Name: Denk aan iets leuks (Hardback)
SKU: 6357ee429c29496d808a150309f02ec0
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Leef meer, denk minder (Paperback)

Pia Callesen presenteert een beproefde, baanbrekende methode in 'Leef meer, denk minder' om uit een dip te komen. De oorzaak van neerslachtigheid en depressie is vaak te veel denken. We analyseren eindeloos wat we hebben gezegd en gedaan of de beslissingen die we moeten nemen. Maar het werkt niet. In dit boek vind je een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. 'Leef meer, denk minder' leidt je naar een beter leven doordat je leert hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt. ## 'Zorgeloos leven uit een boekje leren. Het zal ook niemand verbazen dat ik er niets van verwachtte… Maar tot mijn verbazing raakte het me diep.' - Ellen de Bruin, NRC HANDELSBLAD Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar ervaring in de klassieke cognitieve gedragstherapie en is specialist in de MCT methode. Ze heeft in de loop der jaren regelmatig individuele supervisie en coaching

24,99

Leef meer, denk minder - Relaties & Persoonlijke ontwikkeling - Spiritueelboek.nl

Leef meer, denk minder Grip op je gedachten voor een zorgelozer leven Auteur: Callesen, Pia In Leef meer, denk minder beschrijft Pia Callesen een beproefde en baanbrekende methode om uit een dip te komen en neerslachtigheid en depressie achter je te laten. Vaak ligt de oorzaak van deze gevoelens in het teveel denken. We blijven eindeloos analyseren wat we hebben gezegd en gedaan, of welke beslissingen we moeten nemen, zonder dat het ons helpt. Dit boek biedt een radicale strategie om de controle over je denkprocessen terug te krijgen en je weer goed te voelen. Pia Callesen leert je hoe je de aandacht beheerst die je aan je gedachten besteedt, zodat je een beter en gelukkiger leven kunt leiden. Met praktische tips en concrete oefeningen helpt Leef meer, denk minder je om los te komen van overmatig denken en te genieten van het hier en nu. Zet de eerste stap naar een lichter en bewuster leven! Dr. Pia Callesen is gespecialiseerd in Meta Cognitieve Therapie (MCT). Pia heeft ruim 15 jaar e…

21,99

Nieuw

De wereld volgens Maarten van Rossem (Paperback)

Is het wel zo beroerd gesteld met Nederland als veel intellectuelen en opinieleiders beweren? Maarten van Rossem demonstreert nuchter en realistisch dat al die somberheid niet terecht is. In het essay 'Typisch Nederland', waarin de culturele en historische eigenaardigheden van ons vaderland aan de orde komen, laat hij overtuigend zien dat Nederland in vergelijkend perspectief misschien niet het beste land ter wereld is, maar wel met de beste landen mee kan komen. In de columns die hij de afgelopen twee jaar over Nederland schreef, houdt hij kritisch afstand van de nationale depressie die de media, het kabinet en de spraakmakende gemeente Nederland hebben aangepraat. Van de plotselinge aandacht voor onze 'historische identiteit', die ook voortkomt uit de nationale neerslachtigheid, moet Van Rossem niets hebben. Teneinde ons kleine leed maximaal te relativeren schrijft hij in dit boek ook over aard en structuur van de wereldgeschiedenis, een onderwerp dat de laatste jaren steeds meer in

18,99

Nieuw

De dag dat jij begint (Hardback)

Soms zul je een lokaal binnenkomen en zien dat daar niemand is die op jou lijkt tot op de dag dat jij begint met het vertellen van je verhalen Er zijn zo veel redenen waardoor je je anders kunt voelen. Misschien is het de manier waarop je praat of de kleur van je haar. Of misschien is het omdat je niet goed bent in gym of omdat je uit een ver land komt. Het is niet eenvoudig je plek te vinden in een omgeving waar niemand je kent. Maar het kan wel lukken - als je dapper genoeg bent om het te durven proberen. De dag dat jij begint is een ontroerend boek, waarin iedereen die zich weleens buitengesloten heeft gevoeld zich zal herkennen. Een warme uitnodiging om verbinding te maken met de mensen om ons heen. Ontdek ook de lessuggesties bij het boek (https://baeckensbooks.com/producten/lessuggesties-bij-de-dag-dat-jij-begint/)

14,50

Stap voor stap je depressie te lijf (Paperback)

Neerslachtigheid, vermoeidheid, interesseverlies, eetproblemen, angst, schuldgevoelens, concentratieproblemen. De symptomen van depressie zijn even ingrijpend als veelvoorkomend. Naar schatting krijgt 1 op de 5 Nederlanders ooit met een depressie te maken. Gedragsactivatie is een nieuwe, baanbrekende manier om depressie te behandelen. Onderzoek toont aan dat gedragsactivatie bij ernstige depressie even effectief is als behandeling met medicatie, en zelfs effectiever dan reguliere cognitieve gedragstherapie. Stap voor stap je depressie te lijf is het eerste Nederlandstalige boek gebaseerd op gedragsactivatie. Zelfactivatietechnieken helpen patronen herkennen die depressie in standhouden en bieden handvatten om depressieve gevoelens te lijf te gaan. Met behulp van praktische oefeningen en checklists kan terugval worden voorkomen. Addis en Martell zijn er in geslaagd om een van de meest effectieve behandelmethoden van depressie in een zeer toegankelijk werkboek te gieten. Miljoenen mensen

25,-

Geluk is deprimerend (Paperback)

In onze succescultuur is het streven naar geluk een gegeven geworden. Ons geluksstreven zorgt er onbedoeld voor dat er een taboe op falen is ontstaan en dat we met name gericht zijn op positieve emoties. Tegelijkertijd leidt onze zoektocht naar geluk bij een steeds groter wordende groep mensen tot een chronisch gevoel van ontevredenheid en zelfs depressie. Hoe vind je licht in de duisternis als je down bent? Wassili Zafiris ontwikkelde op basis van honderden interviews, onderzoek en zijn persoonlijke ervaring een nieuwe werkwijze om je neerslachtigheid te boven te komen. Een methode die inmiddels bewezen heeft te werken. 'Geluk is deprimerend' staat vol met oefeningen om diepgaand inzicht te krijgen in hoe jij jouw werkelijkheid creëert. Aan de hand van zeven technieken leer je jezelf te bevrijden van neerslachtigheid en weer zin te krijgen in het leven. 'Geluk is deprimerend' geeft je antwoorden op de belangrijkste vragen over geluk en depressie: * Wat is de relatie tussen geluk en

25,95

Mindfulness en bevrijding van depressie (Paperback)

'Een revolutionaire behandelwijze. Voor wie lijdt aan depressie is dit echt een nuttige gids om emotioneel evenwicht te bereiken. Voor professionals in de psychische gezondheidszorg zou het verplichte literatuur moeten zijn. Ik bevel dit boek ten zeerste aan.' - Daniel Goleman, auteur van Emotionele intelligentie Ken je het wanhopige gevoel dat je niets voorstelt, mislukt bent, dat het leven geen zin heeft of dat er iets fundamenteel mis is met je ? Heb je ooit een depressie meegemaakt? Het geode nieuws is dat er misschien helemaal niets mis met je is. Misschien doe je wel iets verkeerd. Dappere pogingen om onszelf uit een depressie te trekken, houden ons vaak opgesloten in het leed dat we proberen te ontvluchten. Mindfulness en bevrijding van depressie legt de verborgen psychische mechanismen van depressie bloot, laat zien hoe je weerbaarder kunt worden bij de tegenslagen van het leven en helpt tot wanhoop leidende denkpatronen te doorbreken. Het bevat een bewezen werkend en

26,99

Nieuw

Jij hebt iets leuks over je (Hardback)

Verrassend, ontroerend, vermakelijk en herkenbaar, dat is de manier waarop Esther Gerritsen ons door haar ogen naar de wereld laat kijken. Ze spreekt haar verbazing uit, relativeert en stelt tegelijk haar mening ter discussie. Je hebt iets leuks over je is een verzameling van columns uit onder andere Viva en Opzij, teksten voor de radio, artikelen in literaire tijdschriften en andere stukken. Esther Gerritsen (1972) debuteerde in 2000 met de verhalenbundel Bevoorrecht bewustzijn. Daarna volgden de romans Tussen Een Persoon, Normale dagen, De kleine miezerige god en Superduif waarvoor ze werd genomineerd voor de Libris Literatuur Prijs 2011. Gerritsen is columnist voor de VPRO Gids.

18,99

Superbrein - Spiritueel & Spiritualiteit - Spiritueelboek.nl

Superbrein; Verbeter jouw neuroplasticiteit en leef gezonder en gelukkiger Auteur: Deepak Chopra Beschrijving: Ontdek de onbegrensde mogelijkheden van je geest met "Superbrein", het baanbrekende boek van Deepak Chopra en Rudolph Tanzi. Deze twee vooraanstaande experts op het gebied van gezondheid en welzijn bieden een fascinerende kijk op de dynamische interactie tussen geest en hersenen, gefundeerd in zowel de nieuwste wetenschappelijke ontdekkingen als tijdloze spirituele inzichten. "Superbrein" gaat verder dan de traditionele benadering van de hersenen als een vaststaand orgaan. Chopra en Tanzi onthullen hoe ons denken de fysieke structuur van ons brein kan vormen en beïnvloeden. Dit handboek biedt praktische strategieën om de hersenen te trainen en zo de kwaliteit van ons leven te verbeteren. Van het verminderen van de risico's op ouderdomsziekten tot het overwinnen van mentale hindernissen zoals depressie en angst, "Superbrein" laat zien hoe we door bewustzijn en gerichte inspanni…

23,99

Nieuw

Handboek voor de bloesemtherapie van dr. Bach (Hardback)

Dit boek bevat een grondige en gedetailleerde beschrijving van alle 38 bloesemremedies. Het is voorzien van fraaie kleurenplaten. Hoe de remedies in de praktijk werken wordt duidelijk door de talloze praktijkvoorbeelden en het uitgebreide, zeer functionele register. De bloesemremedies zijn rond 1930 ontdekt door Dr. Edward Bach, een geïnspireerd arts en homeopaat. Hij ontdekte dat bepaalde planten een specifieke eigenschap hebben om negatieve emoties en gemoedstoestanden, die onze gezondheid en ons welbevinden in de weg staan, te genezen. De bloesemremedies die bij deze behandeling worden gebruikt, worden vrijwel allemaal bereid uit de bloemen van wilde planten, struiken of bomen. Geen ervan is schadelijk of werkt verslavend. Zij worden niet voorgeschreven tegen de lichamelijke klacht, maar aangepast aan de gemoedsgesteldheid van de patiënt (zoals vrees, zorgen, boosheid of neerslachtigheid). Een disharmonische gemoedsgesteldheid zal niet alleen het herwinnen van gezondheid belemmeren

28,25

Denk aan iets leuks (Hardback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Denk aan iets leuks (Hardback)

Meer over Denk aan iets leuks (Hardback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën