De zelfhypnose revolutie - Milan Somers - ebook

De essentie van dit boek is het maximale uit jezelf en het leven te kunnen halen, door de relatie met jezelf en je eigen onderbewustzijn. Dit boek geeft je de handvatten om in contact te komen met jouw onderbewustzijn en leert je hoe ermee kunt communiceren Hypnose is hierbij het sleutelwoord. Met behulp van dit boek leert Milan Somers je hoe je jouw onderbewustzijn kunt trainen om de beste versie van jezelf aan de wereld te laten zien. In verbondenheid met je hart, jouw essentie, jouw potentieel en het kwantumveld om je heen. Met zijn meeslepende schrijfstijl en effectieve technieken helpt Milan zijn lezers om de beperkende overtuigingen te overwinnen die hen belemmeren in hun persoonlijke en professionele leven. Hij is vastbesloten om mensen te inspireren en te begeleiden naar een leven vol mogelijkheden en succes. Dit boek draagt daar in belangrijke mate aan bij. "Dit boek werkt als een 'prisonbreak', de ontsnapping uit jouw mentale gevangenis." Dr. Roy Martina

Het lijkt wel magie maar het is pure wetenschap! - Iris Gommers Zelfhypnose is een mentale techniek waarmee je in contact kunt komen met je onbewuste, en waarmee je tevens je bewuste gedachten kunt sturen in de gewenste richting. Het is een eenvoudige techniek die iedereen kan leren met behulp van de oefeningen in dit boek. Er wordt gebruik gemaakt van de kracht van woorden en beelden in de vorm van affirmaties en visualisaties om je innerlijke dialoog te veranderen en de krachten van het onderbewustzijn te gebruiken. Dit alles gebaseerd op het uitgangspunt: wat je aandacht geeft, groeit. Met deze techniek kun je onder meer: • Je zelfvertrouwen vergroten • Je innerlijke criticus aanpakken • Slechte gewoonten of verslavingen aanpakken • Je ideale gewicht bereiken • Gelukkiger en optimistischer worden De techniek wordt stap voor stap aangeleerd met voldoende achtergrondinformatie om te begrijpen hoe het werkt. Zelfhypnose is een van de mooiste geschenken die je jezelf kunt geven! Met een

Hypnose is een krachtig fenomeen, dat toegepast wordt bij het behandelen van diverse klachten, onder andere: fobieën, pijn en verslavingen, zoals roken. Daarnaast kan het heel goed helpen bij het versterken van zelfvertrouwen, afvallen of het overwinnen van dwanggedachten en blokkades. In dit boek legt Joop Fenstra - zelf een ervaren hypnotiseur - uit hoe mensen hypnose op zichzelf toe kunnen passen. Hij beschrijft twee redelijk eenvoudige methodes die uitstekend te doen zijn voor iemand die aan zelfhypnose wil gaan werken. Het kost relatief weinig tijd en oefening en de resultaten kunnen verbluffend zijn. Geestkracht is bijzonder sterk.

Je geest kan onwaarschijnlijk veel meer dan je zou vermoeden en is verschrikkelijk sterk. Hypnose is de sleutel om daar gebruik van te maken. Zelfhypnose is een goed aan te leren manier om jezelf te ontdekken en je leven te verbeteren. Het kan helpen als je slaapproblemen hebt, bij pijnbestrijding, als je je onzeker voelt, om af te vallen of om eindelijk eens te stoppen met roken. In dit boek leer je niet alleen zelfhypnose, maar je krijgt ook tips om het bij een ander toe te passen. Zelfhypnose is het tweede boek van Joop Fensta en een vervolg op Zelfhypnose … je kunt het zelf doen. Een praktisch en leesbaar boek van een ervaren hypnotherapeut, met handige tips en leuke weetjes.

In de medische wereld wordt hypnose al vele tientallen jaren succesvol gebruikt om chronische stress, burn-out en trauma aan te pakken. Helaas doen er nog altijd veel mythes en misverstanden de ronde. Velen denken bij het woord hypnose aan een ietwat mysterieuze praktijk waarbij iemand je in trance brengt. Zelfhypnose is iets helemaal anders: het is een techniek waarbij je zelf aan het stuur blijft staan om via gerichte oefeningen stress te verminderen, negatieve gedachten om te buigen, emoties beter te reguleren en je veerkracht te versterken. In dit baanbrekende boek scheidt hypnose-expert Nicole Ruysschaert zin van onzin. Want wat is stress eigenlijk? Wat is de rol van ons brein en ons polyvagaal systeem? En hoe kan zelfhypnose helpen om stressgerelateerde klachten een halt toe te roepen? Of je nu een nieuwgierige beginner bent of al wat ervaring hebt met zelfhypnose: dankzij het praktische 7-stappenplan en de vele concrete oefeningen kun je met dit basisboek meteen aan de slag om

Praktische oefeningen van bestseller auteur en psycholoog René Diekstra om lichaam en geest te ontspannen.