De tijger ontwaakt

'De tijger ontwaakt' van Peter Levine is al jarenlang hét naslagwerk voor traumabehandeling. Vluchten, vechten of bevriezen: dat zijn de keuzes die prooidieren hebben als ze geconfronteerd worden met direct levensgevaar. Peter Levine, expert op het gebied van traumaverwerking, zegt dat die drie keuzes ook typisch zijn voor mensen met een trauma. Maar waar het prooidieren lukt om de lichamelijke spanning van een levensbedreigend moment weer heel snel af te leggen en hun leven te hervatten, slagen wij daar niet in. De spanning bijt zich vast in ons lichaam en uit zich in slapeloosheid, angst, stoornissen, prikkelbaarheid of woede-uitbarstingen. Dat kan vervolgens leiden tot een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Aan de hand van zijn baanbrekende methode Somatic Experiencing (SE) bewijst Levine in 'De tijger ontwaakt' dat traumaverschijnselen eerder biologisch dan psychologisch zijn, en dat we traumaverschijnselen daarom beter op een lichaamsgerichte manier kunnen bestrijden: door

Je lichaam wijst de weg biedt een toegankelijke, lichaamsgerichte aanpak voor traumaherstel door het helen van je zenuwstelsel, gebaseerd op de baanbrekende therapievorm Somatic Experiencing (SE) van traumatherapeut Peter A. Levine. Auteur Brittany Piper laat zien hoe trauma in ons lichaam is opgeslagen en hoe je ervan kunt herstellen door de signalen van je lichaam bewust te doorvoelen - zonder herinneringen te hoeven herbeleven. Met praktische oefeningen leer je spanning loslaten, emoties verwerken en je zenuwstelsel in balans brengen. Of je nu kampt met angst, burn-out of de gevolgen van trauma, dit boek helpt je je eigen kracht te hervinden. Over het werk van Brittany Piper: 'Deze wetenschap is zo logisch. Ik voel me eindelijk gezien en begrepen.' 'Ik had meer succes in de 8 weken werken met jou dan in alle 8+ jaren praattherapie.' 'Ik wou dat ik dit jaren geleden had geweten.'

In 'Trauma en geheugen' buigt dr. Peter A. Levine zich over een van de lastigste en meest controversiële vraagstukken op het gebied van trauma: is ons geheugen te vertrouwen? Sommigen beweren dat traumatische herinneringen volledig onbetrouwbaar en onbruikbaar zijn; anderen stellen dat ons geheugen een onmisbare bron van informatie is die ons kan helpen om ervaringen uit het verleden beter te begrijpen. Op grond van zijn 45 jaar ervaring in het behandelen van trauma meent dr. Levine dat in beide overtuigingen een deel van de waarheid schuilt: het geheugen kan zeker worden vertrouwd, maar de enige herinneringen die werkelijk nuttig zijn zijn de herinneringen die in het lichaam zijn opgeslagen en die niet per se toegankelijk zijn voor de bewuste geest. Terwijl er in traumatherapie vaak wordt gewerkt met expliciete traumatische herinneringen (zoals opdringerige gedachten en flashbacks), wordt er aanzienlijk minder aandacht besteed aan de manier waarop het lichaam impliciete herinneringen

'Een autobiografie over trauma' is een aangrijpend en persoonlijk verhaal, waarin Peter Levine gedetailleerd zijn gewelddadige en onveilige jeugd beschrijft. Juist vanuit deze onstabiele basis kon hij zijn lichaamsgerichte helingmethode Somatic Experiencing (se) ontwikkelen. Deze methode gaat ervan uit dat de gebeurtenis zelf meestal niet de oorzaak is van langdurig trauma. Het is de vastgezette reactie in het lichaam hierop, die ervoor zorgt dat het zenuwstelsel uit balans raakt. Door gericht te werken met de taal van het lichaam (somatische sensaties), wordt de balans hersteld en kan het trauma worden verwerkt.Door zijn verhaal en gevoelens te delen wil hij anderen aanmoedigen om ook hun verhaal te vertellen: 'Ik ben er vast van overtuigd dat we allemaal waardevolle verhalen te vertellen hebben en dat het vertellen ervan ons kan helpen groeien en helen. Het is mogelijk om innerlijke rust en heelheid te bereiken, hoe vreselijk het trauma ook is dat je meemaakte.' Iedereen met een

Kluitman Bobbi en de babydierenHet is voorjaar en de wereld ontwaakt. Dit boek, Kluitman Bobbi en de babydieren, neemt je mee op een avontuur vol schattige dierenbaby's. De prachtige hardcover met 32 pagina's laat je kennismaken met de vrolijke en lieve baby dieren die zo typisch zijn voor deze tijd van het jaar. Denk aan een zacht lammetje dat speelt in het gras of een vrolijk veulen dat dartelt. Bobbi, de hoofdpersonage, wil ze het liefst de hele dag knuffelen. Dit maakt het verhaal niet alleen leuk, maar ook herkenbaar voor jonge kinderen.Dit boek is perfect voor peuters en kleuters vanaf 2 jaar. De kleurrijke illustraties en eenvoudige tekst spreken de verbeelding aan van de allerkleinsten. Je kunt samen met je kind genieten van de schattige avonturen van Bobbi en zijn vriendjes. Het lezen van dit boek stimuleert niet alleen de liefde voor boeken maar draagt ook bij aan de ontwikkeling van de taalvaardigheid van je kind.De voordelen van Kluitman Bobbi en de babydieren zijn talrijk.…

Haar leven loopt als een zonnetje. Ze heeft een fantastische echtgenoot met een goedlopend bedrijf en woont in een prachtige woning in een chique wijk in Bergen. De kinderen zijn volwassen en er zijn veel interessante vrienden om het leven te vieren. Ze reist de wereld rond en heeft alles wat haar hartje begeert. Het leven is goed. Heel goed. Totdat twee rechercheurs haar wreed uit haar heerlijke leven wakker schudden. Haar man is samen met een vreemde vrouw gevonden in een oud hippiebusje op een verlaten parkeerplaats. Michelle ontwaakt uit de mooie droom die het leven leek te zijn en wordt gedwongen oplossingen te vinden voor problemen die vergaande gevolgen hebben voor haar en haar kinderen. De stapel leugens, die het fundament lijken te zijn van haar leven, wordt steeds groter. En als het lijkt of het leven haar weer toelacht, moet ze weer verkassen en wordt ze meegenomen in een gevaarlijk spel in een tropisch paradijs. Ontwaakt is opnieuw een heerlijke - zachte - thriller met een

Veel mensen worstelen, vaak jarenlang, met verlatingsangst, onverklaarbare schuldgevoelens, claustrofobie of andere onaangename gevoelens. De eigenlijke achtergrond van hun problemen is vaak lastig te achterhalen, totdat blijkt wat er daadwerkelijk aan deze gevoelens ten grondslag ligt: deze mensen zijn al voor de geboorte gescheiden van hun tweelingbroer of -zus, dat al in de moederbuik gestorven is. Sindsdien lijden ze - meestal onbewust - onder de gevolgen van deze scheiding. Evelyne Steinemann laat je kennismaken met dit tot nu toe niet algemeen bekende en onderschatte fenomeen: er sterven ongemerkt veel meer helften van tweelingen vóór de geboorte dan er daadwerkelijk tweelingen geboren worden. Uit de praktijkvoorbeelden blijkt welke invloed het trauma van zo'n verlies op de rest van het leven kan hebben, en op welke manier dit trauma overwonnen kan worden. Evelyne Steinemann heeft sinds 1999 een eigen praktijk voor systemische oplossingen en traumatherapie in Zürich. Ze biedt

Een goede baan, een fijn gezin en een veilige toekomst. Voor veel mannen is het niet genoeg. Robert Borghart is zo'n man, die volgens zijn vrouw eindelijk eens "volwassen" moet worden. Als hij op een dag zwaar gehavend en met geheugenverlies ontwaakt in het ziekenhuis, kan hij zich maar één ding afvragen: wat ging er mis? Slechts mondjesmaat geeft het geheugen zijn geheimen prijs aan Robert en aan de lezer. De eerste ontmoeting met zijn jeugdliefde Marscha. De geboorte van hun zoon. De gezinsvakantie op het sprookjesachtige Bali. Maar ook criminele uitspattingen en overspel. Wanneer Robert besluit toch voor zijn gezin te kiezen, komt hij erachter dat de consequenties van zijn gedrag zowel onvermijdelijk als onvoorspelbaar zijn. De emotionele mokerslag die Boogers uitdeelt, maakt De tijger en de kolibrie tot een onvergetelijke roman.

Maak kennis met de slimme Anansi en zijn vrienden in 'Anansi de spin en de gulzige tijger'. Dit prentenboek is het eerste deel van een nieuwe serie die gebaseerd is op de ondeugende spin uit de Afrikaanse volksverhalen.Als Anansi de spin zijn leeggeplunderde koelkast en een grote pootafdruk voor zijn deur ziet, weet hij al hoe laat het is: de gulzige Tijger is weer langs geweest en heeft zich tegoed gedaan aan al het lekkere eten van Anansi en zijn woudvrienden. Tijd om Tijger een lesje te leren! Alle dieren bibberen van angst voor Tijger, maar Anansi niet. Die schudt zo een sluw plannetje uit zijn mouw om Tijger op zijn plek te zetten.De ondeugende spin Anansi weet jong en oud al eeuwenlang te boeien. Hij speelt de hoofdrol in tal van West-Afrikaanse, Surinaamse en Caribische volksverhalen - en nu ook in deze prentenboekenreeks. Cultureel erfgoed in een modern jasje, voor kinderen vanaf 4 jaar.De vrolijke tekst van voormalig AT5-kinderpresentator Iven Cudogham, die net als Anansi vade…

Hannibal ontwaakt is de vierde thriller van Thomas Harris met de legendarische seriemoordenaar Hannibal Lecter in de hoofdrol. Tijdens de Tweede Wereldoorlog doemt uit de mist van het oostelijk front een jongen op, doofstom, met een ketting om zijn nek. Hij wil niets kwijt over wat er met hem of zijn familie is gebeurd. Hij lijkt er alleen voor te staan, en hij draagt zijn eigen demonen met zich mee. Zijn naam is Hannibal. Hannibals oom, een bekende schilder, vindt hem in een Sovjet-weeshuis en neemt hem mee naar Frankrijk. Daar leert Hannibal ook zijn ooms wonderschone en exotische vrouw kennen, Lady Murasaki. Zij weet Hannibal weer op de been te krijgen, en helpt hem de jongste persoon te worden die ooit is toegelaten tot de medische faculteit in Frankrijk. Maar Hannibals demonen zijn niet zo makkelijk te verslaan. Ze blijven hem zijn hele jeugd bezoeken en kwellen. Eenmaal oud genoeg brengt hij een bezoek aan hen - en in de diepten van zijn traumatische geheugen ontdekt hij dat hij