Deltas shadow work journal

Deltas shadow work journal

Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op Tik Tok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Schadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf. Het journal neemt je mee op reis om aspecten van jezelf bloot te leggen die je onbewust verstopt of afweert, vaak zijn dat eigenschappen die je van kleins af aan wegdrukt. Shadow work maakt je bewust van deze eigenschappen en leert je ze te omarmen. Zo word je niet meer tegengehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie.Ervaren coaches Latha Jay en Valerie Inez nemen je aan de hand in dit journal om je schaduw te onderzoeken aan de hand van oefeningen en activiteiten. De opgedane zelfkennis zal je acceptatie en meer zelfliefde geven. In dit boek:• Schaduwwerk aan de hand van verschillende stappen uitgelegd• 75 journalprompts om je schaduw te ontdekken• Begeleide oefeningen en activiteiten • Selfcarerituelen om je …

Het Shadow Work Journal: Hét boek dat je helpt om je schaduwkant te omarmen Beschrijving: Het boek , Het Shadow Work Journal van Keila Shaheen, is een zeer invloedrijk en populair boek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp, met name door het concept van schaduwwerk, zoals geïntroduceerd door Carl Jung. Het gebruik van schaduwwerk voor innerlijke transformatie en persoonlijke groei is een boeiend onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, mede dankzij de verspreiding via platforms zoals TikTok. De auteur, Keila Shaheen, heeft via haar TikTok-kanaal (@zenfulnote) een aanzienlijk publiek bereikt, wat bijdraagt aan de populariteit en verspreiding van haar ideeën over zelfonderzoek, innerlijke heling, en persoonlijke transformatie. Het boek moedigt lezers aan om diep in zichzelf te duiken om onbewuste belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren en aan te pakken, met het doel een meer authentiek en vervullend leven te leiden. Het Shadow Work …

Deltas Manifestatie journal Laat je doelen en dromen werkelijkheid worden met behulp van deze prachtig vormgegeven manifestatiejournal. Maak kennis met verschillende, doeltreffende journaltechnieken en ontwikkel de gewoonte om te manifesteren dankzij de dag-voor-dag-pagina's. Leer bovendien meer over de scripting- en 3-6-9-methode en hoe je die succesvol toepast. Vooraan in het boek vind je overigens een korte uitleg over wat manifesteren is, hoe je ermee aan de slag kan gaan en de oorsprong van de praktijk. Begin vandaag nog aan je manifestatie-reis en omarm de mogelijkheden die voor je liggen. Gebonden uitgave met leeslint. Soort productSpiritueel dagboek

Deltas rust in je hoofd journal Dit prachtig geïllustreerde dagboek, geschreven door een professionele coach, staat vol met strategieën en eenvoudige denkoefeningen die je helpen om piekergedrag en angstgevoelens onder controle te krijgen. Ga ermee aan de slag en leer hoe je ongezonde denkpatronen kunt doorbreken en nieuwe, positieve gewoonten kunt aannemen om opnieuw rust in je hoofd te vinden.

Keri Smith komt met een dikkere Wreck this journal: 32 extra pagina's met nieuwe opdrachten.   Je mag 'm onder de douche nemen, er mee gooien, gaten erin prikken of volplakken met kleine dingetjes die je op straat hebt gevonden. Pas op: als je eenmaal een Wreck this journal hebt volgekladderd, geschreven en geplakt, wil je meer… Wreck this journal staat vol met de meest uiteenlopende, prikkelende opdrachten. Doe alle opdrachten door elkaar heen of hoe je maar wilt. Het resultaat is vaak verbluffend en bovendien verslavend.   Keri Smith is auteur/illustrator en guerillakunstenaar. Ze is de bedenker en maker van meerdere bestsellers over creativiteit, waaronder Wreck this journal. Ze heeft als missie om het leven van alledag met een frisse blik te zien en te twijfelen aan bestaande situaties. Met haar creatieve ideeën weet ze mensen over de hele wereld aan het knippen, gooien, scheuren, plakken en knoeien te krijgen.

Het Vertellis Bullet Journal bevat 150 blanco pagina's die zijn voorzien van een puntraster. Het voordeel daarvan is dat je de volledige vrijheid hebt om er je eigen invulling aan te geven. Je kunt het als dagboek gebruiken maar ook als agenda of een combinatie daarvan. Je kunt je doelen erin uitwerken, er to do's in opschrijven, tekenen… kortom, er zijn wel 100 manieren waarop je je bullet journal kunt gebruiken. Je kunt de puntjes op alle mogelijke manieren met elkaar verbinden door er lijnen tussen te trekken. Door op de eerste pagina's een index met paginanummers te maken, creëer je een overzichtelijk en uniek journal.In het boek vind je een handige instructie. Maar je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om het helemaal op je eigen manier te doen!Het boek is voorzien van een mooie linnen kaft en 2 leeslinten.https://www.gestrikt.nl/wp-content/uploads/2022/10/Vertellis-Journeys-Een-Bullet-Journal.mp4Geef je dit bullet journal cadeau, dan pakken we het bij Gestrikt gratis voor je in!

Erg leuk, actief en grappig reisdagboek met vele opdrachten om je eigen bijzondere herinnering aan je reis te creëren. Totaal niet saai! Engelstalig A new edition of Keri Smith's bestseller, with updated materialThink of Wreck This Journal as the anarchist's Artist's Way -- the book for those who've always wanted to draw outside the lines but were afraid to do it. For anyone who's ever wished to, but had trouble starting, keeping, or finishing a journal or sketchbook comes Wreck This Journal, an illustrated book featuring a subversive collection of suggestions, asking readers to muster up their best mistake - and mess-making abilities to fill the pages of the book (and destroy them). Through a series of creatively and quirkily illustrated prompts, acclaimed artist Keri Smith encourages journalers to engage in "destructive" acts - poking holes through pages, adding photos and defacing them, painting with coffee, colouring outside the lines, and more - in order to experience the true cr…

Wat kan de Change Journal voor je betekenen? Dus hoe gebruik je je eigen kracht beter? En hoe verhoog je jouw productiviteit. Op welke wijze omschrijf je jouw doelen eenduidig en kort? Dit zijn bijvoorbeeld vragen die iedereen bezig houdt. Er is ook een veelheid aan geaccepteerde methoden en trucs. Maar ieder mens is anders. Wat past hiervoor bij jou?In de Change Journal staan 24 effectieve, bewezen en eenvoudige methoden. Hiermee verbeter je je eigen productiviteit.De 24 methoden die in de Change Journal worden beschreven zijn: Pareto Principle, Eisenhower Principle, Single Tasking, Digital Detox. Maar ook Circle Trick, Habits, Pitch Yourself, Clarity, Compliments, Reading, Marginain Gains. En ook nog No, Clearing Out, Water, Thanks, Rewards, Comfort Zone. En als laatste Strengths, Essentialism, Goals, Pomodoro Techniek, E-mails, Opslaan Journaling. In de Leuchtturm1917 Change Journal staat iedere methode kort en bondig beschreven. Het uitgangspunt is om deze snel in de dagelijkse rou…

Ontketen je creativiteit en breng orde in je leven met ons stijlvolle bullet journal met 160 pagina's. Dit veelzijdige notitieboek biedt de perfecte balans tussen functionaliteit en esthetiek, ideaal voor iedereen die zijn dagelijkse planning, doelen en creatieve ideeën op één plek wil vastleggen. Kenmerken: * 160 Hoogwaardige Pagina's: Met 160 pagina's biedt dit bullet journal volop ruimte voor al je notities, schetsen, planningen en meer. Het papier is dik en van hoge kwaliteit, waardoor pennen en markers niet doordrukken. * Stevige Hardcover: De stevige hardcover beschermt je aantekeningen en zorgt ervoor dat je journal er altijd netjes uitziet. Perfect voor onderweg of dagelijks gebruik. * Dotted Layout: De pagina's zijn voorzien van een subtiel gestippeld patroon, ideaal voor zowel schrijven als tekenen. De stippen helpen je bij het maken van net geschreven tekst, precieze tabellen, en creatieve lay-outs.