Deltas shadow work journal

Schaduwwerk, ofwel shadow work, is de populaire zelfhulpmethode (o.a. op Tik Tok) voor meer zelfliefde, gestoeld op de theorie van Carl Jung. Met dit Schadow work journal for self-love ontrafel je de donkere kant van jezelf. Het journal neemt je mee op reis om aspecten van jezelf bloot te leggen die je onbewust verstopt of afweert, vaak zijn dat eigenschappen die je van kleins af aan wegdrukt. Shadow work maakt je bewust van deze eigenschappen en leert je ze te omarmen. Zo word je niet meer tegengehouden door emotionele triggers en zelfsabotage, en vergroot je je zelfliefde en zelfacceptatie.Ervaren coaches Latha Jay en Valerie Inez nemen je aan de hand in dit journal om je schaduw te onderzoeken aan de hand van oefeningen en activiteiten. De opgedane zelfkennis zal je acceptatie en meer zelfliefde geven. In dit boek:• Schaduwwerk aan de hand van verschillende stappen uitgelegd• 75 journalprompts om je schaduw te ontdekken• Begeleide oefeningen en activiteiten • Selfcarerituelen om je …

Het Shadow Work Journal: Hét boek dat je helpt om je schaduwkant te omarmen Beschrijving: Het boek , Het Shadow Work Journal van Keila Shaheen, is een zeer invloedrijk en populair boek dat zich richt op persoonlijke ontwikkeling en zelfhulp, met name door het concept van schaduwwerk, zoals geïntroduceerd door Carl Jung. Het gebruik van schaduwwerk voor innerlijke transformatie en persoonlijke groei is een boeiend onderwerp dat de laatste tijd veel aandacht heeft gekregen, mede dankzij de verspreiding via platforms zoals TikTok. De auteur, Keila Shaheen, heeft via haar TikTok-kanaal (@zenfulnote) een aanzienlijk publiek bereikt, wat bijdraagt aan de populariteit en verspreiding van haar ideeën over zelfonderzoek, innerlijke heling, en persoonlijke transformatie. Het boek moedigt lezers aan om diep in zichzelf te duiken om onbewuste belemmeringen en beperkende overtuigingen te identificeren en aan te pakken, met het doel een meer authentiek en vervullend leven te leiden. Het Shadow Work …

Maak kennis met je schaduwkanten en leer ze positief in te zetten in je leven met behulp van deze prachtige journal. Zijn er bepaalde eigenschappen die je niet leuk vindt aan jezelf en wil veranderen? Met de praktische tips en reflectie-oefeningen biedt dit boek een veilige ruimte om jezelf beter te begrijpen en te groeien. Door middel van diepgaande vragen, inspirerende citaten en creatieve opdrachten krijg je de handvatten aangereikt om je verborgen kanten te aanvaarden en te transformeren. Zo word je de meest authentieke versie van jezelf.

De internationale TikTok-bestseller van dit moment! Wereldwijd meer dan 1 miljoen exemplaren verkocht. Ontdek de kracht van zelfonderzoek en innerlijke transformatie. Dit journal biedt je een duidelijke en effectieve manier om de verborgen delen van jezelf - je 'schaduw' - te onderzoeken en je negatieve patronen om te zetten in positieve groei. Middels heldere uitleg, effectieve oefeningen en verdiepende invulvragen krijg je inzicht in belemmeringen en beperkende overtuigingen en leer je wat je ervan weerhoudt jezelf te zijn en je eigen leven te leiden. * Internationale bestseller * Auteur Keila Shaheen (@zenfulnote) heeft meer dan 1 miljard views op TikTok * Schaduwwerk toegankelijk gemaakt voor iedereen * Krijg inzicht in angsten, onzekerheden en trauma's * Gebruik technieken als mindmapping, meditatie en ademhaling * Ervaar meer zelfliefde, acceptatie en verbinding Ieder mens heeft schaduwkanten, zoals psychiater Carl Jung al in de tweede helft van de vorige eeuw uitlegde. Het zijn

Nóg meer manieren om te wrecken: extra dikke Wreck this journal. Je mag 'm onder de douche nemen, ermee gooien, gaten erin prikken of volplakken met kleine dingetjes die je op straat hebt gevonden. Maar pas op: als je eenmaal aan het wrecken bent, wil je meer… Deze herziene Wreck this journal met 32 extra pagina's staat vol met de meest uiteenlopende en prikkelende opdrachten. Je mag alle opdrachten door elkaar heen uitvoeren op de manier zoals jij dat wilt. Het resultaat is vaak verbluffend en bovendien verslavend! Ook verschenen van Keri Smith: Wreck this journal - jubileumeditie, Wreck this journal everywhere, MESS en Everything is connected. De Canadese Keri Smith is auteur/illustrator en guerrillakunstenaar. Ze houdt van lezen, koken en houdt zich het liefst bezig met het schrijven van boeken. Sinds 2010 geeft ze parttime les aan de Emily Carr University of Art and Design in Canada. Bovendien werkt ze al jarenlang als freelance-illustrator en heeft hierdoor al voor allerlei

MUS en CreaChick lanceren gezamenlijk het tweede CreaChick Journal, ditmaal in de hippe kleur okergeel met een prachtige Ginkgo Biloba print. Een journal waarin je je eigen creatieve dagboek kunt maken - of dit nu een art- of bullet journal is. Het papier is crèmekleurig en stevig, de binding is flexibel waardoor hij makkelijk open blijft liggen en het handige elastiek houdt je journal dicht als je hem niet gebruikt. Door de ronde hoeken beschadigt de kaft minder snel in je tas en je vindt achterin een handig vakje om losse knipsels, foto's en stickers in te bewaren. Ook je pen heeft een vaste plek in de penloop, waardoor je nooit om schrijfwaar verlegen zit. Handige features: - Vakje achterin voor losse knipsels - Elastiek om je journal dicht te houden - 2 leeslintjes - Geïntegreerde penloop CreaChick is een online creasensatie met tienduizenden volgers op YouTube. Haar specialiteit is het faciliteren van creatievelingen met moderne inspiratie en eenvoudige instructies. Achter

De basis voor een bullet journal is een leeg notitieboek met dotted papier. Een bullet journal heeft een vaste basis die je daarna verder kunt personaliseren. Sommige mensen stoppen ontzettend veel tijd in het personaliseren van hun bullet journal en versieren hem met handletters, doodles, ingewikkelde diagrammen en tekeningen... dat kan, maar hoeft natuurlijk niet. Hoe meer je met je journal doet, hoe bedrevener je erin wordt. Voor wie is een bullet journal? -Voor mensen die overal lijstjes rond laten slingeren. -Voor mensen die van pen en papier houden. -Voor mensen die doelen stellen en hun voortgang bijhouden. -Voor mensen die gewoonten bijhouden in een logboek. -Voor mensen met een plan. -Voor iedereen die een plan zou willen hebben of meer orde in hun leven willen. -Voor iedereen die een dagboek of agenda bij zou willen houden. 'Mijn bullet journal' is voorzien van een paar leeslintjes om je favoriete pagina's snel terug te vinden.

Keri Smith komt met een dikkere Wreck this journal: 32 extra pagina's met nieuwe opdrachten.   Je mag 'm onder de douche nemen, er mee gooien, gaten erin prikken of volplakken met kleine dingetjes die je op straat hebt gevonden. Pas op: als je eenmaal een Wreck this journal hebt volgekladderd, geschreven en geplakt, wil je meer… Wreck this journal staat vol met de meest uiteenlopende, prikkelende opdrachten. Doe alle opdrachten door elkaar heen of hoe je maar wilt. Het resultaat is vaak verbluffend en bovendien verslavend.   Keri Smith is auteur/illustrator en guerillakunstenaar. Ze is de bedenker en maker van meerdere bestsellers over creativiteit, waaronder Wreck this journal. Ze heeft als missie om het leven van alledag met een frisse blik te zien en te twijfelen aan bestaande situaties. Met haar creatieve ideeën weet ze mensen over de hele wereld aan het knippen, gooien, scheuren, plakken en knoeien te krijgen.

Wreck nu óveral met de reisversie van Wreck this journal!  Wreck this journal everywhere is perfect om altijd en overal mee naartoe te nemen: je stopt 'm zo in je tas of jaszak. Met de populaire suggesties uit eerdere boeken van Keri Smith, maar ook prikkelende nieuwe ideeën zijn de opdrachten in dit boek perfect afgestemd om overal uit te voeren. Je mag ermee gooien, 'm mee uit wandelen nemen of 'm volplakken met kleine dingetjes die je onderweg hebt gevonden. Het resultaat is vaak verbluffend en bovendien verslavend. En als je eenmaal aan het wrecken bent, wil je meer... Ook verschenen van Keri Smith: Wreck this journal, Wreck this journal - jubileumeditie, MESS en Everything is connected. De Canadese Keri Smith is auteur/illustrator en guerrillakunstenaar. Ze houdt van lezen, koken en houdt zich het liefst bezig met het schrijven van boeken. Sinds 2010 geeft ze parttime les aan de Emily Carr University of Art and Design in Canada. Bovendien werkt ze al jarenlang als

Het Vertellis Bullet Journal bevat 150 blanco pagina's die zijn voorzien van een puntraster. Het voordeel daarvan is dat je de volledige vrijheid hebt om er je eigen invulling aan te geven. Je kunt het als dagboek gebruiken maar ook als agenda of een combinatie daarvan. Je kunt je doelen erin uitwerken, er to do's in opschrijven, tekenen… kortom, er zijn wel 100 manieren waarop je je bullet journal kunt gebruiken. Je kunt de puntjes op alle mogelijke manieren met elkaar verbinden door er lijnen tussen te trekken. Door op de eerste pagina's een index met paginanummers te maken, creëer je een overzichtelijk en uniek journal.In het boek vind je een handige instructie. Maar je kunt er natuurlijk ook voor kiezen om het helemaal op je eigen manier te doen!Het boek is voorzien van een mooie linnen kaft en 2 leeslinten.https://www.gestrikt.nl/wp-content/uploads/2022/10/Vertellis-Journeys-Een-Bullet-Journal.mp4Geef je dit bullet journal cadeau, dan pakken we het bij Gestrikt gratis voor je in!