te houden.

15,99

Doe elke dag iets wat je laat glimlachen (Paperback)

Als je iemand zonder glimlach op zijn gezicht ziet, geef hem er dan een van jou. - Dolly Parton Het is wetenschappelijk aangetoond dat iedere dag glimlachen je gelukkig maakt. De 365 uitspraken, opdrachten en grappen in dit ongedateerde dagboek zullen je mondhoeken dagelijks laten omkrullen. Of je nu een bladzijde per dag leest of even snel het boek openslaat voor een vlugge dosis serotonine: het zal instant een glimlach op je gezicht toveren. Een dag niet gelachen, is immers een dag niet geleefd.

15,99

Welterusten. 222 manieren om goed te slapen (Paperback)

(POD) Voor iedereen die last heeft van een slechte nachtrust: Kim Jones' Welterusten. 222 manieren om goed te slapen biedt de oplossing. Uit onderzoek blijkt dat een derde van de bevolking de meeste nachten niet genoeg slaap krijgt. Dit kan ervoor zorgen dat we overdag moe of geïrriteerd zijn, maar het kan ook leiden tot hartproblemen, een te hoge bloeddruk en depressie. Maar geen paniek: dit wetenschappelijk onderbouwde boek zit bomvol handige tips en tricks. Allerlei dingen kunnen je helpen om beter te slapen: van je voeten opwarmen tot meer tijd buiten doorbrengen. Na het lezen van dit boek val je snel in slaap - en blijf je doorslapen.

20,99

Doe elke dag iets waarvan je in balans blijft (Paperback)

Het dagelijks leven is hectisch. We weten dat we het wat kalmer aan zouden moeten doen, maar momenten van rust herkennen kan moeilijk zijn. Dit journal helpt je de plaatsen, mensen en ervaringen te herkennen die je geest tot rust brengen, je lijf verlichting bieden en je leven betekenis geven. Van artiesten en atleten tot bedrijfsleiders, dit boek staat vol wijze adviezen en inspirerende mensen die je leren meer mindful te zijn en te leven in het hier en nu. Dankzij de dagelijkse opdrachten en reflectiemomentjes in dit journal, doe jij vanaf nu elke dag iets waarvan je in balans blijft - en komt.

15,99

Doe elke dag iets waar je blij van wordt (Paperback)

Elke dag weer heb je de mogelijkheid om plezier te maken en ergens van te genieten. Of dat nu in je directe omgeving is, op je werk of thuis, in je relaties met anderen, of lekker in je eentje. Dit journal helpt je ontdekken waar je zowel binnen als buiten jezelf blij van wordt. Met de opdrachten, de energieke en wijze woorden van schrijvers, muzikanten en filosofen in dit boek reflecteer je op wat jou vult met geluk. Je geluksmomenten houd je gemakkelijk bij en na een jaar vol dagen waarop je even stilstaat bij iets waar je blij van wordt, zul je gelukkiger zijn dan ooit.

15,99

Beter slapen doe je zo (Paperback)

Slaap je slecht? Val je moeilijk in slaap? Of lig je 's nachts wakker? Met 'Beter slapen doe je zo' is dat verleden tijd. In dit tweede deel in de Doe je zo-serie, gaat GZ-psycholoog en auteur Arentina Drenth in op de oorzaken van slaapproblemen en helpt ze je deze op te lossen. Zo stel je met de handige adviezen en tips in dit boek een actieplan op, waardoor je beter leert te slapen. In simpele taal, aangevuld met mooie illustraties, legt Drenth uit hoe je met allerlei oefeningen, tips en tricks je slapeloze nachten kunt tackelen. De eenvoudig uitgelegde theorie, gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, kan iedereen gemakkelijk begrijpen én toepassen. 'Beter slapen doe je zo' is een onmisbaar boek voor op ieder nachtkastje.

17,99

Elke dag gelukkig - Tafelstaander (Paperback)

Dankzij deze leuke staander vol positieve citaten en inspirerende beelden is het geluk elke dag binnen handbereik! Zet hem op je bureau, in de keuken of op de kast en begin je dag altijd met een glimlach.

16,95

Eet om ziekte te verslaan (Paperback)

In 'Eet om ziekte te verslaan' legt William Li uit hoe je lichaam dankzij je eetgedrag in staat is zichzelf te genezen van allerlei ziekten. Li baseert zich op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en schrijft zowel informatief als praktisch. Li behandelt de wetenschap van genezing en preventie en geeft strategieën waarbij eten je gezondheid actief stimuleert. We hebben de kracht van ons lichaam om onze gezondheid te transformeren en te herstellen al te lang onderschat. Eet je een weg naar een betere gezondheid. De methode is heel eenvoudig: kies 5 voedingsmiddelen (uit een lijst van 200), en eet ze 5 keer per dag om je 5 afweersystemen te versterken. Je hoeft dus niet op dieet, je neemt gewoon de gezonde voedingsmiddelen die je toch al lekker vindt bewust op in je maaltijden. Het zijn ingrediënten als pruimen, kaneel, zuurdesembrood, rode wijn, bier, zwarte bonen, olijfolie en kazen als Camembert en Cheddar. Baanbrekend arts en wetenschapper dr. William Li bewijst in 'Eet om ziekte

27,99

Tijdwinst-Elke dag om 15.00 uur klaar (Paperback)

'Tijdwinst - Elke dag om 15.00 uur klaar' belooft je een hogere productiviteit en meer rust dankzij praktische tips. Een 6-urige werkdag klinkt misschien te mooi om waar te zijn. Dat is het echter niet. Björn Deusings laat zien dat als je jezelf beter organiseert, realistischer plant, op een slimme manier omgaat met complexe taken en ophoudt met jezelf (en anderen) van het werk te houden, het dan heel goed mogelijk is om veel tijd te besparen. Hoe je die extra tijd gebruikt is aan jou. Praktisch toepasbaar en toegankelijk geschreven door de meest toonaangevende blog op het gebied van slimmer werken.

25,99

Beter slapen (Paperback)

Een op de vier mensen slaapt slecht en meer dan 90 procent wordt niet uitgerust wakker. En dat terwijl slaap essentieel is voor ons welzijn en onze prestaties. In Beter slapen deelt Anouk Puister een wetenschappelijk onderbouwde aanpak voor een betere nachtrust. Ontdek hoe je met eenvoudige technieken een ontregeld zenuwstelsel tot rust brengt en vermoeiende patronen doorbreekt. Dit boek biedt praktische tips en verrassende inzichten om je vertrouwen in je natuurlijke slaapritme te herstellen. Ideaal voor iedereen die moe is van slecht slapen en weer uitgerust wakker wil worden. Werk aan een betere nachtrust met de drie pijlers in dit boek: * Rust: verbeter je slaapkwaliteit en vind je eigen ritme. * Ruimte: ontdek hoe je lichaam vóór je werkt en ervaar meer ontspanning en veerkracht. * Reflectie: doorbreek vermoeiende patronen en krijg weer regie. 'Slaap is het fundament voor alles wat we doen. Als dat scheurtjes begint te vertonen, merk je dat aan je fysieke en mentale gezondheid.' -

22,99

Doe elke dag iets om elke nacht goed te slapen (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Doe elke dag iets om elke nacht goed te slapen (Paperback)

Meer over Doe elke dag iets om elke nacht goed te slapen (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties