Name: Deltas Ophouden met piekeren
Brand: Deltas
SKU: 43da50e0a928ddd6f0dfb0858bb6c49b
Price: 25.95 EUR
Availability: InStock

Deltas Ophouden met piekeren

Deltas Ophouden met piekeren boek Dit praktisch opgezette boek is aanbevolen lectuur voor iedereen die last heeft van piekergedrag. Heb je soms het gevoel dat je je te vaak zorgen maakt? Pieker je niet alleen over de grote dingen, maar ook over de kleine? Dan is dit boek voor jou. Zorgen, stress, angsten - welk etiket je er ook op wilt plakken - hebben een grote invloed op je leven en je omgeving. Maar goed nieuws: er is een uitweg! Je kunt leren om kalm en beheerst om te gaan met de uitdagingen die het leven je voorschotelt. Je kunt leren om de positieve kanten van stress en zorgen te benutten en de rest achter je te laten. Pas dan zul je echt ten volle van het leven kunnen genieten in plaats van het gewoon te ondergaan. Sla dit boek dus snel open en leer begrijpen hoe piekeren werkt en welke fouten we neigen te maken als we onder druk staan. Ontdek daarna hoe je met de juiste vaardigheden en methoden van piekeren een positief en bruikbaar iets kunt maken. Paperback uitgave. Fabrika…

25,95

WPG Uitgevers Alles over piekeren en bang zijn

Als je klein bent, zijn er veel dingen waar je je zorgen om kunt maken: van de monsters onder je bed tot dat wiskundeproefwerk. Hoe kunnen we alledaagse angsten overwinnen en voorkomen dat ze een probleem worden? Dit boek helpt kinderen bij het begrijpen van angsten en zorgen en de invloed die ze op ons lichaam kunnen hebben. Met allerlei grappige en handige tips en activiteiten waarmee angsten kunnen worden beheerst of zelfs overwonnen. Geschreven door de makers van de prijswinnende boeken Allemaal gezinnen, Alles over emoties, Alles over vrienden en Alles over diversiteit.

19,99

Deltas Meditaties voor kinderen

Deltas Meditaties voor kinderen In dit bijzondere boek vind je meer dan 70 korte voorleesverhalen en ontspannende rituelen die je kind een goed gevoel geven. De kindertijd is een intense periode van leren en ontdekken. Stress, boosheid, frustratie, overprikkeling, angst… je kind kan het moeilijk vinden om al deze emoties te verwerken. Met dit boek help je je kind om de stress van het dagelijks leven los te laten en kan je het op een rustige manier ondersteunen in zijn ontwikkeling. De oefeningen in dit boek, gepresenteerd in de vorm van leuke verhalen, zijn gegroepeerd in zes fundamentele thema's: omgaan met emoties, concentratie, rustig worden, zelfvertrouwen, behoefte aan veiligheid en jezelf en anderen ontdekken. De massages, houdingen, ademhalingstechnieken en meditaties zorgen voor echte momenten van ontspanning, dialoog en connectie. De kleurcode en pictogrammen maken het gemakkelijk om een verhaal te kiezen dat het best aansluit bij de behoefte van je kind. Soort product Voorlee…

29,95

Deltas Laat het los inspiratiekaarten

Deltas laat het los inspiratiekaarten Ken je mensen die veel piekeren of te streng zijn voor zichzelf? Help hen hun gedachten te verzetten met de 52 inspiratiekaarten in deze doos. Wanneer ze nood hebben aan wat positiviteit, kunnen ze een kaart selecteren met een opbeurende quote of gedachte en in de houten kaartenhouder zetten. Zo kunnen ze hun zorgen even los laten en tot rust komen.

22,50

Deltas Rust in je hoofd journal

Deltas rust in je hoofd journal Dit prachtig geïllustreerde dagboek, geschreven door een professionele coach, staat vol met strategieën en eenvoudige denkoefeningen die je helpen om piekergedrag en angstgevoelens onder controle te krijgen. Ga ermee aan de slag en leer hoe je ongezonde denkpatronen kunt doorbreken en nieuwe, positieve gewoonten kunt aannemen om opnieuw rust in je hoofd te vinden.

16,95

Deltas Mindful leven

Deltas Mindful leven Er zijn zoveel momenten in ons dagelijks leven die de moeite waard zijn om te koesteren, als je je er maar bewust van bent. Leer dankzij dit boek vol praktische tips en inspirerende citaten te leven in het nu en elk moment te waarderen. Verminder stress, angst en gepieker dankzij eenvoudige mindfulnesstechnieken en ontdek hoe je elke dag dankbaarheid, geluk en verwondering kan vinden. Want soms is dat zo gemakkelijk als om je heen kijken en beseffen dat je al gelukkig bent. Fabrikant/distributeur Deltas-Centrale Uitgeverij BV De Wetering 1 4906 CT Oosterhout

22,50

-45%

Deltas Kawaii Color Fun

Deltas Kawaii Color FunHet Deltas Kawaii Color Fun kleurboek biedt een unieke en creatieve ervaring voor zowel jong als oud. Dit kleurboek is speciaal ontworpen om je te laten ontspannen en je creativiteit de vrije loop te laten. Met een verscheidenheid aan schattige en speelse ontwerpen, zorgt dit kleurboek voor urenlang kleurplezier. Laat je inspireren door de schattige karakters en fantasierijke scenes die wachten om tot leven gebracht te worden met kleur.Dit kleurboek heeft veel voordelen: Stimuleert creativiteit en verbeeldingskracht. Helpt bij het verminderen van stress en bevordert ontspanning. Geschikt voor alle leeftijden, ideaal voor gezinnen en vriendengroepen. Hoogwaardige pagina's die geschikt zijn voor verschillende soorten kleurmaterialen. Gemakkelijk mee te nemen, perfect voor onderweg of thuis.Met het Deltas Kawaii Color Fun kleurboek kun je je eigen kleurpalet kiezen en je artistieke vaardigheden ontwikkelen. Of je nu met kleurpotloden, markers of verf werkt, de stevi…

13,95

7,62

-39%

Deltas Beautiful Gardens kleurboek

Deltas Beautiful Gardens KleurboekLaat je creativiteit bloeien met het Deltas Beautiful Gardens kleurboek. Dit prachtige kleurboek biedt jou een unieke kans om je artistieke vaardigheden te ontwikkelen. Met verschillende pagina's vol weelderige natuur en tuintaferelen dompel jij jezelf onder in de rustgevende wereld van tuinieren. Elke kleurplaat lijkt uit een droom te komen, klaar om jouw persoonlijke touch te ontvangen.Het kleurboek bevat schitterende illustraties van sierlijke bloesems en levendige insecten. Terwijl je kleurpotloden of fineliners gebruikt, geef je de natuur tot leven op papier. Dit kleurboek is geschikt voor volwassenen die op zoek zijn naar ontspanning en creativiteit. Jij kunt de stress van de dag achter je laten en in een wereld van kleur duiken.De inspirerende citaten in het boek helpen jou om je gedachten te verhelderen en geven extra motivatie om aan de slag te gaan. Het is een perfecte manier om je geest te ontspannen en je creativiteit de vrije loop te laten…

27,95

16,95

Deltas Compleet handboek hartcoherentie

Deltas Compleet handboek hartcoherentie boek Hartcoherentie is een doeltreffende techniek voor het beheersen van stress en emoties gebaseerd op een eenvoudig fysiologisch principe: door op een bepaalde manier te ademen synchroniseren je ademhalingsritme en je hartslag. Het is zo gemakkelijk dat je hartcoherentie op elk moment in de praktijk kan brengen. In dit boek ontdek je: - de essentiële informatie om te begrijpen hoe hartcoherentie werkt; - de talloze voordelen van hartcoherentie, zoals een betere concentratie, een verminderde impact van stress op het lichaam, meer zelfvertrouwen, een betere nachtrust en nog veel meer; - de verschillende toepassingsmogelijkheden van deze methode, zowel in je persoonlijk als in je professioneel leven; - meer dan 25 oefeningen voor volwassenen en kinderen om dagelijks uit te voeren, alleen of samen met anderen. Caroline Gormand is psychotherapeute, relatiecoach en sofrologe. Altijd nieuwsgierig om haar multidisciplinaire aanpak te verrijken met nieu…

45,-

-43%

Deltas Fluffy Friends vriendenboek

Deltas Fluffy Friends vriendenboekVriendschap is een kostbaar iets, en met het Deltas Fluffy Friends vriendenboek leg je mooie herinneringen vast. Dit vrolijke boek is speciaal ontworpen voor jou en je vrienden. Schrijf samen over jullie leukste momenten, favoriete dingen en bijzondere momenten. Elke pagina biedt een schat aan ruimte voor verhalen en tekeningen, waardoor het boek een unieke verzameling wordt van jullie vriendschappen.In dit schattige vriendenboek ontdek je op elke pagina de liefste dieren zoals puppy's en kittens. Deze schattige afbeeldingen zorgen voor een vrolijke sfeer en maken het invullen nog leuker. Jij en je vrienden vullen niet alleen je persoonlijke gegevens in, maar ook leuke vragen zoals: Waar wonen je vrienden? Wat zijn hun hobby's? En wanneer zijn ze jarig? Dit maakt het vriendenboek tot een heus aandenken aan jullie gezamenlijke tijd.De voordelen van het Deltas Fluffy Friends vriendenboek zijn talrijk. Jij en je vrienden genieten van: Een kleurrijke en vr…

24,95

14,33

Deltas Ophouden met piekeren

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van Deltas Ophouden met piekeren

Meer over Deltas Ophouden met piekeren

Productomschrijving

Productinformatie

Productspecificaties

Verken gerelateerde categorieën