Name: De leefstijlgids tegen somberheid (Paperback)
SKU: a001b90c4fbea6b92dc41ecfd8e4ab7c
Price: 22.99 EUR
Availability: InStock

De leefstijlgids tegen somberheid (Paperback)

Een groot deel daarvan gebruikt er medicijnen tegen, terwijl die vaak niet werken of vervelende bijwerkingen geven. Tegelijkertijd worden de wachtlijsten in de zorg steeds langer en de behandelingen korter. Gelukkig is er toenemend wetenschappelijk bewijs dat leefstijlveranderingen milde depressieve klachten kunnen tegengaan of zelfs kunnen voorkomen. Door meer aandacht te geven aan verschillende levensgebieden kun je zowel je lichamelijke als je mentale gezondheid verbeteren. De leefstijlgids tegen somberheid toont aan de hand van de meest recente wetenschappelijke inzichten aan hoe leefstijlveranderingen invloed hebben op je gemoedstoestand. Door middel van handige tools, aansprekende voorbeelden en ervaringen uit de praktijk vormt het boek een praktische gids om uit je dal te komen. Bjarne Timonen (1983) is gezondheidszorgpsycholoog. Hij treedt regelmatig op in de media over het onderwerp leefstijl en psychologie, onder meer voor de vpro. In zijn dagelijkse werk als psycholoog

22,99

De leefstijlgids tegen somberheid - Bjarne Timonen - ebook

9,99

Het praktijkboek voor de leefstijlcoach (Paperback)

Het praktijkboek voor de leefstijlcoach laat met een praktische kijk op leefstijlverandering zien dat langdurige gedragsverandering mogelijk is en hoe jij als (leefstijl)coach daar met gebruik van de juiste coachingstechnieken aan kunt bijdragen. Om de werking en het effectief toepassen van de coachingtechnieken te begrijpen, leer je wat de psychologische processen zijn waar die technieken op gebaseerd zijn. Deze processen spelen een belangrijke rol in de door een cliënt gewenste langdurige verandering van zijn of haar gedrag. De auteurs leggen uit wat het verschil is tussen interventietechnieken en gedragsveranderingstechnieken en gaan in detail in op de functies van de verschillende technieken in een effectief coachinggesprek. Dit wordt tevens inzichtelijk gemaakt in 23 transcripten van individuele coachinggesprekken, waarin steeds wordt aangegeven welke interventie- of gedragsveranderingstechniek is gebruikt. Daarnaast is er aandacht voor groepscoaching en zijn drie transcripten van

39,-

Handboek leefstijlgeneeskunde (Paperback)

Leefstijlgeneeskunde is sterk in ontwikkeling. Volgens de meest recente inzichten kan dankzij verantwoorde leefstijl interventies wel 70-80% van onze medische consumptie omlaag. Een aanlokkelijk vooruitzicht voor zowel de (aankomende) patiënt, de gezondheidszorg als de overheid! Maar hoe pak je dit aan? Het Handboek Leefstijlgeneeskunde is het eerste Nederlandstalige handboek met een actueel overzicht van de stand van zaken van het vakgebied Leefstijlgeneeskunde. Het is gebaseerd op de meest recente wetenschappelijke bevindingen op het gebied van gedragsverandering, voeding en beweging. Naast een beschrijving van de theoretische en wetenschappelijke inzichten, bevat dit handboek ook hoofdstukken over de concrete invulling van hoe Gecombineerde Leefstijl Interventies (GLI) vormgegeven kunnen worden, de state-of-the-art leefstijl interventie GLI-TOTAAL, als ook richtlijnen voor de gewenste aanpak (o.a. voor Zorgverzekeraars) van GLI in Nederland, via de indeling van de

59,95

Versla je somberheid (Paperback)

Is het vreemd dat je je als tiener soms somber voelt? Nee, niet echt. Je lijf verandert, je hormonen slaan op hol en hoewel je al wel volwassen keuzes moet maken over je toekomstige werk, mag je niet zelf bepalen hoe laat je thuiskomt. Hoeveel meer verklaringen wil je hebben? Somberheid hoort er helaas bij. Het is gewoon één van de vele gevoelens die we hebben. Het is natuurlijk wel erg vervelend als de stemming te lang blijft hangen. 'Versla je somberheid' kan dan helpen. Het laat je zien waar je sombere gevoelens vandaan komen en wat je ertegen kan doen. En geen zorgen: ondanks het onderwerp is het een opvallend opgewekt boek.

14,95

Leefstijlgeneeskunde in de praktijk (Hardback)

Dit boek helpt zorgprofessionals om leefstijlgeneeskunde toe te passen in hun eigen praktijk. Leefstijlgeneeskunde past in elke fase van de gezondheidszorg, van preventie van chronische ziektes tot onderdeel van de behandeling. Dit boek richt zich dan ook op alle zorgprofessionals: van medisch specialisten, huisartsen en praktijkondersteuners, tot paramedici, verpleegkundigen en leefstijlcoaches. Zo biedt het een startpunt om leefstijlgeneeskunde zorgbreed in te zetten.Leefstijlgeneeskunde in de praktijk behandelt alles wat nodig is om patiënten, cliënten of coachees te begeleiden naar een gezonde leefstijl. In de eerste plaats is dat kennis over de verschillende leefstijlfactoren. Want wat is gezonde voeding? Wat is voldoende beweging, hoe zit het met slaap en hoe past zingeving in het hele verhaal? Daarna komen gedragsverandering en gesprekstechnieken aan bod. Om mensen te laten veranderen, is er immers meer nodig dan kennis alleen. Het boek bevat casuïstiek, praktische tools en

51,95

Effectieve leefstijlgesprekken (Paperback)

Wil jij als zorgverlener in je spreekkamer zinvolle gesprekken voeren over leefstijl, met invloed op het gedrag van je patiënt? Prettige gesprekken die het verschil maken en jou geen energie kosten maar opleveren? En dat alles in 10 minuten? Dan is dit boek de eerste stap. Je leert van openhartige gesprekken met collega's, over hun worstelingen met het thema leefstijl en de gesprekken hierover met patiënten. Middels praktische casussen laten we je zien hoe je mensen een duwtje geeft richting een gezonder leven. Hoe je ze meer verantwoordelijkheid laat nemen voor hun eigen behandeling en hun motivatie voor gedragsverandering vergroot. Je doet de basiskennis en -kunde op van coachen en we stimuleren je dit toe te passen in de praktijk. Jouw gesprekken gaan nooit meer hetzelfde zijn na het lezen van dit boek. En ook voor jouw verandering geldt: neem kleine stapjes en vier je succes!

36,95

Handboek leefstijlgeneeskunde - addendum (Paperback)

Dit is een addendum op de eerste editie van het Handboek leefstijlgeneeskunde, met twee nieuwe hoofdstukken. Na het verschijnen van de eerste editie van het Handboek leefstijlgeneeskunde in 2020 hebben zich veel nieuwe ontwikkelingen voorgedaan. Dit was voor de redactie reden om twee nieuwe hoofdstukken toe te voegen aan het Handboek leefstijlgeneeskunde. Dit addendum is te gebruiken als toevoeging op de eerste druk van het boek. Deze aanvulling biedt een nieuw hoofdstuk van Daan de Frel, Wim Dik en Pieter Leenen over het immuunsysteem (inclusief COVID-19) en samenhangende ziekten. Daarnaast schreven Yvo Sijpkens, Bas Houweling en Henk Bilo een nieuw hoofdstuk over diabetes mellitus type 2. Het boek is bedoeld voor iedereen die werkt in de zorg en zich weleens afvraagt of het ook anders kan; meer gezondheid en kwaliteit van leven, minder medicijnen en bijwerkingen, meer eigen regie van patiënten en meer werkplezier.

17,95

Leefstijlcoaching (Paperback)

Professionals in de zorg zien frequent mensen bij wie leefstijl een belangrijke factor is in het ontstaan en/of voortbestaan van gezondheidsproblemen. Ondanks toegenomen kennis over de (negatieve) effecten van een ongezonde leefstijl komt een groot deel van de bevolking niet uit zichzelf in beweging en lukt het diegene die wel in beweging komen vaak niet om duurzaam te veranderen.Voor professionals in de zorg ligt er een uitgelezen kans om deze mensen als leefstijlcoach te begeleiden bij het veranderen van hun leefstijl. In dit boek presenteren Max Lak en Maarten Bijma een praktische verandermethodiek waarmee professionals in de zorg mensen van a tot z kunnen begeleiden in het veranderen van hun leefstijl. Met casussen, meetinstrumenten, praktische oefeningen en onderbouwing vanuit de meest recente literatuur bieden zij houvast voor iedere zorgprofessional die zich bezighoudt met mensen en verandering.

47,95

Het handboek voor de Leefstijlcoach (Paperback)

Wil je werken als leefstijlcoach? Hét Handboek voor de leefstijlcoach is een zeer compleet en praktisch handboek dat je alle basisinformatie geeft om als leefstijlcoach aan de slag te gaan. De laatste kennis en kunde op het gebied van coaching, voeding, bewegen, stress, mindfulness en slaap, steeds vertaald naar de praktijk van de leefstijlcoach. De vele casussen maken duidelijk hoe je als leefstijlcoach gesprekken voert. Coachen leer je vooral in de praktijk, door het veel te doen en zo steeds meer ervaring te krijgen. Dit handboek biedt een solide basis om direct aan de slag te gaan. Karine Hoenderdos is diëtist, journalist en docent aan de Academie voor Leefstijl en Gezondheid. Ze schreef eerder onder andere de boeken Eet meer en Diabetes type 2? Maak jezelf beter. Marjan Hulshof is een zeer ervaren trainer en coach in leiderschap, empowerment en zelfmanagement voor de profit- en non-profitsector. Zij verzorgt trainingen in coachend leiderschap en mindfulness en de opleiding tot

55,-

De leefstijlgids tegen somberheid (Paperback)

Verkopers met dit product

Anderen bekeken ook

Klanten-reviews van De leefstijlgids tegen somberheid (Paperback)

Meer over De leefstijlgids tegen somberheid (Paperback)

Productomschrijving

Productinformatie

Verken gerelateerde categorieën