Meer Deltas
Meer Deltas in Gezondheid & psychologie boeken

Deltas Beter in je vel met self care

0
'Ik zou heel graag willen dat zorgen voor je geest net zo sexy en sociaal aanvaardbaar wordt als werken aan je buikspieren.' Na de dood van haar vader ontdekte Suzy Reading, gekwalificeerd psychologe en yogalerares, de helende kracht van self-care. Ze besloot een boek te schrijven waarmee ze andere mensen kon helpen hun gezondheid en welzijn te her...

Alle aanbiedingen van dit product

Verkoper
Bezorging
Prijs
Foodimus.com logo
Foodimus.com
niet bekend
niet bekend
24,95

Anderen bekeken ook

Self-care (Hardback)
Self-care (Hardback)
'Een gids voor iedereen over échte gezondheid van binnenuit.' - Reese Witherspoon 'Verstandig, slim en zeer wijs.' - Sienna Miller    'Self-care (goed voor jezelf zijn) kun je zien als een zelfgebouwde reddingsboot. Je wordt nog altijd heen en weer geslingerd door de golven, maar nu vanuit een veilige en stevige basis én je kunt anderen makkelijk een reddingsboei aanreiken.' Self-care is het op alle fronten goed voor jezelf zorgen, zodat je gelukkiger in het leven staat. En als je gelukkig bent, kun je veel meer voor de mensen om je heen betekenen. Over een breed scala aan onderwerpen - zoals jezelf accepteren, relaties, liefde, voeding, je huis inrichten, reizen en werk - geeft dit boek je in korte hoofdstukken inspiratie voor kleine veranderingen die je in je leven kunt aanbrengen, die een grote impact hebben.
23,99
Voel je beter in 5 (Paperback)
Voel je beter in 5 (Paperback)
Een gezonder leven staat bij veel mensen hoog op het verlanglijstje. Maar de juiste keuzes maken en die ook volhouden is knap lastig. Chatterjee laat met dit boek zien dat dit ook heel eenvoudig kan zijn. Hij bedacht een simpel stappenplan waardoor je met minimale inspanningen een duurzame gezonde leefstijl ontwikkelt. Het boek staat boordevol leuke en gevarieerde tips en adviezen: van smoothies die je brein een mentale oppepper geven tot work-outs waar je soepeler en sterker van wordt.
15,-
Deltas Puzzel je slim!
Deltas Puzzel je slim!
Deltas Puzzel je slim!In het Deltas Puzzel je slim! boek vind je meer dan 250 uitdagende denkpuzzels die je hersenen op de proef stellen. Dit puzzelboek is perfect voor iedereen die zijn of haar cognitieve vaardigheden wil verbeteren terwijl je plezier hebt. Met een verscheidenheid aan puzzels, zoals logicavraagstukken, taalspelletjes en rekenraadsels, biedt dit boek urenlang vermaak en uitdaging.Waarom kiezen voor Deltas Puzzel je slim!? Hier zijn enkele voordelen: Meer dan 250 verschillende denkpuzzels Uitdagende breinbrekers voor alle leeftijden Ontwikkelt kritisch denken en probleemoplossend vermogen Ideaal voor zowel individuele als groepsactiviteiten Stimuleert de creativiteit en verbeeldingskrachtDit boek is niet alleen leerzaam, maar ook ontzettend leuk. Elke puzzel daagt je uit om buiten de gebaande paden te denken en je verbeeldingskracht aan te spreken. Of je nu een doorgewinterde puzzelaar bent of net begint, je vindt zeker iets dat je aanspreekt. De diversiteit in puzzels …
14,94
Beter worden in je vak (Paperback)
Beter worden in je vak (Paperback)
In Beter worden in je vak is zelfreflectie de mantra. Hafkenscheid bespreekt hoe systematische zelfreflectie de ggz-professional helpt om zijn eigen doen en laten kritisch ter discussie te stellen. In een tijdperk waarin richtlijnen, protocollen en outcome monitoring steeds meer de overhand krijgen, keert de roep terug om de expertise en ervaring van de therapeut meer op waarde te schatten. Systematische zelfreflectie is een activiteit die ondenkbaar is zonder meet- en monitorinstrumenten. Beter worden in je vak bevat instrumenten op het gebied van de drie pijlers die het hart vormen van elke vorm van behandeling: de therapeutische relatie, behandeldoelen en behandeltaken. Het boek legt daarmee de focus op een weloverwogen en bewuste uitoefening van het vak.
37,75
Beter omgaan met je angst (Paperback)
Beter omgaan met je angst (Paperback)
In dit boek wordt over geestelijke gezondheid gesproken zonder taboes. Je ontdekt wat angststoornissen zijn, en hoe je de emotionele en lichamelijke symptomen kan herkennen zodat je er beter mee kan omgaan en er samen met de mensen om je heen grip op kan krijgen. Dankzij de getuigenissen, praktische hulpmiddelen en oefeningen kan je beter begrijpen waar je angst vandaan komt en persoonlijke routines creëren om je mentale evenwicht elke dag opnieuw terug te vinden. Ook krijg je in dit boek veel adviezen om je te helpen rustiger en zelfverzekerder te worden.
25,95
Deltas Ga je mee? - Met het vliegtuig
Deltas Ga je mee? - Met het vliegtuig
Deltas Ga je mee? - Met het vliegtuigStap snel aan boord van het vliegtuig en vlieg mee door de wolken met het interactieve boekje 'Deltas Ga je mee? - Met het vliegtuig'. Dit boekje levert een spannende ervaring voor de allerkleinsten. Het bevat kleurrijke prenten en bewegende elementen die uitnodigen tot spelen en ontdekken. Laat je kind genieten van de avonturen die zich afspelen aan boord en op de luchthaven.Dit boekje bevordert niet alleen de fijne motoriek, maar stimuleert ook de creativiteit van je kind. De schuiffiguren in het boek maken het mogelijk om het vliegtuig zelf te laten opstijgen. Door de kleurrijke prenten kunnen kinderen hun ogen uitkijken naar de levendige details, waardoor het verhaal steeds weer een nieuw avontuur biedt. Het is meer dan alleen een boek Bevordert de fijne motoriek door interactieve elementen. Kleurrijke prenten vol details voor eindeloos kijken. Stimuleert het taalgevoel met rijmende teksten. Ideaal voor voorleesmomenten en samen genieten. Geschi…
14,33
Deltas Wauw! wist je dat al?
Deltas Wauw! wist je dat al?
WAUW! Dat wil ik weten! Waarom hebben bomen bladeren? Hoe kan een vleermuis in het donker zien of waarvan zijn wolken gemaakt? Ontdek de antwoorden op deze en nog veel meer verrassende vragen in dit vraag-en-antwoordboek voor nieuwsgierige kinderen. Van de wonderen van de dierenwereld tot de geheimen van het heelal, van mysterieuze zeeën tot fascinerende planten en de werking van het weer�?� In dit boek kom je het allemaal te weten! Alles wordt op een begrijpelijke en eenvoudige manier uitgelegd waardoor dit boek ideaal is om voor te lezen of zelf te lezen. Bovendien brengen de kleurrijke, paginavullende illustraties de feiten en weetjes helemaal tot leven en trekken ze de aandacht van jonge lezers. Ideaal om in te bladeren en nieuwe dingen te leren over onze wereld op een speelse en boeiende manier! Vanaf 6 jaar Prachtige gebonden uitgave, ideaal om cadeau te geven en te krijgen!
46,99
In 10 stappen lekker in je vel (Paperback)
In 10 stappen lekker in je vel (Paperback)
Je kent de acrobatiek van alle ballen in de lucht houden als geen ander. Je bent een kanjer en staat voor iedereen klaar, in je gezin, op je werk en in je sociale leven. Soms verlang je naar rust en meer tijd voor jezelf. Kun jij wel wat hulp gebruiken om lekker in je vel te zitten in de dagelijkse hectiek? Lees dan dit boek. Stel je eens voor dat je elke situatie aankan zonder gedoe en stress en dat je meer tijd en energie hebt voor de dingen waar jij blij van wordt. Cisca geeft je praktische handvatten om ervoor te zorgen dat je energiek blijft en dat je voelt wanneer het tijd is om je grenzen te stellen. Je leert dat je (al) goed bent zoals je bent. Dat maakt je een leuker mens voor jezelf en je omgeving. Wie wil dat nou niet? Het achterliggende gedachtegoed van dit boek is grotendeels gebaseerd op de Chinese bewegingsleer Chi Neng Qigong, ook wel bewegende meditatie genoemd. Ook als je niets met Qigong hebt, helpt de algemene kennis en wijsheid je verder door de heldere uitleg over
17,50
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer
Maar liefst 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten, schrijft huisarts Tamara de Weijer in Eet beter voor je maag en darmen. Veel van die klachten zijn met de juiste voeding te verhelpen. Maar hoe begint die zoektocht naar wat het beste werkt? In dit boek geeft Tamara de Weijer niet alleen belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Ze doorloopt vier fases en bij elke fase staat een uitgebreide ingrediëntenlijst met daarop afgestemde eenvoudige en snelle recepten.Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAPs, pre- en probiotica en leefstijl- en voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom), IBD (chronische darmontsteking vanwege colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel: voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel vee…
27,99
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer (Paperback)
Eet beter voor je maag en darmen met huisarts Tamara de Weijer (Paperback)
Maar liefst 3,7 miljoen Nederlanders hebben chronische maag- en darmklachten, schrijft huisarts Tamara de Weijer in Eet beter voor je maag en darmen. Veel van die klachten zijn met de juiste voeding te verhelpen. Maar hoe begint die zoektocht naar wat het beste werkt? In dit boek geeft Tamara de Weijer niet alleen belangrijke leefstijl- en voedingsadviezen, haar 10-wekenplan maakt alles ook een stuk overzichtelijker. Ze doorloopt vier fases en bij elke fase staat een uitgebreide ingrediëntenlijst met daarop afgestemde eenvoudige en snelle recepten. Het boek bevat o.a. heldere uitleg over FODMAPs, pre- en probiotica en leefstijl- en voedingsadviezen. Dit boek is voor mensen met PDS (prikkelbaredarmsyndroom), IBD (chronische darmontsteking vanwege colitis ulcerosa of de ziekte van Crohn), obstipatie, voedselintoleranties, onverklaarbare buikpijn, diarree of bovenmatige winderigheid. Oftewel: voor iedereen die denkt dat zijn of haar buikgezondheid beter kan. En met natuurlijk weer heel
27,99

Klanten-reviews van Deltas Beter in je vel met self care

Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

Meer over Deltas Beter in je vel met self care

Productomschrijving

'Ik zou heel graag willen dat zorgen voor je geest net zo sexy en sociaal aanvaardbaar wordt als werken aan je buikspieren.' Na de dood van haar vader ontdekte Suzy Reading, gekwalificeerd psychologe en yogalerares, de helende kracht van self-care. Ze besloot een boek te schrijven waarmee ze andere mensen kon helpen hun gezondheid en welzijn te hervinden.  In dit boek vind je 8 verschillende manieren om je mentale en fysieke energiereserves weer aan te vullen. Stel op basis van de vele activiteiten, affirmaties en ideeën in dit boek je eigen, op maat gemaakte self-care-toolkit samen en leer wat jou het best door stress, verlies en verandering heen loodst. Laad je batterij weer op, heel je lichaam en geest en je zult weer alle uitdagingen van het leven aankunnen!

Productinformatie

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Deltas

    Verken gerelateerde categorieën

    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.