webshop.nl

Verlanglijstje

De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)

Meer Uitgeverij Luitingh-Sijthoff
Meer Uitgeverij Luitingh-Sijthoff in Gezondheid & psychologie boeken

De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)

0
Volgens psychotherapeut Katherine Schafler hebben we perfectionisme helemaal verkeerd bekeken. In De ultieme gids voor perfectionisten legt ze uit dat je jouw perfectionisme helemaal niet hoeft uit te bannen voor een gezonde levensstijl. Voor mensen die het beu zijn om het generieke advies te krijgen 'balans te vinden', is er een nieuwe aanpak! Sch...

Snel naar

  • Prijzen

    PrijzenProductomschrijvingProductspecificaties

    Verkopers met dit product

    Webshop
    Bezorging
    Prijs
    Boekenwereld.com logo
    Boekenwereld.com
    gratis
    €22,99

    Anderen bekeken ook

    Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn (Paperback)
    Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn (Paperback)
    Psycholoog en journalist Chantal van der Leest deelt in 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' wetenschappelijke inzichten en tips om beter met je perfectionisme om te gaan. Want heb jij ook wel eens het gevoel dat de buitenwereld onrealistisch hoge eisen aan je stelt? Of leg je de lat alsmaar hoger voor jezelf, je gezin en je collega's? Werk je vaak over, ben je overgeorganiseerd, stel je taken uit, corrigeer je anderen, geef je niks uit handen of ga je juist spannende dingen uit de weg? Misschien ben jij een perfectionist. Psycholoog en journalist Chantal van der Leest kampt zelf met perfectionistische trekjes en dook in de psychologie om meer te weten te komen over de meest geliefde slechte eigenschap in onze maatschappij. Maar is dat terecht? Achter het voortdurend najagen van beter en meer schuilt veel stress en frustratie. Perfectionisme blijkt zelfs een springplank naar burn-out, depressie en angststoornissen. In 'Waarom perfectionisten zelden gelukkig zijn' helpt Van der
    17,50
    Nieuw
    Prima is perfect (Paperback)
    Prima is perfect (Paperback)
    Werk je hard, maar komt het voor jouw gevoel nooit af en is het nooit goed genoeg? Ben je bang om fouten te maken, leg je de lat steeds hoger voor jezelf en heb je de neiging alles te willen controleren? Dan ben je hoogstwaarschijnlijk een perfectionist. En hoewel dat in eerste instantie veel lijkt op te leveren, kleven er zeker nadelen en (gezondheids)risico's aan. Perfectionisten zijn namelijk gedoemd vroeg of laat vast te lopen. Ze hebben veel last van stress, faalangst en dwangmatig denken, en ontwikkelen daarmee allerlei lichamelijke en geestelijke klachten. Als je niet aan de slag gaat met de échte oorzaak van je hoge eisen, is het loslaten van je perfectionisme een illusie. Met de door haar ontwikkelde 'P.R.I.M.A.-methode' biedt ex-perfectionist Astrid Davidzon een praktisch en effectief 5-stappenplan waarmee je je perfectionisme leert loslaten. Pas als je je perfectionisme laat varen, merk je dat prima eigenlijk ook al perfect is, en hoeveel rust en ruimte het oplevert om
    22,50
    Nieuw
    Ik ben 18+
    De ultieme gids voor seksspeeltjes (Paperback)
    Clémence Chung test al negen jaar seksspeeltjes. Deze speeltjes helpen je om vaker - of überhaupt - klaar te komen, jezelf te ontdekken en je seksleven leuker en avontuurlijker te maken. Van eenvoudige dildo's tot gepatenteerde vibrators, ze heeft ze allemaal geprobeerd om haar kennis in deze gids met jou te delen. Ze bespreekt 27 verschillende soorten seksspeeltjes, met hun specifieke kenmerken, en geeft advies om je eerste of je nieuwe speeltje te kiezen op basis van je verlangens en je gevoeligheid. Zo ontdek jij de weg naar het ultieme genot.
    21,99
    Goudkleurige Sterrenbeeld Ketting - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Goudkleurige Sterrenbeeld Ketting - Sieraden - Spiritueelboek.nl
    Deze prachtige goudkleurige sterrenbeeld ketting is speciaal ontworpen voor de nuchtere en analytische Maagd. Het is een symbolisch sieraad dat jouw sterrenbeeldenergie belichaamt en je helpt om je innerlijke wijsheid en perfectionisme te omarmen. De goudkleurige ketting straalt met zijn glanzende afwerking en hoogwaardige materialen. Het sterrenbeeldsymbool van de Maagd is met precisie vormgegeven en dient als een herinnering aan jouw unieke kwaliteiten en eigenschappen. Als Maagd ben je georganiseerd, gedisciplineerd en detailgericht. Je hebt een scherp oog voor detail en streeft naar perfectie in alles wat je doet. Deze goudkleurige sterrenbeeld ketting is een dagelijkse herinnering aan jouw innerlijke wijsheid en helpt je om je perfectionisme op een gezonde manier te omarmen. Het dragen van deze ketting versterkt de positieve eigenschappen van de Maagd, zoals nauwkeurigheid, efficiëntie en betrouwbaarheid. Het herinnert je eraan dat je geboren bent met een diepe wijsheid en een nat…
    13,99
    De mythe van perfectionisme (Paperback)
    De mythe van perfectionisme (Paperback)
    Perfectionisme wordt vaak als een last ervaren. En dat is welbeschouwd best vreemd. Wat is er immers mis met streven naar het best haalbare? Niets. Zolang dat streven maar niet verlammend werkt ... En dat is helaas wel vaak het geval. Als alleen het beste goed genoeg is, blijft er doorgaans maar bar weinig over. Interviews met perfectionisten en niet-perfectionisten 'De mythe van perfectionisme' beschrijft zowel de voor- als nadelen van perfectionisme. Inspirerende inzichten worden afgewisseld met interviews met spraakmakende perfectionisten en niet-perfectionisten zoals ondernemer Jan Schouten en cabaretier Erik van Muiswinkel. De methode van de Gremlin Voor situaties waarin perfectionisme problematische vormen aanneemt, introduceren de auteurs de methode van de Gremlin. Deze metafoor helpt je om het kleine monstertje te lijf te gaan dat je belet om te zijn zoals je bent: misschien niet perfect, maar zeker goed genoeg.
    16,-
    De perfectieparadox (Paperback)
    De perfectieparadox (Paperback)
    Minder streven naar perfectionisme zorgt voor een gelukkiger leven We leven in een tijd waarin iedereen perfectie lijkt na te streven, maar deze zoektocht naar perfectionisme zal ons uiteindelijk opbreken. Voortdurend worden we geconfronteerd met onbereikbare idealen, onze maatschappij beloont uitblinkers en de winner takes all-economie neemt geen genoegen meer met 'goed genoeg'. Geen wonder dat perfectionisme in de lift zit, maar daarbij gaan we voorbij aan de negatieve gevolgen ervan - en dus wordt het hoog tijd om in gesprek te gaan over onze favoriete slechte eigenschap. In De perfectieparadox onderzoekt Thomas Curran de negatieve effecten van perfectionisme op onze gezondheid en ons mentale welzijn, zoals angsten, stress, burn-out en depressies. Hij toont aan hoe perfectionisme in alle facetten van ons leven opduikt, van onderwijs tot de arbeidsmarkt en van ouderschap tot sociale media, en breekt een lans voor de middelmatigheid. Thomas Curran is assistent-hoogleraar
    26,99
    Nieuw
    De Oerwinning (Paperback)
    De Oerwinning (Paperback)
    De heit fan de Sweed Axel Heyst wie de filosoof fan de doelloasheid fan it libben en fan de bannen dy't men yn it libben mei oaren oangiet, dy't de minsk inkeld mar kwetsber meitsje. Syn soan Axel hat genôch fan dy hâlding skipe om derfoar te kiezen om syn libben iensum te libjen, wat er die troch him net as in klûzner werom te lûken, mar troch omswalkjen sûnder rêst en troch sûnder bannen oan te gean op hieltyd wer oare plakken nergens fêst te wenjen. Sadwaande hie er it middel ûntdutsen fan in libben sûnder lijen en suver sûnder ien soarch op de wrâld - ûnkwetsber want ûngrypber. Dat libben spilet him ôf yn de Indonesise arsjipel, ein njoggentjinde iuw. Op in dei lykwols giet er toch in bân mei in oar oan, as er him wat jild lient om syn skulden te beteljen. De dêropfolgjende tankberheid smeit in bân dy't er eigenlik net wol, mar syn eigen minsklikheid kin dy bân net ôfwize. Axel Heyst, ienkear yn de falle rûn fan it betoanen fan waarme minsklikheid, ûntdekt dat sokke bannen freugde
    29,95
    Nieuw
    De liefdesbrief (Paperback)
    De liefdesbrief (Paperback)
    Op een dag valt er bij Carmen een vreemde brief in de bus. Ze denkt dat de brief voor Xavier bestemd is en maakt hem open. Het blijkt een liefdesbrief te zijn! De briefschrijfster vraagt haar geliefde om 's avonds naar het park te komen. Carmen is in alle staten en gaat Xavier halen in het café van de Kampioenen. De arme Xavier weet niet wat hem overkomt, want hij heeft nog nooit van de briefschrijfster, een zekere An, gehoord. De Kampioenen proberen Carmen te kalmeren, maar niets helpt. 's Avonds trekt ze met Doortje, Bieke, Pascale en Xavier naar het park, om daar de aanbidster van Xavier te betrappen. Wanneer ze een jonge vrouw ziet, valt Carmen haar aan. Al snel blijkt dat de jongedame niets met de toestand te maken heeft.  Wanneer Bieke de brief wat beter bekijkt, ontdekt ze dat hij helemaal niet aan Xavier is gericht en al vijftig jaar geleden werd verstuurd. Een verloren liefdesbrief uit het verleden… De Championettes besluiten op onderzoek te gaan.
    7,99
    De kracht van kwetsbaarheid (Paperback)
    De kracht van kwetsbaarheid (Paperback)
    Brené Brown beschrijft in haar boek wat het betekent om je kwetsbaar op te stellen in een wereld die gericht is op perfectionisme en het nemen van risico's zonder dat succes gegarandeerd is. Of het nu om werk, relaties of opvoeding gaat: het is eng en moeilijk om je kwetsbaar op te stellen, maar het is nog veel moeilijker om het niet te doen en jezelf af te blijven vragen: wat als ik het wel had geprobeerd? We verwachten van onszelf en van anderen dat we elke dag de schijn ophouden om anderen te laten zien hoe goed we alles voor elkaar hebben. Kwetsbaarheid is een emotie waar bijna niemand zich prettig bij voelt. We associëren het met onzekerheid en risico's. Toch zegt Brené Brown dat juist kwetsbaarheid de basis is van alle mooie dingen in het leven als liefde, vertrouwen en vreugde. Ze moedigt de lezer in De kracht van kwetsbaarheid aan om perfectionisme te laten varen, kwetsbaarheid te omarmen en uitdagingen aan te gaan.
    21,99
    Nieuw
    Gids voor de klimaattuin (Paperback)
    Gids voor de klimaattuin (Paperback)
    Door de klimaatverandering krijgen de planten in onze tuin steeds meer te verduren: van enorm droge tot extreem natte periodes met daartussenin de nodige stormen, hagel en wind.. Maar dankzij de adviezen in dit praktische boek zorg je voor een weelderige en weerbare tuin in alle weersomstandigheden. Landschapsarchitecte Simone Kern geeft concrete tips over hoe je je bodem optimaal kan benutten, hoe je het microklimaat in je tuin kan beïnvloeden en hoe je moet omgaan met veel of juist weinig water in je tuin. Daarbovenop bevat dit boek voorbeelden van verschillende tuinsituaties en borders met handige aankooplijsten: van schaduwrijke borders tot borders in volle zon, en van waterpartijen tot groene daken. Tot slot krijg je een uitgebreid overzicht van sterke en veerkrachtige planten, struiken en bomen en informatie over in welke omstandigheden zij optimaal tot hun recht komen.
    29,95

    Klanten-reviews van De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)

    Er zijn nog geen beoordelingen voor dit productBen jij de eerste die een review plaatst?

    Meer over De ultieme gids voor perfectionisten (Paperback)

    Productomschrijving

    Volgens psychotherapeut Katherine Schafler hebben we perfectionisme helemaal verkeerd bekeken. In De ultieme gids voor perfectionisten legt ze uit dat je jouw perfectionisme helemaal niet hoeft uit te bannen voor een gezonde levensstijl. Voor mensen die het beu zijn om het generieke advies te krijgen 'balans te vinden', is er een nieuwe aanpak! Schafler identificeert vijf soorten perfectionisten: de klassieke, de chaotische, de gedreven, de uitstellende en de Parijse perfectionist. Wanneer je jouw unieke perfectionistische profiel identificeert, leer je om je perfectionisme juist voor je te laten werken in plaats van tegen je. Dit boek, vol verhalen en boordevol humor, empathie en diepgang, is een liefdesbrief aan de ambitieuze, goed presterende en levenslustige cliënten die de privépraktijk van de auteur binnenkwamen en haar leven veranderden.

    Productspecificaties

    Artikelnummer(s)
    Brand
    Uitgeverij Luitingh-Sijthoff

    Verken gerelateerde categorieën

    Gezondheid & psychologie boekenBoeken
    Webshop.nl maakt gebruik van cookies. Ga je verder op onze website, ga dan akkoord met het plaatsen van cookies en de verwerking van deze data door ons en vermelde partners.