Name: De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)
SKU: 3f3a6d07b1aec62537099e485ac7de45
Price: 34.5 EUR
Availability: InStock

Reset je nervus vagus (Paperback)

In Reset je nervus vagus legt Anna Ferguson haarfijn uit waarom je nervus vagus de sleutel is naar een kalm zenuwstelsel. Deze zenuw die de hersenen met de borstkas en buik verbindt, staat steeds meer in de schijnwerpers van de wetenschap. De nervus vagus draagt informatie over die bepaalt hoe de hersenen reageren en het lichaam functioneert. Door op de juiste manier aandacht aan de nervus vagus te besteden, kun je het zenuwstelstel tot rust brengen. Het resultaat: meer veerkracht, minder angst en stress. Anna Ferguson biedt in dit boek een praktisch programma om het lichaam te kalmeren. 'Ik ben ervan overtuigd dat bewust werken met de nervus vagus grote voordelen kan opleveren. Vermindering van stress, verbetering van onze mentale gezondheid en herstel van ons algehele welzijn.' - Charlotte Labee

22,99

Psychedelica als bron van heling (Paperback)

'Psychedelica als bron van heling, ervaringsverhalen en belangrijke doorbraken' van William A. Richards is een van de belangrijkste boeken op het gebied van complementaire geneeswijzen dat de afgelopen tijd is verschenen. Wetenschapper William Richards doet al decennia lang onderzoek naar de helende en transformerende werking van psychedelica, waaronder ayahuasca, MDMA, cannabis en LSD. De cases in 'Psychedelica als bron van heling' zijn hoopvol voor zowel psychische als lichamelijke aandoeningen. Behandelingen bij bijvoorbeeld depressies en verslavingen blijken veel succesvoller als ze ondersteund werden door psychedelica in plaats van traditionele medicatie. Dit boek is een fantastisch naslagwerk voor wie op zoek is naar betrouwbare informatie over andere manieren van genezen dan met alleen reguliere medicatie.

27,-

De polyvagaaltheorie en de transformerende ervaring van veiligheid (Paperback)

De polyvagaaltheorie - ontwikkeld door Stephen Porges - beschrijft hoe sociaal gedrag mogelijk is gemaakt bij de evolutie van zoogdieren, zoals wij mensen, door een specifieke anatomische ontwikkeling van ons zenuwstelsel. Porges' inzichten zijn omarmd door therapeuten en artsen die zich richten op de behandeling van trauma, angst, depressie en andere psychische problemen. De polyvagaaltheorie beschrijft de biologische oorsprong van diverse vormen van sociaal gedrag, maar ook van emotionele stoornissen. Daarmee biedt de theorie een basis voor de verdere ontwikkeling van behandelingen van stress en trauma. In dit boek worden om te beginnen de wetenschap en de wetenschappelijke cultuur besproken waarbinnen Porges de polyvagaaltheorie oorspronkelijk heeft ontwikkeld. In de vorm van uitgeschreven interviews worden vervolgens de polyvagaaltheorie en haar belangrijkste begrippen en concepten uitgelegd. Hierbij worden enkele praktische behandeltips uit de theorie gedestilleerd, wordt

34,50

Herstel als leerproces (Paperback)

Herstel staat in de psychische zorg en het sociaal domein volop in de belangstelling. De aandacht richt zich op versterken van veerkracht, benutten van potenties, eigen initiatief of contact zoeken met lotgenoten. Professionals weten veel over wat zij doen om problemen te verhelpen of aandoeningen te behandelen. Kennis over hoe mensen herstellen is nog beperkt. Hoe werkt herstel en wat kunnen we daarvan leren? Hoe lukt het veel mensen zélf oplossingen te vinden voor hun problemen? Hoe vergaat het degenen die niet meer in beeld zijn? Op veel van deze vragen hebben we nog geen goed antwoord. Dat houdt negatieve verwachtingen in stand. Dit boek legt uit dat herstel een leerproces is, en dat we kennis kunnen benutten over hoe mensen leren. Het geeft een overzicht van belangrijke principes van menselijke leerprocessen. Het gaat over geheugen, motivatie, ervaring, kennis en vaardigheden. Welke rol speelt stress daarbij? Hoe creëer je een geschikte leeromgeving? Hoe krijgen mensen meer

31,-

De vlucht van de adelaar (Paperback)

Voor ieder mens is het van groot belang aandacht te geven aan de geest. Want ook onze menselijke geest heeft voeding nodig. Een mens bestaat nu eenmaal niet alleen uit tal van lichamelijke aspecten, maar ook geestelijke. In de moderne spiritualiteit wordt voor de samenhang tussen het lichamelijke en het geestelijke een eigentijds woord gebruikt: de LichaamGeest. Auteur Ed Fuchs noemt het belangrijk dat wij mensen deze samenhang onderkennen. Door de samenhang te zien zullen we eerder bereid zijn gehoor te geven aan de roep van de stem in ons binnenste om te werken aan de balans tussen het lichamelijke en het geestelijke. Fuch's eerste boek 'Het geschenk van de Phoenix' was erop gericht om de lezer inzicht te geven in de zin van het leven. Met 'De vlucht van de adelaar' helpt Ed de lezer de balans binnenin zichzelf te bewerkstelligen en geeft hij een aanzet tot verdere geestelijke ontwikkeling. Het zou zomaar bij kunnen dragen aan: een beter welbevinden, een gevoel van geluk of aan hoger

14,95

Inleiding in de psychische gezondheidszorg (Paperback)

Inleiding in de psychische gezondheidszorg is een introductie op de belangrijkste aspecten van de psychische gezondheidszorg (GGZ/psychiatrie). Het is het eerste studieboek dat zich richt op de herstelgerichte psychische zorg (los van de DSM). Bovendien krijg je een boek in handen met concrete handvatten voor de sociaal agogische zorg. Inleiding in de psychische gezondheidszorg haakt aan op de ontwikkeling om vroegtijdiger te handelen en oog te hebben voor preventiemogelijkheden. Daarom is er veel aandacht voor jeugd (0-25 jaar). Ook bespreekt het boek de zorg die gemeenten moeten coördineren (jeugdzorg, wijkteams, WMO). Dit betekent een antwoord zoeken op: hoe krijgen patiënten of cliënten greep op hun zorgproces en aandoening? En hoe bevorderen danwel ondersteunen we zelfredzaamheid, zelfmanagement, zelfbepaling (eigen regie) en zelfregulatie? Het boek heeft een verfrissende insteek en is gericht op herstelondersteunende zorg, preventie en vroegtijdig handelen. Het sluit aan bij

57,95

Overwin je eetbuien (Paperback)

Heb jij regelmatig momenten dat je maar door blijft eten? Dat je alles wat er in huis te eten is in je mond stopt tot je propvol zit? Voel je je daarna schuldig en ben je boos op jezelf omdat je weer over de schreef bent gegaan? Als je een probleem hebt met het onder controle krijgen van je eetgedrag, is dit boek voor jou, ongeacht je gewicht. Het geeft je inzicht in je eetprobleem en laat zien waarom dit probleem zichzelf in stand houdt. Het helpt je om je eetbuien te overwinnen - zelfstandig of onder begeleiding van een therapeut. In dit boek leer je stapsgewijs: * de drang tot eetbuien te weerstaan * controle te krijgen over wat je eet * jezelf te bevrijden van strikt lijnen en andere gewoontes die tot eetbuien leiden * een stabiel en gezond eetpatroon op te bouwen * je lichaamsbeeld te verbeteren * het risico op terugval te verminderen Overwin je eetbuien bespreekt de meest recente feiten en inzichten in de psychische en lichamelijke aspecten van eetstoornissen. Het biedt een zeer

29,99

Verankerd in veiligheid (Paperback)

Een intens gesprek, een ruzietje met je partner of gewoon een vervelende opmerking: stuk voor stuk geen situaties van leven of dood en toch reageren we er vaak op alsof ze dat wel zijn. Als alledaagse stress voelt alsof er sprake is van levensgevaar, is daar een reden voor: je zenuwstelsel is uit balans geraakt. Het baanbrekende inzicht dat de polyvagaaltheorie biedt, is dat we onze nervus vagus, de belangrijkste 'informatiesnelweg' van het lichaam, kunnen reguleren om de weg terug te vinden naar een gevoel van welbevinden. In Verankerd in veiligheid brengt Deb Dana de polyvagaaltheorie voor een breed publiek tot leven. Ze geeft inzicht in de wetenschap achter de theorie en reikt op de polyvagaaltheorie gebaseerde oefeningen aan. Met deze oefeningen zal je zenuwstelsel zijn natuurlijke flexibiliteit terugkrijgen, waardoor het gemakkelijker wordt de grote en kleine uitdagingen van het leven het hoofd te bieden. In dit boek komen de volgende onderwerpen aan bod: - De polyvagaaltheorie:

28,50

Chakra's en de nervus vagus (Paperback)

Met 'Chakra's en de nervus vagus' laat traumatherapeut Cheryl Llewelyn zien hoe belangrijk onze nervus vagus is en hoe deze onlosmakelijk verweven is met het chakrasysteem. De nervus vagus is een lange zenuw in ons lichaam die ons brein verbindt met onze belangrijkste organen, waaronder darmen, hart en longen. Deze zenuw speelt een belangrijke rol bij het ontspannen van ons lichaam en het bevorderen van ons gevoel van veiligheid. In 'Chakra's en de nervus vagus' laat Llewelyn zien hoe het chakrasysteem en de nervus vagus in harmonie samenwerken. Ze leert je de signalen van je zenuwstelsel te herkennen en legt de psychologische aspecten van de chakra's uit. Aan de hand van praktische oefeningen ontdek je hoe je je zenuwstelsel kunt kalmeren en oude pijn en emoties kunt verwerken in plaats van die te onderdrukken. Hierdoor kun je klachten als stress, depressie, angsten en traumagerelateerde klachten aanpakken en mogelijk verlichten. Cheryl Llewelyn is een trauma- en gezinstherapeut,

22,99

Podiumangst (Paperback)

Podiumangst is een veel voorkomend verschijnsel. Bij het leveren van een topprestatie voor publiek hoort een zekere spanning die nodig is voor de concentratie. Te sterke podiumangst kan een optreden of het plezier om te spelen echter bederven, ongeacht iemands talent. In dit boek wordt uitgelegd wat podiumangst is, welke factoren een rol spelen en hoe je ermee om kunt gaan. Het geheel wordt verlevendigd door citaten van bekende en minder bekende podiumkunstenaars. Podiumangst gaat in op de lichamelijke en psychische factoren, en op de omstandigheden van een optreden. Eenduidige remedies voor podiumangst bestaan niet, maar elk plan van aanpak bevat de volgende elementen: een degelijke voorbereiding, concentratievermogen en vertrouwen in de eigen aanpak. De nieuwste ontwikkelingen in de behandeling komen in dit boek aan bod, evenals een aantal oefeningen die als hulpmiddel kunnen dienen. Over de auteurs Liesbeth Citroen is psychologe/psychotherapeute. Ze geeft in haar praktijk therapie

36,75

De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)

Meer over De nervus vagus als bron van herstel (Paperback)

Productomschrijving

Verken gerelateerde categorieën